八年级《篮球变向运球、跳投》单元教学计划及教案.doc

八年级《篮球变向运球、跳投》单元教学计划及教案
一、学习目标
1、体验行进间变向运球、跳投等基本技术，提高控球能力。发展速度、灵敏、耐力等身体素质，提高动作的正确性、协调性。
2、将所学的知识、技能和方法运用于游戏、教学比赛中，体验篮球运动的乐趣和魅力，形成自觉锻炼的习惯。
3、在交往协作、竞争挑战中培养学生的独立性和团结合作精神，培养学生良好的心理品质。
二、教学重点及难点
1、变向换手运球、跳投动作的正确性和协调性。
2、所学技术在游戏、比赛中的运用能力。
三、分析：
八年级篮球有四个教学内容，根据学生的实际情况，我将其分成二个教学单元，分别在两个学期进行。变向运球和跳投是第一学期的教学内容，因为学生拿到篮球想做的第一件事，就是将球投入篮筐，所以跳投学习安排在这一单元。先教跳投技术，有利于培养学生的学习兴趣，并通过学生将球投进篮筐的成就感促进学生对后面篮球技术的学习。同时，急停跳投与运球有着较大的关联，因此，又选用了变向运球内容。
在本篮球单元教学基本采用一课一教材的形式，因为初二很多学生还没有形成篮球基本动作的动力定型，采用一课两教材的形式，短短十多分钟的练习很难让学生掌握篮球的技术。
变向运球和跳投是初中篮球教学重要组成部分，是突破和得分的重要手段，我们必须高度重视学习和掌握这一技术。从变向运球和跳投的技术并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，就比较困难了。因此，本单元着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，在巩固提高学生变向运球技术和跳投技术同时，加强准确性、熟练性，为以后学生的终身体育打下良好基础。 
本单元授课对象为初二男生班级，他们的体育运动技能有差异，同时也有较强的创造能力和自学能力，因此，本课采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，更好地促进学生努力达到教学目标。组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
八年级篮球变向换手运球、跳投单元教学流程
年级
八年级
教材内容
篮球
课时
4
课次
8
单元
学习
目标
1、体验行进间变向换手运球、跳投等基本技术，提高控球能力。发展速度、灵敏、耐力等身体素质，提高动作的正确性、协调性。
2、将所学的知识、技能和方法运用于游戏、教学比赛中，体验篮球运动的乐趣和魅力，形成自觉锻炼的习惯。
3、在交往协作、竞争挑战中培养学生的独立性和团结合作精神，培养学生良好的心理品质。
重点
难点
1、掌握基本技术的正确性和协调性。
2、基本技术在游戏、教学比赛中的运用能力。
课次
内容
学习目标
重点与难点
教与学的策略和方法

1
︱
2
变向运球
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、初步掌握变向运球的基本技术，提高控制球的能力；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
运球动作的连贯
手脚的协调配合
1、球性练习（准备操）
2、讲解和示范，重点提示
3、每人一球，原地换手运球。
4、慢速运球中体前变向换手运球（初步体验变向运球的动作方法）
5、绕过障碍物接力

3︱
4
变向运球
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、进一步掌握变向运球的技术，提高控制球的能力；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
运球动作的连贯

球要压低，动作要快
1、球性练习（准备操）
2、讲解和示范，重点提示
3、行进间体前变向运球（强调变向时球要压低）
4、绕过障碍物（着重强调，变向突然）
5、变向运球上篮

5︱
6
跳投
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、初步了解跳投的基本技术，提高得分能力；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
全身用力协调一致
跳起稳、出手点高
1、球性练习（准备操）
2、讲解和示范，重点提示
3、徒手练习
4、每人一球对空投篮练习
5、两人一球对投练习

7︱
8
跳投
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、初步掌握跳投的基本技术，提高得分能力；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
全身用力协调一致
跳起稳、出手点高
1、球性练习（准备操）
2、讲解和示范，重点提示
3、两人一球对投练习
4、5点投篮练习
5、运球急停跳起投篮
6、投篮命中率探讨
7、教师引导并总结
8、学生练习

八年级篮球变向运球、跳投课时计划1、2
年级
八年级
人数
42
日期
2006.10
执教

班级
1、2
组班形式
男生合班
周次
5
课次
1、2
内容
主题
篮球：变向换手运球8－（1、2）
重点
运球动作的连贯
难点
手脚的协调配合
学习
目标
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、初步掌握变向运球的基本技术，提高控制球的能力；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
课序
时间
教 学
内 容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
准备部分
7
│
8
分
钟
一、常规
1、整队,检查人数。
2、宣布上课,师生问好！
3、宣布本课内容
二、准备活动
1、  双手弹拨球
2、  环绕颈部交接球
3、  环绕腹背交接球
4、  环绕单腿交接球
5、  环绕双腿交接球
6、  双手抛接球
7、 单手抛接球

1

4
×
8

4

中
教师：
1、提前候课
2、三个常规
3、带做准备活动
4、 提示重点
学生：
1、及时到达集合地点
2、集合快、静、齐
3、精神饱满
4、准备活动充分
组织：
四列横队（如图一）

♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☺
（图一）
基
本部分
23
│
24
分
钟
1、原地体前变向运球
目的：体会变向时的拍球、转体合跨步。

15至18

4
分

教师：
1、 示范
1）、突出按球部位
2）、突出跨步转体动作
2、讲解
1）、用途
2）、动作方法
3、组织学生练习
1）原地左、右拨球练习
2）原地拨球上步、侧身换手练习。
4、找出不足，重点辅导
1）、拨球部位不正确
2）、球的落点不正确
3）、变向时没有护球

（图二）

2、 快速运球中体前变向换手运球
目的：初步掌握运球中体前变向换手运球。

3、 过障碍物
目的：掌握正确的体前变向换手运球动作。

10至13

4
5分

2分

中上

中上

中上
学生：
1、每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。
2、两人一组，相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变向运球，变向后向前3米，然后换手练习返回，练习数次后两人交替。

3、将学生分成4组，每组根据老师布置的场地进行变向换手绕杆运球。
四列横队，成做操队形站立。同学间的间距在1米至1.5米左右。

♂ ♂

♀ ♀
☺
（图三）
◘ ◘ ◘ ◘ ♀
◘ ◘ ◘ ◘ ♀
◘ ◘ ◘ ◘ ♂
◘ ◘ ◘ ◘ ♂
☺
（图四）
4
│
5
分
钟
（二）、变方向跑
方法：四列纵队，四排同时练习，各排第一人根据教师的信号启动按手势方向做变向跑，依次轮流练习。

5

3
分

大
教师：
1、讲解练习方法、要求
2、根据实际情况发信号
学生：
认真听讲、努力练习

♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
☺
（图五）
结束部分

4
│
5
分
钟
一、 收器材、整队
二、 放松练习
三、 本课讲评
四、 课后练习要求
五、 归还器材

1

2
分

小
教师：
1、常规
2、带做放松练习
3、本课讲评
学生：
1、整队静、齐、快
2、放松练习
3、认真听讲，总结。
4、归还器材
同图（一）
场地器材
篮球43只、一个篮球场
安全保障
准备充分，技术合理、组织得当。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
50％
35％
课后小结
男生的基本动作技术较好于女生，所以在学习变向换手运球技术时，男生掌握的快一些。所以在下次课中，要注意男女区别对待。并加强学生间的学习交流和合作学习内容。

八年级篮球变向换手运球、跳投课时计划3、4
年级
八年级
人数
42
日期
2006.10
执教

班级
1、2
组班形式
男生合班
周次
5
课次
3、4
内容
主题
篮球：变向换手运球8—（3、4）
重点
运球动作的连贯
难点
手脚的协调配合
学习
目标
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、进一步掌握变向运球的技术，提高控制球的能力；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
课序
时间
教 学
内 容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度

准备部分
8
分
钟
一、常规
1、整队,检查人数
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课内容

二、准备活动
1、  双手弹拨球
2、  环绕颈部交接球
3、  环绕腹背交接球
4、  环绕单腿交接球
5、  环绕双腿交接球
6、  双手抛接球

4
×
8

4

中
教师：
1、提前候课
2、三个常规
3、带做准备活动
4、提示重点
学生：
1、及时到达集合地点
2、集合快、静、齐
3、精神饱满
4、准备活动充分
组织：
四列横队:图一

♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☺

二
24

1、慢速运球中体前变向换手运球如（图二）
目的：复习上节课的重点技术。

15至18

2至3分钟

小

教师：
1、讲明练习要求与目的
2、组织学生复习
3、引导学生相互交流、提高学习效果，培养学生学习能力。
4、教师启发性提示，使学生注意技术的重点。
5、鼓励学生多练习

图二
♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
☺

基本部分

2、绕过障碍物（图三）
目的：掌握正确的体前变向换手运球动作。

3、变向运球上篮（图四）
目的：掌握变向运球上篮动作。
方法：每人一球，运球障碍物前做体前变向运球上篮，然后抢篮板球到队尾，第一名学生上篮后第二名再开始，四组同时进行。

8

10至13

2
分钟

4
分钟

中

中上

学生：
1、认真听讲要求
2、分组
3、自我复习技术
4、互帮互学、提高学习能力。
5、注重技术重点、技术合理流畅。
6、多次学练、不断提高

要求：
1）变向后上篮动作衔接连贯，手脚配合要协调。
2）每个球要争取投进。
3）不准带球走步。
（图三）
◘ ◘ ◘ ◘ ♀
◘ ◘ ◘ ◘ ♀
◘ ◘ ◘ ◘ ♂
◘ ◘ ◘ ◘ ♂
☺
图四）
4
分
钟
复习起动、急停
每次15秒钟

3

3
分

大
1、讲解练习方法、要求
2、根据实际情况发信号
3、认真听讲、努力练习

♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
☺（图五）
结束部分

4
分
钟
六、 收器材、整队
七、 放松练习
八、 本课讲评
九、 课后练习要求
十、 归还器材

1

2
分

小
教师：
1、常规
2、带做放松练习
3、本课讲评
学生：
1、整队静、齐、快
2、放松练习
3、认真听讲，总结。
4、归还器材
同图（一）
场地器材
篮球43只、一个篮球场
安全保障
准备充分，技术合理、组织得当。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
47.5％
30％
课后小结
在上一次课的基础上，本次课中，学生对变向换手运球技术能基本掌握。

八年级篮球变向换手运球、跳投课时计划5、6
年级
八年级
人数
42
日期
2006.10
执教

班级
1、2
组班形式
男生合班
周次

课次
5、6
内容
主题
篮球：跳投8－(5、6)
重点
全身用力协调一致
难点
出手点高
学习
目标
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、基本掌握跳投的基本技术，提高得分能力；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
课序
时间
教 学
内 容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
准备部分
8
│
9
分
钟
（一）、常规
1、体育委员整队,检查人数
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课内容
4、安排讲习生
（二）、准备活动（图一）
1、原地运球→后转身运球
2、斜线运球→急停→后转身运球。
3、全场直线运球急停急起。

5
5

8

6

中

教师：
1、提前候课
2、三个常规
3、带做准备活动
5、 提示重点
学生：
1、 及时到达集合地点
2、 集合快、静、齐
3、 精神饱满
准备活动投入、到位。
组织：
四列横队（图一）
♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
☺

二
23
（一）、跳投
作用：突然性强，出手点高，不易防守的优点。
动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立。上体略前倾。在两脚用力蹬地向上跳起的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方右手持球，左手护球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，双腿屈膝缓冲。

1、徒手模仿练习
方法：学生成体操队形双手持球的基本姿势，按教师发出“预备一跳”的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。

7至8

1

中

动作要点：
1、双脚突然用力向上跳起，同时双手向上举球至肩上方。
2、将至最高点时向上提肘、伸臂、屈碗用食中二指尖端拨球。
3、全身用力协调一致。

教师：
1、示范
教师在正面罚球线后面做正确规范的示范。
2、讲解
（1）、用途
（2）、动作方法

（图二）

徒手练习队形
♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
☺

基本部分

│
24
分
钟
2、每人一球对空投篮练习
方法：同（一）

3、两人一球对投练习（图二）
方法：学生分成两排，面对站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法相互对投。
要求：
1）投篮前先做好准备姿势。
2）跳起之前，应默年动作方法、要点。
4、跳投投篮（图三）
方法：学生分成4组，站到罚球线附近，进行跳投投篮练习。
12

12

15
2

2

3
中

中

中

3、组织学生练习
（1）徒手模仿练习
（2）个人持球对空投
4、找出不足，重点辅导
（1）、出手时间掌握不好
（2）、球飞行弧度过低
（3）、投篮时手腕旋转
5、根据不足，引导学生纠正错误。
学生：
1、学生徒手模仿练习
2、个人体会
3、学习体会交流
4、互助互学，共同提高
5、积极思考，不断改进

两人一球对投练习
♂ ♂

♀ ♀
☺
(图三)

☺

（图四）
4
│
5
分
钟
（二）、素质
1、纵跳比高
要求：同时起跳、有明显滞空
2、空中跳起持球对抗练习
要求：动作合理、落地要稳、自我保护意识加强。

15

10

2
分

2分

大

大
教师：
1、 讲解练习方法、要求
2、 安全提示
学生：
认真听讲、努力练习
同（图二）
三
结束部分

4
│
5
分
钟
一、 收器材、整队
二、 放松练习
三、 本课讲评
四、 课后练习要求
五、 归还器材

1

2
分

小
教师：
1、常规
2、带做放松练习
3、本课讲评
学生：
1、整队静、齐、快
2、放松练习
3、认真听讲，总结。
4、归还器材
同（图一）
场地器材
篮球43只、一个篮球场
安全保障
准备充分，技术合理、组织得当。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
48％
28％
课后小结
在本次课练习中，发现学生的跳起投篮时，出手的时机掌握较差。可能是跳起高度有限，出手点较难把握，在以后的练习中，要强化起跳高度和出手时机的训练。

八年级篮球变向换手运球、跳投课时计划7、8
年级
八年级
人数
42
日期
2006.10
执教

班级
1、2
组班形式
男生合班
周次

课次
7、8
内容
主题
篮球：跳投8－（7、8）
重点
全身用力协调一致
难点
跳起稳、出手点高
学习
目标
1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速奔跑能力；
2、巩固跳投的基本技术，提高投篮命中率；
3、培养对篮球运动的兴趣和机智、勇敢的良好品质。
课序
时间
教 学
内 容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度

准备部分
7
│
8
（一）、常规
1、体育委员整队,检查人数
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课内容
4、安排讲习生
（二）、准备活动（图一）
1、原地运球→后转身运球
2、斜线运球→急停→后转身运球。
3、全场直线运球急停急起。

1

8
8

8

6

中
教师：
1、提前候课
2、三个常规
3、带做准备活动
6、 提示重点
学生：
4、 及时到达集合地点
5、 集合快、静、齐
6、 精神饱满
7、 准备活动投入、到位。

组织：
四列横队（如图一）
♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
☺
（图一）
基本部分
16
︱
18

（一）、跳投
1、两人一球对投练习（图二）
方法：学生分成两排，面对站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法相互对投。
要求：
1）投篮前先做好准备姿势。
2）跳起之前，应默年动作方法、要点。

2、5点投篮练习（图三）
方法：学生分成5个组。每组一个球，沿3分线内侧，距离3～4米，从①到⑤依次投篮。投篮后，学生按顺时针方向换位，自投自拣。

12

10

3

4

中

中
教师：
1、示范
教师在正面罚球线后面做正确规范的示范。
2、讲解
（1）、练习要求
（2）、动作方法
3、组织学生练习
（1）两人一球对投练习
（2）5点投篮练习
（3）运球急停跳起投篮
(4) 掩护配合下跳起投篮

4、找出不足，重点辅导
（1）、出手时间掌握不好
（2）、球飞行弧度过低
（3）、投篮时手腕旋转
5、根据不足，引导学生纠正错误。

（图二）

♂ ♂

♀ ♀
☺

（图三）

3、运球急停跳起投篮（图四）
方法：将学生分成3组，每组两个球，各站在④⑤⑥三个投篮点上，从④－⑥依次进行练习，按顺时针方向换位。
要求：
1）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。
2）急停接球和跳起动作的衔接要快。

8至10

2分

中上
学生：
1、学生徒手模仿练习
2、个人体会
3、学习体会交流
4、互助互学，共同提高
5、积极思考，不断改进

⑥4
④4
⑤4

（图四）
9
│
10

（二）、投篮命中率
1、原地单手翻腕投篮
要求：食、中指拨球明显
2、 原地跳起投篮
要求：跳至最高点，伸臂扣腕拨指投篮。
3、讨论：原地和跳起的命中率之比较。
3、 罚球比赛
方法：将学生分成3－4人一组，各组根据实际情况进行投篮比赛。

6

6

5

1

1

1

中

中

中
教师：
1、讲解练习方法、要求
2、引导学生讨论，提高学生对跳投技术的理解。
3、找出跳投命中率低的原因。
（跳起后的滞空不明显，出手点不稳定；投篮技术不稳定；全身用力不一致）
学生：
1、 听讲认真
2、 积极讨论
3、 悉心体验

☺（图五）
分8组讨论

结束部分

4
│
5

1、收器材、整队
2、放松练习
3、本课讲评
4、课后练习要求
5、归还器材

1

1

小
教师：
1、常规
2、带做放松练习
3、本课讲评
学生：
1、整队静、齐、快
2、放松练习
3、认真听讲，总结。
4、归还器材
同图（一）
场地器材
篮球43只、二片篮球场
安全保障
准备充分，技术合理、组织得当。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
48％
30％
课后小结
在本次课中，学生对跳投的技术要点已基本理解。但技术的稳定性不高，主要原因是学生跳起后的滞空不明显，出手时机把握不准。所以要在今后的练习中，加强腿步爆发力的训练。