个人仪表礼仪.doc

个人仪表礼仪

个人仪表礼仪仪表即人的外表，包括人的形体、容貌、姿态、服饰、举止、风度等方面。 仪表即人的外表，包括人的形体、容貌、姿态、服饰、举止、风度等方面。它 是一个人精神面貌的外观体现，与一个人的道德修养、文化水平、 是一个人精神面貌的外观体现，与一个人的道德修养、文化水平、审美情趣和文明 程度有着密切的关系。除了乞丐之外，每个人都要力求仪表美。 程度有着密切的关系。除了乞丐之外，每个人都要力求仪表美。乞丐讲究的是蓬头 垢面，破衣烂衫，路边接客的小姐却要把自己打扮的花枝招展，妩媚动人， 垢面，破衣烂衫，路边接客的小姐却要把自己打扮的花枝招展，妩媚动人，这是他 们的职业特色。我们不做乞丐，更不做小姐和嫖客，我们只做我们自己。 们的职业特色。我们不做乞丐，更不做小姐和嫖客，我们只做我们自己。为什么这 么强调仪表美呢？理由有三：一是良好的仪表能给人较好的第一印象。魔鬼的身材、 么强调仪表美呢？理由有三：一是良好的仪表能给人较好的第一印象。魔鬼的身材、 漂亮的脸蛋、飘逸的长发、文雅的举止，这是美女，给人的感觉就是“看你千遍也 漂亮的脸蛋、飘逸的长发、文雅的举止，这是美女，给人的感觉就是“看你千遍也 不厌倦，看你的感觉像春天” 第一印象好不好？ 不厌倦，看你的感觉像春天”，第一印象好不好？好。如果我们面前站着一个人像 要饭花子，头发像杂草，有三个月没洗了，衣服脏兮兮，有半年没换了， 要饭花子，头发像杂草，有三个月没洗了，衣服脏兮兮，有半年没换了，给人的感 觉就是“看你一遍就想吐，看你的感觉像噩梦” 对方是破相，自己是破财呀！ 觉就是“看你一遍就想吐，看你的感觉像噩梦”。对方是破相，自己是破财呀！第 一印象是好是坏？ 一印象是好是坏？坏。二是良好的仪表体现着对别人的尊重。尊重对方最先体现在 二是良好的仪表体现着对别人的尊重。 仪表上，仪表是一个人无声的语言。两国首脑会晤，有谁会上穿一件背心， 仪表上，仪表是一个人无声的语言。两国首脑会晤，有谁会上穿一件背心，下穿一 条短裤，脚踩一双皮鞋和人见面的。英国女王伊丽莎白二世访问中国的时候， 条短裤，脚踩一双皮鞋和人见面的。英国女王伊丽莎白二世访问中国的时候，身穿 的是一件米黄色的套裙，体现着对中国以黄色为贵的尊重。 的是一件米黄色的套裙，体现着对中国以黄色为贵的尊重。三是良好的仪表有利于 维护自身形象。赵本山有句名言“脑袋大，脖子粗，不是大款，就是火夫”。本来 护自身形象。赵本山有句
名言“脑袋大，脖子粗，不是大款，就是火夫” 是个大款，非要戴一顶白帽子，一身油气味。不是火夫，在别人眼里也是火夫。 是个大款，非要戴一顶白帽子，一身油气味。不是火夫，在别人眼里也是火夫。所 以说，仪表美相当重要，需要我们在日常高度重视。 以说，仪表美相当重要，需要我们在日常高度重视。下面向大家具体介绍仪表礼仪 的细节。 的细节。 一、服饰礼仪 服饰包括服装和饰品。服饰是一种文化，一种文明，是一个人的身份、气质、 服饰包括服装和饰品。服饰是一种文化，一种文明，是一个人的身份、气质、 内在素质的无言介绍信。它是仪表美的重要因素， 内在素质的无言介绍信。它是仪表美的重要因素，对一个人的第一印象常常来源于 衣着打扮。 衣着打扮。1（一）着装 服装可分为三类：工作服、便装和西装。 服装可分为三类：工作服、便装和西装。 1.工作服 1.工作服 在一些正规的生产或服务企业以及一些行政执法部门， 求员工必须穿工作服。 要 在一些正规的生产或服务企业以及一些行政执法部门， 求员工必须穿工作服。 比如公安、监察、工商、法院等部门，要穿特殊的制服，它代表了一种权力。 比如公安、监察、工商、法院等部门，要穿特殊的制服，它代表了一种权力。 （1）穿着要求： 穿着要求： 首先，是大小合身： 工作制服应量体裁衣 夺身定做 注意四长（ 首先，是大小合身： 工作制服应量体裁衣、夺身定做。注意四长（袖至手 腕、衣至虎口、裤至脚面、裙至膝盖）和四围（领围以插入一指大小为宜，上衣的 衣至虎口、裤至脚面、裙至膝盖）和四围（领围以插入一指大小为宜， 胸围、腰围、臀围及裤裙的臀围以穿一件羊毛衫为宜）。 胸围、腰围、臀围及裤裙的臀围以穿一件羊毛衫为宜）。 其次，是外观整齐：第一、清洁。要特别注意袖口和领子的清洁， 其次，是外观整齐：第一、清洁。要特别注意袖口和领子的清洁，做到衣裤无 污渍、油渍、异味，给人以干净、清爽之感。第二、挺刮。做到上衣平整、 污渍、油渍、异味，给人以干净、清爽之感。第二、挺刮。做到上衣平整、裤线笔 挺、款式简洁、高雅，线条自然流畅。第三、无损。不漏扣掉扣，无破损。 款式简洁、高雅，线条自然流畅。第三、 不漏扣掉扣，无破损。 再次，是穿着得当：第一要文明。避免过分裸露，胸部、腹部、腋下和大腿， 再次，是穿着得当：第一要文明。避免过分裸露，胸部、腹部、腋下和大腿， 是公认的身着正装时不准外露的人体四大禁区；同时，内衣不能外露、不挽袖卷裤。 是公认的身着正
装时不准外露的人体四大禁区；同时，内衣不能外露、不挽袖卷裤。 第二要规范。按规定在工作场合必须着工作制服，不可随意穿着。 第二要规范。按规定在工作场合必须着工作制服，不可随意穿着。工号或标志牌要 佩戴在左胸的正前方。第三要协调。工作制服穿着不可过分杂乱。制便混穿、 佩戴在左胸的正前方。第三要协调。工作制服穿着不可过分杂乱。制便混穿、不配 套，给人以杂乱无章的感觉，显得极为不规范和没有礼貌。 给人以杂乱无章的感觉，显得极为不规范和没有礼貌。 2.生活便装 2.生活便装 （1）色彩的搭配 不同的色彩有着不同的象征意义， 不同的色彩有着不同的象征意义，不同颜色的服装穿在不同人的身上会产生不 同的效果，因此，服装色彩的搭配是很有学问的。基本搭配方法有三种： 同的效果，因此，服装色彩的搭配是很有学问的。基本搭配方法有三种： 问的 第一，同色搭配法。这种搭配法被称为是最保险的配色法。 第一，同色搭配法。这种搭配法被称为是最保险的配色法。它既包括上下装同 色-即套装，如男士西装、女士职业套装等；也包括把同一种颜色按照色系中深浅、 即套装，如男士西装、女士职业套装等；也包括把同一种颜色按照色系中深浅、2明暗度不同进行搭配，以造成一种统一、和谐的审美效果。如墨绿色配浅绿色、 明暗度不同进行搭配，以造成一种统一、和谐的审美效果。如墨绿色配浅绿色、红 色配深红色等等。 色配深红色等等。 第二，相似搭配法。是指两个比较相似的颜色进行搭配的方法。如橙配黄、 第二，相似搭配法。是指两个比较相似的颜色进行搭配的方法。如橙配黄、黄 配草绿、白配灰、红配橙红。相似搭配由于富于变化，色彩有差异， 配草绿、白配灰、红配橙红。相似搭配由于富于变化，色彩有差异，服装更显活泼 与动感。 与动感。 第三，主辅搭配法。就是以一种色彩为整体的基调， 第三，主辅搭配法。就是以一种色彩为整体的基调，再适当辅之以其他色彩的 搭配，各种颜色不失各自特点，相映生辉 但在搭配时要注意对比效果，既鲜明， 搭配，各种颜色不失各自特点，相映生辉。但在搭配时要注意对比效果，既鲜明， 又不要太刺眼。 又不要太刺眼。 第四，对比色搭配法，专业术语叫壮色搭配 这种搭配法色彩对比强烈， 第四，对比色搭配法，专业术语叫壮色搭配，这种搭配法色彩对比强烈，在 舞台上视觉冲击力强。但在生活中这种搭配法很容易出错的。 舞台上视觉冲击力强。但在生活中这种搭配法很容易出错的。 无论采用哪一种搭配方法，都应掌握一条
共同的基本原则：调和（协调）。调和就 无论采用哪一种搭配方法，都应掌握一条共同的基本原则：调和（协调）。调和就 ）。 是美。调和不等于没有对比，没有变化。 是美。调和不等于没有对比，没有变化。不过全身着装颜色搭配最好不超过三种颜 色，而且以一种颜色为主色调，颜色太多则显得乱而无序，不协调。灰、黑、白三 而且以一种颜色为主色调，颜色太多则显得乱而无序，不协调。 种颜色在服装配色中占有重要位置，几乎可以和任何颜色相配并且都很合适。另外， 种颜色在服装配色中占有重要位置，几乎可以和任何颜色相配并且都很合适。另外， 在着装配色上必须考虑到个人的肤色、年龄、 形等来选择颜色。如肤色黑， 在着装配色上必须考虑到个人的肤色、年龄、体形等来选择颜色。如肤色黑，不宜 着颜色过深或过浅的服装，而应选用与肤色对比不明显的粉红色、蓝绿色， 着颜色过深或过浅的服装，而应选用与肤色对比不明显的粉红色、蓝绿色，最忌用 色泽明亮的黄橙色或色调极暗的褐色、黑紫等。皮肤发黄的人，不宜选用半黄色、 色泽明亮的黄橙色或色调极暗的褐色、黑紫等。皮肤发黄的人，不宜选用半黄色、 土黄色、灰色的服装，否则会显得精神不振和无精打采。脸色苍白不宜着绿色服装， 土黄色、灰色的服装，否则会显得精神不振和无精打采。脸色苍白不宜着绿色服装， 否则会使脸色更显病态。而肤色红润、粉白，穿绿色服装效果会很好。 否则会使脸色更显病态。而肤色红润、粉白，穿绿色服装效果会很好。白色衣服任 何肤色效果都不错，因为白色的反光会使人显得神采奕奕。 何肤色效果都不错，因为白色的反光会使人显得神采奕奕。体形瘦小的人适合穿色 彩明亮度高的浅色服装，这样显得丰满。 彩明亮度高的浅色服装，这样显得丰满。而体形肥胖的人用明亮度低的深颜色则显 得苗条等。大多数人体形、肤色属中间混和型，所以颜色搭配没有绝对性的原则 色搭配没有绝对性的原则， 得苗条等。大多数人体形、肤色属中间混和型，所以颜色搭配没有绝对性的原则， 重要的是在着装实践中找到最适合自己的搭配颜色。 重要的是在着装实践中找到最适合自己的搭配颜色。 （2）穿着的基本原则3首先，穿着要和年龄相协调：中国人认为穿着要符合年龄特征。 首先，穿着要和年龄相协调：中国人认为穿着要符合年龄特征。少年的服装可 以色彩鲜艳、活泼可爱；青年的穿着可以色彩丰富、造型时尚； 以色彩鲜艳、活泼可爱；青年的穿着可以色彩丰富、造型时尚；中年人则应往成熟 的韵味上去装扮自
己；老年人穿着则干净、稳重。 的韵味上去装扮自己；老年人穿着则干净、稳重。 其次，穿着要和形体相协调：大多数人的形体都不是十全十美。 其次，穿着要和形体相协调：大多数人的形体都不是十全十美。穿着应尽量掩 盖自己的缺点。比如：身材比较胖的人应多选择冷色调、暗色调，直条的服装； 盖自己的缺点。比如：身材比较胖的人应多选择冷色调、暗色调，直条的服装；身 材偏瘦的人应多选择亮色调、横条的、格子的、大花的服装， 材偏瘦的人应多选择亮色调、横条的、格子的、大花的服装，这会使人感觉你没那 么胖，美那么瘦。 么胖，美那么瘦。 穿着要和职业相协调：有些职业对着装有一定的要求， 再次，穿着要和职业相协调：有些职业对着装有一定的要求，比如教师的着装 应端庄大方，职业装就比较合适。有些职业有一定的身份合社会地位， 应端庄大方，职业装就比较合适。有些职业有一定的身份合社会地位，穿着应和职 业相协调。 业相协调。 最后穿着要符合tpo原则： 原则是指人们的穿着打扮要兼顾时间、 最后穿着要符合tpo原则：着装的 tpo 原则是指人们的穿着打扮要兼顾时间、 tpo原则 地点、场合并与之相适应。是世界通行的着装打扮的最基本的原则。 地点、场合并与之相适应。是世界通行的着装打扮的最基本的原则。 第一是与时间相适应。首先着装要富有时代特色，把握时代主流，既不太超前， 第一是与时间相适应。首先着装要富有时代特色，把握时代主流，既不太超前，也 不能滞后。其次是合乎季节。不能冬衣夏穿和夏衣冬穿。在西方， 不能滞后。其次是合乎季节。不能冬衣夏穿和夏衣冬穿。在西方，还讲究白天夜晚 不同的穿衣。第二是与地点相适应。不同国家、不同地区所处的地理位置、 不同的穿衣。第二是与地点相适应。不同国家、不同地区所处的地理位置、自然条 件以及生活习俗各有不同，着装也应有所区别。特定的环境应配以与之相适应、 件以及生活习俗各有不同，着装也应有所区别。特定的环境应配以与之相适应、相 活习俗各有不同 协调的服饰。第三是与场合相适应。这主要指在上班、社交、 协调的服饰。第三是与场合相适应。这主要指在上班、社交、休闲等不同场合应有 不同的着装。上班时间着装应遵循端庄、整洁、稳重、美观、和谐的原则， 不同的着装。上班时间着装应遵循端庄、整洁、稳重、美观、和谐的原则，能给人 以愉悦感和庄重感。正式社交场合，着装宜庄重大方，不宜过于浮华。 以愉悦感和庄重感。正式社交场合，着装宜庄重大方，不宜过于浮华。参加篇二：仪表礼仪
仪表礼仪
一、化妆礼仪
选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。 ①化妆的浓、淡要视时间、场合而定；②不要在公共场所化妆；③不要在男士面前化妆； ④不要非议他人的化妆； ⑤不要借用他人的化妆品； ⑥男士不要过分化妆。
二、服饰礼仪
（一）服饰礼仪的原则
1. 时间原则
时间包括每年春夏秋冬四个季节的交替，也包括每一天的早间、日间和晚间三个时间段，以及不同时期、时代，这就要求穿衣各不相同，需要人们着装时做到随时更衣。一般，男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性；晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，要穿得华丽一些，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾；服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流趋势同步。
2. 地点原则
在不同的地点进行的活动内容不一，着装也要有所变化。
在自己家里接待客人，可以穿着舒适但整洁的休闲服；
如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业；外出时要顾及当地的传统和风俗习惯；去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。
3. 场合原则
衣着要与场合相协调、相适应，可获得视觉与心理上的和谐感。试想一下，如果在严肃的办公室里，女职员穿一套很随意的休闲装，穿一双拖鞋送文件，将是一种什么样的情景?
职业女性在衣着穿戴上不宜太华丽、太美艳，否则难免会被认为是花瓶。特别是营销人员的服装通常要求高雅、整齐、端庄、大方，以中性颜色为主，不突出体形的线条。
（二）正装的色彩
非正式场合所穿的便装色彩上要求不高，往往可以听任自便。而正式场合穿着的正装，其色彩却有规可循。
1. 服装搭配的基本色彩
正装的色彩一般应为单色、深色，并且应当无图案。最标准的套装色彩是蓝色、灰色，衬衫的色彩最佳为白色，皮鞋、袜子、公文包的色彩宜为深色，并以黑色为常见。
2. 服装搭配的三色原则
三色原则是选择正装色彩的基本原则。它的含义，是要求正装的色彩在总体上应当以少为宜，最好将其控制在三种色彩之内。这样做，有助于保持正装庄重、保守的总体风格，并使正装在色彩上显得规范、简洁、和谐。正装的色彩若超出三种色彩，一般都会给人以繁杂、低俗之感。
3. 服装色彩与形体的关系
一般来讲，身体较胖的人适宜穿深色的衣服，这样会给人以苗条的感觉。身体较瘦的人适宜穿浅色的衣服，这样会给人以丰满的感觉。大花型的面料有扩张的效果，这会使瘦人看上去丰满些；穿小花型的面料使人显得苗条。
（三）不恰当的着装
1. 过分时髦型
现代女性热爱流行的时装是很正常的现象，即使你不去刻意追求流行，流行也会左右着你。有些女性几近盲目地追求时髦。一个成功的职业女性对于流行的选择必须有正确的判断力，同时要切
记：在办公室中，主要表现工作能力而非赶时髦的能力。
2. 过分暴露型
夏天的时候，许多职业女性不够注重自己的身份，穿起颇为性感的服装。这样你的才能和智慧便会被埋没，甚至还会被看成轻浮。因此，再热的天气，也要注意自己仪表的整洁、大方。
3. 过分正式型
这个现象也是常见的，其主要原因可以说是没有适合的服装。
4. 过分潇洒型
最典型的样子就是一件随随便便的t恤或罩衫，配上一条泛白的“破”牛仔裤，丝毫不顾及办公室的原则和体制。
5. 过分可爱型
在服装市场上有许多可爱俏丽的款式，也不适合工作中穿着。这样会给人轻浮、不稳重的感觉。
（四）如何用服饰弥补身材缺陷
a型：这种款式上衣为紧身式，裙子为宽松式，属于上紧下松。这种适合上半身有优势，下半身没优势的人，腿型不好看的人适合这种款式的服装。
y型：这种款式的服装的裙子多为紧身式，以筒式为主，属于上松下紧。适合上半身没有优势，下半身有优势的人。
×型：这种款式的上衣多为宽松式，裙子多为喇叭式，有意识地突出腰部的纤细。它属于上下宽松卡腰的服装，适合上下半身都没有优势，但腰细的人。
h型：这种款式的上衣较为宽松，裙子多为筒式，这样上衣与下裙给人以直上直下一体感，适合上下身比较匀称或身材苗条的人。
（五）西装
西装，被认为是男士的脸面，起源于欧洲，目前是全世界最流行的一种服装，也是商界男士在正式场合着装的首选。要想使自己穿的西装真正合意，就需要在西装的选择、穿法等方面多费心思。
1. 西装的选择
面料：一般情况下，毛料应为西装首选的面料。纯毛、纯羊绒的面料以及高比例含毛的毛涤混纺面料，皆可用做西装的面料。
色彩：色彩必须显得庄重、正统。适合于男士在商务交往中所穿的西装的色彩，理当首推藏蓝色，在世界各地藏蓝色的西装往往是每一位商界男士首选必备的。此外，还可选择灰色和棕色的西装。
图案：商界男士的西装，一般以无图案为好。惟一例外的是，商界男士可选择以“牙签呢”缝制的竖条纹的西装，以条纹细密者为佳。
款式：常见的款式有两种。其一，单件西装，即一件与裤子不配套的西装上衣，仅适合于非正式场合。商界男士在正式的商务交往中所穿的西装，必须是西装套装。所谓的西装套装是指上衣与裤子成套，其面料、色彩、款式一致，风格上相互呼应的西装。通常，西装套装又有两件套与三件套之分。传统上，三件套西装比两件套西装更显得正规一些。商界男士在参与高层的商务活动时，以穿三件套的西装为好。其二，单排扣的西装上衣，最常见的有一粒纽扣、两粒纽扣、三粒纽扣等三种。
尺寸：穿西装务必大小合身、宽松适度。不管是过大还是过小、过肥还是过瘦，都是有损个人形象的。
2. 西装的穿着礼仪
（1）要拆除衣袖上的商标
西装刚在我国流行时，人们往往有一种误解，以为袖口的标签是用于标示服装的品牌及档次，所以往往有人炫耀性地保留下来以至于贻笑大方。
（2）要熨烫平整
要使西装平整而挺括、线条笔直，除了定期干洗，还要在每次穿之前认真烫平。
（3）纽扣
单排扣有一粒扣、双粒扣、三粒扣之别。在非正式场合，一般不扣。在正式和半正式场合，要将实际纽扣即单粒扣、双粒扣的第一粒，三粒扣的中间一粒扣上；双排扣有四粒扣和六粒扣之别，上面的两粒或四粒都是样扣，不必扣上。
（4）衬衫
长袖衬衫的下摆必须塞在裤里，袖口必须扣上，不可卷起。着短袖衬衫时，一般也应将下摆塞在裤里。衬衫的袖子应比西装上衣的袖子长出1厘米；衬衫的领子一定要硬挺平整，要高出西装领口1-2 cm，白领露出部分与袖口露出部分呼应。
（5）领带
领带以丝质的为上乘，领带的花色以斜条图案最多。领带的长度以大箭头下垂到皮带扣处为宜，穿羊毛衫时，领带应放在羊毛衫内。领带夹应佩戴在衬衫的第3粒和第4粒纽扣之间。西装上衣系上扣子以后，领带夹不应被看到。
简而言之，穿西装有八忌：
一忌西裤过短（标准西裤长度为裤长盖住皮鞋）；
二忌衬衫放在西裤外。
三忌不扣衬衫扣。
四忌领带太短，太松。
五忌西服袖子长于衬衫袖子。
六忌西服的衣裤袋内鼓鼓囊囊。
七忌西服配便鞋（休闲鞋、球鞋、旅游鞋、凉鞋）。
八忌西服上装两扣都扣上。
三、配饰礼仪
在社交活动中，人们除了要注意服装的选择外，还要根据不同场合的要求佩戴戒指、耳环、项链、胸针等饰品。
1. 戒指
戒指一般只戴在左手，而且最好仅戴一枚，至多戴两枚，戴两枚戒指时，可戴在左手两个相连的手指上，也可戴在两只手对应的手指上。戒指的佩戴可以说是一种沉默的语言，往往暗示佩戴者的婚姻和择偶状况。戒指戴在中指上，表示已有了意中人，正处在恋爱之中；戴在无名指上，表示已订婚或结婚；戴在小手指上，则暗示自己是一位独身者；如果把戒指带在食指上，表示无偶或求婚。有的人手上戴了好几个戒指，炫耀财富，这是不可取的。
2. 耳环
耳环是女性的主要首饰，其使用率仅次于戒指。佩戴时应根据脸型特点来选配耳环。如圆形脸者不宜佩戴圆形耳环，因为耳环的小圆形与脸的大圆形组合在一起，会加强“圆”的信号，圆形脸者适合戴下垂的方形、三角形、水滴形耳环。方形脸也不宜佩带圆形和方形耳环，因为圆形和方形并置，在对比之下，方形更方，圆形更圆，方形脸者适合戴有耳坠的耳环。长脸型的人最好戴紧贴耳朵的圆形耳环，以增加脸的宽度。脸型较大者不宜用圆形耳环，可用较大一些的几何形耳环；脸型较小者宜用中等大小的耳环，长度不超过2cm为佳。
3. 项链
项链也是女性青睐的主要首饰之一。它的种类很多，大致可分为金属项链和珠宝项链两大系列。佩戴项链应和自己的年龄及脸型协调。如脖子细长的女士佩戴仿丝链，更显玲珑娇美；马鞭链粗实成熟，适合年龄较大的妇女选用；尖脸型的人，可用细项链，项链不宜过长；方脸型或圆脸型的人，因体态较丰腴，可选用较长些的项链。佩戴项链也应和服装相呼应。例如：身着柔软、飘逸的丝绸
衣衫时，宜佩戴精致、细巧的项链，显得妩媚动人；穿单色或素色服装时，宜佩戴色泽鲜明的项链。
4. 袜子
袜子具有衔接裤子和鞋子的作用，应与裤、鞋协调。黑色皮鞋应配深色袜子。稳重的西装长裤和明亮的黑色鞋子，如果配上不协调的颜色的袜子或有花纹的袜子，那就会使人产生杂乱、失调的感觉。男士为避免在坐下时露出腿毛，应穿黑色或深蓝色的不透明的中长筒袜。女士袜子的色彩可适度鲜艳，若参加庄重的社交活动就应穿素色的长筒袜，避免露出腿部肌肤，而且夏天不可光脚穿凉鞋。
5. 鞋子
一般来说，鞋子的颜色应该与衣服的颜色相衬，一般场合应着素雅端庄、体面大方的黑色皮鞋。穿花俏衣服时不宜穿黑鞋子。
6. 围巾和帽子
围巾和帽子对服装的整体影响很大，在冬季用于点缀色彩尤为重要。如果衣服颜色较暗淡，则围巾与帽子的颜色可鲜艳一些。若衣服较鲜艳，佩戴的围巾与帽子就要素雅一些。男士在任何时候不应在室内戴手套、帽子。
7. 手帕
在西服左胸上口袋里插上一定形状的手帕，可令人平添风采。一身入时的时装，再配上得体的其他饰物，能起到画龙点睛的作用。
四、仪容仪表礼仪
仪容指人的容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤（如颈部、手部）等构成。仪表，指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等方面，它是人的精神面貌的外观。在人际交往的最初阶段，一个人的仪容仪表之美既是个人精神面貌的外在表现，也能反映出他的经历、文明程度、社会的风尚和民族的习俗。人们常说的“第一印象”的产生多半来自于人的仪表。
（一）发型
1. 了解自己的头发
（1）头发的特性
一般人大约有1万根头发，每根头发平均每月可长1cm。头发的寿命约四五年，之后会自然脱落。
（2）健康头发的特征
健康的头发应有很好的弹性、韧性和光泽；头发柔顺、易于梳理，不分叉、不打结；用手轻抚时有滑润的感觉；梳理时无静电；不容易折断。
2. 女士发型与脸型
发型是仪容的重要组成部分，必须根据自己的脸型来设计。
椭圆型较为完美，可选任意的发型；
圆脸形的人选择能让头发遮挡部分脸颊的发型，并将头顶部头发梳高，会使脸形变瘦；方型脸的女士可用双花式卷发遮去两侧过宽的额角，使脸型显得圆润一些；
长型脸的人剪齐耳短发，额前留刘海，发型蓬松一些，使脸颊显得宽一些，效果会很好。
3. 女士发型与体型
身材较为矮胖的女性，留长发会使人显得更矮，可以梳盘辫或挽髻，因为这样能使人看上去有增长脖颈而提高身高的感觉；若是脖颈又细又长，则应选择披肩式发型。
4. 男士的发型
短发型可以体现年轻人朝气蓬勃的精神面貌；长脸型的人不宜留太短的头发；下巴较方的人可以留些卷发；较高的人应留长一点的发型；矮胖或瘦小的人头发不宜长。
提示
在正式社交场合无论男士还是女士，不可将头发染成黑色以外的颜色。男士头发不应盖过耳部或遮耳，不触及后衣领，不留大鬓角，不留长发也不要烫发。女士头发不应遮住脸部，前面刘海不要过低。
（二）化妆
面部要注意清洁与适当的修饰。
男士要经常修面，剃净胡须、刮齐鬓角、剪短鼻毛，不留小胡子和大鬓角。女士可适当化妆，目的是给人以清洁、健康、漂亮的印象。篇三：个人生活仪表礼仪
个人生活仪表礼仪
个人仪表，主要是指个人的容貌，以及容貌与服饰的搭配，形成的给别人的直观形象。
个人仪表礼仪，主要要注意两方面的问题。
第一方面，就是要整洁卫生，包括外表的卫生，以及服饰的整洁干净。整洁卫生，是对别人的最基本的尊重。整洁卫生，就是要保证个人的卫生，以及服饰的整洁干净。个人的卫生，是指个人出现在别人面前的样子，不会满脸污垢，一身汗臭味，还包括个人在别人面前，不会出现掏鼻屎等不雅观行为。第二方面，服饰搭配。出现在别人面前的你，穿着要自然、得体、大方。服饰要根据出现的时间、地点、场合选择合适的服饰。比如平时下班休假就穿着休闲衣服，上班就穿着工作服。平常的生活中，尽量少点奇形怪状衣服。