初中体育与健康课参评教案：跨栏跑单元教学计划(水平四初三男子6课时).doc

初中优秀体育与健康课参评教案

水平目标:水平四
课 题:跨栏跑(初三年级)

跨栏跑单元教学计划（水平四初三男子6课时）

单
元
教
学
目
标
1、 培养学生对跨栏跑的兴趣和爱好，并使学生学会跨栏跑，并乐意参与各种过障碍练习。
2、 学生了解和掌握跨栏跑的知识，通过各种形式的学练，进一步掌握跨栏跑的基本技术，并能在比赛生活中应用所学技能，以利于逐步形成运动爱好，满足学生个性化水平学习和发展，通过跨栏跑，发展学生的奔跑能力，速度、力量、灵敏等身体素质，进一步提高体能。
3、 通过跨栏跑练习中的各种游戏和比赛等形式，学生在活动中体现出与同伴主动合作和相互鼓励等较强的心理素质和社会适应能力。
单
元
教
学
内
容
1、 跨栏跑中的直道跨栏步相关技术和技能。
2、 发展学生奔跑过障碍的能力，提高速度、力量、灵敏等各种各样素质练习及游戏。
3、 各种分解动作的练习方法以及相互合作、相互配合的练习方法。
4、 各种技术动作在练习及比赛中的实际应用。
课时
教学目标
教学
内容
重点难点
主要教学策略
主要学习策略
过程性
学习评价

第一课时
教师先采用游戏法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍，充分体验跨越障碍进行比赛的乐趣。
1、跨栏跑辅助身体素质练习
2、跳栏游戏
解决学生的害怕心理和栏前的恐惧。
1、组织学生合作进行模仿跨栏的各种形式的身体形式练习
2、组织学生进行合作跨越各种障碍练习
3、组织学生进行分组游戏比赛练习。

1、仔细观察，认真听讲，明确各种跨栏的辅助练习
2、跨越体操垫子的练习
3、跨越不同高度的橡皮筋练习
4、跨越或跳跃不同高度的栏架练习（降低栏架的高度、找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习）
1、能根据动作要领进行各种形式的练习及比赛
2、在练习中能体会合作学习并从中感觉到跨越的乐趣与能力

第二课时
基本掌握摆动腿过栏技术的动作方法并能够做到身体的协调用力，乐于参与各种练习，同伴间能相互合作，能够积极尝试过栏架的勇气
１、学习摆动腿过栏技术
2、拓展游戏：袋鼠拾菜
重点：抬、伸、压
难点：抬、伸、压动作的速度和幅度
1、出示挂图，讲解摆动腿过栏技术
2、组织学生分组进行练习
3、组织观摩展示进一步提示重、难点
1、仔细观察认真听讲，明确摆动腿过栏的技术动作
2、原地攻栏练习
3、走步中做摆动腿过栏的攻摆练习
4、走步或慢跑由栏侧做摆动腿过栏练习
5、认真观摩，大胆评价
1、 结合老师示范进行循序渐进的练习及比赛
2、在拓展游戏练习中体现出合作、快乐、创新的运动气氛

第三
课时
基本掌起跨腿过栏技术的动作方法并能够做到身体的协调用力，乐于参与各种练习，同伴间能相互合作，对栏前的恐惧恐惧情绪进一步消除
1、学习起跨腿过栏技术
2、游戏：锦鸡独立啄小虫
重点：蹬、展、拉
难点：动作时机和身体协调用力
1、教师讲解示范起跨腿的动作方法
2、组织学生自主练习摆动腿的“鞭打”动作
3、组织学生练习起跨腿的展、拉、压完整练习
1、原地支撑由栏架外侧做起跨腿过栏练习
2、走2--3步做栏侧提提起跨腿练习
3、走或慢跑起跨腿栏侧过栏
4、观摩展示相互评价
1、以优秀运动员为榜样，进行各种跨越练习及游戏
2、在游戏练习中体会出愉快学习的气氛

第四课时
学习跨栏跑过栏动作，发展灵敏协调素质了解跨栏跑的动作原理，培养过障碍保护意识在体育活动中具有良好的合作与团队精神
跨栏跑的过栏技术

重点：起跨腿蹬展拉、摆动腿抬伸压
难点：跨栏步和栏间跑的衔接技术
1、多媒体放刘翔跨栏跑比赛的场景，讲解跨栏跑的动作技术
2、组织学生在慢跑中跨越练习
3、组织学生观摩展示进行评价
4、鼓励自主性学习逐渐增加难度
1、行进间跑动摆动腿栏侧过栏
2.、行进间跑动起跨腿栏侧过栏
3、行进间走动做摆动腿接起跨腿栏侧过栏
4、行进间跑动跨栏步正面过第一栏
5、行进间跑动连续过3个栏
6、观摩展示相互学习相互鼓励

1、能较好的完成第一个栏架的跨越，并能够尝试过2—5个栏
2、在练习中有交流有鼓励，体会到跨越的愉快气氛
3、在练习中体现出同伴之间的合作友爱，并注意安全意识

第五课时
要求建立正确的跨栏跑概念，重点发展栏间跑和连续过栏能力，为了减轻“过栏”对跑带来的不利影响同伴之间配合默契有安全意识。
1、跨栏跑与栏间节奏跑
2、游戏：剪绞游戏
重点：在于改进跨栏步
难点：在于跨栏步与栏间跑的结合也栏间节奏。
1、采用发现式教学手段，以直观式、诱导式进行教学
2、让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度
3、组织观摩展示，教师的共同参与，提倡互助互学
1、跨栏跑的起跑到跨过第一个栏
2、连续跨过2——3个低栏。
3、连续跨过2——5个低栏，体会动作节奏
1、实践中淋漓尽致地表现出跨栏跑的动作
2、在练习中默契配合友善举止

第六课时
应用学习的跨栏跑技术及栏间跑技术进行跨栏比赛，进一步提高过障碍水平。
1、110米栏跑
2、情景游戏：缤纷跨栏
重点：跨栏步的合理
难点：栏间节奏
1、教师简单讲解比赛规则及方法
2、组织分组讨论
3、进行评价总结
1、明确比赛规则和方法注意跨栏动作
2、分组讨论学习自我推荐裁判员注意安全
3、对比赛过程动作等评价总结
1、比赛与学习中体现本组所学技术水平，同学之间友好合作
2、游戏中充分释放本单元的学习后的成功喜悦

课的构思---跨栏跑的过栏技术（第6-4课时）
一：指导思想
本课以初中《体育与健身》课程中拓展内容跨栏跑为载体，积极贯彻“健康第一”和“以发展学生为本”的课改理念，强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用，努力增强学生的健康意识，培养学生的创新能力，在教学中给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们去施展，给学生一个目标，让他们去追求。教师由管理者转为参与者，由控制者转为帮助者，由主导者转为引导者。
二：相关分析:
本课教材内容为跨栏跑（6-4）, 主要学习内容为跨栏跑过栏技术练习。跨栏跑这个项目对学生的身体、心理等都有较高的要求,其技术含量比较高，具有一定的挑战性。
本课授课对象为初三男生, 学生体能水平参差不齐，部分学生对跨栏跑存在畏难情绪，但通过前面3次课的学习得到很大改善。
三：教法流程
教学上遵循体育一般教学规律和学生的认知规律，并合理采用发现式教学方法，以直观结合诱导的方式进行教学，让学生从观看、模仿、配合（教师的示范与讲解）到学生的自主练习与合作学习，同时逐渐增加练习的难度。
组织方面主要采用小群体分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学。在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。
具体教学流程如下：
1、身心准备
为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用海绵垫子与栏架做游戏与专项准备活动，使学生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。同时利用刘翔跨栏表演赛导入这节课的主教材—跨栏跑的过栏技术.
2、复习导入
通过前3次课所学的摆动腿和起跨腿的技术动作的复习，使学生迅速的进入学习新知识的心理状态。
3、学习阶段
第一阶段：通过教师简单示范视频观看，学生尝试栏上动作，并在教师的鼓励与纠正下不断完善栏上动作，顺利过一个栏。
第二阶段：通过教师完整3个栏示范下，学生通过练习强化跨栏步技术动作,再通过学生的示范，教师的言语指示下进一步完善跨栏跑的技术动作。
第三阶段：通过辅助练习和能力分组练习进一步改正学生的技术动作。
第四阶段：展现风采，通过3--5个栏的完整跑，提高学生的表现能力。
第五阶段: 通过师生比赛的形式提高学生的学习兴趣. （并观察学生攻栏动作和栏间跑的节奏，哪里没有掌握和需要改进，这也是我下节课要解决的问题。）
4、身心放松
学生在模仿教师的动作下进行简单有效的方式进行放松活动，使学生充分达到身心放松。
四：教学理念
“学生为本”的教学理念，强调积极主动参与学习、自我学习、相互学习、合作帮助，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系，使学生在“小马过河”中解决了问题！

单元跨栏跑第4课时课时计划(水平四初三男生)
教学目标
1、初步学习跨栏跑过栏动作，发展灵敏协调素质
2、了解跨栏跑的动作原理，培养过障碍保护意识
3、在体育活动中具有良好的合作与团队精神
重点与
难点
起跨腿蹬展拉
摆动腿抬伸压
教学内容
跨栏跑的
过栏技术

动作衔接
内容与
时间强度
教师活动
学生活动
重点要求
教学组织

激趣热身
6
—
7
常
规
教
学
1、指定地点集合
2、向学生问好
3、宣布目标内容与要求
1、按指定地点集合、整队
2、向教师问好
3、明确学习内容与要求
精
气
神
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
△
队列队行
教师指挥队列队行练习
（行进间三面转法）
按口令要求进行
队列队行练习
合作
四列横队和分散练习
组栏创新游戏
1、教师启发学生小组排放栏架和垫子
2、师生互动
3、引导追栏跳栏游戏
1、听讲解小组放栏架垫子
2、合作尝试钻栏跳栏游戏
3、自我创新游戏练习
创新

学习与体验28
—
33

学习与体验28
—
33

复
习
与
诱
导
练
习
1、引导学生回顾并练习已学知识：跨栏准备操
1.按线路慢跑
2.绕肩运动
3.压肩运动(双人)
4.体侧运动(双人)
5.膝关节运动
6.踝，腕关节运动
7.“八”字坐拉伸运动
8. 跨栏坐运动
2、巡回指导
1、 思考回忆各个动作明确要领
2、 按照要求练习
3、 相互评价、交流
4、 带着疑问去学习
5、 体会各个动作的作用与关节位置的变化与舒展
充分活动身体并激发对栏的亲密度
组织：四列横队
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☺
要求：动作到位、认真投入

激
发
与
学
习
1、引导学生观看刘翔等国内外明星跨栏表演
2、指导学生答疑讲解跨栏过栏动作要领
3、巡回指导注意安全
1、观看并思考，积极答疑
2、尝试跨栏动作，组内讨论纠错改进
3、相互学习模仿

注意观察动作

不断学习不断尝试的过程

不断学习不断尝试的过程
跨栏跑:
1、行进间跑动摆动腿栏侧过栏
2.、行进间跑动起跨腿栏侧过栏
3、行进间走动做摆动腿接起跨腿栏侧过栏
4、行进间跑动跨栏步正面过第一栏
5、行进间跑动连续过3个栏
教师示范讲解播放多媒体
安排学生分小组练习
指导评价并注意安全
1、明确学法, 分组练习
2、积极思维, 注意安全
3、仔细观察、思考
4、熟记要领, 灵活运用
5、根据学生自我能力，选择简易栏架或栏
6、重点体会栏上两腿剪绞的动作技能和身体整体的协调配合。
7、针对性改进个人不足环
节。
8、由同伴观察栏架上自己的
身体是什么样的姿势?探讨
如何保持身体平衡。
动作的起跨腿蹬展拉摆动腿抬伸压

动作的衔接
队形：
L L L L L ← XXXXX
◇
L L L L L ← XXXXX

要求：
1、加强本体感觉体会动作。
2、注意观察别人技术，促进技术改进。
3、髋关节充分打开、膝踝动作正确。
4、以膝领先、折叠提拉动作正确到位。
5、脚着地位置正确、身体积极向前。
6、摆臂及上体动作配合协调。

激情展示与提高
跨栏跑技术展示
1、指导学生分小组展示
2、教师参与互动
3、评价与学习提高，观察学生情况为下节课做准备
1、各小组展示所学知识
2、各小组相互学习评价
3、注意小组内相互配合

动作的衔接与安全
队形：
L L L← XXXXX
注意安全！

恢复身心5
个
性
活
动
及
放
松
垫上体操
素质小练习
1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做
2、与学生一起参与

1、抖动肌肉、模仿游泳动作

2、师生一起做
要求：轻松、快乐、听讲时认真
放松

放松与评价
指导学生收理器材下课
在音乐伴奏下放松
总结课的内容
收理器材下课
回忆
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动作图解与过程

场地器材
1小体垫子40块
2栏架20个
3电脑多媒体
4田径场一片
预计生理心理负荷
平均心率
125-130/分
练习密度
40%左右
心理负荷
2．0
课后反思

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