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公司趣味运动会方案

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2020年4月19日
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第二届员工秋季趣味运动会活动方案
一、活动目的：
把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。

二、活动对象：
全体员工

三、活动时间：
11月18日-19日

四、活动地点：
湖滨浴场沙滩

五、活动项目：
拍卖会、车轮滚滚、耳语传真、踩气球、绑腿跑、接力赛、拔河

六、活动步骤：
（一）拍卖会（全员破冰，时间20分钟）
目的：
1.使学员放松进入游戏状态；
2.将大家的精力集中。

项目简介：大家围成一团，事先说好男生女生各自代表的钱数。当教练说出钱数后，每个人根据情况和别人凑成一组，凑够该钱数。游戏总公告进行三轮，有惩罚措施。

规则：1.男生规定为一元，女生为五毛。
2.哨声响起意味着游戏结束，队员不可在对钱数进行调整。

游戏步骤：
1.队员队友围成一个圈，双手搭在另一个人肩膀上，开始慢跑。
2.慢跑过程中教练说：“开始拍卖了”，队员问“多少钱”，然后教练任意说出钱数。
3.队员根据钱数自由组合，在10秒钟内进行组队抱在一起（或者手拉手围成一个圈）。
4.活动人员对钱数进行核对。没有组合成功的人接受惩罚。

（二）车轮滚滚：

目的：
1.培养团结一致，同舟共济，密切合作，为了共同的目标而前进；
2.培养团队计划、组织、协调能力；
3.以小组竞赛的模式，培养员工的集体荣誉感；
4.培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；
5.增强队员间的相互信任和理解，促进团队成员之间的凝聚力；
6.培养队员合理利用手中的资源。

项目简介：
这是一个团队之间PK的项目，每组人员在10分钟内用报纸、胶带、剪刀等工具现场制作一个简易的运输带（要求必须同时容纳全组人员）。将小组所有成员运送到终点。优先到达终点且运输带完好的小组为获胜组。

规则：
1.只可用现场发的报纸、剪刀及胶带；
2.开始时必须在起点线外进行；
3.全部人员必须站在“车轮”内前进，前进时脚不得踏出“车轮”外，脚不可全部接触地面，4.提示三次犯规后，仍犯加3秒/次；
5.如中途破坏或断裂需立即停止进行修复，原地修好后方可继续前行；
6.“冲线”时以最后一人过线终止计时。

游戏步骤：
1.教练给各小组发材料；吹哨开始计时；
2.每组人员在10分钟内用报纸或牛皮纸、胶带、剪刀等工具现场制作一个简易的运输带（要3.求必须同时容纳全组人员）；教练喊“停止”所有人员停下。
4.各组成员将制作好的“车轮”拿到起点线处，各组人员站在“车轮”内，做好准备。
5.教练吹哨，各组人员开始前进。
6.每组最后一人“冲线”为结束。优先到达终点且运输带完好的小组为获胜组。

（三）耳语传真

目的：考察成员之间的沟通配合能力

项目简介：各组成员站成一列，教练分别给列头兵一张纸条，列头兵要默记上面的内容，然后由列头兵往下传，不能够其它人听见，由列尾者说出结果，几组队伍哪个保真度更高，以此为胜。

规则：
1.传递过程中，传达完后转身不准再发出声音，否则取消该队的评比资格。
2.在传递过程中不允许使用手机等通讯工具。

游戏步骤：
1.各组排成一列，听教练宣读规则，宣布完毕，除每组的第一个人之外全体向后转。
2.教练宣读项目简介和规则，由每组的第一个人抽取字条，默记上面的内容，然后耳语传达
3.给下一个人，声音不能够让其它人听到，每个人有30秒的传达时间。
4.由每组的最后一个人说出字条上的内容。
5.由教练公布答案，答案最准确的小组获胜。（如果答案都很准确那么用时最少的小组获胜）
输的小组接受集体惩罚。

游戏结束进行新的自由发言：
1.领班等管理人员谈谈工作任务传达的重要性。
2.团队沟通的默契上的作用？

（四）踩气球：

目的：利用集体对抗的方式，培养成员的灵活性及组间成员的向心力。

项目简介：将参赛者分数相等的若干队，分散在规定的区域内。发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。以一方全部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。

游戏规则：
1.只准踩气球，不得故意踩对方的脚。
2.不得故意用手推对方。
3.被踩爆气球者立即退出比赛。
4.跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。
5.在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。
6.游戏过程中不许咬人，不许打人，不许骂人，不许抓头发，不许挠人。

游戏步骤：
1.教练给每个人两个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在小腿踝关节处。不同组气球颜色不同；教练宣读项目简介和游戏规则。

2.玩法：所有过程采取单兵作战，没有队形。

3.各组在规定的范围内开始进行比赛，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

（五）萝卜蹲

目的：利用集体对抗的方式，考察大家的合作的情况下的目标一致性，提高每位成员的反应能力和团队协作能力。

项目简介：萝卜蹲是一种常见的游戏形式。此游戏促进血液循环, 增加欢乐, 锻炼反应能力,同事之间玩能够增进感情, 有助健身,有助减肥，燃烧脂肪，消耗卡路里，是一项很好的运动。

游戏规则：
将参与者分成若干组，每堆人手牵着手围成一圈，给每组人以颜色或数字、蔬菜命名，任意指定一组萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜组做同样动作，目标要一致，依此类推。除非场上只剩下最后两只队伍，否则不能立即回指。比如场上还有三只队伍，则黄萝卜做完后指定了红萝卜，那么接下来红萝卜做完后不能指定黄萝卜。直到剩余2组。
因为每组有多人，淘汰规则：能够在有一人出错时整组全部淘汰，也能够只淘汰犯错误的人。

游戏步骤：
1.将每组用不同的颜色命名。
比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜
2.随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。
3.比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。
4.如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

（六）绑腿跑

时间：30分钟

目的：
1.提高团队成员的信任度和配合度；
2.锻炼大家的团队合作和协调能力。

项目简介：
以组为单位，每组人数相同，男女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出，抽签决定比赛次序。

游戏步骤：
1.各组男女交叉站立，然后把相邻的人腿系在一起。
2.每组进行抽签，排出顺序。
3.按顺序进行赛跑，计时到达终点的最终时间，取最短为胜利队。

分享游戏心得：
1.如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来。
2.经过这个游戏大家学到了什么？

（六）接力赛

目的：促进公司各部门的团结协作，使员工关系更融洽，工作氛围更和谐美好。

项目简介：
趣味接力赛是对传统接力赛的改进版。其中增加了更多的趣味性活动。既增强员工的身体素质，又以其趣味性缓解员工的生活压力。

游戏规则：
每组选择9名成员参加，其它人员作为啦啦队。比赛中途不许用身体去干扰别人。比赛中途不许临时换人。几组选手分别分布于几个点，教练开始计时，从起点开始，每组成员完成各个小项目后将接力棒交到下一位选手的手中。直到最后一个人摇铃后停止计时。用时最少的小组为胜。

游戏步骤：
1.1号选手大象转圈10圈后，绕过障碍物，将接力棒递给2号选手。
2.2号选手接棒后，用羽毛球拍运兵乓球至3号选手处，将接力棒递给3号选手。
3.3号选手接棒后，马上跑到指定位置拿起毽子踢20次后，马上将接力棒递给四组选手（失误后继续，接上个数计算，失误的那次不计算）。
4.4号选手接棒后。马上跑到指定位置背起本组的一名小伙伴做负重深蹲10次，做完后马上将接力棒送到5号选手处（失误后继续，接上个数计算，失误的那次不计算）。
5.5号选手接棒后，立即跑到指定地点跳绳50次，做完后马上将接力棒送到6号选手（失误后继续，接上个数计算，失误的那次不计算）。
6.6号选手接棒后，立即单脚跳到7号选手处。
7.7号选手接棒后，到指定区域做10个俯卧撑，完成后跑到8号选手处交棒。
7.8号选手拿到接力棒后，立即跑到指定地点将5个空瓶投入垃圾筐里，直到全部投入后马上跑到终点摇铃。用时最少的小组为胜。

（八）拔河
1vs1对抗赛

活动注意事项：
1.参加活动的成员均需穿平底鞋或运动鞋，而且要注意安全。
2.活动中项目较多，负责人员要注意维护比赛秩序，使比赛能正常运行。
3.比赛结束后相关负责人员要把比赛相关器材收好并归还。
4.场地布置收拾要专人负责，不可出现比赛后场地有垃圾的现象。