全员高效工作八项技能.pptx
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1、全员高效工作八项技能 目录一、情绪管理技能-前提二、人际管理技能-法宝三、健康管理技能-保障四、目标管理技能-目的五、时间管理技能-核心六、组织沟通技能-关键七、执行合作技能-表现八、自我学习技能-源泉情绪管理技能一、情绪管理技能情绪管理技能 -高效工作的前提1.在任何情况下都能发现好的一面2.能从挫折苦难中总结经验,吸取教训3.总是能竭力找出每个问题的解决方法乐观主义者的三大特质乐观主义者的三大特质情绪管理技能1.做了自己不喜欢做的事2.说了自己不喜欢说的话3.听了自己不喜欢听的话4.见了自己不喜欢见的人5.失去了自己喜欢的东西6.看到了自己家人或好友不快乐7.想起了让自己不快乐的原因1.1
2、.生气能改变结果吗?生气能改变结果吗?2.2.生气能让自己快了吗?生气能让自己快了吗?3.3.生气能让对方或你周围的朋友快乐吗?生气能让对方或你周围的朋友快乐吗?让自己不快乐的原因让自己不快乐的原因让自己不快乐的原因让自己不快乐的原因情绪管理三问情绪管理三问情绪管理三问情绪管理三问情绪管理技能乐观宽容自我检讨情情 绪绪 管管 理理 三三 宝宝情绪管理技能一个需要别人赞美才能快乐的人,一生不会真正快乐人际管理技能二、人际管理技能人际管理技能 -高效工作的法宝跟什么样的人在一起,决定你成为什么样的人健康管理技能三、健康管理技能健康管理技能 -高效工作的保障1、乐观的心态2、充足的睡眠3、合理的营养
3、4、适量的运动健健 康康 四四 要要 素素健康管理技能健健 康康 二二 法法 宝宝1、呼吸2、冥想1、每天睡眠7小时2、每天早餐很重要3、每天运动30分钟4、每天饮水2000ml5、少食多餐6、睡觉前一杯牛奶健健 康康 管管 理理 好好 习习 惯惯健康管理技能目标管理技能四、目标管理技能目标管理技能 -高效工作的目的1、目标要具体(Specific)2、目标必须是可衡量的(Mrasurable)3、目标是可以实现的(Acceptable)4、目标是切合实际的(Realistic)5、一定要设定时间表(Timetable)目标设定原则(目标设定原则(SMART)目标管理技能固定目标放大目标目标视
4、觉化制定详细计划1、我无所谓2、我试试看3、我尽力而4、我全力以赴5、我誓死达成自我目标管理的方法自我目标管理的方法对目标的五种态度对目标的五种态度目标管理技能1 1、我想得到什么结果、我想得到什么结果2 2、这件事情有助于我达成这个结果吗?、这件事情有助于我达成这个结果吗?3 3、这样做有利于我达成这个结果吗?、这样做有利于我达成这个结果吗?4 4、有沒有更好的办法?、有沒有更好的办法?1、以达成目标为原则,不为困难所阻挠2、以完成结果为标准,没有理由和藉口去执行3、在目标面前没有体谅和同情可言,所有结果只有是和非4、在具体的目标和结果面前,没有感情、没有情绪可言,只有成功和失败结结 果果
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