田径理论课教学教案.doc

田径基本常识教案
教 学

目 标
1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。
3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。
教 学

内 容
1、简介田径运动场地
2、简介田径竞赛规则
3、田径明明星人物
重 点
难 点
场地介绍
田径竞赛规则的理解与运
教 学
工 具
教室 黑板1块 粉笔

一、什么是田径
田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。

二、短跑简介
跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描 述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会唯一的竞技项目，距离为192.27米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

三、国际田径联合会
国际田径联合会(IIAAF)简称国际田联。1912年7月17日在瑞典首都斯德哥尔摩成立。现有协会会员210个，分属欧、亚、非、中北美、南美及大洋洲等6个地区联合会。国际田联的王作用语为英、法、俄/德、西班牙语等。不同工作用语文本发生冲突时，以英语文本为准。国际田联总部1912-1946年设在斯德哥尔摩，1946-1993年移至伦敦。1994年6月10日新的总部在摩纳哥公国启用。

四、田径运动场地的介绍
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。
3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。
（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）

五、田径运动比赛介绍
田径分为田赛、径赛，全能三大类
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。
其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。
800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等
2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）
3、全能主要有七项全能和十项全能。

六、田径竞赛规则介绍
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格
4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）
6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。

七、田径明星人物
1、帕弗-纳米　　 芬兰人，帕弗-纳米被誉为“长跑之王”。从1920年，1924年到1928年的三届奥运会，纳米在男子中长跑，越野跑个人以及团体项目上共夺得12枚奖牌，其中包括9枚金牌(创造了奥运会夺金纪录)。
2、杰西-欧文斯　　美国人，杰西-欧文斯是1936年柏林奥运会上的英雄人物。他在男子短跑以及跳远总共四个项目上夺得4枚金牌，风光无限的欧文斯在本届奥运会上盖过了纳粹领导人希特勒的风头。
3、卡尔-刘易斯 　　美国人，卡尔-刘易斯参加了1984年，1988年，1992年和1996年四届奥运会，在男子短跑以及跳远项目上总共夺得10枚奖牌，其中包括9枚金牌(平奥运会夺金纪录)，同时，刘易斯还曾八夺世界冠军并8次刷新世界纪录。
4、刘翔 　中国 　
　2003年 　3 月16日英国伯明翰第9届国际室内田径锦标赛男子60米栏，第三名，7秒52,打破亚洲室内纪录，成为参加本次比赛唯一获得奖牌的亚洲选手，实现中国男选手在该项赛事18年来奖牌“零”的突破 　
　 2004年 　　8 月27日 雅典，奥运会男子110米栏决赛，冠军，12秒91，平由英国选手科林·杰克逊1993年创造的世界纪录，打破12秒95的奥运会纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌。 　　
2006年 　　7 月12日 瑞士洛桑，瑞士洛桑田径超级大奖赛，男子110米栏，12秒88，冠军，打破沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录(现已被古巴小将罗伯斯打破） 　　2007 　　8 月31日 日本大坂世锦赛男子110米栏决赛 12秒95冠军 成为集世界纪录,奥运会冠军,世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主 　　
2010年 11月24日广州亚运会110米栏决赛中，以13秒09获得冠军，也是在亚运会此项目中，唯一三连冠的运动员
课后小结