专题二概述三心理健康.pptx

你要请谁赴晚宴？德德智智体体美美劳劳心心心理健康教育在学校中的地位心理健康教育在学校中的地位人生即是一个不断成长的过程，人的成长有其规律性、普遍性、可变性和复杂性。(两兄弟爬楼梯的故事两兄弟爬楼梯的故事)其成长包括身体、心理、思想和道德四个方面的素质。人体能体能耐力耐力灵活灵活速度速度力量力量体态体态无病无病无残无残体形体形身高身高体重体重信仰信仰公德公德法纪法纪品德品德兴趣兴趣性格性格情绪情绪性情性情人格人格创意创意学能学能潜能潜能技能技能知识知识实能实能智能智能全人教育模型全人教育模型（约束与自由）（约束与自由）关于马与风筝的寓言关于马与风筝的寓言放风筝的时光，少了风筝便多了遗憾，放风筝的时光，少了风筝便多了遗憾，感悟人生的日子，少了经历便少伤感。感悟人生的日子，少了经历便少伤感。在命运的天空不做断线的风筝是最在命运的天空不做断线的风筝是最后的选择。后的选择。思考思考:“富有朝气，追求自由富有朝气，追求自由”法理第一法理第一 哈哈 佛佛 的的 理理 念念 1764年年基督教针对魔鬼、世欲与肉欲的战争基督教针对魔鬼、世欲与肉欲的战争哈哈佛佛的的理理念念是是：让让校校规规看看守守哈哈佛佛的的一一切切比比让让道道德德看看守守哈哈佛佛更更安安全全有有效效。这这便便是是他他们们的的行行事态度：事态度：法理第一法理第一。还是常常提醒自己记住这句忠告吧还是常常提醒自己记住这句忠告吧为什么不能在拥有的时候就好好地珍惜？为什么不能在拥有的时候就好好地珍惜？为什么总要在失去的时候才深深地叹息？为什么总要在失去的时候才深深地叹息？l成功的秘诀成功的秘诀(每天甩手每天甩手300下下)l世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。成功在于坚持。这是一个并不神秘的数人。成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。秘诀。l l“成功在于坚持成功在于坚持成功在于坚持成功在于坚持”你理解这句话的含义吗？你理解这句话的含义吗？你理解这句话的含义吗？你理解这句话的含义吗？l l“我会成为小偷吗？我会成为小偷吗？我会成为小偷吗？我会成为小偷吗？”l l柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点。比一般的人做得好一点。比一般的人做得好一点。比一般的人做得好一点。请大家记住：请大家记住：请大家记住：请大家记住：只要你比一般人做得好一点只要你比一般人做得好一点只要你比一般人做得好一点只要你比一般人做得好一点仅仅是好一点仅仅是好一点仅仅是好一点仅仅是好一点你就一定能出人头地！你就一定能出人头地！你就一定能出人头地！你就一定能出人头地！l l请同学们扪心自问：我和班上和学院品学兼优的同学请同学们扪心自问：我和班上和学院品学兼优的同学请同学们扪心自问：我和班上和学院品学兼优的同学请同学们扪心自问：我和班上和学院品学兼优的同学相比，我输在哪里？我还会重蹈以往失败之覆辙吗？相比，我输在哪里？我还会重蹈以往失败之覆辙吗？相比，我输在哪里？我还会重蹈以往失败之覆辙吗？相比，我输在哪里？我还会重蹈以往失败之覆辙吗？扫阳光（故事）扫阳光（故事）l秘诀：秘诀：把封闭的心门敞把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。散失败的阴暗。告告诉诉我我们们，什什么么是是学学校校心心理理辅辅导导心心理理辅辅导导？听听这这名名字字挺挺玄玄乎乎的的。这这课课难难吗吗？这这课课有有用用吗吗？这这课课怎怎么么上上？有有什什么么特特殊殊要要求求吗吗？学校心理辅导的概述学校心理辅导的概述一、实质：一、实质：1、学校心理辅导的含义：辅导：专业人员、当事人、协助与服务学校心理辅导：新型的建设性的人际关系、教师与学生、确立目标克服障碍调整行为作出选择发挥潜能2、学校心理辅导的实质：新型人际关系:真诚、亲密、鼓励协助:合作、民主而非代替专业:人员、知识和技能、方法独特的目标:一致性（促进学生健全人格发展）和个体性发展性:正常学生的教育与发展辅导(Guidance)辅帮助、佐助、辅助；导指引、带领、传导、引导l辅导是通过辅导者与当事人建立一种具有治疗功能的关系，来确定个人的行为。罗杰斯罗杰斯l辅导是帮助个人的发展，达到学习和生活上的满意度。杜莫斯杜莫斯、米勒、米勒l辅导是帮助个人认识自己和他人的学习过程。古斯达古斯达l辅导是一个过程，是受过专业训练的辅导员致力于与当事人建立一种具有治疗功能的关系来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有整合、丰富的发展，迈向自我实现。林孟平林孟平心理咨询其实是一种心理咨询其实是一种特殊的人际关系特殊的人际关系找一个好的咨询师，为什么这么难l新鲜行业（开始新兴了解与意识）l现在情形（“大连一条街”，算命与心理咨询，收费与水平）l心理服务机构（一是社会救助机构下的热线和咨询服务中心；二是个人开业的咨询所；再就是医院或心理培训机构开设的心理中心）l心理咨询师与来访者（效果与风格）l心理咨询师与医生（你帮我解决问题心理咨询是一种特殊的人际关系，通过人际互动来帮助来访者有一个人格的成长）关系是真诚的、平等的、亲密的、建设性关系是真诚的、平等的、亲密的、建设性的、同时也是非常职业化的的、同时也是非常职业化的l二用什么来建立这种关系二用什么来建立这种关系：l专家对求助者l老师对学生l父母对孩子的关系三心理咨询能做和不能做的l不能改变现实，但能改变你的视角l不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”、或“精神导师”，但能帮助小鸡打碎这层蛋壳l不能或很难立竿见影，但能陪她慢慢地成长，慢慢地改变l不同于与朋友间的倾谈（长期），但能建立亲密信任的关系（终止）l一个咨询师，不可能适合所有的来访者（理想的咨询就像谈恋爱），但能互相适应l很可能不会让你一直感到满意，但能调整你们的关系l你是水，咨询师是船，水涨船高你是水，咨询师是船，水涨船高 原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。误区一误区一心理咨询就是聊天心理咨询就是聊天4.4.走出心理走出心理咨询的误区咨询的误区l误区二误区二 谁都能当心理咨询师谁都能当心理咨询师l误区三误区三 我的心理素质好，不需心理咨询我的心理素质好，不需心理咨询l大多数美国人都把接受心大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的理咨询看成是自信与富有的象征。象征。有人这样形容说：美国有人这样形容说：美国的成功人士的臂膀是由两个的成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问一个是心理顾问 。美国总统也拥有自己的美国总统也拥有自己的心理顾问。心理顾问。19721972年，联邦政年，联邦政府批准设立府批准设立“总统心理健康总统心理健康委员会委员会”作为白宫办事机构作为白宫办事机构专门为总统提供心理咨询服专门为总统提供心理咨询服务务 。l误区四误区四 心理咨询师能看透我的想法，知道心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来我的过去和未来l误区五误区五 去做心理咨询丢人去做心理咨询丢人l什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？不，不，心理咨询不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。l误区六误区六 心理咨询不应该收费或少收费心理咨询不应该收费或少收费ll误区七误区七 心理咨询应该一次解决问题心理咨询应该一次解决问题l痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。l然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”.l“冰冻三尺非一日之寒”l感激伤害你的人感激伤害你的人 因为他磨练了你的心志因为他磨练了你的心志 感激欺骗你的人感激欺骗你的人 因为他增进了你的见识因为他增进了你的见识 感激鞭打你的人感激鞭打你的人 因为他消除了你的业障因为他消除了你的业障 感激遗弃你的人感激遗弃你的人 因为他教导了你应自力因为他教导了你应自力 感激绊倒你的人感激绊倒你的人 因为他强化了你的能力因为他强化了你的能力 感激斥责你的人感激斥责你的人 因为他助长了你的智慧因为他助长了你的智慧咨询哲理：咨询哲理：四、心理辅导与其他助人活动的关系：四、心理辅导与其他助人活动的关系：常态的 对象异常的预防的功能治疗的认知的内容情感的团体的重点个别的结构的方法非结构的终身的时间定时的教育辅导咨询治疗在功能和方式上，他们是各自以一个连续体的不同区段为重心的教育辅导咨询治疗“救人与教人游泳”本专题大纲l一、心理与心理健康一、心理与心理健康l二、确定心理健康标准的六种依据二、确定心理健康标准的六种依据l三、心理健康的标准三、心理健康的标准l四、对心理健康标准四、对心理健康标准的正确把握的正确把握心理与生活息息相关一、心理与心理健康l什么是心理？心理是人脑对客观事物的主观能动的反映。包括认识、情感体验、意志行为。l什么是心理健康?1946年世界心理卫生大会指出:“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人心境发展成为最佳的状态。”简明不列颠百科全书这样定义:“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,不是指绝对的十全十美的状态。”金钱金钱爱情美貌美貌健康健康成功成功你会选择哪个你会选择哪个?学识学识地位地位l失去了健康，你所拥有的一切就不过是水中失去了健康，你所拥有的一切就不过是水中月镜中花，终会随风而逝！听了老石匠的月镜中花，终会随风而逝！听了老石匠的话，年轻人决不会再抱怨了，他一定会用话，年轻人决不会再抱怨了，他一定会用自己明亮的眼睛，勤劳的双手创造巨大的自己明亮的眼睛，勤劳的双手创造巨大的财富。财富。最大的财富最大的财富健康健康“1+01+0效应效应”健健康康家庭名誉地位事业财富权力大大饼饼图图心理健康状况划分心理健康状况划分心理健康心理健康本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉。他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力。心理亚健康特点：损害轻微，对社会功能的影响较小，一般能应对日常工作、学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是此状态的人常说的词汇；由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起;时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解；能自己调整，大部分人能通过自我调整，如休息、聊天、运动、娱乐等放松方式使自己的心理状态得到改善。是正常人群中常见的一种状态是正常人群中常见的一种状态心理障碍特点：v不协调性。心理活动的外在表现与不协调性。心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常其生理年龄不相称或反应方式与常人不同：成人表现出幼稚状态；儿人不同：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对外界刺激的反童出现成人行为；对外界刺激的反应方式异常。应方式异常。v针对性。对障碍对象（如敏感的事、针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应。物及环境等）有强烈的心理反应。v损害较大。可能使处于此状态的人损害较大。可能使处于此状态的人不能按常人的标准完成某项或几项不能按常人的标准完成某项或几项社会功能。社会功能。v需要求助于专业人士需要求助于专业人士心理疾病大脑功能失调，常见的有精神分裂症和心境障碍等，可出现思维判断上的失误（有幻觉和妄想等表现），及明显的行为偏差（如僵直，动作重复，呆滞，）。二、心理健康标准的六种依据l以统计学上的常态分配为依据。l以社会规范为依据。l以医学上的症状存在与否为依据。l以生活适应状况为依据。l以个人主观经验为依据。l以心理成熟与发展水平为依据。三、心理健康的标准l（一）世界心理卫生大会的标准l（二）奥尔波特的“成熟者”标准l（三）马斯洛的“自我实现者”标准l（四）中外心理学家认同的观点的综合标准野兽般身体野兽般身体睿智的头脑睿智的头脑健康健康五快三良五快三良l所谓“五快”是指：食得快食得快是指胃口好、吃得迅速、不挑食，说明内脏功能正常。便得快便得快是指大小便轻松自如、感觉良好，说明肠胃功能良好。睡得快睡得快是指入睡迅速、睡得较深，醒后头脑清醒、精神饱满，说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调。说得快说得快是指说话流利、表达正确、合乎逻辑，说明头脑清醒、思维敏捷。走得快走得快是指步伐轻快、行动自由、身体敏捷、反应迅速，说明躯体和四肢状况良好。l所谓“三良”包括：良好的个性良好的个性是指性格温和、意志坚强、感情丰富、胸襟坦荡、心境乐观。良好的处世能力良好的处世能力是指沉浮自如、观察问题客观、有自控能力、能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好情绪，有知足感。良好的人际关系良好的人际关系是指待人宽厚、珍惜友情、不吹毛求疵、不过分计较，能助人为乐，与人为善。思想中心思想中心情感中心情感中心行动中心行动中心 理解自我，悦纳自我 接受他人，善与人处；正视现实，接受现实你能做到你能做到不强求（不强求（随时随时），不刻板（），不刻板（随性随性），不慌乱（），不慌乱（随遇随遇），），不忘形（不忘形（随缘随缘），随意而安（，随意而安（随喜随喜）吗？吗？热爱生活，乐于工作 能适当地表达情绪 健全的人格中国人的人格结构的七个维度：中国人的人格结构的七个维度：外向性；善良；人际关系；处世态度；情绪性；行事风格；才干外向性；善良；人际关系；处世态度；情绪性；行事风格；才干-王登峰、崔红 心理行为符合年龄和性别特征l问题：如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难问题：如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再、再而三地光临吗？就一而再、再而三地光临吗？l回答：回答：你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，花钱买罪受？l可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。明知在一起没什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样？l做人，为什么要过于执著？！做人，为什么要过于执著？！四、对心理健康标准的正确把握l第一，心理健康的标准是相对的，不是绝对的。健康到不健康是一个连续的过程不健康很健康l第二，心理健康的标准是动态的，发展的，不是静止的。随着时代的发展和社会的变迁，心理健康的标准也随之发生改变，因此，不存在一个古今中外都适用的、不变的判别模式。l第三，使用心理健康的标准时要尽量多方位考察以做到客观。不是主观上的猜测和臆想乱套标准。不随便根据量表测试下结论。心灵鸡汤 当你心里有困惑时，要及时排除，当你心里有困惑时，要及时排除，就像雪花飘下来了就会融化，不要就像雪花飘下来了就会融化，不要等到积成冰块，一旦当你的问题积等到积成冰块，一旦当你的问题积成一个大冰块，就很难融化了。成一个大冰块，就很难融化了。学校心理辅导内容学校心理辅导内容新世纪四“L”通行证1、学会做人（learntobe）：学校教育首先要教育学生学会做人。高等教育的目的在于使人日臻完善；使人格成熟，不断增强自主性、判断力和个人责任感；使人拥有正确的人生观、价值观和世界观。拥有明确的伦理道德观念和是非观念，能够遵守社会公德，使自己的各项行为符合新时期大学生的行为规范。2、学会做事(learntodo)：学校教育要使学生有敬业精神和社会责任感，要有独立的生活管理能力，独立选择、独立决断、独立处理问题的能力和应付各种情况和各种环境的工作能力，能够不断积累做事的相关经验，工作富有成效。3、学会与人相处(learntobewithothers)：在现代社会中，与人和谐相处，既是一种人际交往的能力，也是人生成功的一种人际资源。青年应当对他人有尊重、真诚的态度，能够接纳他人的长处与不足，能够与他人进行良好的沟通，在沟通中建立亲密的合作关系，在相互交流与分享中促进自我和他人的成长与发展。4、学会学习(learntohowtolearn)终身学习应该是现代人一种科学的人生态度和优化的生活方式。学习不只是接受和掌握，更重要的是感悟、体验、觉察。学习知识、能力、情感、态度l心理小故事：心理小故事：l有一个国王作了一个梦，梦见自己所有的牙齿都掉有一个国王作了一个梦，梦见自己所有的牙齿都掉光了，就让一个人来给他解梦，那个人对国王说这光了，就让一个人来给他解梦，那个人对国王说这意味着他的家人会象他的牙齿一样一一离他而去，意味着他的家人会象他的牙齿一样一一离他而去，先于他而死去。结果国王十分生气，就砍了他的头。先于他而死去。结果国王十分生气，就砍了他的头。之后国王又叫了一个人来解释这个梦，结果第二个之后国王又叫了一个人来解释这个梦，结果第二个人说这意味着国王将比他所有的家人都长寿，国王人说这意味着国王将比他所有的家人都长寿，国王听了之后很高兴，奖赏了第二个人一大笔钱。听了之后很高兴，奖赏了第二个人一大笔钱。l这虽然只是一个故事，但两个人表达相同的意思却这虽然只是一个故事，但两个人表达相同的意思却得到了不同的结果。这是不是对我们有所启示呢。得到了不同的结果。这是不是对我们有所启示呢。我们应该怎样用一种积极的态度来对待生活呢？我们应该怎样用一种积极的态度来对待生活呢？要努力啊再见