心理健康活动班会教案5篇.docx
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1、心理健康活动班会教案5篇 心理健康者能常常保持开心、开朗、自信、满意的心情,擅长从生活中寻求乐趣,对生活布满盼望。更重要的是心情稳定性好。下面我为大家整理了心理健康活动班会教案,盼望大家喜爱! 心理健康活动班会教案1 一、活动目标 1、 让同学懂得生活、学习和交友应留意的误区,通过活动,消退困惑,走出误区; 2、 感受人生的快乐和美好,从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人,善待生命的每一天。 二、课时支配 1课时 三、活动过程 (一)、导入: 心理健康指的是我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样,心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病
2、。 对于绝大部分中学王来讲,这个年龄是他们更多地接触社会、熟悉社会、渐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候,在心理上与学校主有了实质的不同。这些进展与改变都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中,包括他们对社会的看法、家长的看法、学习的看法、学校的看法、老师的看法、以及同学的看法。目前.我国的教育目的是要培育德、智、体、美、劳等全面进展的二十一世纪接班人,对各年龄阶段的同学的培育都即强调智力因素的教育,又强调对其非智力因素的培育。虽然社会、学校、家长都已对同学倾注了极大的关怀和热忱,但不行否认.这两大方面还有很多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中同学心理状
3、况方面进行有利引导。 (二)、中同学心理健康的四大问题 针对中同学的实际状况,我们从学习、生活、情感等角度,总结了如下在在中同学中的普遍存在的心理问题: 1、自卑、不自信念理 2、考试焦虑心理 3、厌学心理 4、与异性交往中的心理问题 (三)、案例分析 1、自卑、不自信念理 情景小品: 一群同学(三五几个,可分作两小部分)在一起有说有笑,气氛欢快。某女生走过,有参加其中的冲动。但等其上前时,脚步又退了回来,低着头走开了。又想参加另一群体,欲行又止。悻悻的走开. 此例为自卑、不自信念理(可叫同学回答) 因受成长环境的影响,在我们同学当中,总有一部分人,性格内向,怕和人交往,与人沟通也紧急不已。究
4、其缘由,就是由自卑、不自信的心理导致的。 产生自卑的缘由:心理学家认为:自卑感起源于人的幼年时期,是由于无能而产生的苦痛的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己,认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信,自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印,以及人在患病挫折和打击后的看法。自信念是人克服困难、成就自我的心理支柱、培育自信是我们胜利的重要保证。 (插入一则互动环节): 老师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,想一想:“同学们,你们看到了什么?” 同学回答:“一个黑点”。 师懊丧:“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗?目光集中在黑点上,黑
5、点会越来越大。 生活中你们可不要这样啊!” 展 示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。 想一想:“同学们,你们又看到了什么?” 同学齐答:“一个白点”。 师兴奋道:“同学们太好了,无限美妙的将来在等着你们。”生活中也是这样,评价自己或别人不能只把目光局限于他的缺点,而是擅长发觉自己和他人的优点。 如何培育自信念: (1)正视自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千万不行自抱自弃。? (2)擅长补偿:自卑感不肯定都是坏事,只要擅长自我补偿,可能成为激发斗志的动力。 (3)扬长补短:任何人都不是十全十美的,他们有特长也有短处,要擅长扬长补短。 ? (4)树立自信:要正确地熟悉自我,客
6、观地评价自我,尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。 青春寄语:自己就是主宰一切的上帝,如果想制服全世界,就得先制服自己。 海明威 2、考试焦虑心理 情景小品: 先做个“平地过独木桥”的嬉戏。(同学过)让独木桥上升些,再过一次桥。(同学过)比较两次过桥,心里有什么不同的感受?(同学谈感受) 平常你在哪些状况下会消失紧急的心情?(同学回答)出示:考试。考试时你们有哪些紧急表现和苦恼?对待考试,我们应当有怎样良好的心态,我们如何克服考试中的紧急心情呢? (同学回答) 为什么会出此案考试焦虑呢? 简洁理解就是:缺乏信念,对成果过于在乎,担忧自己考不好。 紧急确实会带来不好的反面效应,但是不是我们不需要
7、紧急呢? (心理学上压力与动力的关系图) 通过上图我们发觉:适度紧急焦虑可以促进留意力的集中和动力的集聚,但过于紧急会适得其反。 那么如何克服考试焦虑心理呢? (1)、“不自贬”?不认为自己笨、弱、不行; “不求全”:不认为自己应当十全十美;“不他贬”:不担忧自己被别人瞧不起;“不以偏盖全”:一次考不好,不认为自己再也考不好了;“不主观臆想”:自己不预言自己会失败。? (2)、自我设定的考试目标要有肯定的弹性。? (3)、正确熟悉因考试带来的紧急。轻度的紧急有助于学习效率的提高,过度的紧急则需有意识的自我调整。? (4)、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果,消退自惊自吓的错误心态。? (
8、5)、学会松驰精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)、体育运动、听轻音乐等。 青春寄语:一味的威猛精进,不见得就有造就;相反,在平淡中冷静思考,倒更能解决问题。 王小波 3、厌学心理 地点:教室 时间:上课期间 人员:两名同学,一名老师 一同学坐在课桌上打哈欠,另一名则不停的照着镜子,梳着头发,还不时和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的学问好像很不感爱好。 厌学心理 我们平常学习是否也存在这样的厌学心理呢?(同学回答) 厌学心理产生的缘由: (1)、青春期同学的心理发育不成熟,心情极不稳定,无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。 (2)、学习目标不明确,又缺乏学习动力,从而导致成果下滑,最终造成厌学
9、的恶性循环。 (3)、自信缺乏、悲观绝望、无法集中留意力。 (4)、其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。) 如何克服厌学心理: (1)、培育的学习爱好爱好是最好的老师,应当充分调动一切主动因素培育对学科的学习爱好。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习 (2)、明确学习的目的,充分熟悉到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时,制订每个阶段切实可行的详细奋斗目标和自学打算。 (3)、看到自己学习过程中的点滴进步,以胜利为动力在学习过程中,应从实际动身,一步一步提高,不要失去了获得胜利的信念。 (4)、在学习过程中培育良好的意志品质,制订明确的学习打算和学习目标,常常检查自己的学习成
10、效。在有目的、有打算的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习主动性。 青春寄语:青年人,我们要鼓足士气!不管如今有人要怎样与我们犯难,我们的前途肯定美妙。 雨果 4、与异性交往中的心理问题 情景小品: 一男一女两同学在路上有说有笑,甚是亲昵,还不时有牵手行为。这个是时候,老师消失并走向他们。两同学故作冷静,且保持肯定距离。待老师走远,又重新牵手走在一起。 此小品反应的是在中同学中常见的早恋问题。那为什么会产生早恋呢?这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。 心理问题产生的缘由:由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活阅历以及个体内倾独特的影响,部分同学在与异性交往时陷于紧急失措甚
11、至恐惊的状态;另一方面,受到社会不健康思潮的影响,部分同学在与异性交往时则流于粗俗、任凭。随着青春期的到来,同学前来询问同学关系、特殊是异性交往问题者日益增多,交往窘迫者有之,给异性乱起羞辱性外号者有之,揭人隐私并臆传恋爱关系者有之,追求异性者有之,难于区分友谊与爱情界限者有之,不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常进展。基于此,本活动意在从“受欢迎”这种近距离低角度入手,矫正异性交往的种种偏差,将同学的身心成长引向健康的进展轨道。 我们该如何去正确对待与异性的交往呢?首先我们来看看下面几种状况,看看哪几种是异性交往的正确方式; 插入几段交往的情景 (1)课余时间异性之间商量问
12、题、自由交谈 (2)户外活动时异性之间打球 (3)晚上异性之间牵手 (4)放学一起回家 你们怎么看待以上状况?大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确方式。 总结如下几点: (1)、要留意培育自身的现代意识和气质,主动参加男女同学间的广泛接触和感情沟通,主动友好相处。 (2)、与异性交往接触时,不要将性别作为能否接触的前提,多参与集体活动,增进了解,加深友情。 (3)、男女同学交往应留意男女有别,不失礼仪不尽情放纵。 (4)、自尊自爱,不说粗话脏话等。 (5)、交往时,言词举止要得体,否则易产生误会。 (6)、庄重正派,不虚伪、不造作、不当心眼、不粗鲁放纵。 青春寄语:青春不只是秀美的发辫和花色
13、的衣裙,在青春的世界里,沙粒要变成珠宝,石头要化做黄金;青春的全部者,也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力,应当叫枯枝长出鲜果,沙漠布满森林;大胆的想望,不倦的思考,一往直前的行进,这才是青春的美,青春的欢乐,青春的本分! 郭小川 四、现场问卷调查环节(幻灯展现问卷,问卷题目可结合实际状况选择) 五、总结: 青春是一个如花的年龄,是一段绚烂的岁月。青春的也是布满奇怪和冒险的时间。青春的路上有坎坷也有坦途,有阳光更有风雨。如何应对青春期的各种心理问题,如何做最好的自己,对于在座的各位中同学来说显得尤为重要和紧迫。我们盼望通过这次主题班会,能关心大家解决一些心理上的问题,树立信念,
14、端着心态,用良好的心理,饱满的热忱,投入到学习和生活中去。 心理健康活动班会教案2 【教学目的】引导同学熟悉到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的缘由 【教学过程】 活动一:同学以自身的实际状况,来谈谈在学校与学校阶段班级、班级及自己的成果与分布状况(男生、女生)。 活动二:引导同学自己说说什么是智力,智力包括哪些方面。 总结:智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出肯定的差异,如女性的语言力量赛过男性,而男性在立意新颖,运用抽象名词上比较更胜一筹,女性偏向于形象思维,而男性偏向于规律思维。 活动三:先调查同学,让说产生男女两性智力差异的心理及生理
15、缘由: 1、心理缘由:女性的语言力量比男性进展得早,故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势,因最早的学校学习集中在语言力量、符号识记方面,而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长,学校学习的内容逐步向抽象、规律思维方面转化,而这时的智力测验内容多集中于这一方面,而男性智力优势恰好反映在这一方面。很多女孩在学习内容发生转变时,未能准时转变以前那种形象思维的方式,从而导致成果不佳。 2、生理缘由:男性染色体比X染色体要短,所携带的基因数也大大少于X染色体,故患遗传病的男性肯定多于女性,使男性智力低下者大大超过了女性,男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。 活动四:商量影响智力进展的因素有哪些
16、呢? 缘由: 1、父母对男孩、女孩的不同期望。 2、社会对男女形成的一套刻板印象。 3、个人的意志努力。 活动五:讲故事(老师激励同学,个人努力的没有性别差异!) 心理健康教育主题班会教案3 活动目的: 对同学进行心理健康方面的教育。 活动内容: 1、分析案例。 2、学习心理健康方面的学问。 活动过程: 一、谈话:怎样才算真正的健康? 主持人:同学们,我们在学校里一起生活、学习。遇到以下状况,你会怎么办? 1、上课不留意听讲怎么办? 2、如何提高学习成果? 3、我不知如何面对期末考。 4、摆脱成果不佳的阴影 5、提高自己的留意品质。 6、做好考试前的复习。 7、厌学了,怎么办? 8、成果直线下
17、降,我很自卑。 9、不及格,我怀疑 10、大胆与人交往。 11、同学对我有成见,我该怎么办? 12、如何处理好师生关系? 13、怎样改善人际关系? 二、组织同学商量: 1、小组内选择几个话题进行商量。 2、让每个同学选择自己感爱好的话题充分发表自己的见解。 三、分析案例 1、找生读案例。 2、商量:结合第8、10、13,帮这位同学走出阴影,成为一个心理健康的同学,你有什么好的方法? 3、同学发表看法。 四、取长补短 想一想:你在哪几个方面做的好?哪几个方面做的不好?今后你应当怎么做? 心理健康活动班会教案3 一、活动目的: 1、通过活动,引导同学了解一些排解苦恼的方法,使同学知道应当乐观地面对
18、生活中的不如意,做一个欢乐的人。 2、学会更好地调整自己,使自己拥有主动健康的心理状态和心情,让自己在欢乐中成长。 二、活动预备:同学学唱虽然我只是一只羊、欢乐拍手歌等等。 三、活动时间:月日 四、活动地点:本班教室 五、活动人员:班主任及全体同学 六、活动过程: (一)体验欢乐: 1、同学们,你们喜爱看喜羊羊与灰太狼吗? 2、今日,老师把喜羊羊和灰太狼也请来了。让我们跟着音乐一起唱起来吧! 3、同学们,伴着你们喜爱的动画片主题曲一起唱跳,欢乐吗?就像歌词唱的那样:“在什么时间都爱快乐,笑容都会翱翔”,欢乐是一种美妙的心情体验,能让人身心健康。我们今日班会课的主题就是我欢乐,我成长。 (二)共
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