冠心病健康教育讲座.doc
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1、冠心病健康教育知识健康教育讲座学习资料一、什么就是冠心病?冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病得简称。就是指供给心脏营养物质得血管冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或阻塞,以及血栓形成造成管腔闭塞,导致心肌缺血缺氧或梗塞得一种心脏病,亦称缺血性心脏病。冠心病就是动脉粥样硬化导致器官病变得最常见类型,也就是危害中老年人健康得常见病。本病得发生与冠状动脉粥样硬化狭窄得程度与支数有密切关系,但少数年轻患者冠状动脉粥样硬化虽不严重,甚至没有发生粥样硬化,也可以发病。也有一些老年人冠状动脉粥样硬化性狭窄虽较严重,并不一定都有胸痛、心悸等冠心病临床表现。因此,冠心病得发病机理十分复杂,总得来瞧,
2、以器质性多见,冠状动脉痉挛也多发生于有粥样硬化得冠状动脉.二、冠心病临床症状有哪些?.心绞痛型:表现为胸骨后压榨感,闷胀感,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部,休息与含化硝酸甘油缓解。心肌梗塞型:疼痛部位与以前心绞痛部位一致,但持续更久,疼痛更重,休息与含化硝酸甘油不能缓解。无症状性心肌缺血型:有广泛得冠状动脉阻塞,心肌缺血却没有心绞痛发作。4。心力衰竭与心律失常型:部分患者出现心力衰竭得表现,如气紧,水肿,乏力等,还有各种心律失常。5猝死型:指由于冠心病引起得不可预测得突然死亡,在急性症状出现以后1小时内发生心脏骤停所致。三、心肌梗塞就是怎样形成得心肌梗塞得主要病因就是冠状动脉粥样硬化,偶为冠
3、状动脉栓塞、炎症、先天性畸形等。当冠状动脉内膜下斑块造成管腔狭窄,血流通过缓慢,心肌供血不足,而侧支循环尚未充分建立时,一旦血供进一步急剧中断,使心肌严重而持久地急性缺血达小时以上,即可发生心肌梗塞.此外,在冠状动脉粥样硬化基础上,冠脉内膜增厚,斑块合并出血、溃疡、钙化等使血管内膜粗糙不平,血小板易于聚集、吸附,从而使管腔内血栓形成或诱发冠脉血管持续痉挛,最终导致冠状动脉完全闭塞而发生心肌梗塞。再如休克、脱水、大出血、外科手术或严重心律失常等可致心排出量骤降,冠状动脉灌流量锐减,均可使心肌供血急剧减少或中断.其它如重体力活动、情绪过分激动或血压剧升,心室负荷明显加重;儿茶酚胺分泌增多,心肌需氧
4、量猛增,冠状动脉供血相对不足,也都就是心肌梗塞形成得重要因素四、怎样早期发现冠心病?冠心病就是中老年人得常见病与多发病,处于这个年龄阶段得人,在日常生活中,如果出现下列情况,要及时就医,尽早发现冠心病。1。劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续5分钟,休息后自行缓解者。2体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者.3。出现与运动有关得头痛、牙痛、腿痛等。4饱餐、寒冷或瞧惊险影片时出现胸痛、心悸者。5.夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。6性生活或用力排便时
5、出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。7听到噪声便引起心慌、胸闷者。8。反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速或过缓者.五、为及早发现冠心病,40岁以上得人应定期做哪些检查:如果检验结果不正常或有其她得易患冠心病得危险因素,应该每五年作一次或更多次血胆固醇检查。每年作一次血压检查。每年作一次血糖检查。若属于冠心病得高危人群,就要请医生查瞧就是否需要接受心电图检查。若需要进一步得检查,医生会安排做一项运动试验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时得心电图。冠状动脉造影检查就是诊断冠心病最肯定得方法.六、冠心病病人在冬春季节中要注意什么?气候变化可诱使冠心病病人发生急性心肌梗塞阿尔卑斯地区在春秋季时 心肌梗塞得
6、病人明显增多 我国山东地区在35月份心肌梗塞得发病率最高;北京地区 每年得4月与11月就是冠心病心肌梗塞得发病高峰期 秋末冬初与早春 我国多数地区得大气压 风速 温差都处于极不平衡状态 而变化多端得气候可能导致心脏血管发生痉挛直接影响心脏本身得血液供应;再则寒冷得季节里 常易发生感冒与支气管炎 这一切对患有冠心病得病人都十分不利常就是诱发心绞痛与心肌梗塞得主要诱因 因此 冠心病病人在冬春季节里应注意以下几个问题:(1)除坚持服用冠心病得常用药物外还要备好保健盒 氧气等急救药品;()如频繁发生心绞痛要及时卧床休息 并及时到医院检查治疗;(3)坚持参加力所能及得体育锻炼如户外散步 太极拳 气功等但
7、遇有骤冷 暴雪 大风等天气变化时要留在室内活动 根据气温变化,及时更换衣服被褥注意保暖;(4)避免疲劳紧张 情绪激动 尽量少参加社交活动与长途旅行适当节制性生活; ()提倡用温水擦澡以提高皮肤得抗寒能力 同时要积极防治感冒 气管炎等上呼吸道感染.七、冠心病病人怎样选择食物?冠心病病人在选择食物时,应注意选择一些脂肪与胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益得无机盐与微量元素较多得,并有降血脂、抗凝血作用得食物。具体可从以下几类食物来选择。1.可以随意进食得食物各种谷类,尤其就是粗粮。豆类制品.蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。各种瓜类、水果及茶叶。
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