五年级体育计划.doc

五年级（上）《体育与健康》教学计划

体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。在新的学期里，将牢固树立“健康第一”、“安全至上”的指导思想，激发学生体育兴趣，促进学生身心健康发展，健康成长，切实提高学生身体素质和社会适应能力，增强体质，使学生获得愉快的情感体验，培养学生良好的意志品质和锻炼身体的良好习惯，为更好的圆满地完成教育教学任务，特制定计划如下：
一、学情分析：
五年级，平均年龄在11--12岁左右，正处在由儿童期进入少年期的年龄阶段，骨骼的生长发育比较迅速，可塑性大富有弹性，但坚固性较差，容易弯曲变形。肌肉富于弹性，肌纤维较细，肌肉的力量较弱，耐力差容易疲劳，呼吸中枢调节机能较差。大脑皮层的兴奋过程仍占优势且易扩散，不易长时间集中。兴趣爱好时常表现出性别特点，此时的学生已学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能，并具备了一定独立的锻炼身体的能力。对学校体育环境已十分熟悉，身体素质和运动能力有了一定的基础，对典型的运动项目更感兴趣，对运动技术的鉴赏能力也有了提高。团体意识相当浓厚，友情、对人、对事的互助合作观念开始萌发，群体意识和集体意识荣誉感明显增强。
   二、教材分析：
（一） 体卫常识：
1、 课间体育活动的作用与方法：介绍课间体育活动的生理活动三要点及
五种课间活动的方法。
2、 自主学习与运动参与：介绍自主学习的含义及其意义，自主学习和运动
参与两者的关系。
3、 安全锻炼，提高自我保护能力：包括脉搏监测和体育活动的自我保护两
部分内容。介绍一般脉搏、基础脉搏、运动脉搏的测量方法、意义和判断，体育活动中自我保护的内容。
4、 体育活动与意志品质：介绍勇敢与蛮干的区别，良好意志的表现及培养。
（二） 体操：
    1、队列队形：是指全体学生按照统一的口令和规定的动作，进行协同一致的练习。通过练习，能促进身体各器官正常的发育和身体全面发展，提高学生主动练习的 积极性，体验与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合作，适应集体活动的社会意识和观念，培养学生注意力及集体动作协调一致的能力。
    2、双人操：是二人协作徒手进行的身体操练活动。它具有协同性、助力性和对抗性功能。能发展学生力量、灵巧、柔韧和协调等身体素质和能力，培养合作意识和能力及自主、合作学练的意识和能力，体验学习的乐趣和合作成功感。
    3、跳绳：是基本体操内容之一，是一项简单易行、锻炼价值较大的运动。包括跳短、长绳两种方法，能发展身体灵敏、协调性以及观察、判断、机智、坚毅、果断等心理品质，培养认真学习与锻炼的态度和集体协作配合，融洽合作的意识和作风，以及互相学习交流的意识和能力。
    4、分腿腾越（山羊）：是支撑跳跃典型 的动作，从技术上分析，它是完整的支撑跳跃过程，也是由跳上、跳下动作的提高和结合。技术要求较高，难度较大。其中助跑、踏跳、和推手是技术的关键环节，能发展上肢、肩带力量和弹跳力，提高身体灵敏性和协调性，培养果断、顽强精神和协作、安全保护意识及能力，促进用于挑战、克服困难、挑战自我等心理品质的形成。
   （三）田径：
1、跑：是单脚支撑与腾空互相交替的周期性运动，是各项运动的基础。通过学习一些基本技术与练习，激发学生的兴趣和参与的主动积极性，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，以达到发展身体素质、增强体能、受到教育的目的。
2、跳跃：学习蹲踞式跳远，它动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。助跑与起跳相结合是教学的重点环节，能发展身体灵敏素质 和协调性，提高跳跃能力，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊和自信，体验群体活动的乐趣，培养自我调节能力，使学生体验到战胜自我，获得成功的感受。
3、投掷：主要学习掷实心球和掷垒球的方法，初步掌握动作连贯、协调用力的投掷技能，发展投掷能力和协调性，养成锻炼时注意安全的意识和习惯，培养守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质和习惯。
（四）武术：
少儿武术操：是由8个组合动作组成的。包括侧挂金钟、罗汉眉、二郎担山、歇步亮掌、捋手弹踢、蛇行切掌、飞脚望月八个动作，提高学生对武术的认识，激发对武术和祖国人民勤劳智慧的感情，激发起民族自尊心、自豪感。
（五）韵律活动：
趣味韵律操：是由七大节和十四小节动作组成，同时还伴有双人和六人为一组的动作及小队形的变化。动作生动、活泼、有趣、趣味性强，模仿力和想象力丰富，可以培养学生端庄的仪态，帮助学生掌握礼仪，形成文明的举止，有助于学生抒发情感，调节心理、净化心灵、陶冶情操，塑造高雅的气质，可以促进同学交流情感、增进友谊，有助于学生增强体能，健美形体。
（六）小球类：
主要学习篮球、排球、羽毛球、乒乓球的简单技术，增进速度、灵敏、协调、平衡等身体素质，与同伴友好相处、团结合作、学会尊重对手，树立良好的体育道德意识，培养学生的自尊、自信、勇于克服困难等坚强的意志品质及良好的沟通交流等社会适应能力。
（七）游戏：
形式生动活泼，内容丰富多彩，竞赛性、趣味性强，是一项综合性的体育运动，能使学生进一步增强灵敏、速度、力量等身体素质，提高基本活动能力，学会自我调节，体验成败的心理感受，养成严以律己，宽厚待人的品德，建立和谐的人际关系，促进智力的发展，培养遵守规则、积极进取、勇于开拓、善于思考和相互合作及胜不骄、败不馁的优秀品质，提高互相沟通、交流的意识和能力。
通过以上教材分析，确定教学重点为：50米 全程跑、跨越式跳高、分腿腾越（山羊）；教学难点为：少儿武术操、趣味韵律操、小篮球。
    三、教学目标：
1、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、情趣和乐趣。
2、使学生获得一些体育和健康的基础知；初步学习一些运动的技术和技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。
3、使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己的身体和健康的意识和行为。
4、使学生在学与练的过程中，体验参加不同运动项目时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等心理品质。
5、培养活泼开朗、积极向上、友好向上、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚韧不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定基础。
四、教学措施：
1、全面学习和领会《标准》、《解读》的精神及实施建议，理解水平三学习领域水平的目标要求，充分体现《标准》的教学理念，从学校实际出发，以学生发展为中心，设计和制定出符合实际的教学实施方案。
2、根据学科特点及学生实际，把树立社会主义荣辱观引入教材，引入课堂，引入学生头脑，让学生在日常生活中知荣明耻，规范自己的行为，在体育课堂教学中根据学生的表现，捕捉荣辱观教育的时机，加强荣辱观渗透。
3、充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维健康观，把学生的运动实践活动作为实现综合目标的载体，全面关注五个领域学习目标的达成，有目的、有计划、有侧重的灵活实施，始终把增进学生的身心健康贯穿于教与学全过程。
4、创设条件使学生有体验克服困难，取得成功喜悦的机会，增进自信心，产生良好的、积极的情绪体验，为进一步学习奠定基础。
5、及时了解和掌握学生各个方面的学习情况，并进行分析，以便进行更有针对性地指导。
6、加强对学生的安全教育，采取恰当的措施保证学生的安全。
7、充分合理的利用各种运动场地、器材设备和现代化教学手段，指导学生从书刊、电视、互联网等信息资源获取体育与健康的知识，运动技能等。
8、严格考勤制度，严格课堂常规，严格考试制度，严密组织教学，改革评价方法，确立激励机制，不断强化优化学生参与体育的浓厚兴趣和成功欲望。
9、采用多样化的教学组织形式，合理设计教学过程，给学生营造良好的交往和合作氛围，提高学生间的友好交往、团结合作、互相帮助、互相提高的时间与空间。
10、给学生创造主动参与学习的机会，培养他们积极地回答和解决学习中出现的各种问题，探求各种体育活动的合理有效方法，从而真正发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的发挥。
11、主动的融入到学生的生活，关注学生的生活，探索学生的生活世界和内心世界，理解学生的心情和需求，从而创造出贴近学生生活的好教材，好题目。
    五、教学进度表：
周次
起止日期
教学内容
备注
1
9.2--9.8
制定计划，编写教案

9.9--9.15
1.体育活动与营养卫生

教师节
 2
2.向右（左）转走             游戏：抛接球接力

3.向后转走                   游戏：快找同伴

9.16--9.22
4.50米跑                     游戏：播种与收获

3
5.坐位体前屈               　游戏：绕物赛跑

6.１分钟仰卧起坐　　　　　　游戏：迎面接力跑　　　　　　　　

9.23--9.29
7.蹲踞式起跑　　　　　　　　游戏：蚂蚁搬家

4
8.途中跑　　　　　　　　　　游戏：运送弹药

9.终点跑　　　　　　　　　　游戏：滚筒比赛
5
9.30--10.6

国庆节

10.7--10.13
10.４００米跑　　　　　　　　韵律活动：并步跳

6
11.４００米跑　　　　　　　　韵律活动：一位小跳

12.１分钟跳绳　　　　　　　　单手推实心球

10.14--10.20
13.双人操（１－３节）　　　　游戏：钓鱼钩

7
14.双人操（４－６节）　　　　游戏：冲过火力网

15.各种快速启动跑　　　　　　游戏：推小车
8
10.21--10.27
《标准》测试周

110.28--11.3
16.武术操（１－２节）　　　　游戏：手扶拖拉机

17.武术操（３－４节）　　　　游戏：顶牛接力
9
18.武术操（５－６节）　　　　游戏：触球追人

11.4--11.10
19.武术操（７－８节）　　　　游戏：矮人赛跑

10
20.武术操（９节）　　　　　　游戏：蹲蹲乐

21.韵律操（１－３节）　　　　小足球：颠球

11.11--11.17
22.韵律操（４－５节）　　　　小足球：脚背正面运球

11
23.韵律操（６－７节）　　　　小足球：脚内侧踢球

24.蹲踞式跳远（一）　　　　　单手推实心球

11.18--11.24
25.蹲踞式跳远（二）　　　　　原地投沙包（垒球）

12
26.蹲踞势跳远（三）　　　　　上步投沙包（垒球）

27.课间体育活动的作用与方法

11.25--12.1
28.分腿腾跃（一）　　　　　　小篮球：侧身跑

13
29.分腿腾跃（二）　　　　　　小蓝球：变速跑

30.分腿腾跃（三）　　　　　　小蓝球：双手胸前传球
14
12.2--12.8
31.助跑单脚起跳摸高　　　　　排球：正传

32.跨越式跳高（一）　　　　　排球：垫球比准

33.跨越式跳高（二）　　　　　武术：蹬腿冲拳

12.9--12.15
34.跨越式跳高（三）　　　　　武术：弓步冲拳

15
35.放松跑　　　　　　　　　　游戏：看谁投德准

36.自然地形跑　　　　　　　　游戏：跳背接力

12.16--12.22
37.４００米跑　　　　　　　　游戏：截住空中球

16
38.４００米（考核）　　　　　游戏：掷纸飞机

39.小足球：定点射门　　　　　前滚翻动作组合

12.23--12.29
40.体育活动中自我保护的方法

17
41.武术：基本功　　　　　　　２５米往返接力跑

42.武术：基本功　　　　　　　跳长绳

12.30--1.5
43.５０米跑　　　　　　　　　游戏：运气球接力

 元旦

18
44.武术：基本功串联　　　　　游戏：角力

45.武术：步型拳　　　　　　　跳短绳

1.6--1.12
46.小足球：端线运球　　　　　游戏：８字接力

19
47.武术：步型拳　　　　　　　游戏：绕杆滚铁环比赛

48.武术：步型拳　　　　　　　跳短绳
20
1.13--1.19
进行学业评价

21
1.20--1.26
做好结束工作

说
明
1.队列队形练习：可适当增加课时；      
2.搭配游戏可灵活选择保证学生合理的运动量，兼顾兴趣与体能。
3.课次如遇下雨等特殊情况时可作相应调整。
[注：结合人民教育出版社水平三教师用书进行备课]