五年级体育第二学期单元计划.doc

单 元 计 划
五年级 教材内容 肩肘倒立
教学总体

目 标
通过教学，使学生初步掌握肩肘倒立的动作方法；
发展柔韧、灵敏、协调性和自我控制能力；
培养勇敢顽强的精神和细致的观察能力几良好的定向判断能力。
课
次

任务和要求

教法措施
一
1、 学会坐团身，后滚动，双脚上举两臂压垫，两手叉腰，两肘内收平行支撑，立腰伸腿成肩肘倒立；
2、 仰卧，两臂压垫，两腿上举，顶髋立腰，完成肩肘倒立；
3、 完整动作练习。
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师出示图片讲解/学生观察
3、 教师保护帮助/学生练习体会
4、 教师帮助指导/学生展示、表演
5、 教师评价引导/学生分组讨论
6、 教师指导/学生练习
二
1、 继续练习仰卧，两臂压垫，两腿上举，顶髋立腰，完成肩肘倒立；
2、 继续练习完整动作：肩肘倒立后，脚尖尽量上伸，触及设在上方的横线或皮球。诱导学生立腰、伸腿、伸脚尖。
3、 注意讲清演示动作过程及保护帮助方法
1、 师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师保护帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
三
1、 继续练习仰卧，两臂压垫，两腿上举，顶髋立腰，提高肩肘倒立完成质量；
2、 继续练习完整动作：肩肘倒立后，脚尖尽量上伸，触及设在上方的横线或皮球；诱导学生立腰、伸腿、伸脚尖；
3、 巩固提高肩肘倒立的动作质量；
4、 注意讲清演示动作过程及保护帮助方法
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师保护帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
7、 教师指导/学生自主练习、自我评价
四
1、 继续练习完整动作：肩肘倒立后，脚尖尽量上伸，触及设在上方的横线或皮球；诱导学生立腰、伸腿、伸脚尖；
2、 继续巩固提高肩肘倒立的动作质量；
3、 注意保护帮助及自我保护方法。
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师保护帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
7、 教师指导/学生自主练习、自我评价
五
1、 继续复习肩肘倒立的完整动作；
2、 考核肩肘倒立动作；
1、 教师讲解考核要求及评价方法/学生观察记忆
2、 教师指导评价/学生自主练习
3、 教师评价指导/学生考核
4、 教师评价小结/学生自我评价
单 元 计 划

教材内容 蹲踞式跳远
教学总体

目 标
学习蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地的动作
发展身体的速度、力量、灵敏等素质，提高学生跳跃能力
培养勇敢顽强果断的精神和克服困难的勇气。
课
次

任务和要求

教法措施
一
1、 练习蹲踞式跳远的助跑踏跳的动作，学习跳远的腾空动作。
2、 学会有力、有节奏的助跑，用有力腿起跳，起跳腿全脚掌迅速着地，腾空时保持平衡至最高点时身体成蹲踞姿势，将落地时，两小腿前伸，两臂后摆。
3、 助跑自然、轻松、逐渐加速，踏跳脚着地迅速，注意身体的平衡。
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师出示图片讲解/学生观察
3、 教师保护帮助/学生练习体会
4、 教师帮助指导/学生展示、表演
5、 教师评价引导/学生分组讨论
6、 教师指导/学生练习
二
1、 继续练习蹲踞式跳远助跑踏跳相结合的动作，腾空动作技术合理
2、 练习腾空动作，注意最高点时的身体动作。
3、 练习助跑、踏跳和腾空相结合的动作，动作连贯，空中动作准确。
4、 学习完整动作，注意各部分要求。
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师保护帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
三
1、 继续练习蹲踞式跳远的助跑、踏跳相结合动作，助跑轻松、自然。
2、 助跑、踏跳、腾空结合紧密、动作连贯，注意身体的的平衡。
3、 练习完整动作，注意踏跳有力、准确，最后几步助跑快速以获得最大的初速度和腾空角度，保持身体的平衡
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师保护帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
7、 教师指导/学生自主练习、自我评价
四
1、 续练习蹲踞式跳远的助跑、踏跳相结合动作，助跑轻松、自然。
2、 助跑、踏跳、腾空结合紧密、动作连贯，注意身体的的平衡。
3、 练习完整动作，注意踏跳有力、准确，最后几步助跑快速以获得最大的初速度和腾空角度，保持身体的平衡
1、教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、教师保护帮助/学生练习体会
3、教师帮助指导/学生展示、表演
4、教师评价引导/学生分组讨论
5、教师指导/学生练习
6、教师组织评价/学生表演、评价
7、教师指导/学生自主练习、自我评价

五
1、 继续助跑、踏跳、腾空结合紧密、动作连贯，注意身体的的平衡；
2、 继续练习完整动作；
3、 注意踏跳有力、准确，最后几步助跑快速以获得最大的初速度和腾空角度，保持身体的平衡。
1、教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、教师保护帮助/学生练习体会
3、教师帮助指导/学生展示、表演
4、教师评价引导/学生分组讨论
5、教师指导/学生练习
6、教师组织评价/学生表演、评价
7、教师指导/学生自主练习、自我评价
六
1、 练习蹲踞式跳远的完整动作，按动作要求完成。
2、 考核蹲踞式跳远的动作。
3、 认真对待，认真考核，注意动作的各部分的要领和动作的连贯性。

1、 教师讲解动作要求/学生记忆思考
2、 教师指导/学生练习
3、 教师评价/学生练习考核
4、 教师评价/学生自我练习、自我评价
5、 教师总结评价/学生记忆思考

单 元 计 划

教材内容 50米全程跑
教学总体

目 标
学习蹲踞式起跑、起跑后加速跑和终点冲刺跑的技术
发展快速反应能力、速度素质
培养勇敢、机智和坚持到底的良好作风
课
次

任务和要求

教法措施
一
1、 复习后蹬跑和加速跑，动作认真准确。
2、 学习蹲踞式起跑的动作，认真学习，仔细观察，细心体会动作要领。
3、 练习蹲踞式起跑。
1、 教师讲解示范动作 /学生观察记忆思考
2、 教师出示图片讲解 /学生观察
3、 教师帮助 /学生练习体会
4、 教师巡视帮助指导/学生展示、表演
5、 教师评价引导/学生分组讨论
6、 教师指导/学生练习
二
1、 复习后蹬跑和加速跑，动作认真准确。
2、 继续学习蹲踞式起跑的动作，认真学习，仔细观察，细心体会动作要领。
3、 练习蹲踞式起跑，学习起跑后加速跑动作，步小，节奏快。
4、 培养学生的快速反应能力。
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师巡视帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
三
1、 继续练习蹲踞式起跑及起跑后加速跑动作，加速节奏快，起跑后重心逐渐抬高。
2、 学习终点冲刺跑技术，保持高速，撞线前上体迅速前压。
3、 练习终点冲刺跑。
1、 练习50米全程跑练习，注意各环节动作要求。
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师巡视帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
7、 教师指导/学生自主练习、自我评价
四
1、 练习蹲踞式起跑，反应迅速。
2、 练习终点冲刺跑。
3、 考核50米全程跑，动作迅速。
4、 教师评定学生成绩。
1、 教师讲解考核要求/学生记忆思考
2、 教师指导/学生练习
3、 教师帮助/学生巩固练习
4、 教师评价学生成绩/学生考核练习
5、 教师总结评价/学生记忆思考

单 元 计 划
教材内容 低单杠：单挂膝摆动上
教学总体

目 标
通过低单杠教学，学习掌握单挂膝摆动上的动作
提高学生身体的协调性、灵敏素质和改善身体内脏器官的机能
培养勇敢顽强、机智果断和克服困难的的良好作风
课
次

任务和要求

教法措施
一
1、 复习单挂膝悬垂的动作；
2、 学习双手握杠单挂膝摆动的动作；
3、 学习双手握杠单挂膝摆动两臂用力拉压杠的动作；
4、 初步学习单挂膝摆动上的动作；
5、 握杠、挂膝摆动方法正确，注意上杠时机；
6、 注意保护帮助方法准确到位。
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师出示图片讲解/学生观察
3、 教师帮助/学生练习体会
4、 教师巡视帮助指导/学生展示、表演
5、 教师评价引导/学生分组讨论
6、 教师指导/学生练习
二
1、 复习双手握杠单挂膝摆动的动作；
2、 复习双手握杠单挂膝摆动两臂用力拉压杠的动作；
3、 进一步学习单挂膝摆动上的动作；
4、 握杠、挂膝摆动方法正确，注意上杠时机；
5、 直臂悬垂握杠，摆动幅度大动作协调连贯维持身体平衡；
6、 注意保护帮助方法准确到位。
1、教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、教师巡视帮助/学生练习体会
3、教师帮助指导/学生展示、表演
4、教师评价引导/学生分组讨论
5、教师指导/学生练习
6、教师组织评价/学生表演、评价
三
1、 复习双手握杠单挂膝摆动两臂用力拉压杠的动作；
2、 继续学习单挂膝摆动上的动作；
3、 握杠、挂膝摆动方法正确，注意上杠时机；
4、 直臂悬垂握杠，摆动幅度大动作协调连贯维持身体平衡；
5、 注意保护帮助方法准确到位
1、 教师讲解示范动作/学生观察记忆思考
2、 教师巡视帮助/学生练习体会
3、 教师帮助指导/学生展示、表演
4、 教师评价引导/学生分组讨论
5、 教师指导/学生练习
6、 教师组织评价/学生表演、评价
7、 教师指导/学生自主练习、自我评价
四
1、 继续学习单挂膝摆动上的动作；
2、 练习巩固提高单挂膝摆动上的动作；
3、 注意保护帮助及自我保护的方法；

1、 教师讲解动作要求/学生记忆思考
2、 教师指导/学生练习
3、 教师帮助/学生巩固练习
4、 教师评价指导/学生练习体会
5、 教师总结评价/学生记忆思考
五
1、 继续复习单挂膝摆动上的动作；
2、 练习巩固提高单挂膝摆动上的动作；
3、 考核单挂膝摆动上的动作；
4、 注意安全及保护措施。
1、 教师讲解考试方法及要求/学生记忆思考
2、 教师指导保护帮助/学生复习体会
3、 教师保护并评价/学生考核动作
4、 教师评价总结/学生记忆思考、自我评价