一年级跑的单元.doc

一年级跑--自然快速跑单元教学计划
第 一 期；执教者： 王晓玲
设计思路
对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在一系列“小动物学本领”、“灭害虫”、“和风儿赛跑”等等富有情景的环境中学习体育，参加锻炼，并且能通过本课的学习认识到自己跑的能力。
教材分析
跑教学是低年级体育教学的重点内容。教学重点是学习前脚掌着地，曲臂前后摆动的快速跑方法，发展学生的反应、灵敏和协调能力，难点是自然放松的快速跑；所以教学中应重点解决这两个问题：
1．培养学生正确的摆臂方法，为学生以后的发展与提高打下基础。
2．让学生在自我探索与自我学习中，较为轻松地掌握这一动作。
学情分析
水平一学段一年级学生具有活泼好动、想象力丰富等身心特点；认知和技能尚处于较低水平，学习以感性认知为主，他们善于模仿，学习新知识速度快；对游戏、竞赛特别感兴趣，敢于发表自己的想法，乐于展示自己，有较强的表现欲望；注意力与纪律性有待提高，自我控制和修正的能力较弱，对教师的课堂组织要求比较高。他们对快速跑只有浅显的动作概念与体验，动作的规范程度及实效性比较低。本单元就针对跑的教学让他们进行更进一步的学习体验。
单元教学目标
1．掌握前脚掌跑、直线跑、快速跑及站立式起跑的动作方法
2．通过多种形式的跑，初步形成跑的正确姿势，发展反应、灵敏和协调能力，提高自然奔跑能力
3．能随同集体完成各种练习，并在练习中主动关心同伴
单元教材内容
运动知识与技能
体 能
本单元学习，以省编《科学的预设 艺术的生成》为蓝本，并结合我校教学的实际，确定了本单元学习内容：自然快跑、直线跑、各种姿势的起跑、站立式起跑、快速跑
以发展学生的反应、灵敏和协调能力，确定了本单元体能练习游戏：开火车跑、转身起跑、起跑追拍、抢占位置、你追我赶
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1

跑：自然快跑

1．知道跑对身体锻炼的意义
2．能初步做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑的动作方法
3．积极参与跑的游戏练习，乐于重复练习
重点：
前脚掌着地、两臂前后自然摆动
难点：
自然放松的快速跑
1．带领学生做好热身活动
2．示范讲解1-2种专项准备活动
3．设置“小动物学本领”的教学情景引导学生关注自然快速跑的动作
4．组织学生进行原地摆臂练习
5．指导学生对准目标进行自然快跑的练习，并组织游戏比赛
游戏：看谁跑得直
不同距离的直线跑练习
2

跑：直线跑

1．知道直线跑的距离最短
2．体会沿直线跑的距离最短，做到用前脚掌着地快跑
3．在各种跑的游戏中能与同伴主动合作，友好相处

重点：
能自然地跑成直线
难点：
快速跑成直线
1．组织学生原地摆臂、前脚掌着地慢跑练习
2．提问与交流：弯弯曲曲跑与直线跑哪个到目标更近
3．利用口诀，提示学生用前脚掌着地沿直线跑
4．设置“与秋风赛跑”的情境，组织学生有序的练习直线跑，先慢后渐渐加快
5．分组进行“开火车”练习与比赛

游戏：开火车
不同人数的开火车练习
3

跑：各种姿势的起跑

1．知道快速启动对提高跑速的作用
2．能用不同的姿势快速启动，进行自然快跑的练习
3．练习能集中注意力，练习时果断、灵敏

重点：
反应快速
难点：
集中注意力

1．规定各种信号动作，组织学生进行听各种信号快速反应的小游戏
2．组织学生听口令起跑，启发学生利用站、坐、跪、背向站立等不同姿势的起跑进行自然快跑的练习
3．讲解示范游戏”转身起跑”的方法和规则，组织学生进行比赛

游戏：转身起跑
由静止起跑到动态起跑的练习
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容

4．组织学生站立式听信号进行快
速跑的练习，比一比谁的反应最快

4

跑：站立式起跑

1．知道起跑动作的重要意义
2．能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速
3．练习中具有争先的意识
重点：
停信号后迅速启动向前跑动
难点：
预备时异侧手、脚的站位
1．介绍起跑动作的重要作用，示范、讲解自然站立式起跑动作
2．集体练习站立式起跑的预备动作，前后两人一组相互检查是否出一手和脚在同一侧错误
3．请学生配合讲解示范“起跑追拍”的游戏方法及规则
4．组织分组练习和比赛
5．游戏中要求不可推拉，注意安全

游戏：起跑追拍
不同距离的追拍练习
5

跑：快速跑

1．知道快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的方法与要求
2．能做出前脚掌着地的快速跑
3．练习中表现出果断、顽强的品质
重点：
前脚掌着地，曲臂前后摆动
难点：
自然放松的快速跑
1．设问对比不同脚掌着地哪个动作跑得快，组织学生分组尝试，从体验中找到正确的答案
2．分组练习从原地摆臂到曲臂前后摆动的前脚掌走；从自然快跑到
3．纠正学生初学快速跑时出现的错误动作
4．分组进行快速跑练习，看谁的姿势正确，跑的放松自然，跑得直
5．组织游戏练习与比赛

游戏：抢占位置
先十人一组后八人、四人一组练习
6

跑：50米跑（考核）

1．能了解50米快速跑考核的方法
2．能完成50米快速跑考核的任务
3．努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神
重点：
前脚掌着地与快速摆臂的协调配合
难点：
自然放松的快速跑、跑成直线
1．组织学生充分做好各关节的准备活动，集体按一定的节拍练习原地摆臂，要求动作快速协调
2．分组进行15米自然快跑的练习，提示学生用正确的姿势跑完全程
3．进行站立式起跑练习，熟悉考核口令，掌握起跑节奏，做到反应迅速
4．宣布考核要求及方法，组织学生二人一组依次进行考核，并做好成绩登记
5．培养体育小骨干，协助教师一起完成考核任务

快速的原地摆臂练习
单元学习测试标准
运动知识与技能
体 能
情意与合作
1．学会站立式起跑、快速跑的动作，跑的自然、轻松、快速、动作舒展为优秀
2．学会站立式起跑、快速跑的动作，跑时动作正确、轻松自然为良好
3．学会站立式起跑、快速跑的动作，跑时动作正确，配合协调为及格

1．身体素质：反应、灵敏和协调能力等素质得到很好的发展为优秀
2．身体素质：反应、灵敏和协调能力等素质得到较好的发展为良好
3．身体素质：反应、灵敏和协调能力等素质能得到发展为及格
1．主动参与练习，不怕苦不怕累，能很好地完成老师布置的任务，与同伴间互相勉励为优秀
2．不怕苦不怕累，能较好地完成老师布置的任务，与同伴间互相勉励为良好
3．能坚持完成老师布置的任务为及格