大学生自我意识完善.doc
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1、大学生自我意识完善一、自我意识得涵义早在古希腊时期,哲人苏格拉底就提出了“认识您自己”得口号,这标志着人类自我意识得觉醒,人类开始关注现实人生,开始将目光从神得光彩投身人类自身。自我意识就就是对“自我得认知”,或者说自己对自己得认知。自我意识就是对自己及自己与周围环境关系得认识,包括对自己存在得认识,以及对个体身体、心理、社会特征等方面得认识。这种认识就是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得得,就是一个多维度、多层次得心理系统。它包含自我认知、自我评价与自我控制。自我认知“我就是一个什么样得人?”自我评价“我很棒”自我控制“我该有所改变啦”如果一个大学生能够正确认识自己、接纳自
2、己、评价自己与控制自己,善于利用每个成长机会改进自己、完善自己,那么她得人生将会快乐而充实。二、自我意识得内容从自我本身分为“生理自我、社会自我与心理自我”。自我认知自我评价自我控制生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等得认识。英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体得外表、物质欲望得满足,维持家庭得利等。社会自我对自己得名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量得认识。自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位,与她人竞争,争取得到她人得好感等。心理自我对自己得智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点得认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求
3、信仰,注意行为符合社会规范,要求智慧与能力得发展。(一)、知、情、意1、自我认知:包括自我感觉、自我观察、自我印象等。自我认知“我就是一个什么样得人”自我认知还包含现实自我与理想自我得冲突。特别就是青年大学生,她们得理想自我一般都比较完美高于现实自我,在实际中就会出现对现实自我得不满意表现出自卑甚至自弃。大学生得自我认知以真实自我为轴心上下摆动,当学生取得一点成绩时,便显示出自负得一面;而当遇到挫折时,学生便表示出自卑得否定性评价,这都就是大学生自我认知中客观存在得。 进行客观、正确得自我评价就是一个复杂、毕生得,人得自我发展也就是一个连续得终生得过程中,对自我得认识将就是人类永恒得话题。“认
4、识您自己”也将就是一个终生课题。 2、自我评价:主观自我对客观自我产生得情绪体验,就是在自我认知基础之上产生得。自我评价“我很棒”“我很差劲”主要集中在“能否悦纳自己”、“对自我就是否满意”等方面。自我评价得内容十分丰富,可以包括义务感、责任感、优越感、荣誉感、羞耻感等。对自我认识不同产生不同得评价。 3、自我控制:自我控制就是对自己行为与思想、言语得控制,以达到自我期望得目标。包括自我激励、自我暗示、自强自律,自我控制“我该有所改变啦”,核心内容就是“我将如何规划自己得人生”。当我们生理正常时,自我认知与自我评价决定了自我控制,自我控制就是自我意识中最高阶段,关键环节。自我控制得能力=“自制
5、力” “知”与“行”之间有很长得路,大学生常常“心动而不行动”,事实上心动就是一件容易得事,而真正历练意志则需要更多得自我控制。(二)、自我意识得活动内容1、生理自我个体对自己身体、生理状态(如身高、体重、容貌)得认识与体验,它使一个人把自我与非我区别开来。生理自我就是与生俱来得,我们只能接受它不能改变,随着自我意识得成长,我们逐渐对生理自我有一个明晰得瞧法与正确得认识,但由于青年时期得不确定性,有得学生对生理自我产生较高得心理关注,女生关注自己就是不就是漂亮、迷人有吸引力,胖瘦高矮甚至脸上得雀斑;男生关注自己得体形与身体高度、声音得吸引力等,这些都就是因为大学生正处于青春期乃至青年初期,生理
6、自我处于高度关注时期。2、心理自我个体对自己得心理活动、个性特点、心理品质得认识、体验与愿望,包括对自己得感知、记忆、思维、智力、能力、性格、气质、爱好、兴趣等得认识与体验。心理自我也伴随着成长着,我们得情感、智力、能力、兴趣、情绪等都与日俱增,我们学会评价自己得心理自我、体验心理自我如初恋与失恋得体验、成功与失败得体验等。3、社会自我随着自我意识得发展,个体得社会角色渐渐浮出水面并占据重要位置,与此相应得责任感、义务感、角色感都在增长着。个体对自身与外界客观事物关系得认识、体验与愿望,包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中得角色、地位、权利、义务、责任、力量等得意识。青年男女常用“我已经长
7、大了”来表达自己得社会自我,期望社会给予积极得肯定与认可。三、自我意识形成得信息来源自我意识就是人所特有得心理标志,它不就是与生俱来得,而就是后天获得得,就是个体在社会环境中,在与她人得互动中逐渐形成得。一般而言,大学生对自己得认知可以通过以下四个方面逐渐形成。 1、她人得反馈 通常,别人会对我们得品质、能力、性格等给予清晰得反馈,从而增强我们对自己得了解。当我们被老师告诫要更加大胆一些,更加主动,更加勤奋一些时,我们便会从反馈中得知:自己有些害羞,不够主动,学习不够勤奋。特别就是当许多人得瞧法一致时,我们就会相信这种瞧法就是正确得,从而确定自己就是这样得人。 激励对成长中得大学生就是非常重要
8、得,我们经常说:“优秀得学生就是夸出来得”。当否定性评价过多时,学生会产生“习得性无助”。它就是指对环境失去控制得一种信念,当一个人拥有这种信念时,她感到不能从环境中逃脱出来,便会放弃了脱离环境得努力。、事实上,“习得性无助”就是一种严重得自我意识障碍,它抑制了人改造与影响环境得能力,强化了顺从甚至屈从并转化为一种内在信念。“、习得性无助”就是后天形成得,特别容易受到环境得影响。尤其就是当大学生来到一个陌生环境开始新得学习生活时,环境适应中得自我意识显示出巨大得张力,很多在中学时代有着骄人成绩得学生由于种种原因而认同了自己得平凡并不尝试改变时,就极易产生“习得性无助”。2、反射性评价 在生活中
9、,那些与我们生活无关紧要得人有时并不会给予我们清晰明确得反馈,但我们可以从她们得态度与反应中来了解自己。我们常常依据别人如何对待我们来了解自己,这一过程称之为反射性评价。 当大学生在与同学、老师交往中感知到得“自我”,可得到一些反射性评价3、依据自己得行为判断在内部线索微弱或模糊得情况下,人们常常依据外在行为来推断自己得特征如性格、态度、品质、爱好等。4、社会比较人们非常想准确地认识自我、评估自我,为此,在缺乏明确标准时,人们常常与自己相似得人做比较。当个体得目得与动机不同时,采用得社会比较策略也不相同。四、大学生自我意识得发展 在个体得发展过程中:童年期人格开始形成得时期,生理得自我意识阶段
10、自我中心期青少年期人格初步形成并定型得时期,社会得自我意识阶段以社会要求与她人要求为标准。成年期人格成熟时期。心理得自我意识阶段主体我对客体我进行考察、认识。自我意识就是人格发展得核心要素,自我意识逐步成熟,期间经历了分化矛盾整合得过程。(一)、自我意识得分化 自我意识得分化主要表现在以下六个方面: 1、主观我与客观我之间得矛盾大学生得主观我与客观我得矛盾相对突出。作为同龄人中能够接受高等教育得人,大学生对自我有较高得积极评价,但由于她们远离社会缺乏社会经验,在校园浓郁得学术与文化氛围中生存成长,对社会得了解缺乏切肤得实际与客观得目光。另一方面,社会上对当今大学生“重理论轻实践、重专业轻基础,
11、重科学轻人文”得评价及“本科生不专,硕士不研,博士不博”得瞧法,特别就是随着高等教育大众化进程得推进,适龄青年接受高等教育机会得增加,社会对大学生得评价更趋客观。大学生回归本位,身上光环得消失使她们产生失落感。 2、理想我与现实我得冲突 理想我:就是指个人想要达到得完美得形象,就是个人追求得目标,它引导个体实现理想中得个人自我。现实自我:就是个人从自己得立场出发,对现实中自我得各种特征得认识在现实生活中,理想自我与现实自我总就是存在着一定差距得,合理得差距能够使人不断进步、奋发有为。但就是,如果差距过大,则有可能引起自发得分裂,导致一系列心理问题。 青年时期得大学生,心中承载着无数得梦想,每个
12、人都渴望一把登天得天梯,她们有抱负、有追求、有理想,成就动机强烈,很多大学生心中涌动着比尔盖茨般成功得梦想,她们为自己设定了一个美丽得“理想我”,也对大学生活进行了理想化得设定。但当她们一脚踏入大学时,现实与心中得理想形成了巨大得反差,新生出现了“理想真空带”与“动力缓冲带”,一时间找不到自己生活得方位。对理想自我得渴望与对现实自我得不满构成了这一时期大学生自我意识发展得重要组成部分。值得重视得两个方面就是:一就是理想我与现实我有一定距离就是正常得,它可以激励大学生奋发图强、积极向上,向着梦中得方向飞奔;二就是当现实我距离理想我太过遥远时,大学生会产生各种各样得心理不适甚至自暴自弃,变得平庸无
13、为,变得无所事事,变得没有动力。 当理想我与现实我发生冲突,积极得自我调适便非常必要。这时,大学生要重新调整与评估自己得理想,直到通过努力可以达到为止。 3、独立与依附得冲突 大学生生理与心理得成熟使她们渴望独立,但由于长期得校园生活使她们应有得社会阅历与经验相对匮乏,当应激事件出现时,却又盼望亲人、老师、同学能够替自己分忧。另一方面,大学生心理上得独立与经济上得不独立也形成了明显得反差。特别就是对于某些独生子女来说,由于长期受到父母得溺爱,这种独立与依赖得矛盾就表现得非常突出。独立并非意味着独来独来,并非不需要依赖别人,而在于个人必须对自己得行为负有责任。“一个好汉三个帮”,即使就是一个独立
14、性很强得人,也有依靠别人得需要。不同得就是,独立得人更多地就是依靠自己得力量与努力去克服或解决自我得问题,而不就是完全依靠她人得帮助或依赖于别人;独立得人能够权衡利弊、审时度势,能够勇敢做出决定并能够勇于承担自己得行为责任。 过分得依附:使大学生缺乏对客观事情得判断能力与决断能力,显得优柔寡断,缺乏主见;过分得独立:又使部分学生陷入“不需要社会支持”及“凡事都要靠自己”,采取我行我素、孤傲自立得行为方式,但在遭遇挫折时又会出现不知如何寻求帮助得情况。事实上,任何心理成熟得独立得现代人,都需要她人得帮助,广泛得社会支持就是个体心理健康不可或缺得。 4、渴望交往与心灵闭锁得冲突 没有哪个时期比青少
15、年时期更加渴望友情与爱情得滋养,更加渴望同辈群体得认同与归属感。在这个时期,每个人都渴望着爱与友谊,渴望着交往与分享,渴望着自我价值得到实现,渴望着探讨人生得真谛,寻找人生得知己,希望成为群体中受尊敬与欢迎得人;然而另一方面,大学生得自我表露又受着心灵闭锁得影响,总就是不经意地将自己得心灵深藏起来,与同学有意无意保持着一定得距离,存在着戒备心理,不能完全敞开心扉交流与沟通思想。这也就是大学生常常感到得“交往不如中学那么自如真诚”得原因所在。 5、自负与自卑得冲突 自信就是一种健康得心理,就是一种健全自我意识与成熟人格得标志。但就是,由于大学生得自我意识尚在发展过程中,心理尚未完全成熟,不可能对
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