胸痛教育健康手册.docx
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1、胸痛教育健康手册胸痛是一种常见而又能危及生命的病症,造成胸痛的原因复杂多样,包括急性心肌梗死、主动脉夹层、肺栓塞(PE)等,其中急性心、肌梗死在这些严重危及生命的疾病中最常见,并且可能导致心律失常、心力衰竭,甚至猝死,严重影响患者的生活质量和生命健康,所以必须予以重视。冠心病有哪些危险因素?冠心、病与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、缺乏运动、压力过大等因素有关,平时要注意预防这些危险因素。如何预防控制冠心、病?控制胆固醇合理饮食;适度运动;药物治疗控制高血压定期运动;控制体重;减少盐摄入量;药物降压控制糖尿病改变不良生活方式戒烟;健康饮食;控制体重;减轻精神压力;减少饮酒健康饮食低胆固醇、
2、低脂低盐低糖多吃谷类、水果、蔬菜、家禽、鱼少吃猪肉、牛肉、油炸食物、蛋黄(一周三个)运动指导目标:每周3-5次,每次30分钟运动种类:有氧运动、伸展运动、增强肌肉的运动运动时体内代谢有充足的氧供应,如散步、游泳、慢跑、体操等运动过程:5分钟热身、20分钟运动、5分钟恢复运动强度:安全最高心率(170-年龄)快速识别心绞痛症状将为您的急救赢得宝贵时间冠心、病的标志性症状是胸痛,呈压迫性、紧缩性、烧灼感、刀割样或沉重感。一般位于胸骨后,可放射至颈部、下颌、上腹部、肩部、背部或左前臂。出现疑似心、绞痛胸痛症状如何急救?若胸痛症状1-2分钟后没有缓解,立即舌下含服硝酸甘油1片(0.5mg );若3-5
3、分钟后症状不缓解或加重,再舌下含服1片;必要时5分钟后再含服1片。发病后就诊时间延误一一丧失了最佳再灌注救治时机就诊延误,常因错误的认为:1、自己反复吃药,挺一挺就过去了。2、不想打扰孩子们休息,等天亮后再说。3、自己步行或开车去医院。4、等家属回来再联系去医院。5、胸闷胸痛没有即刻拨打120,或家属拨打120后又给亲戚朋友打电话占用联系通道,使12 0无法随时沟通。签字延误原因:1、知道病情需要手术签字时,家属讨论不休,浪费了珍贵的时间。2、反复与亲戚、朋友、熟人沟通、讨论、征求意见,迟迟不签署手术同意书。3、家属未及时到达现场。4、相信谣言放支架是害人的”等。5、不信任医院及医生。日常生活中如何对心梗高危人群进行护理?避免搬抬重物或过度劳累适当运动,逐步增加运动量,增强抵抗力保持轻松愉悦的心情,避免过度紧张,减少生活压力不要用力解便饮食上不要暴饮暴食,低盐、低脂饮食,少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒按医嘱坚持药物治疗,定期到医院复诊时间就是心肌,时间就是生命有胸痛就要去医院,有梗塞就要通血管。
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