16缓揭帘绝勿问.pptx
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1、你的坐姿正确吗?你的坐姿正确吗?1.1.桌椅正桌椅正2.2.书本正书本正3.3.身正身正4.4.心正心正 新新 课课步从容立端正步从容立端正揖深圆拜恭敬揖深圆拜恭敬 勿践阈勿跛倚勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀勿箕踞勿摇髀执虚器执虚器 如执盈如执盈 入虚室入虚室 如有人如有人 步从容步从容 立端正立端正【易解】:步从容:【易解】:步从容:走路时仪态要从容不迫走路时仪态要从容不迫就是要稳重不慌张,不要横冲直撞。就是要稳重不慌张,不要横冲直撞。引导:引导:有的小朋友在学校教室、走廊或者路边奔跑追逐,经有的小朋友在学校教室、走廊或者路边奔跑追逐,经常险象环生。常险象环生。【易解】易解】立端正:立端正:站就站
2、得端正,挺胸抬站就站得端正,挺胸抬头,精神饱满,不要弯腰驼背的。要显出我头,精神饱满,不要弯腰驼背的。要显出我们朝气蓬勃的气象,更有益身体健康。们朝气蓬勃的气象,更有益身体健康。引导:引导:站有站相,坐有坐相,各种姿态都要端正,除了是一站有站相,坐有坐相,各种姿态都要端正,除了是一种礼貌。也会让自己保持良好的体态与健康。现在很多人弯种礼貌。也会让自己保持良好的体态与健康。现在很多人弯腰驼背的,这样就容易长骨刺。经常腰酸背痛的人都是因为腰驼背的,这样就容易长骨刺。经常腰酸背痛的人都是因为不良坐姿所引起的。不良坐姿所引起的。活动演练:活动演练:立如松立如松【男生:双脚平行分开,与肩同宽。抬头挺胸,
3、目视【男生:双脚平行分开,与肩同宽。抬头挺胸,目视前方,双手放在裤中线两侧。女生:双脚合并,右手放在左手上,置于前方,双手放在裤中线两侧。女生:双脚合并,右手放在左手上,置于腹部上方,抬头挺胸,目视前方。腹部上方,抬头挺胸,目视前方。】行如风行如风【必须先有正确的站姿,前脚跨出第一步,注意脚掌【必须先有正确的站姿,前脚跨出第一步,注意脚掌必须适当离地,不可以拖拽。注意脚尖必须笔直向前。后脚进而跨出。必须适当离地,不可以拖拽。注意脚尖必须笔直向前。后脚进而跨出。步伐要一致,每一步的间距要一致。不要同手同脚。注意要靠右侧通行,步伐要一致,每一步的间距要一致。不要同手同脚。注意要靠右侧通行,不乱跑跳
4、。】不乱跑跳。】坐如钟坐如钟【上半身保持挺直,头、颈不要向前倾,男生:双脚【上半身保持挺直,头、颈不要向前倾,男生:双脚双膝可以稍微分开,将双手放在两边大腿上。女生:双脚双膝靠拢,将双膝可以稍微分开,将双手放在两边大腿上。女生:双脚双膝靠拢,将双手重叠轻放在右大腿上。】双手重叠轻放在右大腿上。】卧如弓卧如弓【靠右侧躺卧】【靠右侧躺卧】揖深圆拜恭敬揖深圆拜恭敬【易解】:【易解】:问候他人,不论鞠躬或者拱手问候他人,不论鞠躬或者拱手都要真诚恭敬,千万不能敷衍了事。都要真诚恭敬,千万不能敷衍了事。引导:引导:祭祀行礼或者对他人行礼,都要从祭祀行礼或者对他人行礼,都要从内心发出恭敬,旁人可从你的行为(
5、腰有内心发出恭敬,旁人可从你的行为(腰有没有弯,速度的快慢,说话的声调)看出,没有弯,速度的快慢,说话的声调)看出,你是否真的恭敬。你是否真的恭敬。勿践阈勿践阈 勿跛倚勿跛倚重点字解释:重点字解释:勿:不可以勿:不可以 践:践踏践:践踏 阈:指门坎阈:指门坎 践阈:进门时踩在门坎上践阈:进门时踩在门坎上跛倚:一只脚斜站着,给人懒散不敬的印象。跛倚:一只脚斜站着,给人懒散不敬的印象。【易解】:【易解】:进门或出门时,不要把脚踩在门坎上,进门或出门时,不要把脚踩在门坎上,站着的时候也不要一只脚斜站着,给人懒散的印站着的时候也不要一只脚斜站着,给人懒散的印象。象。引导:引导:现在的房子已经很少有门坎
6、了,不过有些寺庙或者旧房子仍然有,现在的房子已经很少有门坎了,不过有些寺庙或者旧房子仍然有,所以记得要跨过门坎,不可以踩在上面再跳下。另外许多人喜欢一只脚站着,所以记得要跨过门坎,不可以踩在上面再跳下。另外许多人喜欢一只脚站着,一只脚斜放着,这样身体就会歪向一边,或者有人喜欢身体斜靠在墙上和一只脚斜放着,这样身体就会歪向一边,或者有人喜欢身体斜靠在墙上和 人说人说话,这样的姿势都是不雅的,而且非常没有礼貌。话,这样的姿势都是不雅的,而且非常没有礼貌。勿箕踞勿箕踞勿摇髀勿摇髀重点字解释:重点字解释:箕踞:坐着时两腿张开的像簸箕。髀:大腿。箕踞:坐着时两腿张开的像簸箕。髀:大腿。摇髀:是翘着大腿,
7、摇腿摇臀。摇髀:是翘着大腿,摇腿摇臀。【易解】【易解】坐着时不要两腿张开的像簸箕一样,这种姿坐着时不要两腿张开的像簸箕一样,这种姿势最为难看,尤其是女生更要特别注意。而且不要总势最为难看,尤其是女生更要特别注意。而且不要总是翘起大腿、摇晃大腿和臀部。这样会让人觉得你轻是翘起大腿、摇晃大腿和臀部。这样会让人觉得你轻浮不庄重。浮不庄重。引导:引导:随时都要注意自己的姿势和行为,不能因为舒随时都要注意自己的姿势和行为,不能因为舒服就随意摆放自己的肢体。服就随意摆放自己的肢体。v缓揭帘,勿有声;宽转弯,勿触棱。缓揭帘,勿有声;宽转弯,勿触棱。v【易解】进出门时,要缓慢地揭开门帘,尽【易解】进出门时,要
8、缓慢地揭开门帘,尽量不要发出响声。走路拐弯时角度要大一些,量不要发出响声。走路拐弯时角度要大一些,不要碰着东西的棱角,以免造成不必要的伤不要碰着东西的棱角,以免造成不必要的伤害。害。v培养自制力和做事的能力培养自制力和做事的能力v1、我们是否愿意成为受人尊重的人?、我们是否愿意成为受人尊重的人?2、当我们专心致志做事时,受到了打扰,我、当我们专心致志做事时,受到了打扰,我们对打扰的声音源,作何想?们对打扰的声音源,作何想?3、我们愿意成为别人讨厌的人吗?、我们愿意成为别人讨厌的人吗?引导:引导:走路时尤其是转角的时候,一定走路时尤其是转角的时候,一定要慢慢的走,既是保护自己,也是保护要慢慢的走
9、,既是保护自己,也是保护别人,如果在教室奔跑撞到桌角,或是别人,如果在教室奔跑撞到桌角,或是在走廊上奔跑撞到墙角,自己就会受伤,在走廊上奔跑撞到墙角,自己就会受伤,还会让父母跟着担忧。【身有伤遗亲忧还会让父母跟着担忧。【身有伤遗亲忧】如果撞到别的小朋友,不但会让他们】如果撞到别的小朋友,不但会让他们受伤也会造成自己家庭的经济损失。所受伤也会造成自己家庭的经济损失。所以我们走路时一定要谨慎小心。以我们走路时一定要谨慎小心。缓揭帘勿有声 宽转弯勿触棱“缓揭帘,勿有声。缓揭帘,勿有声。”v一、声响不要影响他人一、声响不要影响他人v思考:生活中,哪些时候会因声音过大而给思考:生活中,哪些时候会因声音过
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