部编人教版七年级下册道德与法治：第1-5课知识点知识点归纳.doc

第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
1.1 悄悄变化的我

1、 进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ P3
青春期，我们的身体变化表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2、 青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？ P3
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、 青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？ P5
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
4、 怎样看待青春期生理变化的不同？ P5
①我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5、 青春期的我们应该怎样追求美？ P5
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6、 青春期矛盾心理的主要表现有哪些？ P6
①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
7、 怎样调节青春期的心理矛盾？ P6-P7
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
a.把自己的想法写下来 b.参加体育活动 c.学习自我暗示 d.试试自我解嘲
8、 青春期矛盾心理的积极影响是什么？ P6
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

1.2 成长的不仅仅是身体

9、 为什么发展独立思维？（发展独立思维的重要性） P9
生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。
10、 怎样正确认识思维的独立性？ P9
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时
接纳他人合理、正确的意见。
11、 思维批判性的表现是什么？（如何认识思维的批判性） P10
思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
12、 青少年培养批判性精神有什么作用（意义）？ P11
①思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
13、 怎样培养批判精神？ P11
①批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
③掌握批判的技巧，批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，同时批判要具有一定的建设性。
14、 青少年为什么要开发创造潜力？ P12
①它凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
②他们思维活跃、感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
③青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
15、 我们应该怎样进行青春的创造？ P12-P13
①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
③创造离不开实践。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

第二课 青春的心弦
2.1 男生女生

16、 男生女生的性别差异有哪些？ P14
①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
17、 对青春期男生女生生理变化的态度是什么？ P15
男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
18、 认识性别角色有什么作用？ P16
①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
②同时我们要克服性别刻板印象的影响，因为在某种程度上性别刻板印象影响我们自身潜能的发挥。
19、 男生女生为什么要欣赏对方的性别优势？ P17
男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的性别优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自己的优势，还要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
20、 对待男女性别差异的态度是什么？ P17
不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

2.2 青春萌动

21、 青春期心理萌动的含义和表现是什么？ P18
含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。
表现是：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
22、 与异性交往的作用有哪些？ P19
①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②与异性成为好朋友，不仅仅是性别的吸引，还能从对方身上看到某些优秀品质。
③异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊会成为我们青春美好的见证。
23、 与异性交往的正确态度或做法是什么？ P19
我们要内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
要有分寸，注意时间、场合、频率等，把我自然、适度的原则，自尊自爱，互相尊重。
24、 面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感？ P20-P21
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。
②与异性交往过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。
③慎重对待，理智处理
25、 什么是真正的爱情？ P22
①爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。
③真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。

第三课 青春的证明
3.1 青春飞扬

26、 怎样认识青春期成长的渴望？ P25-P27
①年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
②青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
青春的探索为什么需要自信？（自信的作用有哪些？） P25
自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
26、 青春期的我们为什么要自强？ P26-P27
①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自
强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
27、 如何实现自强？ P26-P27
①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
28、 青春期飞翔的力量有哪些？ P25-P27
①青春的探索需要自信。
②自强可以让我们更自信。
③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。

3.2青春有格

29、 什么叫行己有耻？ P29
“行己有耻”是指一个人行事，凡自己认为可耻的事就不去做。
30、 如何做到行己有耻？ P28-P29
①我们要有知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为
②我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
行动前，审查愿望；行动中，监督调节；行动后，反思效果与影响
③要树立底线意识，触碰触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做
④要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
31、 什么叫止于至善？（如何理解止于至善？） P29
①“止于至善”是人的一种精神追求，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
32、 如何做到止于至善？ P29-P32
①“止于至善”是人的一种精神追求，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
②从点滴小事做起。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”积少成多，积善成德。
③在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
④养成自我省察的习惯
⑤修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长收获，是对青春的最好的证明。
33、 榜样的作用是什么？ P30
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找榜样、向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
34、 什么是慎独？ P31
慎独是指在没有外人监督的情况，能严守道德准则。

第四课 揭开情绪的神秘面纱
4.1 青春的情绪

35、 情绪的种类有哪些？ P35
情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
36、 影响情绪的因素有哪些？ P35
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
37、 情绪的作用（影响）是什么？ P35
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
38、 青春期的情绪特点是什么？ P36
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
39、 青春期的情绪体现了什么？（认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？） P37-P38
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

4.2 情绪的管理

40、 情绪有什么特点？这给我什么启示？（情绪的表达要注意什么？） P39
情绪会互相感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
41、 为什么要调节情绪？ P40
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
42、 合理调节情绪的方法有哪些？ P40
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等
43、 学会调节情绪的方法有什么作用？ P40-P41
①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人
②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
44、 怎样调节愤怒的情绪？ P40
①与信赖的长者交流
②自我提醒
③寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式
④运用“我感到愤怒，是因为......”的表达方式
⑤写一封信
45、 如何安慰他人？ P41
①为他做些体贴的事
②做一个耐心的听众
③设身处地，向他表示理解
④帮助他转移注意

第五课 品出情感的韵味
5.1 我们的情感世界

46、 情感的重要性是什么？ P43
我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
47、 情感与情绪的关系是什么？ P43
（1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推 移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。
情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定
48、 情感的种类有哪些？ P44
我们的情感也是复杂的。有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感；有正面的体验，如爱的情感；有负面的情感，如恐惧感；也有两方面混杂的，如敬畏感
49、 情感的作用有哪些？ P44-P46
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
②情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，
探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

5.2 在品味情感中成长

50、 美好情感的作用是什么？ P47
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神世界。
51、 怎样获得或体验美好的情感？ P47/P49
①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
④生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
52、 怎样创造正面的情感体验？ P48
①完成一项自己喜欢的活动
②帮助他人
③走进博物馆或大自然
④欣赏艺术作品
53、 负面情感的意义是什么？ P48-P49
①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
54、 怎样传递情感正能量？ P49-P50
①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
55、怎样学会关心？ P49
①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。
③关注对方的态度和反应。
④确认对方是否接受自己的关心。
⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。

人教版七年级下册
《道德与法治》知识总结
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第1课时　悄悄变化的我
1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？
(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？
(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．青春期的我们应怎样追求美？
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？
(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。
7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？
(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8．怎样调节青春期的矛盾心理？
(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
9．对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
尝试自我调节：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
第2课时　成长的不仅仅是身体
1．发展独立思维的重要性。
生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。人是能思想的高等动物，思想使我们强大。只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。
2．步入青春期我们的思维有什么变化？
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3．怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
4．如何认识思维的批判性？
在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。
5．青少年培养批判精神有什么作用(意义)？怎样培养批判精神？
(1)作用(意义)：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
(2)做法：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
6．批判的技巧有哪些？
批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性。
7．青少年为什么要开发创造潜力？
(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。。
8．我们应怎样进行青春的创造？
(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
(3)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课 青春的心弦
第1课时　男生女生
1．青春期男生和女生的差异有哪些？
(1)在生理方面的差异会更加明显。
(2)在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2．如何理解性别？
性别，在人类生活中指男女两性的区别。男女性别特征既表现在生理上，也表现在心理和社会行为上。
3．男女生生理、心理性别特征分别有哪些表现？
(1)生理性别特征主要表现为男女生生理上的差异，最显著的生理差异来自青春期男女第二性征的相继出现。
(2)心理性别特征表现为性别角色方面的差异。
4．如何认识性别刻板印象？
(1)含义：人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
(2)影响：在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
5．怎样看待男生女生生理性别特征(对青春期男生女生生理变化的态度)?
(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的。
(2)对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
6．认识性别角色有什么作用？
(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；
(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
7．男生女生为什么要欣赏对方的性别优势？对我们有何启示？
(1)原因：男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
(2)启示：我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
8．怎样对待不同性别间的差异(对待男生女生性别差异的态度)?
不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第2课时　青春萌动
1．怎样理解青春期的心理萌动？
(1)含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。
(2)表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2．与异性交往(相处)的作用有哪些？
(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
(2)我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
3．怎样经受与异性交往的考验(与异性交往的正确态度或做法)?
异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
4．面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感？
(1)认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。
(2)正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
5．什么是真正的爱情？
爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。

第三课 青春的证明
第1课时　青春飞扬
1．怎样认识青春期成长的渴望？
(1)年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
(2)青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
2．青春的探索为什么需要自信(自信的作用有哪些)?
自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
3．青春期我们要自强的原因及做法。
(1)原因：①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
(2)做法：①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
4．对于刚刚步入青春期的我们，怎样助力青春成长？
对于刚刚步入青春的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力，自信青春热情，自强青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！
5．青春期飞翔的力量有哪些？
(1)青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。
(2)自强可以让我们更自信。
(3)激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。
第2课时　青春有格
1．什么叫“行己有耻”？我们该怎样做到“行己有耻”？
(1)含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
(2)做法：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
2．怎样增强自控力？
增强自控力：①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的力量。③加强自我监控。
3．“止于至善”，是人的一种精神境界，怎样做到“止于至善”？
(1)我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
(2)每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。
(3)在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
(4)要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
4．榜样的作用有哪些？
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
5．什么是慎独？
慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。
6．对青春的最好证明是什么？
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。

第二单元：做情绪情感的主人

第四课　揭开情绪的面纱
第1课时　青春的情绪
1．人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。
(2)作用：丰富了我们的生活。
2．认识四种基本情绪的特点。
(1)情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
(2)当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。
(3)当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，也可能会出汗。
(4)当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
(5)当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。
3．影响情绪的因素有哪些？
我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们