世界睡眠日英语.docx
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1、世界睡眠日英语世界睡眠日英语【篇一:口语话题睡眠问题-sleeping problem】 睡眠问题-sleeping problem a sleepless night 彻夜未眠 self-soothing 自我安抚 autogenic training 自我暗示训练 short sleeper 短睡者 bedtime 上床时间 sleep deprivation ,deprivei?n 睡眠不足 chronic shortages of sleep 长期睡眠不足 sleep disorder 睡眠失常 deep sleep 睡眠的深层状态 toss and turn in bed 辗转难眠
2、drowsy drauzi 困倦的,昏昏欲睡的 typical work night 典型的晚加班 insomnia ins?mni? 失眠 weekend lie-in 周末睡懒觉 late meals 夜宵 world sleep day 世界睡眠日 meditation ,meditei?n冥想 exercising hours before bedtime 睡前锻炼几小时 traveling frequently between time zone 跨时区频繁的旅行 句子: eight hours sleep must be guaranteed. 必须保证八小时睡眠。 睡眠时间过长也
3、可能导致如抑郁症及癌因性疲乏等其它健康问题。 when you do something a bit more calming before you go to bed, like read a book or listen to music, it can prepare your body for sleeping, just like warming up can prepare your body for exercise. 当你的睡前做一些更加平静的事,例如,读书,听音乐,会帮助你的身体为睡眠做好准备。这和你在运动前做热身准备的原理一样。 段落: crucial kru:?l sle
4、ep睡眠的重要性 you know how important good nutrition and exercise are for your health and beauty, but do you know sleep is crucial too? when you doze youre getting more than rest. sleep researchers say your body is healing and repairing itself. for this reason, dermatologists,d?:m?t?l?d?ist 皮肤科医生often sug
5、gest using your most “active” skin creams before bed. to avoid puffy p?fi 浮肿, bloodshot bl?d?t eyes, dark under-eye circles黑眼圈and a pale washed-out complexion k?mplek?n肤色and for peak alertness ?l?:tnis 机警 and energyexperts say you need eight hours of sleep a night. here are some tips from the sleep
6、disorders institute at new yorks st.lukes roosevelt hospital to help you get the sleep you need: exercise every day. even 20 minutes of walking can help keep stress hormones from interfering with your sleep. avoid large meals just before bedtime. an active digestive system can disrupt sleep. minimiz
7、e light,noise and temperature extremes; your bedroom should be comfortably cool, about 68 degrees.avoid caffeine k?fi:n, nicotine nik?ti:n or other stimulants within fourhours of bedtime.【篇二:中国及国际各种节日的英文表达】 中国及国际各种节日的英文表达 阳历节日 1月1日元旦(new years day) 2月2日世界湿地日(world wet lands day) 2月14日情人节(valentines
8、day) 3月8日国际妇女节(international women day) 3月12日中国植树节(china arbor day) 3月14日白色情人节(white day) 3月14日国际警察日(international policemen day) 3月15日世界消费者权益日(world consumer right day) 3月21日世界森林日(world forest day) 3月21日世界睡眠日(world sleep day) 3月22日世界水日(world water day) 3月23日世界气象日(world meteorological day) 3月24日世界防治
9、结核病日(world tuberculosis day) 4月1日愚人节(april fools day) 4月5日清明节(tomb-sweeping day) 4月7日世界卫生日(world health day) 4月22日世界地球日(world earth day) 4月26日世界知识产权日(world intellectual property day) 5月1日国际劳动节(international labour day) 5月3日世界哮喘日(world asthma day) 5月4日中国青年节(chinese youth day) 5月8日世界红十字日(world red-cro
10、ss day) 5月12日国际护士节(international nurse day) 5月15日国际家庭日(international family day) 5月17日世界电信日(world telecommunications day) 5月23日国际牛奶日(international milk day) 5月31日 世界无烟日(world no-smoking day) 6月1日 国际儿童节(international childrens day) 6月5日世界环境日(international environment day) 6月17日世界防治荒漠化和干旱日(world day t
11、o combat desertification) 6月23日国际奥林匹克日(international olympic day) 6月26日国际禁毒日(international day against drug abuse and illicit trafficking) 7月1日中国共产党诞生日(anniversary of the founding of the chinese communist party) 7月1日国际建筑日(international architecture day) 7月11日世界人口日(world population day) 8月1日中国人民解放军建军
12、节(army day) 8月12日国际青年节(international youth day)9月8日国际扫盲日(international anti-illiteracy day) 9月10日中国教师节(teachers day) 9月16日国际臭氧层保护日(international day for the preservation of the ozone layer) 9月21日世界停火日(world cease-fire day) 9月27日世界旅游日(world tourism day) 10月1日中华人民共和国国庆节(national day) 10月1日国际音乐日(intern
13、ational music day) 10月1日国际老年人日(international day of older persons) 10月4日世界动物日(world animal day) 10月5日世界教师日(world teachers day)(联合国教科文组织确立) 10月9日世界邮政日(world post day) 10月10日世界精神卫生日(world mental health day) 10月14日世界标准日(world standards day) 10月15日国际盲人节(international day of the blind) 10月15日世界农村妇女日(worl
14、d rural womens day) 10月16日世界粮食日(world food day) 10月17日国际消除贫困日(international day for the eradication of poverty) 10月24日联合国日(united nations day) 10月28日中国男性健康日 10月29日国际生物多样性日(international biodiversity day) 10月31日万圣节(halloween) 11月14日世界糖尿病日(world diabetes day) 11月25日国际消除对妇女的暴力日(international day for th
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