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七八年级体育与健康体育理论知识测试题

七年级体育与健康体育理论知识测试题库
体育理论知识测试题库
七年级体育与健康

一、单项选择（每题4分）
1、正常的刷牙方法是：（   ）
A竖刷法       B横刷法         C横竖兼用
2、随地吐痰可引起哪些疾病：（    ）
A肝炎        B气管炎          C肺结核
3、看书写字时，要做到（     ）
A、躺着看     B、保持“一尺一拳一寸”    C、在强光下   D、走着看
4、排球场的长和宽分别是（　 　）
A、２８×１５     B、２０×１５    C、６８×１０５　　　　D、１８×９
5、急救骨折病人时首先应（     ）
A、活动骨折部位     B、寻找担架      C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院
6、决定跑速的因素是：(  )
A步幅、步频      B起跑速度、步频     C冲刺快，步子大
7、健康是指（    ）
A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力
8、救护电话是（  ）
A  119   B  120   C  122   D  110
9、田径项目中属径赛类的是（   ）
A   跳高   B   跨栏   C   铅球   D  跳远
10、2012年的奥运会在（    ）举行
A  北京  B  伦敦   C 巴黎  D 纽约
11、“健康四大基石”是（   ）
   A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡
   B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡
   C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡
   D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡
12、正式排球比赛每队上场人数为（   ）人。
   A、5    B、6    C、7    D、11
13、中国的国球是（   ）。
   A、足球   B、羽毛球   C、乒乓球   D、篮球
14、排球正面双手垫球的击球部位（   ）。
A、腕关节                B、手掌 
C、两手腕关节以上10厘米左右
15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（   ）次。
A、1    B、2    C、3     D、4
16、下列属于田赛的是（   ）。
A、100米           B、110米栏   C、跳远            D、4﹡100米接力
17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（    ）。
A、不予理睬    B、做放松运动。C、坐下休息
18、下列属于积极情绪体验的是（    ）。
A、欢喜   B、恐惧   C、忧虑   D、愤怒
19、篮球比赛中进一球得（）分。
A、1    B、2     C、3    D、4
20、耐久跑中的途中跑，要求（   ）的节奏与跑的节奏相配合。
   A、呼吸    B、步频   C、步幅
二、填空题（20分）
1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、            。
2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、        。
3、正式排球比赛的场地规格为长         米，宽9米。
4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、          、更强。
5、休息的方法有很多种，通常可分为        、积极性休息。
6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、         、互靠式。
7、田径比赛可分为：田赛、         、全能比赛。
8、短跑的起跑有站立式起跑和       。
9、正式足球比赛每队上场人数为          人。
10、体重指数（BMI）等于            除以身高的平方。
三、判断题
1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（  √  ）
2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。   （√）
3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。                    （×）
4、参加体育锻炼前做准备活动。（　√　）
5、运动前吃的太多。（　×　）
6、运动后立刻吃生冷的食品。（　×　）
7、剧烈运动后立刻静坐休息。（　×　）
8、饭前参加剧烈运动。（　×　）
9、剧烈运动后做整理活动。（　√　）
10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（　√　）
四、简答题（10分）
1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？

2、预防传染病的措施？

3、参加体育锻炼的益处？（8分）

4、健康的四大基石是什么？（4分）

5、什么是径赛？什么是田赛？（8分）
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七年级体育与健康
答案
一、选择题
ACBDC   AAABB  ADCCC  CBABA
二、填空题
1、良好的社会适应能力    2、自觉性   3、18   4、更快   5、消极性休息
6、叠掌式     7、径赛    8、蹲踞式起跑    9、11   10、体重
三、判断题
√√×√×   ×××√√
四、简答题
1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。
2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。
3、①促进正常生长发育；②控制体重健美体形；③展示能力增强自信；④提高人体机能；⑤促进人与人的交流；⑥预防各种疾病；⑦愉悦身心调节疲劳；⑧接触大自然。
4、① 合理膳食 ②  适量运动   ③ 规律生活  ④ 心理平衡。
5、以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。

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八年级体育与健康
一、          选择题（20分）
1、标准篮球场规格为长28米，宽（   ）米。
A、10   B、15   C、20    D、25
2、不属于健康三要素的是（   ）。
A、身体健康        B、心理健康  C、社会适应        D、精神健康
3、下列属于田赛项目的是（    ）
   A、跳高    B、跨栏    C、100米    D、4﹡100接力
4、下列属于长跑项目的是（   ）。
A、200米   B、400米   C、800米   D、4﹡400接力
5、世界上最大的体育盛会是（    ）。
A、全运会   B、奥运会   C、亚运会   D冬奥会
6、篮球三步上篮的动作步伐要领（  ）
A、一大、二小、三高 B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小 D、一高、二小、三大
7、篮球比赛每队上场人数（   ）
A、4人   B、5人   C、6人   D、7人
8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（   ）分。
A、1    B、2    C、3     D、5
9、饭后至少休息 时间以上方可运动 （）
A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟
10、被中国人称为国球的是 （ ）
A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球
11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康 （）
A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭
12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是 （）
A.1—12号 B.4—15号 C. 3—14号
13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是 （）
A.许海峰 B.王义夫 C. 刘翔
14、“极点”现象主要出现的运动项目是 （）
A.短跑 B. 马拉松 C. 中长跑
15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）
A、400m B、250m C、200m D、180m
16、随地吐痰可引起哪些疾病：（   ）
A肝炎        B气管炎          C肺结核
17、正常的刷牙方法是：（   ）
A竖刷法       B横刷法         C横竖兼用
18、正规足球比赛，每队上场（）人。
A、3 B、5 C、8 D、11
19、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。
A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便
二、填空题（20分）
1、田径运动分为         、         、全能比赛。
2、运动负荷通常又叫运动量，包括        和          。
3、耐久跑中的途中跑，要求        的节奏与         的节奏相配合。
4、休息的方法有多种，通常可分为积极性休息和          。
5、篮球场地标准：长_____ ，宽______。
6、以时间计算成绩的体育项目是_____ ，以长度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫_____ 。
7、第一位中国籍世界跨栏冠军是______ ，其最好成绩为_____ 。
8、400m及400m以下项目（包括接力的第一棒），必须采用______ 起跑，并可以使用___ 。
9、决定投掷项目远度的因素为出手的 _______、_______ 、_______ 。
10、奥林匹克格言是：更高、         、        。
三、判断题
1、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。 （ ）
2、篮球场上长边的界线叫底线。 （）
3、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。 （ ）
4、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。 （ ）
5、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。（ ）
6、在田径场跑步的方向为逆时针。 （）
7、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。（ ）
8、反应快的同学一定跑步快。（   ）
9、正式跳远比赛试跳取三次取最好成绩为最后成绩。（  ）
10、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。（    ）
11、最有效的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。（    ）
12、排球换发球时，位置轮换是逆时针方向。（   ）
13、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生
病或者体质健壮。（    ）
14、运动中，不小心摔倒造成骨折，应紧急固定患处,送医院救治。（    ）
15、正式游泳比赛中的的游姿有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。（    ）
四、简答题（10分）
1、简述直线行进间运球接单手肩上投篮动作要领。

2、运动后注意事项有哪些？

3、提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。（5分）

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八年级体育与健康
答案
一、选择题
BDACB   ABACA  BBCCA  CADC
二、填空题
1、田赛；径赛2、负荷量；负荷强度3、呼吸；跑4、消极性休息5、28米；15米
6、径赛；田赛； 7、刘翔；12”88  8、蹲踞式起跑；起跑器9、速度； 力量 ；角度
10、更快；更强
三、判断题
××√√×   ×××××   √×√√√
四、简答题
1、（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时将球举至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出碰板入筐。
2、不能立即进行消极性休息，要先进行慢走等放松活动；不可马上冲凉水澡；不能立即吃饭；不可立即和冷饮；要及时穿上衣服，避免着凉
3、提高跳跃能力的方法有：跳台价，跳垫子，纵跳，助跑摸高，台阶跳，蛙跑，立定跳远，助跳踏跳