七年级政治下册调节和控制好自己的情绪.doc
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1、调节和控制好自己的情绪【学习目标】1、情感态度价值观:热爱生活、自信开朗,以积极的心态对待学习和生活;树立正确的道德观念和法律意识,不阻碍他人,尊重和关心他人。2、能力目标:学会调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪,增强自我调适、自我控制能力。3、知识目标:知道情绪调节的手段,了解情绪宣泄的方式方法。【课前延伸案】1、自学课本3237页,注意自学过程中要边读课文,边用笔勾画根底知识和自己认为的重点和难点知识。2、自学完课本内容之后,独立完成以下问题1、情绪是可以_。 1、 2、 调控情绪 3、2、 调节消极 4、情绪的方法 1、 合理宣泄情绪2、3、4、3什么是理智控制法?4什么是注意力转移法?5
2、宣泄情绪时要注意哪些问题?6搜集用幽默化解法调控情绪的小故事7将教材36页小华的材料改编成小品。【课内探究案】学案导学,自主学习实用文档.1、同桌之间交流课前延伸案中的12345小题2、将自学过程中最终解决不了的疑难,做好标记,准备在班内解决合作探究,交流展示活动一:请你参与1、用简洁的语言讲述教材32页的两个小故事。2、这两那么故事对我们有什么启示?活动二:交流协作 共同探讨情景一:期中考试时,王宁同学因心情过于紧张而导致许多原本会做的题目做不出来,一气之下把试卷撕了,并哭着离开了考场。情景二:小华在上学路上,因为帮助小同学过马路而上课迟到,遭到了班主任教师的误解,他为此非常伤心,上课时,也
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