高三学习计划表格图.doc

高三学习计划表格图
　　篇一：高三复习作息详细计划表
　　再不疯狂高考就过了，再不努力未来就没了。专心+努力=效率，效率=高考！
　　白天的其他时间听听课，自习时复习数生物化。看自己情况稍微变动，有问题再打电话。 此计划坚持4个星期，2个星期后打电话和我说说情况~加油！开始有点赶不上，所以量不用多。
　　篇二：高中三年学习攻略：三张表格告诉你如何规划高中学习
　　高中三年学习攻略：三张表格告诉你如何规划高中学习
　　高中三年一晃而过，但是却关系到我们未来人生路如何走的三年，做好高中三年的规划能够让我们少走弯路，听到不少同学总说在考试中超常发挥的话题，其实超常发挥是一种偶然，在学习要脚踏实地来不得半点投机取巧，如果想要把偶然变成必然是需要学会一些技巧的，下面透过三张表格帮助我们规划高中三年学习。
　　“三张表”=高中3年，紧密布局
　　高一全年成长历程事件表
　　高二全年成长历程事件表
　　高三全年成长历程事件表
　　90分水平，怎样“超常发挥”考出120分？
　　90分→95分：守住基础知识！
　　想要“超常发挥”，先要脚踏实地，在进行高中学习时，在能力有限的前提下，即使不强求深入理解，也必须做到全面复习无遗漏，在考察基础知识时，不因知识遗漏而失分。95分→105分：避开易错陷阱！
　　避开易错题目、陷阱题目，避免不必要的马虎、粗心失分，即使知识掌握水平毫无长进，也能从中拿回可观分数。
　　105分→115分：提高解题速度！
　　提高每一道题目的解题速度，尤其是基础题目的解题速度，为冲刺难题和检查错漏预留更多时间。仅仅通过控制时间，就能争取更高分数。
　　115分→120分：调至最佳状态！
　　通过科学规划作息和学习时间，将考试时的精神和心理状况调至最佳状态，应对考试时思维更加活跃，更容易带来意想不到的惊喜。
　　篇三：中学生学习计划表很全面
　　中学生学习计划表（1）
　　中学生学习计划表（2）
　　篇四：高中生学习计划表模板
　　篇五：高中学习计划表
　　数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关，不
　　能漏一题，此外最重要的是
　　认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。 语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读，做
　　作业一定要认真。多记些名人名言，拼音，诗词。英语：课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只要老师讲出口的我没听过的
　　就记。课后一定要复习，此外，
　　数学，语文也要复习。练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了。历史：背一定要细心，耐心，系统化。借高二下学期的书，早上6：30以前读。政治：
　　上课认真听，课本要重中有重地读。早上还有10分钟读 地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。 傍晚历史，政治，地理，自己调整。每一科都要预习和复习。理科也要多看，多做，上
　　面的都只是一些学科方面。生活上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌。
　　成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。吃完饭后看读5分钟生物。
　　1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时
　　2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：
　　30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
　　3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈校上最下面一个区域的“工具栏”里有
　　个“学习计划”。请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。结合我们教你们
　　的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。合
　　理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小
　　时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要
　　出现计划总是赶不上变化的局面。
　　4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没
　　有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错
　　题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。
　　5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科
　　现象。
　　6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱
　　环节才是根本。
　　7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名
　　师答疑”让我们黄冈校为你解答吧！
　　8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。 真
　　心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和
　　预习计划！风雪再大，黄冈中学校与你一起进步！ 与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽
　　象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解
　　或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，
　　本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实
　　现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
　　黄金时间来记忆
　　首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30
　　–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，
　　记忆效果也会降低。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。
　　有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解
　　了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感
　　觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到
　　三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意
　　力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充
　　满信心地复习下去。对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：
　　反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己
　　一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感
　　到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地
　　促进学习。
　　公开学习计划
　　少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者
　　同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，
　　马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，
　　“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。 关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公
　　式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个
　　本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公
　　式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，
　　未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须
　　清楚。
　　关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟
　　练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，
　　形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀
　　有哪些..
　　关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函
　　数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。 关于物
　　理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充
　　沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”
　　的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东
　　西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
　　最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排
　　那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间
　　适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、
　　数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动
　　安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复
　　习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做
　　习题，要掌握好。
　　呵呵 .
　　语文英语为记忆性知识，估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高
　　中背单词很重要），既然你以后走理科路线，那么你要着重将物理知识学好。在高三上学期你
　　就回知道，理科靠物理。物理靠基础，如果你高一搞不好物理，基本上可以说你理科会残废
　　了。
　　不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好。即使高一有
　　这三 科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏——强悍的理科知识。 忘记说一点了 ，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老
　　师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜，将里面经典题目用小刀剪切贴在笔
　　记上，在在下面做出解法。以后考试前2遍课本+3遍笔记（其实笔记应该是没事就翻看看的),
　　而且到高三的时候也会用到。。说了这么多我的总结就是：抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间）+阅读好书+
　　背单词+记笔记，常翻阅。篇二：高中学习计划表 高中学习计划表 每天：
　　1.每天背5个单词
　　2.做关于数 理 化各两道练习题3每天各读20分钟政史（地理化学）4每一周做两篇阅读理解（1——5）、
　　5.每天睡前听15分钟磁带
　　6.做5分钟眼保健操
　　周末：
　　1.每科各花90分钟复习
　　2.做两篇完型填空 首字母填空 阅读理解 3除语文 政史以外其余各科各做5道练习题 4看看高中必看名著5 每天做10分钟眼保健操
　　其余自行安排！篇三：高一必读：高中三年学习计划书 高一必读：高中三年学习计划书从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台
　　阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确
　　立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中
　　三年的规划是非常重要的。
　　（一）高中六个学期的分析和自我目标为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要
　　有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
　　1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应
　　各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个
　　学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
　　2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方
　　法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标
　　是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，
　　全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
　　3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成
　　熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
　　4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳
　　住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期
　　最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
　　5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，
　　不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。
　　时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步
　　为营。
　　6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问
　　题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情
　　绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
　　（二）我要掌握科学的学习方法。
　　1、预习
　　预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可
　　以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充
　　分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、
　　难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高
　　了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势
　　必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。
　　2、听课
　　听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教
　　学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：a） 做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，
　　以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。 b） 集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排
　　除干扰。篇四：高中生学习计划表模板 篇五：高中学习计划表高中学习计划表
　　时间:XX-07-31 07:15来源:未知 作者:admin 点击: 105次 语文：
　　1、早晚读要有计划。星期二晚读读语文词语手册上的内容，星期三早读和星期四晚读读
　　文言文，星期五早读读读书笔记上的优美句子。
　　3、星期日早上做一套模拟题。
　　4、在老师上新的文言文课文之前，先自己做好翻译工作，先字词翻译，然后整段翻译。
　　数学：
　　1、在老师没上新课之前预习，先看课文，然后看重难点手册，遇到不会的先做记号，等
　　到晚自习数学老师值班的时候再问问题。在看重难点的时候，遇到新的公式再把这些公式摘
　　到笔记本上，做好归纳总结工作。
　　2、上课的时候不做笔记，除非老师要我们记的，思路要跟着老师，遇到老师所讲的那道
　　题，自己会了的，在脑中想这道题的解题方法和思路，争取做这类题的时候提高做题速度。
　　3、在老师上完新课之后，认真独立的完成数学作业本。
　　4、抽一节晚自习的10分钟左右来温习今天数学新课上所学的知识点。
　　5、学完一章之后，抽一节晚自习再总的看下本章的内容。 英语：
　　1、充分利用早晚读时间。星期二早读和星期五晚读读背课文中的英语单词，星期三晚读
　　读英语书本中的课文，星期四早读背新概念英语，星期六早读背课文单词。(附：如果觉得自
　　己新单词和新课文掌握的不错了的话，就把读英语单词和新课文的时间用来背新概念英语，
　　争取每天都背一篇新概念英语。)
　　2、利用中午就餐排队的时间背课外英语单词。
　　3、利用一节晚自习做阅读理解和完形填空。(每周2次)
　　4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒后听自己喜欢的英文歌曲。 化学：
　　1、在老师上新课之前预习，先看书本，然后看重难点手册，看重难点的时候把本节课新
　　的化学方程式都摘到笔记本上，找规律，做好归纳总结工作。不懂的地方先做记号，等到老
　　师上完新课之后再向同学请教。
　　2、在老师上完新课之后，先温习下这节课的化学方程式，然后再独立认真完成化学作业
　　本。
　　3、抽一节晚自习的5分钟的时间看下今天新课上化学的知识点。
　　4、每章结束之后，再总的看下这章的知识点，温习下这张总的化学方程式，避免记混了。物理：
　　1、在老师上新课之前预习，先看书本，然后再看重难点手册，遇到不懂的地方，先做好
　　记号，等到老师上完新课之后再向同学请教。看重难点的时候把新的公式摘到笔记本上。
　　2、抽一节晚自习的10分钟左右温习今天物理新课上所学的知识点。
　　3、如果觉得时间还很富裕的话，再做下物理练习。
　　4、学完一章之后，抽一节晚自习再总的看下本章的内容。 历史、政治：
　　1、在老师上新课之前，先自己预习，预习的时候要理解，难理解的地方反复看几遍。
　　2、在老师上完新课之后，再在当天背下本节课该背的知识点。
　　3、在做作业之前，先温习下这节课的内容后再做。
　　4、学完一章之后，抽一节晚自习再总的看下本章的内容。 地理：
　　1、预习，理解地理教科书。
　　2、多画图，以加深理解和巩固所学知识。
　　3、学习时要做到看书与看图相结合，将地理知识逐一在图上查找落实，熟记，平时要多
　　看地图。左书右图，图文并茂。
　　4、地理当天的内容当天理解消化。
　　5、学完一章之后，抽一节晚自习再总的看下本章的内容。
　　篇六：XX高考生必读：高三每日学习计划安排表
　　XX高考生必读：高三每日学习计划安排表 对于学习来讲，除了对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率地提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
　　早上6点-8点：
　　一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
　　早上8点-9点：
　　据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
　　上午9点-11点：
　　试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
　　正午13点-14点：
　　饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
　　下午15点-16点：
　　调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
　　傍晚17点-18点：
　　试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
　　晚饭后：
　　应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
　　以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
　　每天6:00 起床，6:30-7:30 复习英语，7:40-9:40 复习数学，9:50-11:50 机动安排;中午午休;下午2:00-4:00 复习化学，4:10 -6:10 复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
　　温馨提醒：
　　在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!
　　高三复习计划
　　制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。
　　把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
　　第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌：
　　一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
　　二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
　　三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
　　第一个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
　　这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
　　第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
　　第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应
　　死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
　　以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
　　在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
　　很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多;这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了;最祝你学习进步!
　　沈阳慧博家教整理