七年级心理健康教案(共10份).doc
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七年级心理健康教案(共10份) 七年级心理健康(一) 适应新环境 一、问题的提出 从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑。每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应。将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础。本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案。 二、初中生入学适应班级心理辅导活动设计 班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题。 1.初中生主要的心理不适应表现 (1)生活环境的不适应。小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾。有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包。进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理。学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突。 (2)人际环境的不适应。在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂、多样。面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题。与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立、不合群,害怕被集体或同学的排斥。一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感、自卑感。 (3)学习方式的不适应。初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑。 2.初中生班级心理辅导活动设计 针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整,帮助他们适应学校环境、生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能。辅导活动形式可以采用讲座、小组讨论、游戏、角色扮演等。辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组。辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场、草坪等地方进行。辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适、安静,使人放松。辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来。 新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题。本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁参考。 活动一:认识新同学 活动目的:为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感。 活动步骤: (1)个人名片 ①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名、年龄、爱好等。 ②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈。 (2)找伙伴 ①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人。按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名。 ②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止。 ③小组成员互相介绍自己的姓名、家庭住址、原来所在的小学、自己的兴趣爱好等。 ④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会。 (3)采访新同学 ①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问。访问内容主要是姓名、兴趣等个人资料。 ②自由采访。学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生。 (4)读写姓名 ①要求学生写出班里学生的姓名。 ②小组讨论容易写错与读错的学生姓名。 ③各小组派代表在全班交流。 活动二:享受学习 活动目的:帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯。 活动步骤: (1)入学感受 ①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同。 ②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法。 (2)学习医生 ①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组。让学生根据相应的情节进行表演。情节包括:被动、依赖、马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业、打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等。 ②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正。 ③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识。 (3)我的学习计划 ①制订个人学期学习计划、月计划、周计划。 ②小组交流讨论学习计划。 ③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施。 活动三:班级的目标与规范 活动目的:建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风。 活动步骤: (1)没有规矩,不成方圆 教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义。 (2)我们的班规 ①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方。 ②各小组订立班级发展目标与规范。 ③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报。 ④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规。 ⑤评出最佳班规、最佳美术设计、最佳解说。 ⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范。 活动四:我信任的班集体和同学 活动目的:增加学生间的亲和力与彼此的信任感。 活动步骤: (1)盲人走路 ①学生两人一组。一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路 ②两学生互换角色,重走一遍。 ③讨论:活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗。本次活动你得到哪些有益的启示。 (2)信任后退 ①学生两人一组。一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒。 ②两学生互换角色,重来一遍。 ③讨论:你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么。你信任你的合作者吗。你是一个值得信赖的合作者吗。你更愿意做摔倒者还是救助者。谈谈本次活动的体会。 班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去。所以,辅导后,教师可以给学生布置心理作业。如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来。给同学打电话,到同学家拜访,几个学生合作为班级做一件好事等等。 三、辅导中需注意的问题 初中生的入学适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,教师可以根据学校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成。 每次辅导活动前,教师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,学生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的。 班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会。 教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖、理解、安全,班级成员之间相互尊重、相互关心。班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长。 七年级心理健康(二) 这就是我 【活动理念】 自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。对于刚迈进中学的初一学生而言,是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识,对其人格形成和心理发展至关重要。本活动的设计意在帮助学生发现自我,尝试客观地认识自我,引导学生主动认识自己的优点,肯定自我和悦纳自我,增强自信。 【活动目标】 1、发现“每个人都是独一无二的”。 2、尝试客观地认识自己,表达自己。 3、发现自身的优点,增进自我接纳。 4、寻找自信的支撑点,增强自信。 【活动形式】画画,讨论,讲故事,游戏,唱歌 【活动准备】A4纸,彩笔,音乐,秒表,PPT 【活动对象】初一年级学生 【活动过程】 活动一:我的手印 请同学们在A4纸上方(或笔记本空白处)写上自己的名字,画下自己的手印(把手按在纸上,用笔画轮廓),并与小组里的每个同学进行对比,你们有什么发现呢? 小结:中国有句俗语“一母生九子,九子各不同”;西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。从刚才的活动中,我们也可发现这一点:没有完全相同的两个手印!是啊,每个人都是独一无二的。那么,这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们了解自己吗? 今天,就让我们一起来认识自己。本次活动的主题——这就是我。 活动二:我是谁 从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想像一下,你的面前放着一面镜子,你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗?里面的人需要什么?他到底是谁?你还看到了什么?好,现在让我们睁开眼睛,拿起手中的笔,把你看到的写下来。 学生填写“我是谁”。教师巡视指导,填写的内容可以很具体(如:我是一个男孩),也可以比较抽象(如:我是一只快乐的小鸟)。 写完后先在小组内交流,谈自己的想法和感受,最后推荐两位学生在全班交流。 小结:看来,每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。 生理自我:包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。 心理自我:包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。 社会自我:包括角色、地位、职业等。 当然,认识自我是需要学习的,只有不断地参与学习和生活(如通过活动,与别人比较,反省自己),才能真正认识自己。 接下来,让我们通过下一个活动来进一步认识自己。 活动三:我的优缺点树 请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树,在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果!在树上,也有一些被虫子咬了的果实,代表你的缺点。现在,请你仔细地观察这棵树,它是怎样的?枝干、树根如何?然后在纸的背面把它画下来。可以选用自己喜欢的颜色,可以在果实上写上缺点或优点的名称(放舒缓的背景音乐)。 学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否署名。选一些作品通过展示台在全班展示(也可粘贴在黑板或墙壁上,学生轮流观看)。师生交流,激励学生,发扬优点,改正缺点。提醒学生时刻遵守活动规则:不能嘲笑任何一幅作品,多给别人一些掌声。 小结:通过“我的优缺点树”这个活动,我们更清楚地认识了自己,发现了自己的优点和缺点,要保持优点,发挥优势,对缺点(尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点)要毫不留情地改掉,无关痛痒的缺点也是一种个性吧。人无完人,每个人都有优点和缺点,我们要接纳自己,也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己,完善自己。 活动四:讲故事——氢气球升起的原因 美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。 有一天,几个白人小孩在公园里玩耍,一个卖氢气球的老人来了,孩子们蜂拥而上,争着买气球,玩得十分开心。在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩,他不敢凑上去,呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后,黑人小孩才小心翼翼地走过去,低声地问道:“您能卖给我一个氢气球吗?”老人乐呵呵地说:“当然可以,当然可以。你要一个什么颜色的?”小孩鼓足勇气说:“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩开心地玩着,脸上露出灿烂的笑容。但他一不小心,手一松,氢气球飞了,在蓝天白云的映衬下非常美丽。老人看着渐渐升起的气球,对着这个伤心的孩子说道:“记着,气球能不能升起,不决定于它的颜色、形状与大小,而是气球内是不是充满了氢气;同样,一个人能不能成功,不决定于他的种族、出身,关键是你心中有没有自信!” 他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。 同学们听了故事有什么感想?从中得到什么启示? 小结:一个人能不能成功,关键是看他有没有自信。 你们有没有自信呢?接下来我带大家做一个小游戏。 活动五:一分钟鼓掌 每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下,记在心里或写在纸上。先问3"4个学生,然后开始计时,学生鼓掌默数,半分钟后停,再问那几个学生,然后告诉学生刚才只不过半分钟。问学生感受。 小结:结果出乎预料吧!这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能,关键是你能不能发现,愿不愿努力,有没有信心,只要你愿意做个最好的自己,就一定能取得成功! 问学生:要不要成功?想不想努力?有没有信心?老师也相信同学们在初中的三年时间,一定会正确认识自己,把握前进的方向。 最后,让我们同唱一首歌——《我真的很不错》。 活动六:歌曲欣赏 播放歌曲《我真的很不错》,学生起立,伴随音乐唱,并做手语。 七年级心理健康(三) 人际碰碰车 【活动理念】 良好的人际关系是心理健康的表现和促进剂。同学关系是学生人际关系中最基本的一种。初中生交友的烦恼和困惑大多来自同学之间的交往,学生在日常交往过程中,不可避免地会出现这样或那样的矛盾与冲突。针对这种情况,本课辅导活动旨在帮助学生学会辨证地处理这些问题,学会化解矛盾,协调关系。 【活动目标】 1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容,学会“换位思考”,学会为对方着想。 2、帮助学生掌握一些化解同学之间矛盾和冲突的方法,增进人际交往能力,改善人际关系状态。 3、让学生体验友情的崇高、伟大,珍惜友情,珍惜一起走过的日子。 【活动准备】 制作多媒体课件、歌曲《朋友》。 【活动对象】初中低年级 【活动过程】 一、心理剧演出,情境体验 在课堂上,让学生表演心理剧“篮球风波”,形象地展现出在同学之间发生的矛盾和冲突。 心理剧场——篮球风波 故事情节:放学后,篮球场上小东和同学们在打篮球,一不小心,篮球砸到了小西身上。 情境1——站在自己的角度:篮球场上,小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛,他们各个全神贯注。“小东,接球。”……小东说:“王翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学小西的身上。 小西:(捂着肚子,生气)你怎么不长眼睛啊,疼死我了。 小东:(趾高气扬)你才没长眼睛呢,这么宽的路你不走,被砸到活该,关我什么事,哼。 小西:你明明先砸到人的,还恶人先告状,我告诉老师去。 小东:你去说好了,我又没有错,不小心嘛。 小西(用手指着小东):你还没有错…… 小东:怎么啦,想打架,我奉陪。 小西:谁怕谁。 小东和小西两个人打起架来。 学生活动:由表演小东和小西的两个同学谈谈他们表演时的感受,谈谈他们各自这样处理问题的出发点。 教师提问:站在自己的角度,小东强调自己没有错,小东和小西的关系会如何? 学生讨论并回答问题。 情境2——站在他人的角度:篮球场上,小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛,他们各个全神贯注。“小东,接球。”……小东说:“王翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学小西的身上。 小西:(捂着肚子)疼死我了。 小东:(马上跑上前)对不起,对不起,你哪里受伤了,是不是很疼? 小西:肚子,呜…… 小东:要不要去医务室看看。 小西:没关系,我想休息一下就会好的。 小东搀扶着小西坐到操场旁边的椅子上。 学生活动:由表演小东和小西的两个同学再谈谈他们这样表演后的感受。 教师提问:站在他人的角度,小东设身处地地感受小西受伤后的痛,小东和小西的关系又会如何? 学生讨论并回答问题。 板书: 思 考 角 度 相 互 关 系 站在自己的角度 与对方冲突、争吵 站在他人的角度 能理解、体谅对方 教师小结:从上面的心理剧中,我们可以体会到:考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾;如果站在他人的立场想一想,许多问题就很容易解决,并且也让双方都感到愉快。我们常常把这种从他人的角度看问题,设身处地地感受他人的方法叫做“换位思考”。 二、心语训练场 心理侦探:依次显示冲突场景,请学生当心理侦探帮助下面的同学解决冲突和矛盾。 1、小美脸上长了许多雀斑,小刚在学校经常开玩笑叫她“小麻雀”,小美非常生气。 教师提问:小刚觉得叫同学的“外号”很有趣,很开心。换个位子,如果你是小美,你会怎样想? 2、吴浩和沈力一前一后坐着,他们为了自己的地盘经常挤桌椅,谁都认为是对方占了自己的地盘,谁也不肯相让,今天他们还为此打了起来。 教师提问:他们俩怎样做才能平息这场风波呢? 3、谢峰和张晓是好朋友,但最近他们又闹别扭了,为什么事呢?原来近来谢峰经常不做家庭作业,到学校来要抄张晓的作业,张晓不肯,谢峰说张晓太不够哥们了,就不理睬张晓了,他们俩的关系越来越疏远了。 教师提问:他们俩怎样做才能和好如初呢? 小组讨论,请小组里的学生当心理侦探帮助上面的学生解决矛盾和冲突。 最后由小组学生归纳总结出消除“火花”的好方法。 三、教师总结 1、友情提醒:做小绒绒不做小刺刺。 让我们学习—— 用友善的办法消除同学间的碰撞火花。 用理解、尊重的态度和语气表达自己的看法。 2、消除火花的好方法: 写纸条、写信 仔细听对方诉说 当面道歉 请老师和同学帮助解释 通过第三者讲和 冷静一段时间,让时间冲淡矛盾 送他(她)一个小礼物 四、学生活动:走近同学(同时播放歌曲《朋友》) 1、请走到过去曾有过摩擦的同学身边,做一个友好的动作(握手、拍拍肩膀、拥抱)或者说一句自己最想说的话。 2、学生互动交流,情感升华。 3、让学生互相交流沟通,加深彼此的感情,珍惜一起走过的日子。 五、课堂反馈:“这堂课给你带来了什么?” 我的感受: 我的认识: 我的收获: 我的困惑: 七年级心理健康(四) 头脑保健操 【活动理念】 思维品质主要包括敏捷性、灵活性、深刻性、创造性和批判性等五个方面,这五种品质的优劣,影响着学习的方方面面。因此,对这五个方面进行训练有利于提高学生的学习能力,以及在日常生活中的应变能力和解决问题能力。可是,当前不少学校及教师为了追求升学率,忽视学生灵活、合理地掌握知识能力的培养,搞题海战术,死记硬背,致使学生不会学习,对学习失去兴趣。本节心理课通过轻松的、学生自己参与的各种活动,使学生了解思维的品质及在实际学习和生活中的重要性,通过参与活动使思维品质得到训练,从而学会多角度思考问题、解决问题: 【活动目的】 1、认识思维品质; 2、激发学生多角度思考问题的兴趣; 3、通过活动进行思维训练,培养学生思维的灵活性、独创性等。 【活动重点难点】 1、重点:使学生认识培养思维灵活性、独创性等品质的重要性。 2、难点:在思维训练活动中培养学生的思维品质。 【活动形式】小组讨论、小组竞赛、动手演示等。 【活动准备】学生分组并推选小组代表,各类思维训练题。 【活动对象】初中一年级 【活动时间】40分钟 【活动过程】 一、热身活动 同学们,以前我们做过哪些操?(生答:广播操、眼保健操、健美操等) 下面请几位同学展示一下平时所学的广播操、眼保健操、健美操等。(放相应的音乐) 今天,我们来学一种新操——头脑保健操。经常做这种操,会使我们的头脑越来越灵活,你们想学吗?(激发学生的兴趣) 二、头脑保健操、 第一节:“唱反调” 1、游戏规则:改变平时习惯,改变常规思维,做出与要求相反的动作。如教师说伸左手,学生要伸右手。 2、听教师口令,集体完成。 (1)抬头;(2)坐下;(3)向前看;(4)举左手: (5)摇头;(6)男生起立;(7)双手放下;(8)向左转。 3、教师概括过渡:要想使自己的头脑灵活反应快,可以经常开展这些智力活动,训练自己思维的敏捷性。设计意图:中小学生喜欢做游戏,如果他们在课问多做一些这样的益智类游戏,能达到“玩中学”的目的。 第二节:续讲故事 (课件出示)春天来了,一只小猫到野外散步,突然碰见一只老虎…… 1、要求: (1)根据故事的开头,续讲故事经过和结果。 (2)故事要讲得有声有色,看谁讲的和别人不一样。 2、组内讨论。 3、小组推荐代表讲故事。 4、教师概括过渡:同学们从不同的角度展开想象,故事内容会丰富多彩。 设计意图:寓言故事是同学们平时爱看的书,让他们自己来续讲,他们一下子就会被吸引过来,加之为他们提供了一个表现自我的机会,他们就更是跃跃欲试了。而且小组竞赛的形式促使他们要在独创性和新颖性上下功夫。因此,这一节游戏的目的使学生明白学习过程中是需要创新的,培养了他们的思维创造力。 第三节:看谁理得快 教师过渡语:刚才,我们同学的大脑转得很灵活,其实我们的大脑不但需要灵活敏捷,也需要严密细致,下面我们就来测测大脑这一方面的能耐:(各小组抢答) 1、在下面的两行数字中最先找到括号里的答案。 3 5 8 13 21 34( ) 3 6 12 24 48 96( ) 2、看下面这个数表,它是由我国宋元时期的数学家杨辉首先发现的,由于它的形状是一个三角形,因此称为“杨辉三角”:前五行已经给出了,你能写出第六行的数吗?第七行呢?有什么规律吗? 1 1 1 1 2 1 1 3 3 1 1 4 6 4 1 第六行: 第七行: 3、拼三角形:用橡皮泥把3根小棒粘接起来,可以组成一个三角形,再给你3根小棒和一小块橡皮泥,你能,搭出4个三角形来吗? 设计意图:思维的深刻性是指能透过纷繁复杂的现象把握事物的本质,抓住问题的核心,揭示隐含的信息。 此节设计由浅入深的推理题可以激发学生积极探究,思维的深刻性只有在积极主动、不断探究的基础上才能得到培养。 第四节:头脑风暴 活动规则:每一个问题都不要追求正确答案,答案可以是多种多样、新奇古怪的。 1、各小组呈现准备好的题,其他组抢答。 2、刚入某小学一年级的新生中,有两个长得一模一样的男孩。报名表上他们不但出生年月相同,而且连父母姓名也相同。有人问他们“你们是双胞胎吗?”两个孩子出乎意料地回答:“不是。”那么你知道他俩之间的关系吗? 3、一直以来我们都知道l+2=3,对不对?但是除了3之外,还有其他的答案吗?你们好好想想,什么新奇古怪的想法都可以,也可以在其他同学答案的基础上提出自己的答案:谁说出一个答案就可以获得一份小奖品,当然自己要能把这个答案给大家解释清楚。 设计意图:头脑风暴(Brainstorming)指一群人(或小组)围绕一个特定的兴趣或领域,进行创新或改善,产生新点子,提出新办法。在头脑风暴中,每一个人都被鼓励就某一具体问题及其解决办法,畅所欲言,提供己见,从而产生尽可能多的观点,即便有些主意可能不会被完全采纳。头脑风暴的效用在于:较之个体之和,群体参与能够达到更高的创造性协同水平,意在让学生发散思维,并且在思维碰撞的情况下得到更多的智慧的火花,从而达到训练思维灵活性的目的。 三、活动小结 同学们今天表现得都很不错,头脑灵活,思维敏捷,推理也很严密。希望各位同学能在平时的学习和生活中,也能够像今天这样积极开动脑筋,做任何事多问几个为什么。 最后,老师送给同学们两句话(投影出示)。 聪明的人往往是肯动脑筋的人,是思维敏捷而灵活的人! 思考问题要学会变换角度,展开想象的翅膀,自由翱翔在大千世界的广阔天空,才有可能成为富有创造力的人! 七年级心理健康(五) 不把别人的成功变成自己的烦恼 【活动目的】 1、通过活动使学生了解嫉妒产生的原因,明白嫉妒是一种心理病态,知道嫉妒给自己及他人造成的危害。 2、从活动中教给学生缓解以及消除嫉妒心的办法,培养健康积极的心理。 【活动重点】认识嫉妒,懂得消除嫉妒的办法,并努力克服嫉妒心。 【活动难点】消除嫉妒心,不把别人的成功变成自己的烦恼。 【活动方式】采用观看录像、情境实践、快板、讨论等多种形式展开,寓教育于活动之中。 【活动准备】 1、了解学生中存在的嫉妒心理和表现形式,拍好两个关于嫉妒事例的录像; 2、编排快板和人手一张情境选择纸。 【活动对象】初中一年级 【活动过程】 一、观看录像揭主题 1、看录像(两组) 大致内容: (1)小红过去的学习成绩在班里总是第一名,这次期中考试,她的好朋友小兰超过了她。她很高兴地向小兰祝贺:“咱们共同努力,互相竞争吧!” (2)小华和小英本来是很要好的朋友,过去都是班委,这次小华继续当选为班委,小英没有选上。从此,小英就不理小华了,而且还在背后说,当班委没什么了不起的,有本事考试成绩超过我,拿张三好奖状给我瞧瞧…… 2、讨论:你觉得小红和小英谁的做法好?为什么? 3、师小结揭题:小英总想着自己比别人强,一旦感到别人超过自己,心里就不舒服。这就是嫉妒心。其实这种心理几乎人人都有过。可以这样说,有一定程度的嫉妒心并不可怕,可怕的是不加以控制,越变越强,形成一种不健康的心理。这对自己和别人都很不利。那有了这种心理怎么办?这就是今天这节课要探讨的问题。(出示课题:不把别人的成功变成自己的烦恼) (运用观看学生录像的形式,使他们很快进入情境,而且两组录像一正一反,给学生强烈反差,从而正确认识嫉妒是一种不健康的心理。) 二、讨论原因知危害 1、了解嫉妒心产生的原因 (1)生讨论:录像中的小英为什么会产生嫉妒心理呢? (2)师小结:产生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。 2、明确嫉妒心的危害 (1)你被别人嫉妒过吗?(引导学生举具体的事例谈。)别人嫉妒你,你心里会怎么想? (2)你身边有存在嫉妒心的人吗?如果有,他们会有什么表现? (3)在集体中,如果有人存在嫉妒心,会给集体造成什么影响? (4)边讨论边出示嫉妒心带来的危害: ①给同学造成心理压力,打击上进的同学。 ②不能正确认识自己及别人,看不到别人的长处,自己很难进步。 ③破坏集体团结,使人际关系不和谐,大家不能共同进步。 3、教师小结:一个人有不健康的心理,自然也会影响到他的身体,造成身体不健康。医学研究表明:嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病,这对人的身体是极为不利的。而且有嫉妒心的人总是一味地否定别人,抬高自己,如同一棵生了虫的树,如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉,而是让它在躯体里寄生,那么,等待这个人的命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严重损害同学之间的友谊,阻碍同学之间的相互了解、相互学习,同时也会影响自己的进步。 (充分运用已有的资源,从学生的实际出发,加上教师适时的小结,唤起他们认知、情感、行为的各种体验,激发学生内心的矛盾冲突,使学生在不知不觉中意识到嫉妒的危害,为下一步的活动作铺垫。) 三、联系实际制“妙方” 1、情境选择 在平时的学习生活中,我们怎样做才是正确对待同学、朋友取得的成绩,变嫉妒心为上进心?请根据纸上的事例选择答案。 事例一:小明平时学习比小强好,可期末考试时,小强的成绩比小明要好,如果你是小明,你会怎么想? (1)小强有什么了不起的。 (2)小强的学习成绩超过我,证明他有比我强的地方,我可不能服输啊,要迎头赶上。 事例二:小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖,但小勇的体育成绩比小刚要好得多,小勇该怎么想? (1)小刚太可恨了,竟敢比我强! (2)尺有所短,寸有所长,每个人各有长处,也各有短处,我数学成绩不如小刚,但我的体育成绩要比他好啊,我可不能丧失自信心。 事例三:小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果,小丽获胜,小芳该怎么想? (1)小丽当班长,一定是作了手脚,真讨厌! (2)那么多同学选小丽当班长,看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。 事例四:小玲和小欣是好朋友,两人都去报名参加校田径队,结果小玲入选,小欣落选,小欣该怎么做? (1)不再理小玲。 (2)继续和小玲做朋友,为小玲入选而高兴。 2、生交流,师小结出示妙方 消除嫉妒“妙方”: (1)化嫉妒为竞争。 (2)心理平衡,恢复自信心。 (3)虚心学习,取人所长。 (4)真诚交往,珍惜友谊。 3、你还有什么好方法吗 鼓励学生想出更多的方法进行交流。 4、深化讨论 这些方法,是针对嫉妒者本人的,那么作为被嫉妒者,是否也有办法消除嫉妒心?通过举身边的例子讨论得出妙方: (1)将心比心,真诚相待。 (2)善意宽容,交流沟通 。 (本环节通过情境选择和讨论,充分启发和调动学生的积极性,引起学生心灵的共鸣,从而自觉掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化讨论这个环节,开发了他们的潜能,使学生更全面地提高自身的心理素质,形成和谐的人际关系。) 四、运用方法解困惑 1、再现录像用方法。如果你是录像中的小英,要缓解或消除嫉妒心,该怎么想?怎么做? 2、师生多向交流。 3、师小结:我想,小英听了你们的善言,一定会有所启发,也许这会儿她已经开朗多了。 (把所学知识内化为学生的内在感受,使他们能熟练地运用自己习得的经验和技巧去解决问题,变学生的成长阻力为成长助力,达到“助人自助”的目的。辅导内容具体化、生活化。) 五、听听快板赏他人 解除了大家心中或多或少的烦恼,一定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编的快板《消除嫉妒真快乐》。 敲竹板,话嫉妒, 敲竹板,说嫉妒, 嫉妒心理危害多。 消除嫉妒快乐多。 嫉妒他人心里闷, 羡慕他人虚心学, 情绪压抑会生病。 你追我赶公平争。 嫉妒他人伤自尊, 别人成绩我祝贺, 心胸狭隘难进步。 心理平衡有自信。 嫉妒他人伤感情, 淡漠功利平常心, 影响团结关系疏。 真诚交际伴我行。 (活动课讲求趣味性。这既是消除嫉妒心浅显易懂的总结,又是正确看待别人成绩的好机会,使所学技巧自然发挥。一个活动发挥多种作用,内涵丰富。) 六、良言赠送伴我行 1、课堂小结 嫉妒心并不可怕,有了嫉妒心,只要善于使用刚才学到的方法,缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然,最好的办法是预防嫉妒心的产生,老师想送给你们几句心里话,也许对你们的成长会有帮助。 2、出示“心灵鸡汤”(因人而异选择) (1)阻碍他人进步,不利自身发展, 中伤他人才华,有损自己尊严。 (2)自私是嫉妒的起源,嫉妒是心灵的毒瘤。 (3)学会宽容,学会理解,学会尊重; 消除自私,消除猜疑,消除嫉妒。 (4)真诚相待,和睦团结;心胸开阔,为人喝彩。 (5)你成功,我祝贺,决不愤愤不平; 你失败,我鼓励,决不幸灾乐祸。 (选择性地汲取心灵鸡汤,尊重了学生的人格,进一步潜移默化地培养学生健康的心理。因为本活动不仅是为了解决学生现有的问题,更是为学生的将来作准备。) 七年级心理健康(六) 珍爱我们的生命 【活动目标】 总目标:初中阶段是人生的一个风暴期,学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾,因此,引导学生珍爱生命,永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。在此堂课中,珍爱生命这一主题分为三个层次: 一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命,要勇于承受挫折,要勇敢、坚强。二是对任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。三是不断延伸生命的价值,激发学生努力突破自我,不断实现自我价值。 分目标: 1.学会判断紧急情况;提高紧急情况下自我保护的能力;发展学生的交流、合作能力。 2.懂得生命的珍贵,知道一些常用的求生、救生(自救、求救、救人)方法,知道常用的一些应急电话。知道每个人的生命都是有价值的,应该尊重自己和他人的生命。 3.正确理解生命的涵义,懂得人的生命不仅有时问的长短之分,更有质的差别;懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起,从现在做起。 【活动准备】 1.周大观的诗《我还有一只脚》、桑兰的自传体诗《我的梦》 2.音乐:班得瑞《春野》 3.课件多媒体设备、资料 【活动方法】 情境体验法、合作探究法。设计了“擂台赛”、“小体验”,让学生体验并“创作生命格言”、“生命宣誓”等。 【活动过程】 一、引出主题 (多媒体显示)周大观的《我还有一只脚》 贝多芬双耳失聪, 郑龙水双眼失明, 我还有一只脚, 我要站在地球上。 海伦·凯勒双眼失明, 郑丰喜双脚畸形, 我还有一只脚, 我要走遍美丽的世界。 师:同学们,你们知道周大观是谁吗? 生:不知道。 师:周大观是一位台湾小女孩,患软组织恶性肿瘤,写这首诗时九岁。 她在与癌疗对抗的过程中,在截去了一条腿的情况下,直到去世共创作了40多首内容灵巧聪慧、真诚感人的诗。在这首诗里,同学们能读到什么呢? 生:能读到生命的可贵!她很坚强,非常珍爱自己的生命。 师:今天我们就说说珍爱生命。 在这一环节中引用了周大观的诗,对学生是一种触动,让学生感受到—个九岁女孩对生命的珍惜和热爱。 活动一:读一读《伐木工人》 师:请一位同学有感情地把伐木工人的故事读一遍。 (多媒体展示)阅读思考:当遇到如此艰难的抉择时,你能果断地选择求生吗? 注:大部分学生回答能果断地锯掉腿,选择求生。但有一位学生说:“我怕疼,不锯掉腿,我等着被救。”我立即问他,伐木工人在哪种情况下必须锯掉冀?这位学生立即仔细看书,找出伐木工人只有两种选择:要么束手待毙,要么锯掉腿求生。引导他明白这一点后,我趁机又问,现在该怎么做?他毫不犹豫地回答:“我也会像伐木工人一样果断地锯掉腿,选择求生。” 活动二:说一说威胁生命的因素 师:威胁伐木工人生命的因素是什么? 生:一棵呈45度角的树压在他的腿上。 师:威胁我们生命的因素还有很多,就像一个个青面獠牙的魔鬼,你们认为这个魔鬼还可能是什么? 生:火、水、地震、歹徒、毒品、乱砍伐、细菌等。 师:同学们说了这么多威胁我们生命的魔鬼,那么,当我们的生命受到戚胁时,怎么办呢?仅仅有求生的意志,行吗? 生:不行。 师:那还需要什么? 生:要有求生的方法。 二、引申主题 师:在危急时刻该怎样求生呢?今天我们就来个擂台赛,好吗? 活动三:赛一赛 擂台赛的内容:如果你处在下列危险情境中,体会采取何种求生方法。 (多媒体晨示) 1.你所在的教室突然着火了: 2.你遇到了歹徒; 3.你家里突然煤气泄漏; 4.你正在上课时发生地震。 擂台赛的要求: 1.五分钟的讨论时问; 2.说出一种求生方法的学生每人加一分,小组合作表演的一次加3分。 3.得分最高组有奖励。 引导:无论遇到什么紧急情况,首先要沉着冷静,不要慌张。采取的方法要科学,同时请记住三个电话:119、120、ll0 注:学生争先恐后地说和演,为自己的组争分。 最后分散最高的组,老师授予他们的荣誉称号为“生命之星组”。老师送给生命之星组的赠言是: (多媒体展示)生命之星组:相信当你们自己的生命受到威胁时,不会轻言放弃生的希望,珍爱自己的生命。 师:珍惜生命,永不放弃生的希望,这是对自己、对亲人、对社会负责任的表现。因为,每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。 忆一忆:你给哪些人带来了快乐和幸福?- 配套讲稿:
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