七年级上册道德与法治知识点整合.docx

七年级上册道德与法治期中知识梳理第一单元 成长的节拍第一课 中学时代一、中学序曲1、为什么中学生活是新的起点（重要性）（1）中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。（2）成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。（3）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。（随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。）2、成长的礼物（1）生命给了我们哪些成长的礼物？中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。 中学生活提供了发展自我的多种机会。（集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门）进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。（2） 我们应怎样积极适应中学生活？（我们如何对待成长的礼物？）中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。（3）理想的“我”是怎样的？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。二、少年有梦1、有梦就有希望（1）梦想的意义（为什么少年要有梦想？）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想是我们对未来美好生活的愿望(含义)，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。有了梦想，才能不断地进步和发展。（2）少年梦想有什么特点？少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，能够帮助我们找到前进的方向。少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。2、努力就有改变（1）对待梦想有什么不同的态度？少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。（2）我们怎样才能实现梦想？少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想，只能是画饼充饥。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作，第二课 学习新天地一、学习伴成长1、打开学习之窗（如何正确认识学习？）（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养以及如何做人。（2）学习不仅仅局限在学校，学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。（3）学习需要自觉、主动的态度。（4）学习伴随着我们的成长。（5）学习没有终点。（6）学习是一个充满快乐和辛苦的过程。2、学习点亮生命（我们为什么要学习？）（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。（学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。）（2）学习就是给生命添加养料。（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。 二、享受学习1、体味学习（如何体味学习中的苦与乐？）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时,自己解决某个同题时,学习中找到志趣相投的同伴时,发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。学习中也有辛苦。即使抱有兴趣和探索欲望,学习也不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等,这些都需要们凭借坚强的意志作出努力。当我们经历了学习的辛苦,收获学习的成果时,那种发自内心的偷悦让我们体验到学习的美好,它是学习过程带给我们的美妙享受。2、学会学习 （1）如何学会学习？学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。学会学习，需要掌握科学的学习方法。（学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。好记性不如烂笔头。）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。比如合作学习、探究学习、自主学习等。（2）学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。第三课 发现自己一、认识自己1、我们为什么要认识自己？ 正确认识自己，可以促进自我发展。有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2、多把尺子量自己（1）我们通过什么途径认识自己？我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。我们可以通过自我评价意义：对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。他人评价来认识自己意义：他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。(2)自我评价的方法有哪些？自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。 （3）我们应如何正确对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价。 用心聆听，虚心接受。勇于面对。平静拒绝 。二、做最好的自己1、接纳与欣赏自己（1）我们怎样接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。（既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。（3）我们怎样欣赏自己？我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励和自我奋进。欣赏自己同时，善于向他人学习、与他人合作。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。2、我要飞得更高（1）我们如何做更好的自己？ 学会接纳和欣赏自己 做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。（2）如何发掘自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。（3）改正缺点的方法有哪些？从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。具体描述自己的缺点。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。第二单元 友谊的天空第四课 友谊与成长同行一、和朋友在一起1、我的朋友圈(进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？)随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。2、友谊的力量（朋友对我们有什么影响？）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，多了些许温暖；感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。二、深深浅浅话友谊1、友谊的特质（如何正确认识友谊？）友谊是一种亲密的关系。（和朋友在一起，能让我们获得认可，在精神上得到满足。）友谊是平等的、双向的。（接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。）友谊是一种心灵的相遇。（友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。）2、友谊的澄清（1）友谊是一成不变的吗？友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 （2）竞争会伤害友谊吗？ 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。（3）朋友交往需要原则吗？友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。（4）友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。 第五课 交友的智慧一、让友谊之树常青1、建立友谊（1）如何建立友谊？建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达。 建立友谊，需要持续的行动。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。建立友谊，需要掌握适当的方法。（2）有助于建立友谊的方法有哪些？面带微笑。记住对方的名字。真诚夸赞。寻找共同之处。做一个耐心的倾听者。要保持好奇。2、呵护友谊（1）如何呵护友谊？呵护友谊，需要用心去关怀对方。（体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。）呵护友谊，需要学会尊重对方。（要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。）呵护友谊，需要学会正确处理冲突。（冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。）呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。（当朋友背叛了自己，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。聪明的我们要学会选择。）（2）处理冲突的基本策略有哪些？保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可以采取冷处理的方式。坦诚交流，不回避。与朋友坦诚讨论，给朋友也给自己一个解释的机会，及时处理。时间拖得越久，会使问题的解决越困难。勇于承担自己的责任：不把过错全部推给对方。如果自己错了，真诚地说一声“对不起”；如果对方错了，向自己道歉，也要能够谅解对方。换位思考。不要只忙于表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。二、网上交往新时空1、网上交友（网络交往有什么特点？）（1）网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它把天涯海角、素不相识的人连在一起，拓展人际交往圈。（2）网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。2、慎重结交网友（1）我们如何做到慎重结交网友？在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。（3）网络交往的利与弊？ 利：网络交往可以超越时空的限制，开辟人际交往的新渠道，拓展交往圈。 互联网开启了通往世界的又一个窗口。可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。弊：，网络关闭了与他人沟通的心灵之门，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实.第六课 师生之间1你对教师职业的了解有多少？（教师的作用）(1)教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。(2)在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。(3)对教师的新要求：今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。2如何看待老师间的差异？(1)我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。(2)无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。（3）发现不同风格老师的优点。（4）了解教师教育行为的目的。（5）试着与老师主动交往。3教学相长有什么要求？其具体做法是什么？(1)教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师引领和指导；另一方面，我们主动与老师交流互动，也可以促进老师更好的“教”。(2) 要求：主动参与、勤学好问。真诚恰当地向老师表达自己的观点和见解，同时，与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。 学会正确对待老师的表扬和批评。4如何正确对待老师的表扬和批评？(1)老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。(2)老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。(3)对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。5如何建立亦师亦友的师生关系？(1)师生交往的良好状态：学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进。(2)彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。(3)在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。我们应该主动关心老师、理解老师。6.为什么要尊重老师？（1）尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们晚辈的基本道德修养，它体现了我们内心的情感和态度。（2）老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给与我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。第七课 亲情之爱7.家庭的含义是什么？一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。8“家”的作用是什么？(1)家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。(2)家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。（3）家有着深厚的意味、丰富的内涵。家是代代相承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。9为什么要孝亲敬老？ (1)在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。（2）孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。10.如何孝亲敬老？(1)尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。（2）尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。（3）倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。（4）感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。（认真学习，不辜负父母的期望，是感恩；了解双亲长辈的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能及的家务劳动，和家人一期建设家庭，也是感恩）11如何认识亲情？（家的意味）(1)每个人内心都有一份对家人割舍不断的情感，这就是家庭中的亲情之爱。(2) 每个家庭的亲情表现不同，亲情存在于每个家庭之中。（3）现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。12爱的碰撞产生的原因是什么？(1)进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。(2)我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了。(3)作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。13如何化解与父母爱的冲突(如何与父母有效沟通)?（1）爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。（2）爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法化解冲突。（3）我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试着让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的的方式接受我们的爱。14如何正确认识现代家庭？(现代家庭的特点)(1)随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。（家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单，家庭不断趋向小型化。）(2)随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。(3)家庭氛围越来越平等、民主。（关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。）15如何构建和谐的家庭？(1)家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。家庭成员之间要相互理解、信任、体谅和包容。(2)有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。(3)以良好的心态面对家庭发展中的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。第八课 探问生命16为什么说生命有时尽？(1)生命来之不易。个体的生命是在无数的偶然性中产生的，它属于我们自己的幸运。(2)生命是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为少年，生命的时光一去不复返。(3)生命也是短暂的。在时间的长河中，个人的生命很短暂。(4)我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。17为什么说生命是有接续的？(1)在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中们我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。(2)生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。(3)在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。18如何树立生命至上的观点(态度)?（为什么要敬畏生命）(1)生命是脆弱的、艰难的，是坚强的、有力量的，同时也是崇高的、神圣的，我们对生命要有一种敬畏的情怀。(2)珍视生命。我们的生命都是宝贵的，生命的价值高于一切。(3)我们也必须承认别人的生命同样重要，自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。19如何树立与其他生命休戚与共的意识？（如何敬畏生命）(1)敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。(2)不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。(3)我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。第九课 珍视生命20我们应该如何爱护身体？(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。(2)随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。（在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力抗拒的自然灾害，或一些人为灾难）21我们为什么要养护精神？(1)我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。（2）精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。22.人们的精神生活和物质生活的关系(1)我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。（2）即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真善美。(3)过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真善美的体验，丢失精神世界的财富。23.怎样守护我们的精神家园？（1）人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开传统文化的滋养。（2）守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。24. 挫折的含义是什么？生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。25.面对挫折的不同的挫折不同表现及其原因表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为也会是不同的 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。原因：人们对挫折的认识和态度不同。25如何正确认识挫折的影响？（1）人生难免有挫折，挫折对人的影响具有两面性。(2)面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，这些都是正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。(3)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。26如何发掘生命的力量？（1）增强我们生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。（4）增强生命韧性有方法。欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣。（5）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。第十课 绽放生命之花27.什么样的人生才是有意义的？（1）能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值，这样的一生是值得（2）当别人需要时，付出自己的爱心，无论事情大小，都能自愿承担责任，这样的一生是值得的。（3）能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来，这样的一生是值得的。28为什么要探索生命的意义？（1）探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。(2)生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。(3)生命的意义需要自己发现和创造。我想要过怎样的生活？我该如何创造我想要的生活？通过认真地审视这些问题，我们会更加明晰生命的意义。29不同的人对生活和生命的态度有哪些不同？(1)有的人把自己封闭起来,不愿也不善于感受生活中的美好,不敢也无力去面对生活的困境与难题,狭小的世界限制了生命的生长;有的人缺乏生活目标,无所事事,在时光流逝中生命日益空虚。(2)有人热爱学习,乐于实践,在探索中扩展生活的阅历,让生命充满色彩与活力。30.怎样充盈生命？（1）热爱学习,乐于实践,在探索中扩展生活的阅历,让生命充满色彩与活力。（2）敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。31.怎样拒绝冷漠，关切他人？（1）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命。设身处地地思考并善待他人。（2）让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。32.一个人的伟大表现在哪些方面？伟大在于创造和贡献 。一个人的伟大，在于创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。 33.平凡的生命如何创造价值？（1）书写自己的生命价值 。面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 （2）生命虽平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。34.如何活出生命的精彩？(1)生命是一个逐渐丰富的过程。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。(2)生命拒绝冷漠。我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命。设身处地地思考并善待他人。让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。(3)伟大在于创造和贡献。让我们用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。