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浅谈如何加强学生的心理健康
从事教育教学工作十几年了，我从参加工作开始就始终担任物理教教学工作、并且一直担任班主任工作。作为一名班主任，尤其是一名传授物理知识的班主任，那么如何做好学生的德育工作是班主任的主要工作之一。如何使学生有一个正常的心理也是班主任平时应该考虑的问题。中学生正处在心理发展的时候，也是最叛逆的时候，这个人生的十字路口没有引导好，将会给学生带来一生的遗憾，甚至会走入歧途。
班主任应该掌握中学生生理和心理发展规律和特点，中学生这个时期正处于身心发展的重要时期，随着生理心理的发展，社会阅历的扩展和思维方式的变化，面对社会竞争的压力，他们在学习、生活人际交往升学就业和自我意识方面存在着来自于学校家长和社会多方面的压力，会产生各种各样的心理困惑、或问题影响着他们的健康成长。作为素质教育的德育教育的主要实施者，要充分认识加强学生心理健康的教育重要性，运用科学的心理教育方法和手段，以积极认真的态度，加强对中学生心理健康的指导，这是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的需要。 班主任就像一个医生一样会诊断学生的心理问题。这就要求教师不仅要是文化的传道者，更应该是学生的心理健康维护者。
一、学生的学习成绩
我班级就有一部分学生的学习成绩不是很好，学习成绩经常明显低于其他学生的一般水平，这些学生由于跟不上各科学习的进度，总是完不成老师布置的作业，各科任经常找这些学生谈话，逐渐的使这些学生产生自卑、自暴自弃、逆反厌学的心理。学习成绩逐渐的下降，对学习产生了逆反的情绪。各学科老师一上课就感觉头痛。师生间的感情在拉开距离，逐渐产生了以一些矛盾。著名的知心姐姐卢勤曾说：“爱的力量是教育中的重要力量。”这样我就单独找这些孩子谈话，一方面鼓励他们不要放弃学习，对他们一点的进步我都会在班会上进行表扬。我班的学生徐佳欣是个特殊的孩子，父母离异，爷爷奶奶年龄较大照顾不了她。她的大姨一直在生活和学习上照顾她。从小缺少母爱和父爱的她性格上有些奇怪，经常和班级的其他同学吵架、甚至打架，学些成绩始终在班级的后面。我了解了情况后找她谈话。说：我们从来没有放弃过你，同学们也一样，始终在关心你的生活和学习，我们大家可以一起来帮助你，在生活和学习上。就这样经过一段时间后发现徐佳欣慢慢的和同学们相处的融洽了，也爱劳动了，物理课上积极发言了，有时候甚至主动帮助我一起做物理实验，成绩有了进一步提高。用爱的目光注视孩子，爱的目光是孩子成长的营养液；用爱的微笑面对孩子，微笑，是爱的语言；用爱的语言鼓励孩子，爱的语言能培养出懂得爱的孩子；用爱的渴望调动孩子；用爱的细节感染孩子；用爱的管教约束孩子；用爱的怀抱包容孩子；把爱的机会还给孩子；我相信只要我们的心中有爱，坚持付出爱，总会有回报的。
二、学生的厌学情绪
中学生正是长身体的时候、身体没有发育完全，在加上学习比较紧张，学习持续的时间长，学生在学习的过程中容易造成疲劳感，都有可能引起或加重厌学的原因，为了预防这种情况，班主任应和各科老师商量科学安排好课程，教师的方法也应灵活多变，直观有趣，讲练结合，讲课内容当堂讲授，当堂消化，少留作业。每节课，每一天都应该灵活多变。有厌学心理的学生对学习缺乏兴趣，他们或者在课堂上东张西望，魂不守舍，打瞌睡，或者在下面偷着看课外书，玩玩具，有的摆弄手机，用手机发信息等，有的干脆逃学，针对这些情况，我们教师没有放弃这些学生，而是努力的培养他们发奋学习的远大志向，努力让学生了解到知识，学到更多的知识。比如在物理教学中，我精心准备每一节课，有实验的课我都安排实验，这样学生通过实验激发了他们的学习兴趣，提高了学生们的动手和动脑的能力，一些物理知识和现象更容易理解了，记的也更扎实了，学习成绩逐步提高。只有学习兴趣提高了，学生的心理健康也正常了。
三、人际关系、青春期的心理问题
亲子关系紧张，师生关系紧张，同学间的矛盾冲突等，也可表现为人际交往困难，缺乏友谊孤独等，为了维护学生的心理健康，提高学生人际交往能力，一是培养中学生优良人格，二是端正学生的人际认知，三是培养学生人际交往技能。
很多学生对自己的性心理变化感到无所适从，有的对自己的性心理变化感到困惑或恐惧，有的甚至导致了心理障碍，中学生的不良人格：偏激、狭隘、嫉妒、敌对、暴躁、依赖、孤僻、怯懦、自卑神经质等，特别是早恋行为对学生身心健康是很不利的，针对这些心理问题班主任应及时开展青春期性教育，对中学生的异性交往进行耐心的说服、教育。中学生不良的心理行为都在警示着我们：中学生，我们的孩子祖国的花朵和未来，急待我们新时期班主任应肩负历史的使命和社会的责任，把学生的心理健康教育纳入班级的日常管理工作中。科学地看待学生的心理问题，坚持对学生进行心理辅导，创设良好的班级环境，开展有效的班级活动，通过这次有效途径，做好中学生的心理素质培养工作。
为在德育中做好学生的心理健康工作，班主任应该配合学校做好工作：
班主任可以配合学校创设有利于学生心理健康发展的环境，营造优美的校园环境。优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园里繁花点点，绿草茵茵，生机盎然，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
　　青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如果果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
作为班主任，应具体做哪些工作加强学生的心理健康？
一、丰富多彩的活动
班主任要充分利用班会、晨会、科技文体活动和社会实践活动等学生喜闻乐见的形式，开展各种文化、艺术、体育、科技和学习名人的活动，有利于塑造学生良好的心理品质，还要协助学校进行必要的心理健康知识讲座，或针对学生提出的有普遍性的心理问题给予解答和指导，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，增进学生对健康心理的认识，培养良好的心理素质，使他们知道，拥有健康的心理才能适应未来社会的需要。
二、坚持单独个别辅导谈心。
学生具有的烦恼、焦虑、紧张，往往是因人而异，面对团体的指导有时难以收到最佳效果，应对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时地进行认真、耐心的交流和辅导，对症下药。通过以朋友式的谈心，有针对性地梳理、引导，帮助分析利害关系，减轻学生的心理压力和负担，达到解除他们减轻心理障碍的目的。对有的学生心理问题的解决要有一个过程，甚至是比较缓慢的过程，这时需要班主任要善于等待，通过潜移默化的方式、坚持不懈的努力去协调，这不仅是解决心理问题的有效方法，也是锻炼学生解决心理问题、提高班主任心理素质的重要途径。
三、依靠家长等其他教育功能
仅仅依靠学校开展心理健康教育是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，班主任与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，班主任可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中影响和教育子女，从而保证他们身心都得到健康地发展。
四、构建平等的师生关系。
心理健康教育单靠班主任当然是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。同时要改变评价方式，学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。 教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。班主任还要继续发挥家长的教育力量，与家长齐心合力，促进学生心理健康成长。家长既关心子女的身体健康，更重视孩子的心理健康，让他们认识到：培养孩子良好的心理素质离不开文明、和睦、明朗、愉快的家庭环境，学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，总而言之，对学生只有全方位、多角度、多种途径地进行综合的心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康，提高学生心理素质和综合素质，逐渐达到学会学习、学会生活、学会做人的目的。