要如何养成良好的进餐习惯.doc

要如何养成良好的进餐习惯，让孩子爱上吃饭
2015年11月12日 16:27出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：77
标签：宝宝饮食
网友“美丽的晓宝”发帖称：宝宝两岁，每次都是追着喂饭，得吃半个小时以上，费劲不说，还吃得少，长得比同龄人都弱小很多，而且容易胀气，便秘。去医院检查说是消化不良，开的药不大管用，宝妈们有什么好的办法吗？
网友“美丽的晓宝”发帖称：宝宝两岁，每次都是追着喂饭，得吃半个小时以上，费劲不说，还吃得少，长得比同龄人都弱小很多，而且容易胀气，便秘。去医院检查说是消化不良，开的药不大管用，宝妈们有什么好的办法吗？

相信，在很多家庭中这是个常见的现象。孩子这种“不安分”的饮食方式，不仅不利于孩子好习惯的养成，更不利于从食物中摄取营养。

我们都知道，吃完饭最好能够静坐片刻再起来走动，因为食物经过口腔再进入食道、消化道内消化吸收，需要经过一段时间，但是如果宝宝边吃边玩，就容易引起肠胃不适，尤其是跑跳等强度比较大的运动，很容易引起胃部痉挛，长期下去就容易影响了宝宝的肠胃健康。

另外，宝宝只顾着玩，把食物含在嘴里，不懂得咀嚼，在家长的催促下将嘴里未经咀嚼的食物直接咽下去，很容易消化不良的。这也就是网友“美丽的晓宝”家宝宝问题的原因所在了。

这个问题到底怎么破！看看下面几位热心麻麻的方法，也许会对你有所帮助。

@溪溪xix：大人应该明确向孩子示意，吃饭的时间不能做其他事情，要专心吃饭，并且大人做好榜样，吃饭的时候一家人坐在饭桌前认真吃饭。孩子饿的时候再喂孩子，一天最多吃4餐，不要一整天都喂东西。我家宝宝现在吃饭吃的很好。

点评：榜样的力量是无穷的，这个方法很实用，既没有强迫，也达到了目的。

@筱芙念想：我家宝宝也是吃得少，厌食，我会把饭菜做成可爱的样子吸引小宝宝 ，效果不错可以试试。另外对于消化不良，可以试试妈咪爱益生菌，一位医生朋友支的招，吃了大概一周后，我觉着宝宝食欲好了。

点评：宝宝都是外观控，用这招相信你会屡试不爽。妈咪爱对婴幼儿消化不良确实有很好的治疗作用，尤其适用于因为肠胃问题才导致的宝宝不爱吃饭。服用妈咪爱益生菌后，可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收。另外，妈咪爱对于治疗腹泻，便秘等婴幼儿肠道疾病 也很不错。

@妈妈爱大宝二宝： 我会通过用奖励一些宝宝爱吃的零食或者喜欢的玩具等的方法来刺激宝宝吃饭的欲望。

点评：小编也曾这样“利诱”过自家宝贝。很多时候，宝宝在看见有奖励的话，即使当时心情再不好，也会因为那诱人的奖励而将不高兴一扫而空，从而开开心心的去吃饭。

孩子能够好好吃饭，爱吃饭大概是每个家长都希望的。以上几种案例也许并不是适合所有的家长。所以，家长还应知道孩子不吃饭的原因，才能做出正确的判断。