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浅谈对中、小学生进行心理健康教育的重要性
摘要：心理健康对我们的人生有重要的作用，心理问题影响着我们的人生，拥有健康心理的人不仅能给自己带来快乐，同时也能把快乐传递给别人，用快乐去温暖和感染别人。学生，一个特殊的群体，他们的心理健康问题需要得到特别的关注，在学校中，一些学生表现出紧张、焦虑、忧郁、敌对冷漠等态度令人担忧，有些表现已经直接影响到学生的学习与生活，因此对学生进行心理健康教育是很有必要的，通过各种途径来帮助学生解决心理问题，营造良好的学习环境与氛围。
关键词：学生、心理健康、重要、途径
一、 中、小学生存在心理问题的表现
当今的生活环境日益复杂，现代文明势不可挡的改变着人们的一切，孩子们在充分享受现代文明所带来的无限美丽的同时，也不得不忍受着心理健康的恶化。中、小学生存在心理问题的表现有以下几个方面：
（一）学习习惯、兴趣方面、学习动机扭曲，成就需要低的心理行为现状
统计表明，学生学习目的不够明确，中段有41%，高段有29%的小学生学习主动性不够，动机扭曲，因此相当部分学习积极性不高。体现在课堂回答问题上，高段60%会主动回答，积极思考，但相当部分的同学处于被动状态，中段有76%会主动回答，积极性相对要高。对于老师布置作业能认真完成的高段有69%，中段85%，高段学生的学生主动性、积极性有显著差异，高段学生被动学习的状态应引起重视。
（二）不良情绪
调查发现，学生在校情绪不良，特别是高段，感到有点烦和不愉快的高达41%，低年级也有10%的学生每天上学心情烦闷，不愉快。这是一个比较严重的问题，值得教育工作者们探究其原因，以便改善教育教学方法，引导学生走出不愉快，保持旺盛的精力来进行愉快地学习生活。
（三）孤僻、交往情感封锁
根据统计，30%-40%的学生与同龄人在一起未感到快乐，其中12%的学生感到不合群、孤独，甚至有2%的中段学生感到自卑，显示出有少数小学生存在孤僻心理。孤僻是心理上的障碍，是不利于小学生健康的形成，应引起学校和家长的重视。
调查还发现，部分学生存在交往障碍，40%左右的学生和新朋友在一起时不好意思接近，甚至只顾自己玩，不善于与伙伴沟通。17%的中段学生，36%的高段学生心中的秘密选择谁也不说，表明他们的情感有一定的封锁性，特别是高段。这些心理问题严重影响了学生之间的交往（也包括师生、亲子之间），使人不容易亲近，也没有真正的友谊，情感比较冷漠。
二、 影响中、小学生心理健康的因素
学生的心理发展，在任何阶段都与环境因素的作用有着密切的联系。特别像现在的社会，到处都是高楼耸立，原本就显得比较狭小的空间变得更为拥挤，现代的城市不再有野草和旷野，严实的铁门使孩子们失去了自由的活动空间，电脑时代的到来，使部分孩子沉浸于虚拟的时代之中而不能自拔。处于心理发展重要时期的小学生，由于自主能力尚弱，依赖性较强，因而他们的心理健康水平尤其受到环境中各种因素的影响。
（一）家庭对学生心理健康的影响
家庭是小学生的第一所学校，家庭的生活环境，对小学生的心理健康起着巨大的作用。家庭的结构、家庭 的气氛、父母的教养方式是一致认定的影响小学生心理健康的主要因素。其中影响最大的并不是家庭结构，而是家庭气氛。
人们一般认为，父母离异的单亲家庭对子女的成长非常不利。但许多人的研究都发现，有严重的家庭冲突 但并没有离婚的家庭，对子女的不良影响超过了离异的家庭。这是由于家庭气氛的影响往往是持久性的。家庭中父母的冲突会使子女焦虑不安，产生剧烈的情绪波动。如果父母经常因为一些琐碎的小事发生冲突，子女长期处于这种家庭矛盾中，会造成心理恶化而影响他们的心理健康发展。（二）教师对学生心理健康的影响
现在的家长，甚至个别老师判断一位学生是否是优秀生时，往往看的是他们的学习成绩，对于孩子们的心声从没有去认真地倾听过，纵而使现在的孩子变得冷漠、孤僻、自傲、缺乏同情心，但是他们又自卑、自恋、害怕挫折、缺少毅力。我们对于这些学生，如果教育合理，引导妥当，是完全可以避免发生心理障碍，从而发挥出其巨大的发展潜力。
（三）社会对学生心理健康的影响
社会环境对小学生的影响主要是通过有形无形的信息传播，有看到的、听到的、感受到的，如报刊、电视、广告等。这些影响是潜移默化的，而且影响力很大。对于小学生而言，社会风气对他们的影响会比较大。由于小学生自身的心智还没成熟、判断能力比较差，对于好坏的选择比较弱，所以要社会工作有一个好风气，以避免学生有学坏的机会。当然好的社会风气对小孩子的成长是有利的。
三、 进行心理健康教育的必要性
有些学生由于自身的不成熟,以及来自家庭社会种种不良因素的影响,心理上形成了不健康的因素。影响了他们的生活和学习。如果家庭、学校、社会不加以正确的引导,很容易使其心理不平衡、性格偏异,产生不良的后果。
青少年成长过程中固有的逆反心理在青少年成长过程中,自尊心、成人感日见增加,有强烈的自我意识,服从长辈的意识淡薄,喜欢独立思考,不愿别人把他们的意志强加在自己身上,有些青少年过分强调自我,惟我独尊,对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之,他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导,可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素,否则就会养成偏激固执的不良心态。
脆弱、孤独的封闭心理现在的青少年大都是独生子女,生活条件优越。而他们的父母因忙于事业,大多无暇顾及他们,有些青少年就会形成内向孤僻的性格,不愿与老师同学谈心里话,把自己的心理封闭起来。有些青少年从未吃过苦、受过挫折,在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事,心中的苦闷没办法得到排解,就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折,一旦遇事就会惊惶失措,甚至精神崩溃等。
应试教育,是孩子心理不健康形成的一个主要因素激烈的升学竞争,家长们都望子成龙,这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态,超负荷的学习强度使学生精神紧张,心情压抑,使他们逐渐失去自信。此外,父母的离异,或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。 中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导,才能形成良好的班风。经过恰当的教育和激励,学生的抗挫折能力增强了,克服了学习中的困难,学习积极性就会大大提高,成绩也将随之提高。 总之教师要用无限的爱心感化学生,促使学生心理健康发展。热爱学生是形成教育艺术的基础。老师只有把爱的情感投射到学生的心田,师生间才能产生心心相印的体验,收到良好的教育效果。
四、 解决学生心理健康问题的途径
(一)针对学生的实际状况，制订切实可行的学习目标
在制订学习目标的时候，一定要让孩子充分发表自己的意见，教师和家长扮演的不只是高高在上的监督者角色，更多的应该是支持者的角色。在某种意义上，精神支持比单纯的物质支持更重要。
(二)培养挫折的承受能力
人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到这样或者那样的困难。因此，我们不是怎样设法减少孩子可能遇到的挫折情境，而是帮助孩子以正确的方式和心态去对待困难和挫折。
(三)培养情绪调控能力
善于调节和控制自己的情绪，有助于小学生建立良好的人际关系，从而有益于小学生的心理健康。教师要及时抓住机会，教会小学生一些简单易行的情绪调控方法和策略。小学生掌握了一些具体的情绪调控方法，可以大大降低心理问题发生的可能性。
(四)悦纳自我
悦纳自我是建立在客观正确地认识自我的基础上的。对于一个不能正确认识自我的人来说，很难做到悦纳自我。因为悦纳自我，就是能够容忍自己的不足和缺点。俗话说，“人无完人，金无足赤”。任何人自身都存在着或多或少、或大或小的缺点，这是很正常的现象，也是人要不断学习、不断提高自我素质的内在需要。容忍自己的不足和缺点，并不意味着对自己的不足和缺点视而不见，听之任之，而是在承认自己存在不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补自己的不足、克服自己的缺点。
(五)学会人际交往
每个人都生活在社会中，需要得到别人的关心、支持和重视，因此不可避免要与他人进行交往。良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。
(六)培养良好的道德行为习惯
小学阶段是道德行为习惯形成的最佳时期，从道德行为习惯培养着手也是发展小学生品德最有效的方法。总之，为使小学生身心健康地全面发展，就必须从实际出发，全面贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地普及心理健康知识，加强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平。
青少年时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。所以对学生进行心理健康教育是很有必要性的，从实际出发，因人而异，针对不同的学生进行不同的心理健康教育，从而提高学生的心理健康水平。