小学体育与健康一年级教案全册.doc

精选资料
　第一学期一年级《体育与健康》
教 学 计 划
一、教材分析
本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还教给学生学习一些简单的体育常识。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，能够培养学生团结协作，遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。
二、教学目标
1、了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、初步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作 。
三、学情分析：
一年级由于年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律不能常时维持，学生很少懂得体育课的常规，需要在本学期注重教学，使其乐意参加体育活动，并懂得一些简单的体育课上的常识和要求，本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，使学生各方面基本融入体育课中来。
四、教学重难点
重点：是游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，遵守游戏规则。
难点：是队列和体操的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材
五、教学措施
1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动，按时上课。逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。要求学生上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带硬物，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 
3、采用直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。 
4、教师处处以身作则，为人师表，准确地做好多面示范。
5、注重智力因素与非智力因素协调发展，寓教于乐，促进学生全面发展，尊重学生的个体差异，及时导优辅差。 
6、加强对教学的研究，定期参加听课，评课活动和专题研讨
7、渗透《体育法》 第三十四条 体育竞赛实行公平竞争的原则。体育竞赛的组织者和运动员、教练员、裁判员应当遵守体育道德，不得弄虚作假、营私舞弊。
六、教学进度
周 次
课 题
课时
课时累计
备 注
第一周
1.什么是体育课？为什么要上体育课？
2.养成正确的身体姿势 3.人体的形态
1
1

1、体育课常规 2、拍手游戏
2
2

体育课堂常识教育，编排队列
3
3

游戏是儿童的“良师益友”
4
4

第二周
学习新版 眼保健操
5
5

学习新版 眼保健操
6
6

学习新版 眼保健操
7
7

学习新版 眼保健操
8
8

第三周
学习新版 眼保健操
9
9

学习新版 眼保健操
10
10

1.排成四路纵队 2.母鸡爱小鸡
11
11

1.排成四路纵队 2.母鸡爱小鸡
12

第四周
1．韵律活动 2.游戏“切西瓜”
12
13

1．韵律活动 2. 攀爬跳箱
13
14

复习眼保健操1次，队列队形的练习
14
15

l.队列和体操队形 2.游戏：快快集合
15
16

第五周
l.队列和体操队形 2.游戏：快快集合
17

复习眼保健操1次，游戏：老鹰抓小鸡
16
18

1.快快集合 2.立正，稍息 3.丢手绢
17
19

第六周
1.快快集合 2.立正，稍息 3.丢手绢
20

l.广播操（七彩阳光）1节 2. 游戏：快快排队
18
21

1、学习广播操(七彩阳光)2节；
2、各种方式做正确姿势的走（模仿式）
19
22

第七周
1、学习广播操(七彩阳光)3节；
2、各种方式做正确姿势的走（模仿式）
23

复习广播体操预备节、1-3节
20
24

1．广播操(七彩阳光)4节 2．游戏：单脚跳接力
21
25

1．复习广播操(七彩阳光)4节，学习第5节 2．游戏：单脚跳接力
26

第八周
复习广播体操1-5节
22
27

周 次
课 题
课时
课时累计
备 注
第八周
1．广播操(七彩阳光)6节；
2．用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。
23
28

1．广播操(七彩阳光)7节；
2．用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。
29

1．广播操(七彩阳光)8节；
2．用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。
24
30

第九周
1．复习广播操(七彩阳光)1-7节，学习第8节；
2．用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。
31

1、学习“立定跳远”；2、游戏“保龄球”
25
32

1、新授：立定跳远 2、游戏：地滚球。
26
33

1、复习“立定跳远”；2、游戏“击木柱”
27
34

第十周
1.沿直线跑 2.快来接球
28
35

1.沿直线跑 2.快来接球
36

1．两臂放在不同部位的前脚掌走；
2．游戏：老鹰捉小鸡。
29
37

第十一周
1．两臂放不同部位的前脚掌走；
2. 各种方式的跑。
30
38

l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；
31
39

l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；
40

l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；
41

第十二周
量绳；正摇并脚跳短绳
32
42

正摇并脚跳短绳
33
43

正摇并脚跳短绳
34
44

第十三周
正摇并脚跳短绳
35
45

正摇并脚跳短绳
36
46

剪刀、石头、布
37
47

第十四周
剪刀、石头、布
48

跳矿泉水瓶
38
49

跳矿泉水瓶
50

第十五周
期末测试（立定跳远）
39
51

期末测试（立定跳远）
52

期末测试（跳短绳）
40
53

第十六周
期末测试（跳短绳）
54

期末测试（立定跳远、跳短绳）个别补考
41
55

期末总结
42
56

第1课时 总课时累计：1课时
教学内容：1.什么是体育课？为什么要上体育课？
2.养成正确的身体姿势 3.人体的形态
教学目标：认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程：
一、导入部分
课堂常规： 师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二、基本部分
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：（1）导语；（2）让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察并进行讲解
三：结束部分（9-15分钟）
1.导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
2.游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共 同进行练习。（3）教师进行评价。
3.总结上课内容，宣布下课，师生告别。
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第2课时 总课时累计：2课时
教学内容：
1、体育课常规 2、拍手游戏
教学目标：
了解体育课堂常规，激发学生学习的兴趣。
教学重点：
进一步熟悉课堂常规及安全意识
教学难点：
学生学习兴趣的培养
教学过程：
一、导入部分
课堂常规： 师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
注：复习体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二、基本部分
课堂常规的教育（师生讨论得出）
1、学生要在上课铃响前到达操场，上课铃响后，立即静、齐、快地按规定队形排好队、等候老师上课。
2、在体育委员整队，向老师报告人数和老师宣布本课的内容时，学生要立正。
3、上课不迟到、不早退、不旷课、因故不能上体育课的，要课前请假，并写好请假条（事假由班主任签字，病假由校医证明）。
4、 上室外课时不戴帽子、围巾、手套、不穿大衣、裙子；不带钢笔、小刀等尖利物品和穿胶底鞋上课。
5、严格组织纪律性，注意安全，严防伤害事故发生。
6、爱护场地器材；未经许可，不得动用教师课堂前布置的场地和器材。课前体育委员要组织同学协助老师布置场地、器材。课后教师指定组要收交器材，并及时收交器材室。
讲解本期测试内容：30米 广播操
三、游戏:“抓笑传递”
同组分两排进行练习。
五、归纳小结 下课
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第3课时 总课时累计：3课时
教学内容：体育课堂常识教育，编排队列
教学目标：
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。
教学过程：
一、组织教学
二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）
目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务：
（1）全面锻炼学生的身体，增强体质；
（2）掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：
（3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。
（4）提高运动技术水平，培养体育人才。
意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）
1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。
2．体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。
3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）
4、坚持有病或有事请假制度。（体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。
5、上课一切行动听从指挥。
四、讲述本学期学习的内容和考核项目：
本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期 考核项目是：
（1）立定跳远（2）跳短绳。
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；
六、结合实例讲述上、放学的四项要求：
“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
七、编排小组，指定组长，按号造册。

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第4课时 总课时累计：4课时
学习内容：游戏是儿童的“良师益友”
学习目标：
1.使儿童知道游戏（主要指体育活动游戏）是一种体育的形式；
2.理解教材中提到的游戏的几点好处。
3.在教学中鼓励学生发言，锻炼学生口头表达能力。
教学重点：
对游戏好处的理解和认识，学生能够通过学习表述做游戏可以“全面锻炼身体”和“调节大脑疲劳”的涵义；
教学目标：
一、导入新课
1、课堂常规教学
2、引入新课：用谈话式导入
师：1）同学们有没有不喜欢做游戏的？
2）你们都喜欢做什么游戏？
3）你们都在什么时候做游戏？
在课间，在体育课上，在课余生活中，几乎一有时间都做游戏，游戏咸成了我们离不开的好朋友。
二、学习新课
师：那么，同学们知道做游戏有什么好处吗？讨论得出结论：
1、做游戏可以全面锻炼身体；
2、做游戏可以使大脑灵活；
3、做游戏可以培养优良品德；
4、做游戏可以使心情愉快；
5、做游戏可以感受乐趣和调节大脑疲劳。
三、巩固强化
1）师：提问刚才都讲了哪些做游戏的好处，
2）我们该怎样坚持（讨论）
3）鼓励学生坚持做游戏和正确做游戏。
四、课后小结
思考在做游戏中要注意什么？要遵循什么才能让我们受益。

批注或反思

第5课时 总课时累计：5课时
学习内容：学习新版 眼保健操
学习目标：
1. 培养学生养成做眼保健操的习惯。
2. 培养学生正确做眼保健操的姿势。
3. 让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点：完成对2008版 眼保健操穴位的学习；
难点：让学生准确地找到做眼保健操时，清楚知道并按对每个穴位。
教学目标：
一、导入新课
师：第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过晶状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看见物体了。如何看清物体，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。有的同学在正常的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
二、学习新课
穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
耳垂眼穴：位于耳垂正中部位
太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷窝）
四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中
风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处
头部督脉穴：位于头部正中线发际至后发际的相关穴位
学生：边听边找穴位
三、查看学生学习效果
师：检查穴位。（检查时打乱穴位顺序）
四、放松一下
自由活动。
批注或反思

第6课时 总课时累计：6课时
学习内容：学习新版 眼保健操
学习目标：
1.培养学生养成做眼保健操的习惯。
2.培养学生正确做眼保健操的姿势。
3.让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点：完成对2008版 眼保健操第一节的学习；
难点：让学生准确地找到做眼保健操时，清楚知道并按对每个穴位。。
教学目标：
一、导入新课
师：少年儿童大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
二、学习新课
眼保健操的动作要领
师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
第 第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地”
师：用双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中，其余三指自然并拢弯曲，伴随着音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一节拍，连做四个八拍。
三、查看学生学习效果
1）师：检查穴位：耳垂眼穴
学生：学生找穴位位置
2）检查眼保健操掌握情况：
师：教师喊口令
学生：学生做眼保健操
3）最后将第一节连起来做8个8拍。
四、放松一下
自由活动。

批注或反思

第7课时 总课时累计：7课时
学习内容：学习新版 眼保健操
学习目标：
1.培养学生养成做眼保健操的习惯。
2.培养学生正确做眼保健操的姿势。
3.让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点：认真完成眼保健操第二节的学习；
难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势
教学流程：
一、导入新课
师：眼保健操的作用：眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
二、学习新课
1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
耳垂眼穴：位于耳垂正中部位
太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷 窝）
学生：边听边找穴位
2、眼保健操的动作要领
师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
③  2)第二节“按揉太阳穴、刮上眼眶”
师：用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，伴随着音乐节拍按揉太阳穴，每按揉一次为一节拍，连做四拍。再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。共做四个八拍。
三、查看学生学习效果
1）师：检查穴位：太阳穴
学生：学生找穴位位置
2）检查眼保健操掌握情况：
师：教师喊口令
学生：学生做眼保健操
四、放松一下
自由活动
批注或反思

第8课时 总课时累计：8课时
学习内容：学习新版 眼保健操
学习目标：
1.培养学生养成做眼保健操的习惯。
2.培养学生正确做眼保健操的姿势。
3.让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点：认真完成眼保健操第三节的学习；
难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势
教学流程：
一、导入新课
师：同学们为什么我们要做眼保健操呀？
因为眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
复习一下：前两节眼保健操2次。
二、学习新课
1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中
学生：边听边找穴位
2、眼保健操的动作要领
师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
第三节“揉四百穴
师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。
三、查看学生学习效果
1）师：检查穴位：四白穴
学生：学生找穴位位置
2）检查眼保健操掌握情况：
师：教师喊口令
学生：学生做眼保健操
四、.结束语
师：今天我们学习了眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视，眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。在今后的学习生活中希望我们长期坚持
批注或反思

第9课时 总课时累计：9课时
学习内容：学习新版 眼保健操
学习目标：
1.培养学生养成做眼保健操的习惯。
2.培养学生正确做眼保健操的姿势。
3.让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点：认真完成眼保健操第四节的学习；
难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势
教学流程：
一、导入新课
师：同学们为什么我们要做眼保健操呀？
因为眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
复习一下：前三节眼保健操2次。
二、学习新课
1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处
学生：边听边找穴位
2、眼保健操的动作要领
师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
第四节“揉风池穴
师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。
三、查看学生学习效果
1）师：检查穴位：四白穴
学生：学生找穴位位置
2）检查眼保健操掌握情况：
师：教师喊口令
学生：学生做眼保健操
四、.结束语
师：今天我们学习了眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视，眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。在今后的学习生活中希望我们长期坚持
批注或反思

第10课时 总课时累计：10课时
学习内容：学习新版 眼保健操
学习目标：
1.培养学生养成做眼保健操的习惯。
2.培养学生正确做眼保健操的姿势。
3.让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点：认真完成眼保健操第四节的学习；
难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势
教学流程：
一、导入新课
师：同学们为什么我们要做眼保健操呀？
因为眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
复习一下：前四节眼保健操2次。
二、学习新课
1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
头部督脉穴：位于头部正中线
学生：边听边找穴位
2、眼保健操的动作要领
师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
第五节“按头部督脉穴”
师：用双手除大拇指以外的其余四指指尖相抵，自然放松，用相抵四指的指肚部分沿头部正中线（督脉），随音乐节拍有节奏地从头的前部发际处按至头的后部发际处，共四拍。每按一次为一节拍，连做四个八拍。
三、查看学生学习效果
1）师：检查穴位：四白穴
学生：学生找穴位位置
2）检查眼保健操掌握情况：
师：教师喊口令
学生：学生做眼保健操
四、放松运动
自由活动
批注或反思

第11课时 课时累计:11、12课时
教学内容：1.排成四路纵队 2.母鸡爱小鸡
教学目标
1、通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。
2、通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
3、提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
4、培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。 教学重点难点：排成四路纵队
教学过程
一、收心热身导入情节
（1） 课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。
组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。
导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？
小朋友们齐生回答：是公鸡
（2） 模仿动物的叫声和跳跃
大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状
企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体
猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。 袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。
小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。
注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。
二、故事情节发展
导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。
教与学的方法：（1）教师讲解方法，并进行简单的示范。
（2）学生进行分组分排练习。
（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。
（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。
（5）在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。
排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队—集合”口令，并做出手势（左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下）时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。
三、尾声恢复
1.游戏：母鸡爱小鸡
教学的方法：
（1）导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。
（2）教师讲解游戏方法与规则。
（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，
组织学生玩得尽兴。
（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。
游戏方法： 把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”（红色），排头学生做“母鸡”（黑色），并张开双臂保护“小鸡（绿色）”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，；灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。
游戏规则：（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。
（2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。
2.整队，总结本课教学内容，师生告别。
3.宣布下课。

批注或反思

第12课时 总课时累计：13课时
教学内容：1．韵律活动 2. 游戏“切西瓜”
教学目标：
1．进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领
2．通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；
3．培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。
教学过程：
（一）开始准备部分
1．集合整队
2．师生问好。
3．检查人数、服装。
4．宣布本课内容：①韵律活动；②游戏“切西瓜”。
5．队列练习：(1)齐步走、立定；（2）跑步走、立定。
6．广播体操l——8节。
组织：如图
要求：1．学生背光、避风、背喧闹；2．快、静、齐。
组织：如图
要求：精神饱满、动作规范。
组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。
教法：1．示范动作；2．讲解要领；3．跟老师慢慢学；4. 集体纠正；5．请做的好的同学示范。
要求：认真听、认真练。
（二）基本部分
1．韵律活动“节奏游戏”。
组织：四列横队一臂距离。
重点：动作方法。
难点：节奏的掌握。
教法：1．进行原地踏步；2．逐一示范动作；3．讲解要领；4．集体练习（行进间）。 要求：认真看示范（老师镜面）
2．游戏“切西瓜”
游戏方法：全班手挽手围成一个大圆，选一名同学从同一地点异向围绕大圆用手外侧作为大刀模仿切西瓜的样子依次切其挽手部位，其他同学喊儿歌（切，切，切西瓜，不切一个，就切俩）当喊“切俩”的时候，挽手的两个人便松开手异向围绕圆跑，谁先跑回原处，谁作为切西瓜的人，前一名切西瓜的人站在现在现在切西瓜人的位置上，则继续游戏。
游戏规则：（1）切西瓜的同学必须按儿歌节奏依次切西瓜
（2）被切到的两个同学必须异向围绕圆圈跑动，不得穿插大圆
教法：1．边示范边讲解动作；2．集体练习、指导、纠正；
要求：身体协调、勇敢果断。
（三）结束部分
1．集合； 2．放松； 3．小结； 4．下课。
组织：四列横队。 教法：师生同做放松操。
要求：充分放松。
批注或反思

第13课时 总课时累计：14课时
教学内容：1．韵律活动 2. 攀爬跳箱
教学目标：
1．进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术
2．通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；
3．培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。
教学过程：
（一）开始准备部分
1．集合整队
2．师生问好。
3．检查人数、服装。
4．宣布本课内容：①韵律活动；②攀爬体操跳箱。
5．队列练习：(1)齐步走、立定；（2）跑步走、立定。
6．广播体操l——8节。
组织：如图
要求：1．学生背光、避风、背喧闹；2．快、静、齐。
组织：如图
要求：精神饱满、动作规范。
组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。
教法：1．示范动作；2．讲解要领；3．跟老师慢慢学；4. 集体纠正；5．请做的好的同学示范。
要求：认真听、认真练。
（二）基本部分
1．韵律活动“节奏游戏”。
组织：四列横队一臂距离。
重点：动作方法。
难点：节奏的掌握。
教法：1．进行原地踏步；2．逐一示范动作；3．讲解要领；4．集体练习（行进间）。 要求：认真看示范（老师镜面）
2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。
组织：两路纵队依次练习。
重点：攀爬动作。
难点：动作协调、连贯。
教法：1．边示范边讲解动作；2．保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；3．集体练习、指导、纠正；4．每队排头做完后进行保护。 要求：身体协调、勇敢果断。
（三）结束部分
1．集合； 2．放松； 3．小结； 4．下课。
组织：四列横队。 教法：师生同做放松操。
要求：充分放松。
批注或反思

第14课时 课时累计：15课时
教学内容：复习眼保健操1次，队列队形的练习
教学目标：
1进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
3体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合
教学重点：
完成队列队形的练习
教学难点：
儿童活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,容易分散 ,又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦。
教学程序：
一、课堂常规：
1，复习版 眼保健操。
2，体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
3，宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
专项准备活动（跑步两圈）。
对老师的要求：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师做徒手操的讲解和示范。
5、师生一同练习。
对学生的要求：
1、学生站成二列纵队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
三 基本部分
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：
重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸直，体要正动作要迅速。
批注或反思