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中学生学习习惯养成教育的几点建议
成都市双流县华阳中学   罗丽

世界著名心理学家威廉·詹姆士这么说的：
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
由此可见养成良好习惯的对一个人一生命运的重要性。习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。不需要外部的监督，也不需要内部的努力，是自动化的定型性行为。学生是有能动性的人。有能动性，所以不能靠管束、压制、命令，最重要的是调动孩子的积极性和主动性。因此培养学生养成良好的行为习惯在高中的学习中显得尤为重要，我们必须让学生在平时的学习中养成良好的习惯。尤其在学生学习基础不是很好的情况下，养成良好学习习惯就显得更加重要。我们的学生基础薄弱，不是因为他们不聪明，而是因为他们没有养成良好的学习习惯。那么要养成良好的学习习惯该从哪些方面入手呢?针对我们学生的具体情况，我从以下方面入手。
一、课前预习的习惯
在一般情况下，在老师没上课之前要做好预习。我们经常有这样的感觉，如果课前预习了的话，那么我们听课时就感觉比较轻松，而课前没预习时，听起课来没有重点，所以不能收到良好的效果。那么怎样才能做到有效的课前预习呢？课前预习要有一定的目标，不能走马观花，要做到有目标，预习要达到什么样的目标我们要做到心中有数。我们要抓住预习的重点，把重点放在自己难以理解的问题上。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。课前预习是培养我们良好学习能力的一个重要的方法，所以我们要在学习中注重去培养。做好了课前预习，听起课来就会游刃有余，感觉上课特别轻松，效果也特别好。这样就会达到事半功倍的效果。

二、认真听课的习惯

学生的学习生活中，课堂40分钟是最关键的。我们的大部分知识都是在这40分钟学到的。因此，要把握好课堂时间，要向这40分钟要效率，达到高效的课堂。那么学生在课堂上应该怎么做了？上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。千万不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

三、上课记笔记的习惯

在课堂上专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有同学上课时听老师讲的清清楚楚，明明白白，可一到了考试就什么都不记得了，每个题目都似曾相识，但自己确不知道解法。有句老话叫：“好记性不如烂笔头”，也说明了记笔记的重要性。但记笔记也必须掌握一定的方法，如果要把老师讲解的知识一字不漏的记录下来，这显然是不现实的，而且也没有必要性。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。所以，我们必须要学会正确的记笔记的方法，让自己的学习效率达到最高，学习效果才能最好。

四、课后复习的习惯
我们在课堂上认真听了老师的讲解，也做好了笔记，这是不是就是说我们就可以把知识掌握牢固了呢？当然不是。我们在课堂外还必须得注重复习。在复习中我们要抓住“六基” ：基本概念要牢记；基本公式要熟练；基本规律要理解；基本体系要形成网络；基本例题要吃透；基本疑点要攻克。我们在课堂上学到的东西可能还不一定就是我们的。课后要认真的复习，进行认真的思考，把没能想通的问题理一理，把知识真正变成我们自己的知识储备，这样就会有长足的进步，然后再通过作业进行巩固。当然我们课后也不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行归纳，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。
经过一段时间的学习，要进行阶段复习。要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。

五、整理错题集的习惯
在学习中，我们每一个学生都准备了一本错题集，对于自己考试或练习中的错题进行整理，消化，然后写入错题集，在该题的旁边还要写上当时错误的原因。然后随时拿出来复习，争取在以后的考试或练习中不犯类似的错误。特别是在考试前的总复习中，复习错题集是学生们公认的最有效的复习方法。复习错题集还有一个好处就是可以找到可接受的类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法，争取在知识上再有提高，弥补自己的不足。
六、学习互助的习惯
在学习中，我们通常会建立学习小组，把全班不同层次，优势科目不同的学生编成一个小组。单科最优秀的同学担任那一科目的组长，负责具体一学科，而整个一个小组由一位同学负责，统筹规划，整体安排，优化学习。在平时的学习中要注重学习小组的作用。充分利用小组的合作学习来提高我们的学习能力。注重小组间的竞争，经常进行一系列的比赛，增强小组同学的集体荣誉感，促进小组成员的学习的积极性和能动性。
此外，我们在学习过程中遇到问题要去找同学，找老师来帮助解决。不能把问题留下来。我们知识的积累就是在问题的解决中丰富起来的。所以有问题一定要解决。
八、高效学习的习惯
在学习中我们还要讲究学习效率，学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？

首先，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。可怎样才能做到用心呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。当然，学生的良好学习习惯的养成教育不是在一朝一夕中养成的，学生良好习惯的养成需要教师，特别是班主任的不断探索，要立足现实，注重过程，不断努力，通过多种途径采取各种方式，持之以恒，一步一个脚印地去抓好它，要让学生养成良好的学习习惯，形成终生学习的能力。