高一年级耐久跑教学设计.doc

高一年级耐久跑教学设计
教材
       耐久跑                  韵舞
教学

任务
1．改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术；学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作 2．发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素质 3．培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服困难的意志品质；刻苦锻炼的优良品质,陶冶美的情操
结构时间
课的内容
组织与教法
学生活动
场地设计
开

始

部

分 3---4分
一、体委集合整队报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容与要求 四、安排见习生 五、队列练习  1整队报数  2齐步走---立定  3跑步走---立定
教法:  教师讲解,讲评  要求: 1.快.静.齐精神饱满 2.练习积极认真,动作到位,注意安全,互相协作 3指挥有序，步伐整齐，口号洪亮,有朝氣，

学生听讲

集体进行队列练习 1人指挥队列，自评，学生互评

＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ｏｏｏｏｏｏ ｏｏｏｏｏｏ 　　　      
准

备

部

分

6-7分

一、慢跑热身

二、游戏    贴人 三．专项准备活动 1各关节绕环

2压腿

3全蹲起10次

4弓步交换跳30次 5高抬腿跑30次

6自己活动各关节
組织： 二路纵队 要求： 不准讲话、打闹

组织： 圆上站立

教法： 1教师语言提示

 2学生自练、互练

要求： 练习认真、积极。 遵规守纪  

师生集体跑步

学生自练、互练

Xxxxxxoooo
xxxxxxoooo

基

本

部

分
29-----30分

1．耐久跑   改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术

教学重点：途中跑合理分配体力

2．韵舞   学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作

教学重点：动作的美感

组织：分组不轮换 教法： 1教师讲解，设疑 2学生分组讨论 3学生回答 4教师总结 5学生定时跑6分钟 6教师语言提示场外指导

要求：认真，积极，坚持到底，合理分配体力

组织：分组不轮换 教法： 1教师示范讲解 2学生模仿练习 3学生自学互学 4集体练习 5教师指导纠正 要求： 动作到位，练习积极认真,互相协作

学生练习体会

学生思考、讨论

学生听讲

学生自练、互练

学生模仿练习

   Xxxxxxx

X  x   x   x

 O   o    o

X  x   x   x

 O   o   o
结
束
部
分
5分
一、整理放松 二、师生小结 三、师生再见 四、收还器材　

教师口令指挥

教师小结
学生放松练习自己安排

学生听小结
 xxxxxxxxxx  xxxxxxxxxx  oooooooooo  oooooooooo
场
地
器
材

田径场　　　　　　　　　　　　　　　　        

秒表1块
最高心率
             次/分
授课记录

平均心率
             次/分
密度预计
              %
课

后

小

结