骨关节炎的防治.pptx
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1、骨性关节炎防治骨性关节炎防治骨关节炎的防治第1页什么是骨关节炎?骨关节炎又称骨关节病、退行性关节病和增生性关节炎等。伴随年纪增加,骨关节炎发病率逐步增加,60岁以上人群可达50,其中25%人症状显著。女性骨关节炎患者比男性多。2 2骨关节炎的防治第2页3 3骨关节炎的防治第3页骨性关节炎病因主要分两种情况:一是关节软骨、软骨下皮质地、关节周围肌肉出现异常时候,比如老年性退行性变、骨质疏松、炎症、代谢性疾病等:二是关节软骨、关节下骨质、关节周围肌肉虽正常,不过因为承受了过分性压力,如肥胖、外伤等。4 4骨关节炎的防治第4页骨关节炎是一个慢性、进展性关节病变,理论上讲身体各个关节都能够发生骨关节炎
2、,但全身性以手指关节与脊柱最常见,局部性则以膝、髋与足部多见。临床表现为关节疼痛、僵硬、肿大、畸形及功效障碍,常伴有继发性滑膜炎。5 5骨关节炎的防治第5页骨关节炎会出现连续性隐痛,活动时疼痛加重,休息后好转。有时会有急性疼痛发作,同时感觉关节僵硬,关节活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重,稍活动后好转。晚期可相关节肿胀、增大,活动受限,甚至出现畸形,丧失生活和工作能力。6 6骨关节炎的防治第6页骨性关节炎与类风湿关节炎区分 骨性关节炎类风湿性关节炎年 龄多为40岁以上常发病在2550岁病 程发展迟缓,连续多年,能够突然发生,在几周或几个月内影响关节远端指关节远端指关节(手、大脚趾、髋关节、膝关
3、节和脊椎)近端指间关节近端指间关节(指关节、腕关节、肘关节和肩关节)基本病变 关节软骨变性和增生滑膜炎特 点骨关节炎症短暂,休息后可减轻或自行缓解;晨起关节僵直比较常见。但连续时间短,少于20分钟呈连续性、对称性和进行性,不经治疗极少自行缓解;晨起关节僵直且连续时间长;有类风湿结节7 7骨关节炎的防治第7页骨性关节炎防治标准8 8骨关节炎的防治第8页怎样预防骨性关节炎?(1 1)功效锻炼)功效锻炼 生命在于运动,运动能够保持现有关节功效,预防肌肉萎缩以及骨质钙离子丢失;坚持功效锻炼,维持关节功效,这么才能使患者生活质量得到提升以及使致残降低到最小程度。9 9骨关节炎的防治第9页运动项目:游泳、
4、散步、骑车,仰卧位时直腿抬高,或抗阻力训练。在关节不负重情况下伸屈到位。早期患者,能够做压腿锻炼:站立抬高低肢,双手在膝关节上下拍打,使膝关节伸直180度。此锻炼方法主要预防小腿腓肠肌和比目鱼肌痉挛造成膝关节屈曲畸形。1010骨关节炎的防治第10页1111骨关节炎的防治第11页 纠正不正确锻炼方法:负重过多,劳动过累,上、下楼过多,爬山过多、应降低下蹲起立次数,在锻炼运动时要做到。1212骨关节炎的防治第12页 四步练功法四步练功法 功效锻炼以主动不负重练习为主,先作增强肌力练习,再逐步练习增加关节活动度。1313骨关节炎的防治第13页 A A 直腿抬高练习直腿抬高练习 仰卧,患膝伸直勾起脚尖
5、抬高3040cm,足跟相当于健侧足尖高度,尽可能维持在这个体位,坚持不住时可放下休息相同时间,以上算一次。然后重复练习,每组1015次。天天两次。假如可坚持1分钟以上,可进行负重直腿抬高练习。1414骨关节炎的防治第14页1515骨关节炎的防治第15页 B B 负重直腿抬高练习负重直腿抬高练习 动作同上,在足背上应担负一定重量,可从1kg开始,逐步增加到5kg,假如可坚持1分钟以上,可进行下一步练习。1616骨关节炎的防治第16页1717骨关节炎的防治第17页 D D 负重长弧练习负重长弧练习 患者坐在床边,屈膝90,小腿下垂,患足负重从10kg开始,逐步增加到20kg,坐抬腿伸直练习,假如可
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