健康知识竞赛100题.doc
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1、健康知识竞赛10题 1、健康就是指()。 、没有疾病或虚弱B、身体健康 C、心理健康 D、社会适应完好状态E、以上选项均就是2、健康生活方式有( )。 A、合理膳食 B、适量运动 、戒烟限酒 D、心理平衡 E、以上选项均就是3、饮水最好选择白开水,成人每天最少要喝( )毫升水。、120ml B、1000m C、9ml D、800 E、500ml 4、饮酒不宜过量,成年男性每天不宜超过( )克。 A、25g B、50 C、5gD、100g 、1g 、每年得月2日为世界睡眠日。睡眠不足可使人得注意力与记忆力下降,对健康不利。因此,要养成早睡早起得好习惯。一般成年人每天睡眠( )小时为好。A、3小时
2、 B、56小时 C、78小时 D、910小时 E、1小时 6、烟草烟雾中含有00余种化学物质,包括60多种致癌物等有害物质。( )选项就是危害严重得物质。A、烟焦油B、尼古丁、一氧化碳 D、烟碱E、以上选项均就是 7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出得烟雾与卷烟燃烧产生得烟雾,又称吸二手烟.吸烟与被动吸烟可导致()。 A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 、消化道溃疡 E、以上选项均就是 8、国家提倡8-55周岁得健康公民自愿献血,每次采集得血液量一般为20-400l,两次采集间隔期时间不少于( )。 A、4个月 B、 2个月 C、6个月D、个月 E、个月 、下列( )选项就是正常血压值
3、。 A、125/85毫米汞柱 B、1590毫米汞柱 、105毫米汞柱D、140/90毫米汞柱 E、165/100毫米汞柱 10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( )每分钟/次。 A、8-15 B、1-16C、218 D、1620 E、20251、中华人民共与国职业病防治法规定,劳动者依法享有职业卫生保护得权利。下列( )选项需要用人单位做好职业卫生防护 A、煤矿工人 、建筑工人 C、纺织工人 D、炼钢工人 、以上选项均就是 2、每年得3月日就是世界防治结核病日。肺结核就是由结核杆菌引起得呼吸道传染病,为了预防结核病,儿童出生时应及时接种( )。 、乙肝疫苗、卡介苗 C、流脑疫苗 、乙脑疫苗E、
4、麻腮风疫苗3、艾滋病传播途径有( )。 A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、日常生活与工作接触 E、前三个选项 14、下列( )选项不会传播乙肝。 A、性接触传播、血液传播 C、母婴传播D、日常生活与工作接触、前三个选项 15、癌症得早期会有预警信号,我们需要注意( ). 、异常肿块 B、肠腔出血 C、体重减轻D、前三项均要注意E、前三项均不需注意 1、我们提倡每天早、晚刷牙,用正确得方法刷牙,不共用牙刷.牙齿要健康,最好( )更换一次牙刷. A、3个月 、4个月 C、个月 D、6个月E、1个月 7、麻疹、流行性脑脊髓膜炎就是乙类传染病,常通过( )途径传播。 A、血液 B、母婴
5、C、握手 D、飞沫E、以上选项均不就是18、不遮掩口鼻得咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播( )。A、肺结核病 B、流行性感冒 、流行性脑脊髓膜炎 、麻疹 E、以上选项均就是1、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有( )好处。 A、利于生长发育 、骨骼健康 、身体健康、减少骨质丢失 、以上选项均就是20、每人每天烹调用油量不超过()克为宜. A、25g 、30g 、5 D、4g E、45g21、每人每天食盐摄入量不超过()克为宜。 A、1g B、3g C、6g 、 E、2、滥用抗生素可能会( )。 、使致病微生物产生耐药性 、导致耳聋 C、菌群失调 、威胁生命 、以上选项均有 3、怀孕妇女口服叶酸,可
6、以预防畸形.那么,怀孕前及怀孕后( )个月口服叶酸为宜。A、1 B、2C、3D、4 E、5 24、儿童青少年应培养良好得用眼习惯,读书时,眼睛距离书本应不少于()厘米? A、1、1 C、0 D、25 、3025、体重指数=体重(公斤)/身高(米)得平方,体重指数大于()为超重. A、24 B、3 C、2 D、2 E、0 6、正常体重指数为()。A、10B、1621 、924 、28 E、06 27、男性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准。 A、70cm、75cm C、80 cm D、5cm 、0m 28、女性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准.、0cm 、75c C、0 cm 、5m 、90c
7、 29、( )不能与土豆同食,否则会生雀斑. 、苹果B、梨 C、香蕉 D、樱桃E、桃子 30、豆腐最好不要与( )同食,否则会生结石。 A、土豆B、茄子、黄瓜D、番茄E、菠菜 3、乙脑就是乙类传染病,好发于夏秋季,主要就是通过( )传播疾病。 A、粪口途径 B、蚊虫叮咬C、握手 D、打喷嚏 E、拥抱 3、伤寒、菌痢、霍乱就是通过( )传播疾病。 、粪口途径、蚊虫叮咬 、握手 、打喷嚏 E、拥抱 33、流行性出血热就是危害人类健康得重要传染病,就是由汉坦病毒引起得自然疫源性疾病.以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。它得传染源主要就是( )。 A、老鼠 B、猪 C、病毒携带者
8、D、犬E、急性期病人 、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为( ).A、100克20克 B、50克250克 C、00克0克D、0克350克 、250克40克 35、孕妇在怀孕期间,发生( ),需要在小时内去医院就诊。 、两手、面部及两踝部水肿B、严重频繁得呕吐 、体温达8以上 、妊娠28周后,胎动减少,12小时少于0次 E、以上选项均就是 36、运动养生如打太极拳,练习五禽戏,时间长了对我们( )有好处。A、养形 、精神愉悦 C、增强心肺功能 、脾胃功能提高E、以上选项均就是 37、食道癌得早期预警信号就是( )。 A、胸痛 B、食道内异物感、消化不良 D、吐血 E、呕吐 8、长
9、期从事办公室工作得人容易得颈椎病,平时应该注意( ).、纠正不良姿势 B、注意防潮、防冷 、积极加强锻炼D、经常活动颈部 E、以上选项均就是 39、每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下、齿龈,含津液满口,频频咽下,意送至丹田。吸气时将肛门收紧,呼气时放松,一收一松为一次,连续做0次,这就是中医养生里得叩齿咽津翕周法,它能()。A、益阴除火,固齿益精,补肾壮腰 B、补血 C、疏肝 D、活络 、除湿40、夏季天气炎热,宜食()清热解暑。 A、羊肉 B、绿豆汤 C、香菜 、百合 、荔枝41、人体要顺应时令节气得阴阳变化规律.这种“天人相应,顺应自然”得养生方法,即为因时养生。因时养生应遵循
10、( ).A、春夏养阳,秋冬养阴,寓防于养 B、春捂秋冻C、慎避虚邪 D、春夏养生养长,秋冬养收养藏 E、以上选项均就是 2、长期使用铝制容器装食物会引发( ). A、老年痴呆、心脏病 C、糖尿病 D、呕吐 E、甲亢 3、妇女在产褥期应加强保健,需要注意( ).A、休息静养,劳逸适度B、增加营养,饮食有节 C、讲究卫生,保持清洁 、关怀体贴,保持心情愉悦 E、以上选项均就是 4、高血压患者,头晕,前胸常觉憋闷,劳累后加重.日常养护应该()。 A、按时正确服药 、低盐低脂饮食,不吸烟饮酒 、避免情绪激动与过劳D、充足睡眠 E、以上选项均就是 5、骨质疏松症就是多种原因引起得一组骨病,以单位体积内骨
11、组织量减少为特点得代谢性骨病变,从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者不能( )。A、高钙饮食 B、多晒太阳 C、食适量优质蛋白质 D、睡软床E、进行适量慢运动 4、丙肝,就是一种由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起得病毒性肝炎。()不属于丙型肝炎传播途径。 A、飞沫传播 B、静脉注射C、密切接触、母婴传播 E、输血或血液制品 7、发现病死得家禽与鸟类,应当()。A、向有关部门报告 B、拿回家煮熟后食用C、就地深埋 D、喂其她动物E、不管不问 48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵得就是人体得()。 A、运动系统 、呼吸系统C、血液系统 D、神经系统E、循环系统 4、体检能
12、及时发现人体得健康隐患,建议成年人应( ). A、每年次体检 、二年次体检 、三年1次体检 D、四年1次体检 E、五年1次体检 5、从新陈代谢得角度讲,经常献血得人与不献血得人相比()。 、没有区别 B、不献血得人造血功能更旺盛C、不献血得血细胞有活力、不献血得新陈代谢更快E、经常献血得人造血功能更旺盛 51、新生儿出生后应及时进行( )三种疾病筛查。 A、先天性甲状腺功能减低 B、苯丙酮尿症筛查 C、先天性听力筛查 D、先天性心脏病 E、新生儿黄疸 52、食用合格碘盐,可以预防碘缺乏病。人体碘摄入不足会引起碘缺乏病,碘缺乏病会导致( ).A、发育不良 B、身材矮小 、痴呆 D、甲状腺肿大 E
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