骨质疏松讲解.pptx

骨质疏松？骨质疏松？骨质疏松讲解第1页 骨质疏松症预防保健骨质疏松症预防保健急诊外科毛慧珍骨质疏松讲解第2页教学内容教学内容 骨质疏松症概述骨质疏松症概述骨质疏松症概述骨质疏松症概述 骨质疏松症骨质疏松症骨质疏松症骨质疏松症临床表现临床表现临床表现临床表现 骨质疏松症骨质疏松症骨质疏松症骨质疏松症发病原因发病原因发病原因发病原因骨质疏松症预防保健护理骨质疏松症预防保健护理骨质疏松讲解第3页概概 述述 以骨量降低、骨显微结构破坏以骨量降低、骨显微结构破坏 骨强度降低、骨脆性增加骨强度降低、骨脆性增加 易于发生骨折易于发生骨折 一个全身性骨骼疾病一个全身性骨骼疾病 骨质疏松讲解第4页流行病学流行病学当前骨质疏松已成为困扰中老当前骨质疏松已成为困扰中老年人群主要疾病，其发病率年人群主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位跃居老年疾病第三位.在我国患骨质疏松人口约有在我国患骨质疏松人口约有80008000万，发病率为万，发病率为6.97%6.97%健康健康问题之一问题之一骨质疏松讲解第5页中老年患者寂静杀手！中老年患者寂静杀手！骨质疏松讲解第6页骨质疏松症临床表现骨质疏松症临床表现1.1.1.1.腰酸背痛腰酸背痛腰酸背痛腰酸背痛2.2.2.2.轻易轻易轻易轻易发发发发生骨折生骨折生骨折生骨折3.3.3.3.会驼会驼会驼会驼背，脊椎或背，脊椎或背，脊椎或背，脊椎或关节变形关节变形关节变形关节变形4.4.4.4.呼吸功效减弱呼吸功效减弱呼吸功效减弱呼吸功效减弱骨质疏松讲解第7页骨质疏松讲解第8页骨质疏松症发病原因骨质疏松症发病原因老年老年女性女性出生低体重出生低体重先天性先天性（特发性骨质疏松）（特发性骨质疏松）低体重低体重药品药品 雌激素低下雌激素低下吸烟，过分饮酒等吸烟，过分饮酒等体力活动缺乏体力活动缺乏钙、维生素钙、维生素D D缺乏缺乏不可控原因不可控原因可控原因可控原因骨质疏松讲解第9页骨质疏松症预防保健护理骨质疏松症预防保健护理预防更主要预防更主要尽早预防尽早预防长久预防长久预防三个标准三个标准骨质疏松讲解第10页 人各个年纪阶段都应该重视骨质疏松预防人各个年纪阶段都应该重视骨质疏松预防婴幼儿和年轻人生活方式都与成年后骨质疏松发生有亲密联络。婴幼儿和年轻人生活方式都与成年后骨质疏松发生有亲密联络。婴儿婴儿婴儿婴儿儿童儿童成人成人老人老人尽早预防 长久预防长久预防骨质疏松讲解第11页骨质疏松症怎样预防呢骨质疏松症怎样预防呢？健康饮食健康饮食主动生活方式主动生活方式安全管理安全管理三个保健三个保健骨质疏松讲解第12页健康饮食（一）健康饮食（一）忌食篇忌食篇忌食篇忌食篇忌嗜喝浓茶、咖啡及刺激性食物忌嗜喝浓茶、咖啡及刺激性食物忌食油腻煎炸食物忌食油腻煎炸食物忌烟酒忌烟酒10/20/2024骨质疏松讲解第13页健健康康饮饮食食（二二）宜食篇：海产类、豆制品类、乳品类、蔬菜类、坚果类，以及其它添加钙食品骨质疏松讲解第14页健康饮食健康饮食（三）（三）补充充分补充充分维生素维生素A A、C C、D D、K K供给适量供给适量蛋白质蛋白质和食用和食用健脾运脾、补肾健脾运脾、补肾食物食物骨质疏松讲解第15页主动生活方式主动生活方式 适当运动美国运动医学会推荐骨质疏松症预防运动方案是力量训练、健身跑和行走。患者最少每七天进行两次训练，每次一个小时 适当日照 接收适量阳光，有利于防治骨质疏松和抑郁症。但受体质所限，假如晒得时间过长就可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。骨质疏松讲解第16页安全管理安全管理主动预防摔倒等意外发生主动预防摔倒等意外发生去除生活环境危险原因去除生活环境危险原因跌倒高发时刻防护跌倒高发时刻防护保护工具使用保护工具使用骨质疏松讲解第17页课堂小测验：判断对错课堂小测验：判断对错1.1.骨质疏松不是一个全身性疾病。骨质疏松不是一个全身性疾病。2.2.骨质疏松不易引发骨折。骨质疏松不易引发骨折。3.3.骨质疏松症是老年人特有现象，与年轻人无关。骨质疏松症是老年人特有现象，与年轻人无关。4.4.治疗骨质疏松症等于补钙。治疗骨质疏松症等于补钙。5.5.适当运动有利于预防骨质疏松症。适当运动有利于预防骨质疏松症。骨质疏松讲解第18页thanks急诊外科急诊外科毛慧珍毛慧珍骨质疏松讲解第19页