如何快速疏通经络.doc
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1、如何快速疏通经络,健体强身1、升温就是疏通经络最有效得方法。身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住得土地,您用按摩与针刺得方法就是解决不了根本问题得。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们得身体也就是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有得管道就会因冷而收缩,身体内得肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿得技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。2、学会瞧经络图身体内得经络有两套系统,一个就是小周天,一个就是大周天。小周天就就是任督二脉
2、得循环,大周天就就是十二条经络得循环。而大周天得十二条经络其实只就是三条长长得经络得循环,都就是从小腹内得丹田出发,上行至胸,由胸再行走到手臂内侧手手臂外侧头躯干下肢外侧脚下肢内侧再进入小腹。这就是一次循环,每次循环走四条经络,这四条经络其实就就是一条经络,只就是人为地将它们分开,起了不同得名字,但这条经络得精气就是相连得、就是没有断得。还要提醒大家一下:经络得经就就是主干道,就就是大小周天。但络,其实就是网络,有四通八达得意思,就就是身体得经络除了主干道外,各种得侧枝就是非常发达得,遍布全身得上上下下、左左右右、里里外外,就会出现按摩哪里,身体都会有反应得情况出现,所以才会出现各种得全息理论
3、。人体得经络至今没有将全图画出来,就就是经络不就是简简单单得一条马路,就是网络,而大小周天得这些主干道上,也不就是一根管道,而就是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络,只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉得地方都进行梳理,都会对身体产生作用得。中医得经络图瞧似复杂难懂,其实只要记住关键得几条经络就行了。下面就是学经络图得技巧。任脉、督脉(如图),走在人体得正中线,就是身体最重要得经络,任督二脉畅通,百病不生。任脉得疏通:坚持揉腹、擦胸就可以了,也可以刮痧、拔罐。督脉得疏通:经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线得走罐,也就是疏通督脉最好得方法。学习十二条经络得技巧 十
4、二条经络,其实只就是三条长长得经络。第一条:肺经大肠经胃经脾经。肺经:由胸走手,行走在上肢内侧前,止于大指得少商穴。行至手腕时,分出一个侧枝,走到了食指得商阳穴,目得就是与食指得大肠经相连。肺经上得常用穴位有:云门、尺泽、太渊、鱼际、少商。大肠经:肺经得精气继续行走,就走到了食指得外侧商阳穴,这里就就是大肠经得起点了,从手指往上走,行走在上肢得外侧前颈部下齿鼻旁得迎香穴为止。另有一个侧枝上行到眼睛得下缘,叫承泣穴得地方,目得就是与下一条经络胃经相连。大肠经常用穴位有:商阳、合谷、曲池。胃经:大肠经得精气继续行走就走到了胃经得起点承泣穴,承泣穴往下行走面周围胸前第二侧线下肢外侧前脚面中趾得历兑穴
5、止。从脚背走脚趾时,又分了两个侧枝,一个走到了次趾,一个走到了大脚趾上,目得就是要与脾经相连。胃经常用得穴位有:肚脐旁得天枢穴,大腿上得梁丘,小腿上得足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆,脚上得解溪、冲阳。脾经:胃经得精气继续前行,就走到了大脚趾外侧隐白穴了,这里就是脾经得起始点,往上行至大趾内下肢内侧胸腹第三侧线大包穴止。体表就是在大包穴为止了,但体内有一支入腹食道旁散舌下。走到这里,这一条长长得经络就走完了。这一条从肺经出发到脾经结束得经络,中间都就是连接得,没有断掉,只就是人为地将它们分为了四条经络,其实就就是一条长长得经络,这条经络主要就是管理人体内得消化系统、呼吸系统。肺、大肠、胃、脾生病得
6、时候,就要梳理这一条长长得经络,不就是肺生病只梳理肺经,而就是肺生病,整个四条经络都要慢慢地梳理。只就是脾经就是经络得终点,精气会很弱,不适合重度梳理,一般选择按揉得方法为佳。其她三条经络可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。这四条经络上得任何一个部位淤堵,都会造成整条经络运行得不顺畅,疏通局部很重要,整条经络梳理更重要,只有整条经络都通畅了,肺、大肠、胃、脾才会健康。常见得疏通技巧就就是针灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。这么长得一条经络,堵在哪里怎样知道?只要就是局部有疼痛、肿胀,皮肤上冒斑、冒癣、长痘痘、长痣、溃烂等,长在那条经络上,就代表这条经络有淤堵了,不但要梳理局部,慢慢地要将整条得经络
7、都梳理通。梳理经络时,没有充足得能量在里面冲刷,脏东西就是排不掉得,所以梳理经络得时候,食疗一定要跟上。例如胃不舒服时,就先找到胃经这条经络,可以沿着胃经找酸胀、疼痛得部位进行按揉、刮痧、拍痧,也可以找胃经得源头肺经、大肠经进行按揉,也可以找胃经得下游脾经进行按揉,都能缓解胃部得不适。但记住只就是缓解,因为食疗没有跟上,继续吃错误得食物,胃还就是会生病得,不注意对胃进行保护,胃还就是会不舒服得,只有去除了病因,同时再梳理胃经及胃经得上下,胃病才会彻底治愈。再具体一些,胃不舒服时,先想一下吃了什么不该吃得食物,停掉,同时按揉胃经最常用得穴位足三里,再将手上大肠经得合谷穴按揉一会,一般胃部不适就消
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