高一期中考试自我分析问卷.doc

高一期中考试自我分析问卷
一、学习的精神、思想、心理状态方面
1、上高中后，适应高中学习与生活环境的程度、速度，和同学们相比，属于什么档次？是否已经从初中那种被动学习的状态中完全走了出来？
2、身为名校学子，往界学兄学姐的榜样作用有多大？是觉得遥不可及、若隐若现还是感觉确有清晰的激励作用？怎样才能把这种积极因素落实到自己的实际学习生活中来？
3、每个人都会有情绪、体力、智力的变化，高低起伏，周而复始。这就是科学上所说的人体三节律，非常类似于数学上的正玄曲线。学习成绩优异的同学也一样有这种高低变化，只不过志存高远就象强心剂一样，这种强大的精神作用，有效弥补了自身出现低潮期学习效率不高的缺陷。而认知这种规律后，合理利用人体三节律，在高潮期，主要进行记忆、理解、分析、总结等需要清晰逻辑思维的学习活动，而当各方面比较低落时，多进行习题演练、文字书写等学习活动，如此合理利用自己的三节律规律，就可能做到事半功倍，提高效率。
你注意到这种发生在自己身上的变化了吗？要考虑的是如何加以运用之。
4、高一开课前，家长反复强化提醒，最多只能次于中考前的学习状态，你觉得自己听进去了多少？什么原因致使自己松懈？
如果非得遇到一次大的打击或者挫折，才能使自己警醒，才能被迫进入冷静状态而发奋图强，那么，我可以肯定地断言，这种情况在今后是极其危险的做法。我不是危言耸听，因为出现在你周围的长跑选手不再是初中时的竞争者。虽然不要低估自己的实力，但是也不要高估自己的实力，更为重要的是，千万不能小瞧周围选手的能量。当你暗自加油时，对方也在信心勃勃地加油，这样以来，你的相对速度自然会慢下来。所以，警钟长鸣应该是自己身边最亲密的伙伴！
5、对于学习的努力程度，你认为属于以下哪个状态？（学习状态强度依次减弱）
    （1）刻苦（2）勤奋（3）努力（4）正常状态（5）顺其自然（6）有意放松而不加控制
    何谓刻苦？精雕细凿、废寝忘食也，这是学习的一种极致状态，象古时候的“头悬梁，锥刺骨”。目前能做到刻苦学习的同学是极少数，通俗地讲，就是只把学习视为唯一值得做的事情，并真的能从中获取成就感和快乐的同学。做到与否并不重要，关键的是要把这个作为一个方向和参照物，时时衡量自己的竞技状态，才能适时做出正确的调整。
    勤与奋是分不开的，是辛勤和亢奋、兴奋的统一。这是一种理想的学习状态，源自于自愿，所以是种快乐的学习模式，其快乐多于刻苦，并且效果不见得差于刻苦。
    努力是对自己正常状态的稍微矫枉过正，就是在高中阶段要求的基本程度之上的稍加用力。之所以把努力学习定为如此低下级别，是因为高中的学习要求本身就比较高，这种对应于初中阶段的高标准高要求，其实就是一种高中的正常状态。这往往使很多同学误以为自己已经很努力了，出现这种差错是因为标准的不准确。
    顺其自然是初中阶段的延续，是没有把自己纳入比赛场地的消极行为，是不珍视自己参赛资格的臃懒状态，应该马上惊醒并改变之。这种状态虽然无意放松自己，但是，明显欠缺自我控制力。
    最后一个，则属于极度不负责的行为，无论对自己还是对家长，甚至可以认为是对家长的某种程度的羞辱。话是否重，有这样行为的同学可以自我反思一下，权当作为一个警示牌吧！
    6、遇到学习上的困难时，出现气馁、泄气、放弃、甚至怀疑自己的能力等等情况的次数多不多？自己是如何调整的？如果自己无法调整好自己，是否考虑过向他人（老师、同学、家长等）求助？
   如果是有效的办法，应该完善之并固定下来，以供今后随时使用。我的建议是，当出现困难时，要考虑大家是否都会面对同样的难题。从微观到宏观，从全局到个体，是高中生应该掌握并会应用的思维分析方法。
   已经明白了群星璀璨的现实，也调整了一切从零做起的务实心态，但同时也要明白，强手如林的竞争环境同样会产生巨大的相互促进作用。周围每个人都有独到的学习好方法，时时虚心学习适合自己的方法。固化自己的闪光点，作为突破口，不失为一个增强自信、引起老师重视的一个有效途径。
二、学习的习惯、方法、技巧方面
1、总结一下自己好的学习习惯有哪些？需要改正的习惯是什么？
   罗列出来，也许对自己的毅力是个促进。
2、最适合自己的学习方法是什么？对于其他同学的学习方法了解了多少？值得借鉴的有哪些方法？目前有无自己一套完整的学习方法？坚持的情况怎样？老师或者家长推荐的方法，能坚持下来吗？
最好的学习方法是最适合自己的，如果有好的学习方法，无论得来渠道如何，都要尽快固定下来，因为不同的方法有着不同的体系，只有坚持下去才会章显效果。
3、早自习背诵的效果怎样？有没有一周的早自习计划？还是按照老师的节奏走？
有意识记忆是个提高效率、巩固质量的好方法，如果再能配合妥善的早自习计划（其实计划本身就是一种有意识），应该会收到更好的效果。单位时间内产出又好又多的高品质产品，也能给自己的愉悦增添能量。
4、回想一下，哪门课听课效果最好（不好）？为什么会最好（不好）？精力的集中程度大概能持续多少分钟？
把自己罗列的因素和时间对照分析，也许就会发现自己希望得到的结论。
5、上课时关注老师的程度如何？
   关注老师和不关注老师听课的区别，只有在对比后才能有更强烈的效果。
6、做笔记的速度能跟上老师的速度吗？是否已经掌握了必要的记笔记技巧？
7、明知是好的做法、好的建议，坚持不下去的原因是什么？怎样才能坚持？

三、学习的环境、课间活动、业余爱好方面
1、最喜欢的老师和同学分别是谁？是什么因素吸引了自己？最厌烦的又是什么样的人？为什么？
用宽容和大家友爱相处，是锻炼综合素质的最好办法。你比较受大家欢迎，其中的原因总结过吗？
2、周围的学习环境和气氛有什么大的变化？好的时候、闹哄哄的时候，对自己分别产生什么样的影响？
有主见是有定力的表现，容易受到环境干扰就要有意识增强自我控制力，每一次战胜自我就是克制力的提升。深呼吸，让自己静心，试一试好吗？
3、喜欢做的课间活动是什么？如果有大块的课余时间，希望做什么活动？
提这个问题的目的，是要你明白，课间活动的节制是必要的，课余活动的尽兴才是合理的。
4、喜欢的歌星和流行歌曲，你能在3分钟之内说出几个？要求是名称完整，准确。
5、NBA是你的最爱，但是还未曾见过你能有精彩的文字描述，你能脱口成章地说上几段吗？
自己的作文属于几类文章？如果把思考优美语句的习惯带到观看NBA的比赛中，不但不会消减观感，还会因瞬时砰发的闪光思维而增加思考后的成就感，并且，这种砌砖的积累过程还往往记忆深刻。
6、学校生活的快乐源泉是哪些？相反，苦和累的地方又是存在于何处？罗列出来，盯上一分钟，也许你就能看出别样的东西了。
7、学校和家庭之间的空挡空间，有哪些影响自己学习情绪的因素？
8、博客和QQ都是现代通讯科技的表现形式，在不做现代苦行僧的前提下，怎样合理利用网络对学习的促进功能？怎样合理而有节制地利用网络的娱乐功能？说说你的具体做法和想法。
9、周围环境里有无谈恋爱的现象？（只指高一）对自己有什么影响？你是怎么看这个问题和现象的？自己将怎么做？

四、学习的时间、效率、休息等方面
1、每天学习的时间总量有几个小时？其中真正有效的时间能占多大比例？和同学相比是多是少？
课堂上的时间是含金量最高的学习时间。要善于充分利用，多问问题，多思考，如果不珍惜这种方便自己问问题的机会，实在是可惜加可惜！
2、每天的睡眠时间显然是不够的，而能够保证30分钟的午休时间是最好的补充。自己是否已经掌握了自己休息的主动权？
只所以这样设问，是提醒你要提高时间的利用率，雷厉风行的作风是男孩子章显青春活力的最好表现，早一点休息也是对第二天的保障。
3、如果头天晚上没有休息好，怎样才能利用最短的时间休息调整过来，以确确实实保证下面的课程，不受困睡的打扰？
4、晚自习一般都是如何安排的？时间利用效率怎样？
多数同学一般都会在晚自习放松自己的紧张精神，调整一下白天的压力。但是，放松和低效率是两码事，切记不要边学边玩，这是高中阶段最坏的习惯，可能导致的负面作用还往往被大家忽视。早一天知道，早一天受益！！！
5、在保证步行上学安全路线的前提下，途中背诵1个或三个单词的可能性存在吗？

五、学习的改进措施方面
    1、 如何对待错误、失误、粗心大意、错题等问题？当出现不该产生的错误时，自己是否很容易原谅自己？
容易原谅自己的错误是学习上的隐形杀手，尤其是粗心大意所带来的持续失分，更应该及时痛下决心。否则，这种貌似合理的恶习，会使自己距离危险的境地越来越近。千万不要陷入温水煮青蛙的绝地。
从步入小学的门槛，无论是家长还是学生本人，都常常以粗心大意冠冕堂皇的原谅学习上的这个甩不掉的家伙。当你懂得对错误较真的时候，纠正错误所得到的收获不但清晰而且持久。只有从心里真正重视错误，成绩上升就只是时间的问题了。         
2、我认同一句话：“小考小玩，大考大玩，不考不玩”！可是这次你考试前的抓紧时间背诵现象，其实我是不舒服的。说明你的不自信？或者是重视？这样的解读都是我不乐意的。
你怎样解释这次不同以往（初中）的举动？
3、一个可以不回答的问题是，你心中真实的目标定位是多少？
一个需要写下来的问题是,各科的大概目标分数和名次是多少?
                                       (科目分目标)
一个必须考虑的问题是，如何主动保证自己足够的高质量睡眠时间？每天的"有效"学习时间最低要保证多少小时？每节课的时间利用率可以做到多高? 三五分钟的零散时间一天可以拣几个?如果无谓浪费时间能产生自责心理,那么时间利用率就会快速提升.                                    
                                       (时间分目标)                
一个不得不考虑的问题是，当情绪欠佳或者休息不好时，你准备花费多少时间调整过来？调整的方法准备好了吗？                                       （心理分目标）
一个急需确定的问题是，学习方法何时确立？最快什么时候能确立？
                                       （方法分目标）
一个无法回避的问题是,能保证每天有意识地至少问老师一个问题吗?
                                       (意识分目标)
这样以来,你的总目标就不再是空中楼阁、海市蜃楼了，你说呢？

六、希望家长提供什么样的帮助和支持
1、早晨起床后，原来大人替你放英语磁带改为自己播放，你认为好处在哪里？
2、午饭时看（听）NBA新闻次数是否应该限制？希望饭时话题是什么？
3、一个家庭其实就是一个团队，最理想的状态是各负其责，做自己份内的事情。但是当某个成员需要帮助的时候，其他成员都要义不容辞的援助。现在是你最需要帮助的时刻，我们希望我们的帮助是你所希望和所需要的，只有这样，最珍贵的精力资源和时间资源才能得到最大化利用。
那么，你认为我们家长在生活、情感、学习、理想、人生、心理、生理等等诸多方面，现在应该怎样帮助？希望的帮助方式是什么样的？是主动问询还是等待问询？是从侧面暗示、提醒还是直接讲述分析？
4、自己主动往上爬，关键时刻借用一下外力，这种状态好吗？还是完全用外力来消除自己上行时的重力（不振奋所产生的懒惰）？
其实，主动学习不但但包括主动看书的身体行为，心理上、思想上的主动行为更重要，所产生的动能更大更持久。仅仅是行为上主动还远远不够！
因为，你是个优秀的handsomeboy，所以，响鼓还得重锤敲！
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