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大班下学期体格锻炼计划（通用6篇）

　　大班下学期体格锻炼计划 篇1　　一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：
　　1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。能步行2千米或连续跑1分45秒。
　　2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。
　　3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米） ；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。
　　4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。学习在垫上前滚、侧滚翻。
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　　5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。
　　6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。
　　7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。
　　8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。
　　9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。
　　二 、具体措施
　　1.幼儿早操活动
　　幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点继续加强练习幼儿韵律操。
　　2.幼儿户外活动
　　保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力.
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　　（1）保证幼儿每天有12小时的户外体育活动的时间。 （2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。 （3）幼儿秋游活动
　　（4）组织幼儿每天午餐后的散步 3.幼儿体能训练
　　每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。
　　大班下学期体格锻炼计划 篇2　　一、 现状分析：
　　通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
　　二、 教育目标：
　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
　　三、具体内容：
　　1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。
　　2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
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　　3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。
　　4.会听信号变速跑或改变方向跑，在 2030 米距离内快跑，在 200/300 米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
　　5.能立定跳远，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。
　　6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约 40 厘米，能连续向前跳跃多个高 40CM、宽 15CM的障碍。
　　7.能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥臂投准靶心。
　　8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3 米左右） 。
　　9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50CM 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。
　　10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。
　　11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。
　　12.能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。
　　13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。
　　14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。
　　15.不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。
　　总之，把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据班级幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。
　　大班下学期体格锻炼计划 篇3　　一、指导思想
　　幼儿5岁时脑重约为成人的75%，6岁时约为成人的90%，脑的结构已相当成熟，皮质兴奋和抑制过程进一步加强，但仍不够平衡，兴奋强于抑制。
　　根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
　　二、体锻目标
　　1．提高动作的灵活性，能熟练地做大肌肉运动，如：单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。
　　2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗细动作机能，能自如的控制手腕和手指。
　　3．能较熟练得利用幼儿园多种运动器械锻炼身体，养成整理运动器械的良好习惯。
　　4．在运动中自觉遵守规则，积极参加体育合作，愿意与同伴合作游戏，具有合作、公平竞争和创新精神。
　　5．进一步认识身体的主要器官及其主要功能，具有保护身体器官的粗浅知识和初步能力。
　　6．懂得一些常见疾病的预防知识，初步懂得环境和气候变化与健康的关系，增强自我保护意识和适应能力。
　　7．丰富幼儿安全知识，增强幼儿自我保护知识，提高自我保护意识。学会简单的处理生活学习中遇到困难。
　　三、具体措施
　　1、有计划的开展适合本班幼儿年龄特征的体育锻炼活动。
　　2、保证幼儿每天两小时的户外活动时间，在活动中启发幼儿学会简单的`自我保护方法，并在活动前做好场地、器械的安全检查工作。
　　3、根据季节特征及和幼儿身体发展状况，安排内容丰富多样化的体育游戏。
　　4、开展丰富多彩的室内外体育游戏活动，训练幼儿的动作协调性和敏捷的反应
　　性，逐步提高幼儿的运动能力。
　　5、提供丰富的运动器械，并指导幼儿进行基本动作练习，提高幼儿的控制力。
　　6、根据幼儿的兴趣，选择并开展体育游戏活动，做到生动有趣，形式多样，以吸引每位幼儿的参与。
　　4、四、每月的工作重点
　　2月：1、适应新学期的学习生活，适应幼儿园一日生活作息时间。
　　2、做好广播操，动作准确，合拍。
　　3月：1、练习跳长绳，初步掌握跳长绳的方法。
　　2、学会与同伴合作玩玩具，并能和睦相处。
　　3、学会自己体育用具，并做到分类整理。
　　4月：1、掌握单脚跳的方法，锻炼大腿的肌肉。
　　2、巩固掌握基本的队列练习，如螺旋走，三队并一队等，有较强的集体意识。
　　3、养成良好的个人卫生习惯，在根据自己的活动量以及出汗量进行休息、喝水、脱衣服等活动。
　　5月：1、学会合作玩球，并能探索出不同的玩球方法。
　　2、能自觉遵守一些公共规则，如游戏规则等。
　　3、学习自我安全保护的知识，了解一些自我保护和自救的方法。 6月：1、在体育活动中，培养幼儿不怕困难，不怕日晒的情感。
　　2、自觉遵守游戏规则，不与同伴争抢、公平竞争。
　　3、做好暑假的安全教育工作。
　　大班下学期体格锻炼计划 篇4　　20xx年秋季红军幼儿园体格锻炼计划 以《幼儿园教育指导纲要》为理论依据，以促进幼儿身体正常发育，机能协调发展为目标，遵循保教结合的工作原则，使幼儿愿意、乐意参加体育锻炼活动，积极进行力所能及的体育锻炼，增强幼儿体质。
　　活动目标：
　　1．愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体锻炼活动的愉悦。
　　2．在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。
　　3．会玩大型体育活动器械，会近距离传接球和原地拍皮球，会用球、圈等体育器械进行身体锻炼活动。
　　4．初步掌握有关体育活动的粗浅知识，遵守体育活动的规则和要求。
　　5．单手自然地将沙包等轻物投向前方，双手用力将球向前、上、后方抛。
　　6．听懂基本的口令和信号并作出相应的动作，听音乐有节奏地做徒手操和轻器械操。
　　7．姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能较轻松地双脚交替跳着走，能一个跟着一个走，走成一个大圆；完成简单队列和体操队形。
　　8．活动结束后，能引导幼儿合作整理玩具，并清洗消毒归位。
　　具体措施：
　　1．在活动前让幼儿明确活动规则与要求，做好幼儿安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。
　　2.户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性，及时排除不安全因素，确保幼儿安全，活动后不遗忘幼儿物品。
　　3．认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。
　　4．认真组织好每一天的户外活动，包括早操、课间操、体育游戏，户外活动等，让幼儿得到充分的体育锻炼。
　　5．根据幼儿季节以及年龄特点，选择合适的幼儿活动内容，让幼儿能积极主动地参与活动， 提高幼儿的体育活动技能及身体素质。
　　6．按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具和各种体育器械活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。
　　7．饭后散步，晴天每天带领幼儿安静散步20分钟，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。
　　8．
　　20xx年9月5日
　　大班下学期体格锻炼计划 篇5　　20xx年9月
　　健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。为了保证幼儿的健康，增强幼儿的体质，我们制订了本幼儿体格锻炼计划如下：
　　1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。
　　2、认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。
　　3、认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。
　　4、提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动，自选材料有：毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正确地运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。
　　5、按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。
　　6、饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。
　　7、家园合作，促进幼儿健康成长。教师与家长常联系、常沟通，把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈，并督促幼儿在家多进行体育锻炼，确保幼儿的身体健康。
　　总之，我们会把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据本班幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。
　　大班下学期体格锻炼计划 篇6　　一、幼儿情况分析
　　1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。
　　2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
　　二、活动目标
　　1、走：听信号变换方向走。
　　2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。
　　3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。
　　4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。
　　5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。
　　6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。
　　7、基本体操：徒手操。口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。
　　三、体格锻炼活动计划
　　周次 内容
　　2 圈儿变变变
　　3 纸棍造型
　　4 踩高跷
　　5 抓尾巴
　　6 火眼金晴
　　7 小伞兵
　　8 滚龙珠
　　9 光线宝宝来喽
　　10 七色花开
　　11 滚球门
　　12 乌龟一家
　　13 好玩的稻草球
　　14 狐狸和猎狗
　　15 怕痒的红布头
　　16 跨跳竹编
　　17 孙悟空和孩儿们
　　18 卷炮仗

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