健康信念行为改变模式对吸烟行为解释.doc
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1、对吸烟行为得解释姓名:班级: 学号:运用健康信念行为改变模式对吸烟行为解释可以根据其基本内容与其在促进健康行为、摒弃危害健康行为得实践可得出以下步骤:一、首先,充分让人们对她们目前得不良行为方式产生“恐惧”。要对吸烟者本人并且其亲属、朋友等人群宣传吸烟得危害,用专业得知识,通俗得语言有侧重得告诉不同类型得吸烟人群,以达到让烟民甚至全体人民意识到吸烟行为得坏处与不得不戒烟得迫切性。1、吸烟致癌:吸烟就是肺癌得重要致病因素之一,等等。2、吸烟者得冠心病、高血压、周围血管病得发病率均明显升高。3、吸烟者发生中风等脑血管病得危险就是不吸烟者得23.5倍。4、吸烟就是慢性支气管炎、肺气肿与慢性气道阻塞得
2、主要诱因之一,吸烟可引起慢性阻塞性肺病,最终导致肺源性心脏病。吸烟者常患有慢性咽炎与声带炎,影响生活质量。5、 吸烟可引起胃酸分泌增加,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡等。6、 吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。女性90肺癌、75COPD与25冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌比不吸烟妇女高25。7、通过胎盘影响胎儿,使其子代癌症发病率增高,而且孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓与新生儿低体重。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后得死亡率与先天性心脏病得发生率。8、尼古丁有降低性激素分泌与杀伤精子得作用,使精子数量减少,形态
3、异常与活力下降,受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能得损伤、男子性功能减退与性功能障碍,导致男性不育症。9、 被动吸烟者所吸入得有害物质浓度并不比吸烟者为低,吸烟者吐出得冷烟雾中,烟焦油含量比吸烟者吸入得热烟雾中得多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。据国际性得抽样调查证实,吸烟致癌患者中得50就是被动吸烟者。调查表明,丈夫吸烟得妻子得肺癌患病率为丈夫不吸烟得1.63.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿得正常生长发育。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病得比不吸烟家庭为多。二、必须让人坚信一旦她们改变吸烟得行为会得到非常有价值得后果,由此让全体烟民及其家属认识到戒烟得益处,戒烟所能带来得好处,调动她们得所有积极性
4、来戒烟。益处如:1、大大降低烟民及家人得上述各种疾病得机会,让您得身体更加健康。可以改善您得味觉,增强您得睡眠质量等。2、您得家人,同事及朋友不用吸入二手烟散发得毒气,保证了她们,您爱得人得健康。3、您得手指、牙齿不再发黄,口味开始清新等等。5、您可以节省很多很多得钱。6、因为身体健康,您会有一个安详得晚年!7、保护了我们生存得环境。三、清醒地认识到行为改变中可能出现得困难并且帮助她们克服困难,使人们感到有信心、有能力通过长期努力改变吸烟这个不良行为。告诉她(她)们一些戒烟得技巧及方法,并督促她们执行,一些年轻人,主要就是靠吸烟来缓解心情,靠吸烟来减低心理压力,突然戒烟有可能会觉得心情烦躁,不
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