心理健康教育心得(7篇).docx
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1、心理健康教育心得(7篇)最新心理健康教育心得1 当我知道我们要上心理健康教育课的时候,我特别的不兴奋,难得双休日我们有时间可以好好玩,晚上还要去上课,我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课,无非就是给我们讲一些理论、熟悉一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等,可是在我上了第一节课后,我就知道我错了。老师的课并不无聊,课堂气氛很活跃,老师会与我们在课堂上进行一些沟通,让我们当堂表达自己的想法。 在我的印象中,上课一般用的只是脑,大脑不停地思索问题解答问题、记忆等,但心理课不一样,它给我的感觉是心灵的解剖,它的内容大部分都与我们有关,我们会很老实的上这门课,由于我们想更多更好更精确的了解自己。
2、这是我上心理课给我的最大的感受,是一种自己与自己的对话,是一种反思一种自我省视,心灵的安抚,当然,这只是一方面,有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上老师的课很轻松很开心,相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了,是发自内心的感受,也确定比我在宿舍铺张时间值得多了,但是需要说明的是就算老师的课不开心它也比我在宿舍值得,由于上课接受学问本身就是一件很有价值的事情,只是我们大多时候心里不情愿,它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜,由于我因其他的事情逃过课,如今也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断,然后就会影响我对这个事物的看法,这是
3、不好的。 第一节课老师让我们相互熟悉,学会自我介绍,当堂熟悉两个新的同学,还让同学给我们示范。我胆子比较小,老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到,老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃,尤其是同学上去熟悉新伴侣的时候。当然也有相对不轻松的时候,就是给我们讲道理的时候。 我记得老师说过,如今心里有点病是很正常的,也有好多同学情愿把心里的结说出来,让老师关心,我们要学会自我关心,自己给自己示意。向老师同学倾诉沟通,把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难过,不是学习压力,没有理由的难受,可能是为自己感到绝望,感觉在虚度时间,当时我也想让自己尽快摆脱这种状况,可是我又不知道要怎样
4、摆脱。我也不想和任何人说,由于我觉得他们不会理解,反而会引起对我的另一些看法,看书也不行,后来我和好伴侣打了电话,我对我自己的事情丝毫没提,可是打了电话后我会觉得好过一点,即使我的问题没有解决。这个时候我就知道,其实沟通交谈转变的是心情而不是解决问题,等你的心情转变了,你心中的不快、难受也不见了,交谈的内容也不肯定就要说自己的事情,后来我就学会了以这样的方式来调解自己,但这个方法也不是都有用,会觉得很冲突,我竟然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到老师说如今的人心里多少都会有一点毛病,或大或小,我也就不那么担忧了。 我记得老师
5、给我们做过这样一个嬉戏,让我们自己在纸上写20个句子我是谁,当时我们都觉得好难写,20个句子,可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写,越写越想写,后来我回到宿舍写了一篇日志,题目就是我是谁,好好的看看自己是怎样的一个人,看看自己眼中的自己与抱负中的自己有多大的差异。人往往会由于外界因素而转变自己内心真实的想法,从而把自己原来好的优秀的思想变少变没,然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道,突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的,然后又陷入自责当中。我觉得老师很好玩,我们在写的时候老师已经给我们预备了纸笔,有时候交上去,有时候自己留着。上这门课程,没有压力。 最新心理健康教育心得2 心理健康教育培
6、训已经持续好几个星期了,虽然学习的时间不长,但对我的冲击却是极大的。其中学到不仅仅有心理学理论,还有好些教育学的方法,更有正确对待生活的方式,如怎样释放压力,调整自己心态,与他人如何沟通、如何相处的方式,建立主动向上的健康心态,以健康的心态工作、学习、生活,遇到问题不消极,想方法解决。通过学习,我深深熟悉到心理健康教育是做教育工作、是当一名好老师所必不行少的基础学问。 世界卫生组织宣言近年来一再强调指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病,不体弱,而是一种躯体,心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。我们不能仅要让同学保持心理健康,老师本身也要保持心理健康,而这个问题始终是被我们大
7、家忽视的。老师经常要做同学的心理工作,给同学排忧解难,而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个特别的群体,由于自身的社会角色和所承当的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。 老师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的同学的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。 老师的待遇如今是提高了不少,可老
8、师的地方依旧没有提高多少。而社会、家长对老师的要求反而更高了。部分家长急功近利仅仅关注同学得的短期成果对老师求全责怪等缘由,老师得不到社会的真正重视,压力太大。碍于自己的所谓“面子”,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗,甚至于心理健康教育未能普及的状况下,老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情,所以如今的言论开头纷纷关注老师的”亚健康”状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理。那么,老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。多专心去看看四周的事物,尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰,可以观观群体,比较能让人
9、产生落差,比较更能让人寻回平衡。运动是一个调整身心的好方法,找几个伴侣,在运动场上大汗淋漓后,不仅疲惫的身体得到了熬炼;看书也是一个很好的方法,当自己的身心沉醉下去的时候,我们就会遗忘我们自己的生活。 二,要有知心伴侣。时常和他们谈天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的把心事跟大家倾诉,是缓解心理压力的好方法。 三,照看好家庭。什么都不顺当的时候,家是你永久的避风港湾。永久不要试着只顾大家,不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的缺乏。盼望我们都能保持开阔的心境。良好的心态,开创美妙的生活。 最新心
10、理健康教育心得3 时代的进展,对人的素养提出了更高的要求,因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教育的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素养的保障。学校生正处在身心进展的重要时期,随着生理心理的发育和进展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的改变,就可能遇到或产生各种心理问题。因此,我们老师在引导同学获得学问的同时,更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参与心理健康学习,真实感受颇深! 一、老师自己保持乐观的心态 我认为,老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者,一个胜利的老师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。人格
11、健全的老师,能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛,使同学如沐春风,轻松开心,反之则使同学惶惑担心。所以,老师自身保持一种乐观的心态特别重要。通过学习,我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点: 一学习心理卫生学问和心理健康学问,把握心理调整的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受力量。 二调整心情,保持心理的平衡。 三擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题,建立起良好的人际关系。 四乐于为工作奉献,并合理支配时间,张弛有度。 五培育多种爱好与爱好,陶冶情操。 只有这样,才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。 二、以良好的心态感染同学 我们要以主
12、动的心情状态和较强的感染力,要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对同学的一片爱心、对所任学科的深厚感情,去感染影响同学。努力做到教态亲切、热忱、和气可亲,教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样,富好玩味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长。 当然,在新课程改革形势下,我们的教育教学与应试教育思想的碰撞,产生了不少问题,问题的消失需要我们去思索、去解决,如老师采纳怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等,面对这些问题我们假如能用乐观的心态去面对,最终肯定会找出解决问题的方法。同时同学总有一些不
13、良的现象,如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象,无时不呈现在你面前。此时,你的心情又如何呢?是生气、激怒、难过,非想揍他一顿,还是用乐观的心态来教育他,我想,教育同学需要耐烦和宽容,用真诚的爱心去感化同学,以动之以情、晓之以理的方法去对待同学的错误。让同学静心去查找自己错误的缘由,真正体验到自己的错误给别人带来的损害有多深,我想这样的耐烦和宽容教育同学会收到良好的效果。我们何偿不用呢? 最新心理健康教育心得4 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份
14、的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际,因此对自己总是满足的;同时,努力进展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完善无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡,也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、
15、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的,没有肯定的分界线。一般推断理是否正常,具有一下三项原则: 其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有全都性。 其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调全都的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中形成的独特独特心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它消失在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失,时间短、程度较稍微,随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程
16、度较重,最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表如今心理活动和行为方面。表如今心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。 心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给同学的文化学问,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从稚嫩走向成熟。这个过程,也是个体的心理素养水平
17、不断提高的过程。同学综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响。 同学各种素养的形成,要以心理素养为中介,制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在冗杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。高校生心理素养方面存在的种。种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生中心理改变最激烈的时期。由于心理进展不成熟,心情不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突冲突时有发生,如抱负与现实的冲突、理智与
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