高中排球模块Ⅰ教学计划.doc

高中排球模块Ⅰ教学计划

教学
内容
基本技术：准备姿势与移动、传球、垫球、扣球、发球、拦网。
基本战术：集体进攻战术：中二传、边二传；集体防守战术：接发球防守阵型，接扣球防守阵型。
比赛重点规则简介：比赛通则、违例、犯规。

模
块
教
学
目
标
1．使学生了解排球运动的起源、发展以及运动特点，加深学生对排球运动的理解。
2．学习准备姿势与移动、传球、垫球、扣球、发球、拦网。中二传、边二传集体进攻战术和5人、4人接发球战术；单人拦网、双人拦网接扣球的集体防守阵型。使学生掌握基本技术和简单的进攻、防守战术，掌握简单的排球比赛规则。
3．通过排球运动，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，教好地促进学生的体能发展。
4．通过排球游戏与比赛，使学生体会排球运动的乐趣，培养学生对排球运动的兴趣与爱好，培养学生团结合作、机智果断、勇于拼搏的良好心理品质和社会适应能力。

教
学
策
略
1．排球运动是集快速、多变、攻防转换快的集体项目，选修排球模块的高中生应较为系统的提高运动技术，掌握基本战术，最终学会打排球。
2．在教材的选择和处理上，应将单个技术动作与组合技术动作、教学比赛有机的综合运用。在教学中，教师应将学习基本技术与运用基本技术有机结合，发挥排球运动的攻防转换快、网上对抗性强和排球游戏趣味性强等特点，采用多种形式的组合练习、游戏和教学比赛的形式，让学生在运动实践中提高技术、战术的运用能力和综合排球运动能力，培养学生的排球战术意识，使学生能够参与教学比赛，在运动中提高体能、培养良好的心理品质与社会适应能力。
3．教学中，应多采用自主学习，学生自主分组合作学习、探究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。
4．不同条件学校的教师应根据学生的实际情况、体育基础，合理调整教学内容、教学进度，以促进学生不同层次的发展。
学时
18学时
学时
教学内容
重点难点
教法措施
1
结合传、垫球的动作练习准备姿势与移动；初步学习传、垫球动作方法并向学生介绍传、垫球的相关排球规则。了解学生排球项目基础。
准备姿势技术要点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。
移动要点：重心较低，起动快，各种步法运用合理，身体制动稳定。
准备姿势练习方法：
1．在教师指导下做各种准备姿势。
2．两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作。两人交换进行。
3．原地小步跑，看教师手势、口令或其它信号做不同的准备姿势。
移动的练习方法：
1．成半蹲准备姿势，看教师手势作各种步法的移动。
2．两人一组相对站立，一人跟随另一人做同方向移动。
3．用滑步和交叉步进行3米往返移动，手触及两侧线。
结合球练习：
1．  两人一组，一人持球向不同方向抛出2--3米，另一人移动对准球，用垫球或传球的姿势将球接住。
2．  成纵队立于网前，依次接教师抛向场地不同方向及不同弧度的球。
3．  结合其它技术练习：结合准备姿势练习；结合传、垫球练习。
2
垫球、传球
正面双手垫球技术要点：手型，触球部位，击球点，协调用力。
正面双手传球技术要点：手型，击球点，协调用力。
垫球练习方法：
1．徒手模仿练习。
2．垫击固定球练习。
3．垫击抛来的球：2人一组相距4--5米，一抛一垫；一人向另一人两侧1.5米处抛球，使其移动垫球。
4．两人一组，相距4—5米连续对垫。
5。垫固定区域比赛。
传球练习方法：
1．  徒手模仿练习
2．  每人一球，向自己头顶上方自抛球然后用传球手型接住，自我检查手型。
3．  连续自传，传球高度不低于50厘米，传球时尽量少移动。
4．  距墙半米，对墙连续传球，体会手指手腕发力。
5．  两人一组相距3--4米，一抛一传。
3
垫球、传球

正面双手垫球技术要点：手型，触球部位，击球点，协调用力。
正面双手传球技术要点：手型，击球点，协调用力。
背传球技术要点：准备姿势，击球点，用力。
垫球练习方法：
1．两人一组垫击固定球练习。体会动作和手臂垫球部位、击球部位。
2．垫击抛来的球：2人一组相距4--5米，一抛一垫；一人向另一人两侧1.5米处抛球，使其移动垫球。适当体会侧垫动作。
3．两人一组，相距4—5米连续对垫。
4．分组垫球次数比赛。
传球练习方法：
1．徒手模仿练习。
2．每人一球，向自己头顶上方自抛球然后用传球手型接住，自我检查手型。
3．连续自传，传球高度不低于50厘米，传球时尽量少移动。
4．距墙半米，对墙连续传球，体会手指手腕发力。
5．两人一组相距3--4米，一抛一传。
6。2人一组自抛球后背传练习。体会背传技术。
4
垫球、传球
正面双手垫球技术要点：手型，触球部位，击球点，协调用力。
正面双手传球技术要点：手型，击球点，协调用力。

垫球、传球练习：
1．两人一组相距3--4米，一抛一垫。
2．两人一组相距4--5米，连续对垫。
3．对墙1—2米的传球练习。
4．两人一组相距3--4米，连续对传。
5．3人三角传球。
一传串联练习：
1。6号位队员将对区抛来的球垫到3号位，3号位队员向前排各个位置传球。
2．分组传、垫球的教学比赛。教师根据情况可场外手抛球。
5
发球、扣球
正面上手发球技术要点：抛球，弧线挥臂，包击推压。
正面上手发飘球技术要点：抛球，直线挥臂，短促击球，作用力通过球体重心。
正面扣球技术要点：助跑起跳时机，人球位置，上肢鞭打，全掌包击，屈腕。
发球练习方法：
1．  徒手模仿练习
2．  结合球练习，自抛球进行引臂、挥臂练习。
3．  近距离对网（墙）发球练习，体会抛球、挥臂、击球、用力的协调配合。
4．  两人一组相距9米练习发球。
5．  隔网发球练习。
扣球练习方法：
1．  2人一组，一人双手持球高举，另一人挥臂击固定球。体会鞭打技术。
2．  助跑起跳练习。听教师口令做一、二、三步的助跑起跳练习。
3．  原地自抛自扣练习。
4．  距墙3—4米连续对墙扣反弹球。
5．  扣定点球。学生助跑起跳扣教师手举的高球。
6
复习课（垫球、传球、发球、扣球）
重点：改进、提高所学的单个技术动作质量并提高综合练习和比赛的运用能力。
1．教师提出练习要求并及时指导与小结，学生分组由组长带领练习。
（1）2人一组传、垫球练习。
（2）2人一组相距9米一发一垫练习。
（3）2人一组扣固定球练习。
（4）扣抛球练习：4、2号位交换练习。
（5）6号位垫抛来球到网前3号位，3号位队员传球到4、2号位，4、2号位的扣球队员助跑跳起将球在空中高点接住或轻拍过网。
2．分组教学比赛。提高学习兴趣和单项技术在场上应用能力。
7
复习课（垫球、传球、发球、扣球）
重点：巩固、提高所学的单个技术动作质量并提高综合练习和比赛的运用能力。
1．教师提出练习要求并及时指导与小结，学生分组由组长带领练习。
（1）隔网接、发球练习。垫球、发球轮换练习。
（2）教师在后场向3号位抛球，学生在3号位向4、2号位传不同高度的球。提高移动传球能力。
（3）扣球学生垫隔网抛来的球后进行4、2号位扣球练习。提高攻守转换的意识。
2．教学比赛。提高学习兴趣和场上应变能力。
8
复习课（垫球、传球、发球、扣球）
重点：巩固、提高所学的单个技术动作质量并提高综合练习和比赛的运用能力。
1．教师讲解战术方法（结合课件挂图等教具），师生共同示范。
2．分组练习
（1）对墙传、垫球。
（2）单人防全场(教师抛各个方向的球)
（3）教师在6号位抛球，学生分别从1、5号位跑动向4、2号位传调整球练习。
（4）扣手抛球练习。
（5）分组隔网发球、接发球练习。
9
学习拦网技术复习扣球技术。
拦网技术要点：垂直上跳，含胸收腹，提肩伸臂，过网拦击。
1．徒手练习：原地做拦网的徒手动作练习。
2．分组练习
（1）2人一组，一人站在高台上持球，另一人跳起拦固定球。
（2）2人一组原地低网一扣一拦练习。
（3）2人一组隔网相对顺网做移动拦网练习。
（4）2、4号位扣球练习。
（5）扣球拦网对抗练习。（单人、双人自定）。
10
组合练习
重点：巩固学生所学的单项技术，提高所学技术在组合练习和比赛中运用能力，提高应变能力。
1．教师提要求及时指导与小结，学生分组由组长带领练习。
（1）18米移动传、垫球。
（2）分组隔网连续传垫球比赛。
（3）徒手拦网、后撤垫球、助跑扣球的练习。
（4）在练习（3）的基础上结合有球的练习。
（5）发球、接一传练习。轮换练习。
11
学习“中二传、边二传”进攻战术
“中二传”注意事项：二传队员的展位要稍靠近2号位，避免影响6号位接发球。
“边二传”注意事项：二传队员站位不要太靠近边线，以免影响“拉开、围绕”等战术质量。
1．教师讲解战术意图，并组织辅导学生示范，分组徒手练习过渡到有球练习。
（1）“中二传”进攻阵形站位练习：a大三角站位；b小三角站位；c换位成“中二传”阵形。
（2）“边二传”进攻站位练习：a“边二传”阵形；b反“边二传”阵形；c换位成“边二传”阵形。
（3）教师抛球到位的一传，进行上述两个阵形的练习。
（4）各组由学生进行手抛球的练习。
（5）教学比赛。
12
学习5人、4人接发球战术
5人接发球阵形优点：每人接一传范围较小，组织战术较方便，但队员之间接发球的结合部增多，需要队员之间较好的配合。
4人接发球优点：便于二传插上，不接发球的前排队员便于进攻，但对于接发球的队员前后移动和判断能力要求较高。
1．教师讲解两种接发球的防守阵型，并让学生徒手站位练习。
（1）5人接发球的“w"型站位，“m”型站位，“一”字形站位的3种练习。
（2）4人接发球的“浅盆”形站位，“深盆”型站位，“一”字形站位的3种练习。
2．各组组长分别组织同学练习自己的接发球阵形，教师指导进行接发球练习。
3．教学比赛。
13

学习单人拦网、双人拦网接扣球的防守阵型
单人拦网优点：防守人数多，便于组织进攻，不足是拦网范围小，本战术适用于进攻较弱的队。
双人拦网优点：拦网优势提高，后面防守的阵型变化多，网上、网下防守均衡。
教师讲解单人、双人拦网接扣球防守阵型的特点，并指导学生进行徒手站位练习。
1。指导学生练习单人拦网接扣球防守阵型。
2。指导学生练习双人拦网接扣球防守阵型。
3．学生分组练习，以小组为单位学生选择练习方法；教师巡视指导。
4．教学比赛，在比赛中应用所学的技术。
14
学习比赛重点规则：比赛通则、违例、犯规。
重难点：在比赛中合理运用。
1．改进、提高所学技术与战术。
2．教师讲解规则，采用提问式与学生互动。
3．教学比赛，在比赛中运用规则。学生做裁判。
15
学习比赛重点规则：比赛通则、违例、犯规。
重难点：在比赛中合理运用。
1．改进、提高所学技术与战术。
2．教师讲解规则，利用课件和挂图等教具。
3．教学比赛，在比赛中运用规则。学生做裁判。
16
教学比赛，在比赛中运用技术、战术与规则。
重难点：比赛中合理应用技、战术。
1．改进所学技术与战术。
2．复习规则，学生自己组织教学比赛，巩固所学技、战术，学生做裁判，教师指导。　
17
复习考核内容。
重、难点：技术动作的规范性和熟练程度。
1．复习单元考核内容，分小组练习。
2．教学比赛，学生裁判。
18
考核技术动作：两人一组传、垫球，发球、扣球。
动作的规范性和熟练程度。
统一进行考核。