个人简历之应届毕业生简历上寄语.docx
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1、个人简历之应届毕业生简历上寄语应届毕业生简历上寄语【篇一:寄语求职中的毕业生】 寄语求职中的毕业生 一、调整好就业心态 1、消除不良心理障碍 毕业生择业是人生的重要抉择,常常引起一些轻度的心理障碍。主要有以下几种表现: (1)焦虑。主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。引起毕业生焦虑的主要原因有:自己的理想是否能够实现;是否能够找到一个适合自己特长且环境优越的单位;用人单位是否能选中自己;屡屡被用人单位拒绝怎么办?自己看中的单位,父母、恋人不同意怎么办? (2)自卑。自卑是一种缺乏自尊心和自信心的表现,自卑常和怯懦、依赖等心理交织在一起。主要表现为在择业的过程中过低地估价自己,缺乏自信心,
2、缺乏勇气,不敢竞争,甚至悲观失望,精神不振。 (3)怯懦。怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。表现为在面试的时候语无伦次、张口结舌、支支吾吾、答非所问,从而影响了面试的效果,进而影响择业。 (4)孤傲。孤傲心理是缺乏客观自我分析和自我评价的表现。主要表现为有些学生对自己估计过高,认为自己学习了很多的知识,各方面条件也不错,哪个用人单位录用了自己是其荣幸。看不起这个单位,瞧不起那种职业。 (5)冷漠。冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反应。表现为受到挫折后感到无能为力、失去信心、甚至不思进取、情绪低落、情感淡漠、意志麻木、听天由命。(6)问题行为 。问题行为即违背社会行为规范的不良行为。毕业前,一些大学
3、生因某些主体需要不能满足或强度较大的挫折感,加之平日缺乏应有的品德与个人修养,可能发生各种各样的问题行为。常见的有逃课、损坏东西、对抗、报复、迁怒于人、拒绝交往、进行不良交往、过度消费、嗜烟、嗜酒等。 (7)生理化症状(择业综合症)。 生理化症状是由于心理压力和生活方式而导致的异常的生理反应。毕业前的大学生由于心理应激水平高、心理冲突强度大、挫折体验多,加之一部分大学生性格上本来就不十分健全,因此容易导致头痛、头昏、血压不正常、消化紊乱、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、睡眠障碍等生理化症状。 毕业生在毕业择业期出现上述情况是非常正常的,不要因此而过于紧张,只要进行适当的调试就可减轻或消除。可采用以
4、下方法进行调试: (1)转化法。有时候,不良情绪是不易控制的。这时可以采取迂回的办法,把自己的情感和精力转移到其他的活动中去。如学习一种新的技能,参加有兴趣的活动,使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中,以求得心理平衡,保护自己。 (2)宣泄法。因挫折造成焦虑和紧张时,可以去打球、爬山、放声歌唱、参加大运动量的活动,宣泄情绪。但是宣泄一定要注意场合、身份、气氛、注意适度,应是无破坏性的。 (3)安慰法。人不可能事事皆顺心,择业中遇到困难和挫折,已尽了主观努力仍无法改变时,可说服自己适当让步,不必苛求,多往下比,不要往上比,找一个自己可以接受的理由让自己保持内心的安宁,承认并接受现实,以求得解脱。
5、 (4)沟通法。当你对择业感到茫然时,也可找老师、同学、亲友沟通,说出你的一些想法,让他们谈谈他们的建议和看法。 (5)松弛法。在出现焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡困难、血压增加、头痛等身体症状时,可以在有关人员的指导下进行放松练习。通过练习学会在心理上和身体上放松的方法,可以减轻或消除各种不良的身心反应。 2、克服十种不良心态 羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑,面对招聘者结结巴巴、面红耳赤,这样的人自然难受用人单位赏识。 攀比心理。一些学生讲“级别”,觉得在校园期间我成绩比你好,荣誉比你多,“官职”比你大,理所当然工作也应比你好。却不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准。 依靠心理。
6、一些大学生缺乏独立意识,出外应聘时总爱拉父母、同学相伴,或一帮学友共同应聘同一单位,希冀日后相互照应,这种无主见和魄力的毕业生只会被用人单位抛弃。 依附心理。自己不急着找工,整天想着攀哪个亲戚朋友的关系,拿点钱买个职位,这样买来的职位恐怕难做长久。 乡土心理。这些大学生不愿出远门,只愿在眼前的“一亩三分地”里就业,另一些人则早早登上爱情方舟,毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方,这样的人鼠目寸光,难有作为。 保守心理。缺乏竞争意识,不敢迎接挑战,或抱着谦虚“美德”不放,不敢亮出自己长处及特色,虎气、义气皆无,这样的人自然不受用人单位青睐。 低就心理。与保守心理相反,这些人总觉得竞争激烈,自己
7、技不如人,遂甘拜下风,不敢对自己“明码标价”,找个买家草草卖出。对于一些单位开出的不平等协议也闭着眼睛签订,给日后工作带来严重隐患。 厌世心理。这些学生思想激进、新潮前卫,处处摆“酷”,不愿出去找工作,嫌这儿工资低那儿待遇不好,一说找工作就是自己要当老板,钱没找着不说还倒欠了一屁股的债。 造假心理。假学历、假证书、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草,假的终究长不了,反而只会误了自己名声,毁了自己前程。 二、准备好求职材料 1、推荐材料 推荐材料一般包括求职信、个人简历、学校推荐表、协议书、学业成绩表、证书复印件、招聘登记表等。 求职信主要包括称呼、正文、结尾、署名、日期、附录共六方面的内容。求
8、职信的称呼往往比一般书信的称呼正规一些,在实际书写时要区别对待。称呼是应聘方与招聘方的第一关联,要礼貌,又不能生硬,同时也要明确收阅人。 正文一般都有三部分,第一部分介绍你是谁,说明求职信息来源,明确你要应聘的岗位(职务)。 第二部分简述你能胜任本岗位工作的各种能力;主要是向对方表明自己有本专业知识和工作经验,有本专业技能和成就,有与本工作要求相符的特长、兴趣、性格和有关能力。第三部分包括两个方面,一是感谢招聘人的阅读;二是迫切希望招聘单位给予你面试的机会,并期待佳音。 结尾写上简短的表示敬意、祝愿之类的祝词。最后,签上姓名和日期对于应届毕业生来说,求职信后一般都要求同时附上联系方式、毕业生推
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