五脏六腑话养生.pptx
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1、藏象學說陰陽五行與五藏藏府生理與病理藏府之間相關性五藏之間互調控藏府辨證话养生陰陽n“上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”陰陽n今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。n春夏养阳,秋冬养阴五行五行的生克五臟n生理功能n主血脈n主神明n君主之官、精神所舍n藏象表現n在志為喜n在液為汗n在體合脈,其華在面n在竅為舌 主血脈n高血压与心脏n冠心病与心脏主神明n记心好!人不老!n起居务必午休n心浮气躁,迷失自我,最终走向身心失调、罹患
2、心身性疾病 n放下、舍弃、不听、不看、不说、不想,有时不需要什么理由的,扔了就是扔了,丢了就是丢了。生命尚且会离我们而去,还有什么令我们放弃不下的!n饮食清淡利口苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、丝瓜、节瓜、绿豆、荷叶、扁豆、赤小豆、薏米、莲藕n药物祛暑祛湿n藿香正气散 n经络常见刮痧 五臟n生理表現n主疏泄n主藏血、藏魂n藏象表現n在志為怒n在液為淚n在體合筋,其華在爪n在竅為目主疏泄主藏血、藏魂疏肝养颜 肝脏是美丽的发动机,肝好的女人,体态发肤都充满活力,要想让容颜不老,一定要把疏肝放在首位。中医强调,人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血,疏肝气可使全身气机疏泄通畅,体内不堵刚面上无痘;清肝毒可化
3、解消除体内污染,体内无毒刚脸无暗色;降肝火可使体内阴阳平衡,体内不焦刚皮肤滋润不燥;养肝血可以滋养全身脏器,肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏,使全身气机疏泄条达,全身气血顺畅运行,以达到疏肝养颜目的。疏肝气n体内不堵,面上无痘。黄帝内经用将军比喻肝脏性情刚烈,一旦遇到伤害就会肝气郁结。疏肝气,使全身气机疏通畅达,活力焕发,面色光洁,不生疤痘。n玫瑰花n佛手n香橼n歌曲:忐忑80后肝不好n80后的无奈:n当我们读小学的时候,读大学不要钱;n我们要读大学的时候,读小学不要钱;n我们还没能工作的时候,工作也是分配的;n我们可以工作的时候,撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做;n当我们不能挣钱
4、的时候,房子是分配的;n当我们能挣钱的时候,却发现房子已经买不起了;n当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱;n当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜;n当我们不到结婚的年龄的时候骑单车就能娶媳妇;n当我们到了结婚年龄的时候没有洋房汽车娶不了媳妇;n当我们没找对象的时候,姑娘们是讲心的;n当我们找对象的时候,姑娘们是讲金的;n当我们没找工作的时候,小学生也能当领导的;n当我们找工作的时候,大学生也只能洗厕所的;n当我们没生娃的时候,别人是可以生一串的;n当我们要生娃的时候,谁都不许生多个的。清肝毒 体内无毒,脸无暗色。肝脏是人体内的“化工厂”,摄入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏
5、分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时,就会导致化学性肝损伤。化解并清除肝内毒素,才能使肌肤光滑细腻,充满弹性。干杯还是“肝悲”绿豆葛花 降肝火 体内不焦,皮肤不燥。肝病一般都是肝阳上亢,引发肝火过旺。导致口疮、眼热、皮肤干燥、色斑等,所以人们称黄褐斑为肝斑。降肝火,平阴阳,才能使皮肤润而不燥,白嫩无暇。茼蒿金针菜养肝血 体内充盈,体表光泽。肝藏血,滋养女人的全身脏器。肝血虚亏则面色无毕,皮肤枯槁。肝血充沛,则目光清亮照人,体态丰均,充满活力。枸杞子桑椹子乌梅排毒能够养颜吗?n排毒能够养颜却不能持久,洗肠能够养颜却不能彻底,因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延在肠道的毒素排除体外,而没有对毒素的源头围
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