跳绳教案(15篇).docx
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1、本文格式为Word版,下载可任意编辑跳绳教案(精选15篇)跳绳教案(精选15篇)在教学工实际的教学活动中,就有可能用到教案,借助教案可以更好地组织教学活动。那么应当如何写教案呢?以下是帮大家整理的跳绳教案,盼望能够关心到大家。跳绳教案篇1活动目标:1、引导幼儿探究绳子的多种玩法。2、经过玩绳,进一步进展幼儿的平衡协调的本领。3、进展幼儿的制造性和发散思维本领。活动预备:长绳短绳若干。活动过程:1、带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。2、导入:小伴侣,今日我们一齐来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。3、自由玩绳:老师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开头能够探究一个人玩绳的方法,然后探究两个人玩绳的方法,最
2、终能够探究很多个人一齐玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时,老师能够先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一齐玩。4、玩法:(1)跳绳:幼儿能够一个人练习跳绳,还能够练习花样跳绳。(2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。嬉戏开头,老师发令,幼儿去给娃娃系好领带后回到并拍第二个幼儿的手,竞赛依次进行,快的为胜。(3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。(4)走小路:两条绳拉成相距有必需距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。(5)走钢丝:把绳子拉成或s形,幼儿踩
3、绳前进。5、放松活动:小伴侣们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一齐玩了绳子,大家必需有点累了吧,那么此刻就让我们一齐随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。6、小结结束:老师对幼儿刚才玩绳的情景做一简洁小结,然后带领幼儿回活动室,结束。跳绳教案篇2一、设计理念活泼不失有序,熬炼不失爱好,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在课程标准的教学理念指导下,全面贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想。教学设计中,以“同学健康进展”为本,采纳“主动探究与进取制造”的学习方式,激发同学的学习爱好,提高同学自主学习本领,发挥同学在整个教学活动中的主体作用,使同学在学习过程中相互合作,共同探究,体验胜利的乐
4、趣。强调赏识训练,鼓舞同学英勇表现自我,体现自身价值,培育同学终生体育的意识。二、教材分析本课的教材资料是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,俗语称“摇绳练臂力,跳绳练腿劲;快摇练速度,多跳练耐力;进绳需灵活,合作要协调。”说明跳绳具有很高的熬炼价值。跳绳的方法多种多样,易发散,对培育同学观看、探究、制造和同学间团结协作等方面都有进取作用。三、学情分析1、初一班级同学年龄都在1213岁左右,在体育课中比较易兴奋,精神不易集中,对于说教过多,技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易理解,也不感爱好。相反,对于直观的,拥有自主进展空间的体育课比较喜爱,学习爱好较高。2、跳绳是一项传统的体育
5、运动项目,对初一班级同学来说,在学校已经学习并把握了一些跳绳动作技术,对于本课的学习具备了必需的学习基础,有利于本课资料的把握。虽然存在着个别运动技能的差异,可是同学的总体身体素养、自学本领都比较好。教学过程中,以同学为主体,老师是教学设计者、引导者,充分发挥体育骨干作用,让同学简便开心的学习,促使同学努力到达教学目标。四、教学目标1、经过同学喜闻乐见的跳绳活动,激发同学进取创想,主动参加活动的爱好。2、经过跳绳的练习,使同学把握跳绳的正确动作要领,并发挥自我的思维拓展本领,尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进同学心肺功能的提高,对于进展耐力素养、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、
6、在教学中打破以往的“老师教,同学学”的教学模式,以人为本,经过老师的引导,充分发挥同学丰富的想象力和制造力,使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、经过本课提高同学心理健康水平和社会适应本领。五、教学重点、难点1、教学重点:让同学乐于参加活动,在活动中勇于展现自我。2、教学难点:自主学练,探究创新六、教学原则1、自觉进取性原则2、直观性原则3、因材施教原则4、循序渐进原则5、合理支配生理负荷和心理负荷原则七、教学方法因为初一同学留意力易分解,集中时间短,易受外界干扰等特点,本课采纳了:1、讲解示范法2、直观法3、练习法4、嬉戏和竞赛法跳绳教案篇3一、学情分析本节课的授课对象是学校二年同学。他们的
7、天性是喜爱玩、奇怪心强、争抢好胜仿照力强、喜爱表现,但好动,不能很好地掌握自我的行为,一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也慢慢产生竞争意识,因为已经能够确定自我的本领大小,所以在发觉别人的表现比自我好或者差时,相应地会引起心理的变化。当别人不如自我时,内心暗暗感到骄傲得意。为此,针对他们喜爱嬉戏、喜爱展现的共性特点和共性差异,我选择以跳绳嬉戏为活动主形式,以绳激趣,营造深厚个人竞争和团体竞争氛围。二、教学理念由此,在设计理念上,我仔细渗透素养训练思想,进取创新体育教学形式,以同学的心理趋向为导向,面对全体同学,贯彻落实“欢快体验”的课题思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,做到人
8、人享有体育,人人都有提高,人人拥有健康。让同学利用已有阅历进行跳绳动作与方法的编创,培育同学的创新本领。并将自我的跳法大胆的向其他同学展现与沟通,以此来增加同学的自信念,使同学获得胜利的喜悦。经过嬉戏竞赛的形式培育同学良好的团结、合作精神。三、教学目标依据体育课程标准的学习领域目标,以及二班级同学的特点,我初步预设了本节课的教学目标:1、情感、态度、价值观:激发同学进取参加体育活动的爱好,让同学在活动中展现自我,欢快熬炼,增加团队合作意识和竞争意识。2、学问与技能:进展协调、灵敏的素养,促进智力开发。3、本节课的重难点:重点:经过各种跳绳嬉戏的体验活动把握必需的技能。难点:在练习中,能够把握跳
9、绳活动方法,做到自主学练和合作熬炼。场地器材:一块篮球场地、同学每人一条跳绳、录音机一台。四、教法、学法预设为了达成以上目标,突破重、难点,我初步预设本课教法和学法是:教法:情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。学法:观看法、尝试法、嬉戏法、合作法、竞赛法、展现法等。五、教学程序(一)情景导入对于低班级同学来说,趣味的嬉戏情景最能吸引他们进入课堂主角。整节课,我将以“跳绳王国”为主情景,去激趣。一入课就在情景中带领同学去旅游参观,同学的活动热忱自然而然地被激发和调动出来。(二)旅游第一站“过关”经过创设“王国门岗”,指导同学两人一组,用脚玩“石头剪子布”嬉戏进行热身活动。(三)旅游第二
10、站“踩蛇尾”我设计踩蛇尾活动,经过“甩、踩”嬉戏,让同学进一步开展热身活动,进展同学的快速反应、灵敏运动本领。(四)旅游第三站“抓尾巴”老师经过“小伴侣们此刻我们到了小动物园,瞧!里面有许多的小动物,还有尾巴呢,我们来竞赛一下,谁抓到的尾巴最多”的谈话引导,指导同学进入本节课的主体活动,要求同学经过两人一组,一人把绳子绑在腰间,露出两端“尾巴”,想方设法爱护好“尾巴”;另一人用劲去抓它;并轮番活动。老师边指导,要求留意动作规范和平安,边参加同学活动。活动中,同学兴致盎然,奔跑、躲闪,循环反复,在简便开心的情景中,到达了必需的熬炼强度。(五)旅游第四站“拼图”的主要目标是经过整合学科间的学问,以
11、体育小组合作活动形式,促其思,启其智,炼其身。首先,让各小组在争论用绳拼图创编的基础上,先进行展现和沟通。然后引导同学选择自我喜爱拼图,组成新小组进行有序跑跳练习、展现,让全体同学沉醉在开心地学、练氛围中,享受体育活动的欢快,陶冶身心。(六)旅游结束放松总结播放歌曲小白船组织放松活动,恢复同学生理和心理状态,进行课堂小结,评价,颁奖,渗透德育美育训练。总之,本节课我将力求充分体现“老师主导,同学主体”思想理念,充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等方法,充分调动同学的进取性和主动性,并准时鼓舞表扬,促进同学身心进展,提高教学效果。跳绳教案篇4教学资料:1、并脚跳、单脚交换跳、双脚并腿跳2、嬉
12、戏:甩尾竞赛指导思想和理念:本课依据体育与健康课程标准,以跳绳为主教材,树立“健康第一”的指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以同学的心理活动为导向,面对全体同学,做到人人享有体育,人人都有提高,人人拥有健康。借助多种教学手段,经过老师和优生的演示,使同学直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但让同学学会多种的跳绳方法,并且让同学依据已有的跳法进行自由创编,培育同学的创新本领。让同学将自我的跳法大胆的向其他同学展现,增加其自信念,获得胜利的喜悦。经过嬉戏竞赛的形式培育同学良好的团结合作本领。师生在民主、公平、和谐的氛围中完成教学目标。教材分析:跳绳时学校生非常喜爱的一种体育活动,设备
13、简洁,简单开展,经过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展,对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。教学目标:1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳本领。2、经过嬉戏进展同学的上肢力气和身体素养,增加体能,促进身体正常的生长发育。3、激发同学进取熬炼身体的热忱,培育良好的团结合作的精神,进取乐观,乐观开朗。教学重点:摇跳结合,选好跳起时机。教学难点:有节奏的摇跳,上下肢协调协作。场地器材:短跳绳人手1根、平整场地一块。教学过程:一、上课常规:(约3分钟)1、整队、报告人数、师生问好、宣布资料。2、宣布教学资料。3、老师提出要求。4、进行平安训练。队列练习:(1
14、)绕学校操场跑练习。(2)解散、集合练习。(要求:做到快静齐)二、帮助性练习:(约8钟)1、并脚跳练习。10次4组(要求:上臂夹,小臂屈起,脚跟不着地。后两组加抖手腕)2、单脚跳练习。10次4组(要求同上,每组加抖手腕。最终一组取跳绳。)三、学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。(约16分钟)动作方法:(1)并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。(2)单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚快速落地,交换跳数次。组织队形:四列横队,面对老师。步骤:1、老师讲解握绳和调绳的动作方法,并示范。2、老师讲解跳绳的方法,并示范。3、同学练习单手摇绳及握
15、住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并渐渐加快。)4、同学练习双手前后摇绳。5、将绳摇至脚下,跳过跳回数次。6、同学练习连续并脚跳。看谁跳的多。7、同学练习单脚跳,看谁跳的多。8、同学练习单脚交换跳,看谁跳的多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。四、嬉戏:甩尾竞赛(约10分钟)方法:将每组同学围成一圈,围在一齐中间一人甩绳。其余同学跳过绳,进行甩尾嬉戏。规章:谁的脚先踩到绳子,判为失败,其他同学获胜。组织:同学分成4组围成圆圈步骤:1、老师讲解,示范。2、同学练习,老师评价。1次3、同学竞赛。五、放松活动(约2分钟)徒手操:放松上下肢六、结束语(约1分钟)1、老师总结,布置作业。2、回收器材。
16、3、师生再见反思:本节课跳绳同学爱好深厚,进取性高,对绳子活动特别喜爱。经过最近一段时间训练,班上同学到达100%全部会跳,但在花样跳绳上头还需更进一步。高段同学理解本领强,在本节课单、双脚交换跳的时候,同学学的特别快。所以,本节课我基本上到达了教学目的,有效提高了教学效果。跳绳教案篇5活动目标:1、能探究出绳子多种玩法把握跳绳的基本技能进展幼儿的身体动作。2、活动中体验制造性跳绳的乐趣进展幼儿的想象力与制造力,培育幼儿的合作意识与合作本领。活动重点:能探究出绳子的各种玩法,把握玩绳的基本技能,进展幼儿的身体动作。活动难点:双人合作花样。活动预备:一根长绳子。短绳若干。活动过程:一、老师带领幼
17、儿做热身运动。二、听老师口令练习跳动及上肢动作。师;跳、跳、跳,幼儿跟着老师跳、跳、跳,师问;还能够怎样跳引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。三、上肢活动师绕绕臂,绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。师问还可怎样绕引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等,进展幼儿动作的敏捷性。四、引导幼儿探究跳绳的多种玩法1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组,有人单脚跳绳,其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。2、双人双脚跳。两人一根绳子,幼儿应对面,两人同时双脚一齐跳,跳得多者为胜。3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。长绳一根,两名幼儿在两头摇动绳子,其他幼儿2-3
18、人一齐跳。看谁跳得多,多者为胜。4、请幼儿相互沟通合作玩嬉戏的方法。五、活动结束随着老师做整理运动跳绳教案篇6一、活动时间:20XX年12月26日二、活动主题:欢快跳绳健康成长三、活动地点:学校操场四、活动预备:1、LED屏:.学校第三届跳绳节欢快跳绳健康成长职责人:.x2、学校甬路旁布置彩旗职责人:总务处3.各班分别邀请4名家长参加本次活动,并担当竞赛评委。4.教职工报名单于12月10日前,各班报名表于12月17日前,根据电子版格式填好,以教研组或级部为单位上传到体育组。(各报名表详见飞信群)五、活动支配:第一板块:开幕式1、活动资料:由部分同学组成的表演队,展现学校开展的各种甩绳、跳绳花样
19、。2、各级部站位:各班级根据做操的挨次在篮球场地排成两路纵队。负责人:.x第二板块:跳绳运动会活动一:双脚跳测试赛1、参与人员:全体同学2、竞赛方法:测验每班同学(个别特别体质同学除外)1分钟跳绳个数,算出本班同学跳绳的平均数,以各级部内班级跳绳平均数多者列前。根据7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。活动二:团体赛1、竞赛项目:一、二班级-25X2跳绳来回接力跑三-五班级-团体“8”字跳长绳2、参与人员:一、二班级20人,三、四、五班级32人。3、竞赛方法及规章:(1)25X2跳绳来回接力跑:竞赛方法:各班20个同学一路纵队站在起跑线后,第一个同学拿跳绳做好预备
20、,哨声响后,参赛人员跑跳绳到标志物处,然后逆时针绕回,将跳绳传给第二个同学,竞赛连续,以各班最终一名同学到达终点的先后挨次排行,即先到者名次列前。根据7-5-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。竞赛规章:各班必需保证20人参赛,不得中途换人。各班参赛同学赛后不得影响其他同学竞赛。违反以上两条取消其竞赛资格,成果归零。(2)“8”字长绳竞赛方法:各班2名同学绕绳,30名同学在绳子的一端“一”字排开,哨声响后,参赛同学依次跳过绳子,绕过绕绳者,根据“8”字路线进行鱼贯式跳长绳,以3分钟内跳过绳子次数多的班级名次列前。根据6-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。竞赛规章:各班必需保证30名同
21、学参赛,不得多人、少人。没有跳过绳子的同学不计数,下一个同学连续。第三版块:花样挑战跳(挑战赛中各项目不得兼报)活动一:基本花样挑战赛1、竞赛项目:一、二班级-双脚交换跳三五班级-双飞2、参与人员:各班限报5人3、竞赛方法:参赛人员不记时间,每人3次机会,取最好成果,以一次性跳绳个数最多者获胜。各级部获得前6名的同学根据7-5-4-3-2-1的分数给对应班级加分。活动二:协作花样挑战赛1、竞赛项目:一班级-两人一绳同摇跳二班级-带人跳三班级-三人一绳单人跳(两人绕绳一人跳)四班级-交互绳出入绳五班级-两人两绳同摇跳2、参与人员:各级部自愿报名,各班级限报5对。3、竞赛方法:参赛人员不记时间,每
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