篮球运动员的攻击性防守技术分析李仁龙样本.doc

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摘 要
现代篮球攻击性防守是在防守中主动出击, 给进攻者以强大的压力, 控制进攻者的一种防守配合方式, 它具有个人防守技术和集体防守战术的攻击性特点。本研究在全面分析前人研究成果的基础上, 对比赛中表现出来的攻击性防守的技、 战术进行细致、 深入的分析。
1、 在”一防一”指导思想的基础上, 将”一防二”的指导思想扩展到全队每一名防守队员, 便形成全队的攻击性防守思想, 从而建立起具有主动性、 压迫性、 破坏性的攻击性防守。
2、 防后场运球时要领防、 跟防, 堵中放边。防前场运球时主要是贴身紧逼。防突破时运用协防、 夹击、 关门、 补防等方法, 同时注重结合抢、 打、 断球技术。防投篮的最好办法就是封盖和干扰。抢防守篮板球时要注重多人拼抢, 在很多情况下都是 3 人或 4 人甚至 5 人围抢篮板球。
3、 协防、 夹击、 关门、 补防等攻击性很强的防守基础配合在现代篮球比赛中被频繁使用, 这是现代篮球运动防守方面的重要特点。在防掩护时, 要尽量使用挤过和绕过, 适当的时候也能够交换防守。
4、 在全队防守配合方面主要是人盯人防守、 区域联防和混合防守的运用。全队防守战术的攻击性主要体现在主动性、 集体性, 针对性、 多变性和综合性。根据中国男篮的防守情况, 建议如下:
( 1) 提高对攻击性防守的认识, 更新陈旧观念, 加强防守意识的训练。
( 2) 防无球队员时要提前卡堵, 必要时贴身对抗, 减少其接球次数。
( 3) 防有球队员时要贴身紧逼, 手不断去找球, 给球强大的压力, 要善于运用合理的身体对抗去干扰对手, 同时注重结合抢、 打、 断球技术。

关键词: 篮球 攻击性防守 防守技术 防守战术

Abstract
Modern Basketball aggressive defense is the defense of its own initiative, to theattacker with a strong pressure to control the attacker with a defensive way, It's apersonal defensive techniques and defensive tactics of collective character attacks. Inthis study, a comprehensive analysis of previous research based on the results, with 11high-level men's basketball games in the world of aggressive defense as the researchobject, the use of literature, questionnaire survey method, video observation,mathematical statistics, logical analysis, manifested in the game the offensive defensiveskills and tactics to conduct detailed analysis, research shows that:
1、 "One anti one," the guiding ideology, based on the "one against two" guidingideology extended to every one defensive team players, will form a team of aggressivedefense thinking in order to establish a proactive, oppression destructive aggressivedefense.
2、 In the defense player without the ball ahead of time by all means Move ahead ofthe offensive players running out around the former, reducing its catch .In passing, themain defense is to control the ball direction, blocking the passing lanes.
3、 backcourt dribble, the main field have adopted a Followed defense. Front dribblemainly in close pressed. The use of defense against a breakthrough, pincer attack, close,anti-complement other methods, bearing in mind the combination of grab, fight, stealtechnology. The best way to prevent shooting is block and interference, interferenceintensity of the larger opponent shooting lower. We should pay attention to people afterrebounds, in many cases 3 or 4 or even 5 people together grab rebounds.
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Keywords:Basketball;Attackdefend;Defend technology;Defend tactics

前 言
20 世纪 90 年代以来, 现代篮球向着”更高”、 ” 更快”、 ” 更准”、 ” 更全”的方向高速发展, 使得现代篮球的进攻体系愈发成熟, 从另个角度讲就对现代篮球的防守水平提出了更高的要求。众所周知, 篮球比赛中进攻与防守是相互对立、 相互制约和相互促进的。想要在比赛中战胜对方,单靠漂亮的进攻是远远不够的,还必须具备破坏性、 攻击性的防守, 这也是篮球运动的一条基本规律。纵观篮球运动防守的发展过程, 防守经历了原始站立阶段、 消极防守、 积极防守三个阶段,现在已经进入攻击性防守阶段。20世纪80年代至今, 攻击性防守在世界范围内迅速发展起来, 使世界篮球的防守进入了攻击性防守时代。攻击性防守的特点是防守积极主动、 灵活多变, 各种技、 战术综合运用, 具备攻击性、 破坏性、 针对性、 集体性。而国际篮联对于3分线、 24s、 8s、 5s等规则上的修改,进一步调动了防守的积极性, 形成了”以球为主, 人、 球、 区、 时兼顾”的空间网状立体防守阵型。由上述我们能够得出: 篮球运动的攻击性防守是一种攻击性、 压迫性、 破坏性很强的防守, 它具有个人防守技术和集体性防守战术的攻击性特点。, 二、 全队防守的攻击性。攻击性防守从个人防守角度来讲, 就是首先要经过控制无球队员使其无法接球或是接球失误。当无球队员一旦持球后, 防守队员就要果断贴身紧逼, 利用手臂和身体的动作对球施加压力, 妨碍其行动, 造成对手失误, 从而达到控制球权的目的。从全队防守来讲, 就是要采用综合多变的防守, 造成对手在防守战术变化上的不适应 。本研究在全面分析前人研究成果的基础上, 以奥运会、 世锦赛的高水平比赛为研究对象, 分析研究现代篮球的攻击性防守。重点是当前欧、 美等世界男子篮球强队在近年的世界男篮锦标赛和奥运会上体现出来的攻击性防守的新特点、 新趋势, 旨在为中国篮球运动竞技水平的提高提出建设性建议, 为中国篮球事业的发展做出一份微薄的贡献。

一、 现代篮球攻击性防守现状
( 一) 现代篮球攻击性防守系统理论
现代世界男篮防守技、 战术的研究近些年来发展迅速, 自从1992年美国职业篮球队带着攻击性、 压迫性的防守进入国际篮联并创造出优异成绩后, 篮球学术界对攻击性、 压迫性、 整体性防守技、 战术体系的研究便更加深入了, 而且提出了许多新的观点和理论, 这对世界篮球运动的发展起到了积极的促进作用。
现代世界男篮防守技、 战术的研究近些年来发展迅速, 自从1992年美国职业篮球队带着攻击性、 压迫性的防守进入国际篮联并创造出优异成绩后, 篮球学术界对攻击性、 压迫性、 整体性防守技、 战术体系的研究便更加深入了, 而且提出了许多新的观点和理论, 这对世界篮球运动的发展起到了积极的促进作用。运用防守技术的特征与现状, 强调在比赛中除了对进攻方控球队员严加盯防外,特别重视对无球队员的防守,并积极干扰破坏威胁性传接球。比赛中加强了在前场对控球后卫运球的紧逼防守, 防守持球突破时以1、 2人协防的集体防守为主, 对内线高大队员和持球队员进行破坏性的围守夹击,防守投篮采取有协防和补防的强干扰方式。同时重视对球场区域的分析,对进攻威胁较大的有球区域以1、 2人的协防为主,采取抢、 打、 断等攻击性防守手段,实行”以球为主”的集体防守,并加强了对外围远投的控制。
抢篮板球大多采取3人以上的多人围抢策略,抢篮板球的位置分工趋于模糊化,更加注重拼抢进攻篮板球。综合了人盯人防守和联防防守两者的优点,也弥补了两者的不足,是一种已被普遍认可并采用的有效防守方法。她将影响攻击性防守质量的因素大致归结为心理因素( 意识、 智能) 、 运动素质、 技术因素和多变的防守战术点。
( 二) 现代篮球攻击性防守技、 战术运用
攻击性防守在技术上、 战术上、 心理上的优势。突出了抢断和盖帽两项技术在攻击性防守中的作用。文中也重点介绍了对篮球防守意识的训练。现 代篮球防守技、 战术归结为四项: 1、 防守技术向攻击性的方向发展.提高了防守的主动性和破坏性。2、 研究规则使防守技术动作规范化。3、 以球为主, 球、 人、 区、 时兼顾。4、 防守要有攻击性。最后把篮球的攻击性防守分个人防守的攻击性和全队防守的攻击性[1]。
个人防守攻击性的特点: 防持球队员时, 要贴身紧逼对手, 迫使她向协防的区域运球。防运球时, 要逼迫她停球, 使其转身背向球篮, 然后再积极封堵她的传球。当对手传球后, 要严防对手空切。防无球队员时, 对手的位置处在强侧或弱侧有所区别。防强侧无球时, 首先要以控制对手的行动为主, 即错位防守, 全力封锁对手接球, 还可采用堵截对手路线, 绕前、 贴挤等方法。对弱侧无球队员的防守, 首先要加强协防强侧造成有球一侧以多防少的阵势, 同时还必须人球兼顾, 控制住自己防守的对手。全队攻击性防守的特点: 全队攻击性防守的特点就在于综合多变的防守战术体系, 这种战术体系是指在防守的一个回合中, 合理地组织、 采用两种以上不同的防守形式。这种防守形式类似”盯人”, 又类似于”联防”, 但它弥补了”盯人”与”联防”两大致系的不足, 加强了防守的集体性。防守是”以球为中心”最大限度的利用规则,切断攻方传球路线,破坏对手的相互配合,进而达到在对方投篮前就夺回控制球权展开反攻的目的。而且提到攻击性防守战术多采用盯人和联防两个体系的综合运用。但无论采用哪种防守形式,都要以球为主,对持球人大胆紧逼[2]。一个成功的防守体系应该是立体多层次防守与扩大平面争夺相结合,内外线的防守要协调进行。
比赛过程中要紧贴对手主动出击,适当用力,先发制人。同时要每时每刻均给对手以压力,增加进攻者的失误次数,在精神上压倒对方,形成高昂的战斗士气。现代篮球运动的对抗已经由触摸、 碰撞、 发展到了顶抗、 挤抢的程度,身体接触不等于犯规, 因此要善于利用身体对抗来提升防守强度。以上研究都是从现代篮球防守的系统理论和技、 战术入手, 同时对攻击性防守给予了较为细致地论述。

二、 篮球攻击性防守的技术分析
( 一) 对无球队员的攻击性防守
1、 防守原地无球队员
许多人都认为一场篮球赛中防守的重点在有球队员, 而对无球队员的防守是次要的, 这种说法是不准确的。要知道在一场篮球赛中, 运动员有大量的时间是处于无球状态的, 无球的对抗频繁而激烈, 从无球队员转变到有球队员很多时候是一瞬间的事情, 防不好无球队员, 也很难防好有球队员, 因此说对无球队员的防守也非常重要。防无球队员的主要目的是不断给进攻队员施加压力, 最大限度的减少对手在有效攻击区接球, 并随时准备与队友共同防守进攻队员。一般来说, 防守原地无球队员主要包括防守原地牵制队员和抢位队员。原地的牵制队员主要是对防守方的牵制作用, 为其它进攻队员拉开空间, 并随时准备参与进攻。而抢位队员主要是进攻队员在习惯位置上的抢位, 一旦抢到了好的位置, 即可随时进攻, 对防守方的压力极大[3]。
2、 防守移动的无球进攻队员
防守移动的无球进攻队员主要是防守其切入和溜底线。而切入主要是前锋、 中锋的纵切和后卫、 前锋的横切。防守切入和溜底线是防守无球队员的重点、 难点。因为移动的无球进攻队员更容易造成防守队员防守失位, 这个时候进攻队员一旦接球威胁是很大的。现代世界篮球高水平比赛中对无球队员的切入和溜底线的防守主要是利用卡堵、 绕前、 追防、 补防和交换防守等方式。其中最理想的办法就是对切入、 溜底线队员进行直接卡堵, 但在实际防守中很难总是做到这一点, 往往也容易形成犯规。绕前、 追防也是各有利弊。绕前防守虽然能做到较好地控制移动队员的接球, 可是绕前需要防守队员提前移动, 这样容易暴露防守者的意图, 使进攻队员利用假动作摆脱防守而轻松得球。追防则相对来说滞后于进攻队员, 容易让进攻队员顺利接球并在第一时间做出有威胁的进攻动作。如果采用补防或换防的方法, 则容易形成大防小或小防大, 使防守处于不利的境地。绕前、 卡堵 追防 补防、 交换
3、 防传球
传球是现代篮球运动中最基础也是最重要的技术之一。它是进攻队员在场上组织进攻和相互联系的纽带。对传球进行有效地控制能降低进攻配合的质量, 从而降低进攻成功率。对传球的控制主要是两个方面: 1、 控制传球方向。2、 封堵传球线路。在控制传球方向上主要是防止进攻队员把球传向主力得分手或是内线有威胁的队员, 同时积极移动脚步挥舞手臂封堵传球线路。依据传球的方向和性质把场上的传球分为: 外线传外线、 外线传内线、 内线传内线、 内线传外线、 和突破后的传球[4]。
( 二) 对有球队员的攻击性防守
1、 防运球
进攻队员的运球技术是比赛中创造传球、 突破、 投篮得分等机会的桥梁, 也是组织调整战术、 控制比赛节奏、 发动快攻的重要手段。运球本身并不能产生多么大的进攻效果, 可是如果不能很好地防守运球, 进攻队员很容易将运球技术和传球、 投篮、 突破等技术相结合, 这样就会使防守陷入被动, 因此对进攻队员的运球的防守也是很重要的。为了研究和表述的方便将进攻队员的运球分为后场运球和前场运球[5]。
2、 防后场的运球
后场运球的主要任务是安全、 快速地将球推进到前场进行进攻。一般来讲, 防守后场运球主要是控制运球方向, 堵中放边, 尽量使运球队员向场地的边角方向推进, 这样一是能较好地控制进攻队员使其不能向左右两个方向进攻, 二是方便在适当的时机和地点对进攻队员进行协防、 夹击。其次, 就是延误进攻时间, 使进攻队员将球推进到前场后没有充分的时间去组织进攻。
3、 防突破
进攻队员的突破是攻击性很强的技术动作, 它能撕裂严密的防守配合, 打乱防守阵型, 进攻队员的突破就像一把利剑一样直插防守的心脏地带, 使防守队员顾此失彼, 陷入被动的局面。现代篮球运动高速发展, 进攻方为了打破对方的扩大防守, 突破技术在比赛中被大量使用, 突破技术也有了较大地发展。当今世界篮球强队的运动员的技、 战术水平越来越高, 身体素质也越来越出众, 不但外线队员能轻松突破, 就连内线高大队员也有较强的突破能力。她们身体强壮, 个人控球能力强, 动作技术之间的衔接更是炉火纯青, 这使得在比赛中一个人很难住一次突破, 只有在一对一严密防守的基础上依靠同伴或集体的协防、 补防、 关门、 夹击, 才能达到破坏持球队员突破的目的[6]。
4、 防投篮
投篮是篮球运动中一项最为关键的技术, 进攻队运用各种技术、 战术来组织进攻, 其目的都是为了创造更多更好的投篮机会并投中得分。在篮球众多的技中投篮是唯一的得分手段, 一场篮球比赛的胜负是由得分多少决定的, 因此对投篮的防守是决定比赛胜负的关键因素。从防守的角度讲, 防守投篮说到底就是如何将对方的投篮命中率压到最低的水平, 这是防守投篮的最终目标。经过重复观察比赛录像和对相关数据的统计, 我发现, 防守队员在防守投篮时主要是经过对投篮队员的封盖和干扰来影响对方的命中率的。有研究表明: 进攻队员投篮时, 封盖或干扰能十分有效地降低其投篮命中率 6-7 个百分点。因此现代世界高水平篮球队非常重视封盖技术, 想尽一切办法去封盖和干扰对手的投篮。据相关报道, 高水平比赛的封盖率一般接近或高于 70%[7]。
5、 抢防守篮板球
在一场篮球比赛中篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一, 从某种程度上讲, 谁赢得篮板球, 谁将赢得比赛的胜利。篮板球分为前场篮板球和后场篮板球, 抢后场防守篮板球是我们研究的主要对象。抢后场防守篮板球是遏制对手二次进攻的重要手段, 也是发动快攻反击的有利保证。有数据表明: 当前世界篮球强队在比赛中男子制高点在 3.30—3.50 米, 女子在 3.10 米左右,抢篮板球的竞争达到了白热化的程度。当今世界篮球大赛抢篮板球的突出特点是: 抢篮板球技、 战术丰富、 拼抢意识强、 抢球人数多、 制空点高[8]。

三、 篮球攻击性防守战术的分析
( 一) 攻击性防守基础配合
1、 夹击、 关门、 协防、 补防
现代篮球运动高速发展, 进攻技、 战术不断完善与创新, 队员的攻击能力和手段越来越多, 带给防守的困难也越来越大。从一对一的攻守能力对比来看, 防守队员处于不利境地, 换句话说就是一对一的情况下防守很难成功, 特别是对主力得分手的防守[9]。因此, 在比赛中其它防守队员要给予必要的支持, 只有依靠集体的力量才能赢取比赛的胜利。从这个角度上讲, 篮球防守战术配合就十分重要了, 我们先从防守的基础配合说起。防守基础配合是指在防守队员之间为了破坏对方进攻配合或当同伴防守出现困难时及时协作的配合方法。防守基础配合主要包括夹击、 关门、 协防、 补防、 和防守掩护。我们先着重分析夹击、 关门、 协防、 补防[10]。
2、 防守掩护
防守有球掩护时尽量利用挤过配合, 加强对持球队员严密盯防, 必要时能够进行协防、 夹击, 直到消除持球队员的进攻威胁为止。如果有球掩护的质量较高, 防有球队员的人不能及时挤过时, 要果断换防, 待威胁消除后再迅速的换回来。同时注重防守队员之间的相互呼应, 这种呼应能够是替失位队友协防、 补防, 也能够是用语言提醒队友, 比如: ”某某某, 有侧掩护”等[11]。
( 二) 全队攻击性防守配合
快攻是由防守转入进攻时以最快的速度将球推进到前场, 造成人数上和位置上的优势和主动, 果断合理地进攻的战术。防守快攻就是要阻止、 破坏对方快攻, 最根本的方法是提高本队的进攻成功率, 减少失误, 并积极拼抢后场篮板球。在对手抢下篮板球后要先封堵一传, 其它队员迅速回防, 这样有利于本队防守的全盘部署。对方快攻一旦形成, 从某种意义上讲, 回防人数的多少很大程度上决定了防守快攻的成功率[12]。

四、 结论与建议
在”一防一”指导思想的基础上, 将”一防二”的指导思想扩展到全队每一名防守队员, 便形成全队的攻击性防守思想, 从而建立起具有主动性、 压迫性、 破坏性的攻击性防守。在防守有威胁的无球队员时要提前移动对其贴身紧逼, 形成绕前、 卡堵, 减少其接球次数[13]。在防传球时主要是控制传球方向、 封堵传球路线。防后场运球时要领防、 跟防, 堵中放边。防前场运球时主要是贴身紧逼。防突破时运用协防、 夹击、 关门、 补防等方法, 同时注重结合抢、 打、 断球技术。防投篮的最好办法就是封盖和干扰。抢防守篮板球时要注重多人拼抢, 在很多情况下都是 3 人或 4 人甚至 5 人合抢篮板球。协防、 夹击、 关门、 补防等攻击性很强的防守基础配合在现代篮球比赛中被频繁使用, 这是现代篮球运动防守方面的重要特点。在防掩护时, 要尽量使用挤过和绕过, 适当的时候也能够交换防守。在全队防守配合方面主要是对人盯人防守、 区域联防和混合防守的运用。全队防守战术的攻击性主要体现在主动性、 集体性, 针对性、 多变性和综合性[14]。
建议如下:
1.提高对攻击性防守的认识, 更新陈旧观念, 加强防守意识的训练。
2、 防无球队员时要提前卡堵, 必要时贴身对抗, 减少其接球次数。
3、 防有球队员时要贴身紧逼, 手不断去找球, 给球强大的压力, 要善于运用合理的身体对抗去干扰对手, 同时注重结合抢、 打、 断球技术。
4、 抢防守篮板球时要挡抢, 注重连续起跳和挑拨抢球的训练, 建议采用多人围抢篮板球的战术[15]。
5、 防守战术方面建议使用半场扩大人盯人防守或是对位联防, 合理运用协防、 补防、 关门、 夹击等配合, 增加战术变换的次数, 要求队员互相呼应, 彼此协调, 提高防守的整体质量。防快攻时要求所有队员快速回防。
6、 提高中国篮球教练员、 裁判员的水平, 聘请优秀国外专家讲学, 派遣优秀教练员、 裁判员到高水平联赛学习, 鼓励球员走出国门到更高水平的联赛中锻炼。同时想方设法提高中国篮球联赛的质量, 这是提高中国篮球整体水平的关键。

注 释
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[4] 刘玉林.论现代篮球防守的观念和要求[J].北京体育大学学报, ,27(11)
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后 记
岁月如梭。转眼间, 四年的大学生活即将结束, 站在毕业的门槛上, 回首往昔, 奋斗和辛劳成为丝丝的记忆, 甜美与欢笑也都尘埃落定。哈尔滨学院以其优良的学习风气、 严谨的科研氛围教我求学, 以其博大包容的情怀胸襟、 浪漫充实的校园生活育我成人。值此毕业论文完成之际, 我谨向所有关心、 爱护、 帮助我的人们表示最诚挚地感谢与最美好地祝愿。本论文是在导师范旭山副教授的悉心指导之下完成的。四年来, 老师们的专业知识, 严谨的治学态度, 精益求精的工作作风, 诲人不倦的高尚师德, 朴实无华、 平易近人的人格魅力对我影响深远。本论文从选题到完成, 每一步都是在老师的指导下完成的, 倾注了老师大量的心血, 在此向我的老师们表示最真挚地谢意与祝福! 感谢课题中引用专著和论文的作者们, 没有她们的辛勤劳动, 就没有本论文的完成。感谢一直以来默默支持、 帮助我的亲人, 她们的支持和帮助才是我真正成长的根基。最后, 感谢哈尔滨学院体育学院的领导和老师, 诸位老师这四年来对我在学习和生活等方面的无微不至的关怀和帮助! 祝各位领导、 老师身体健康! 祝母校哈尔滨学院体育学院蒸蒸日上!