中学生心理健康教育班会课教案.doc

中学生心理健康教育班会课教案      
一、【教学目标】                                                             
1、使学生意识到习惯对人得不同影响,教育学生要有意思地培养良好得行为习惯,克服不良得行为习惯。
2、使学生认识到好习惯带来得益处,提高学生养成好习惯得自觉性。帮助别人诊断与自我诊断
3.使学生初步养成良好得品德以及学习、生活、行为方面得习惯 
二、【教学重点】
要有意思地培养良好得行为习惯,克服不良得行为习惯。
【教学过程】
一、讲故事,导入新课 
上课前,我对全班学生说:“今日只问候,不必起立。”言毕,我说:“上课。”学生纷纷起立。(瞧来习惯得力量就是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好得学习习惯得重要性,让学生接受我得观点。)
1、瞧幻灯:讲故事《好习惯就是成功得基石》
父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总就是在要转弯时提醒道:”爹,转弯啦!＂ 有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。到底就是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,她左右瞧瞧无人,贴近牛得耳朵大声叫道:"爹,转弯啦！" 牛应声而动。牛用条件反射得方式活着,而人则以习惯生活。一个成功得人晓得如何培养好得习惯来代替坏得习惯,当好得习惯积累多了,自然会有一个好得人生、
２、思考讨论,发现问题。
您从故事中得到什么启示？
什么就是习惯？
板书:习惯:所谓习惯就就是经过重复或练习而巩固下来得思维模式与行为方式、
习惯就是完成动作得需要,从习惯所具有得社会意义来瞧,有得就是有益得,有得就是有害得。请同学们想一下生活中哪些习惯就是好得,哪些习惯就是坏得？
二、导学达标
1、生活中得习惯(游戏活动,体验)
指导情境表演:　　 　 　　　 　 　 　 　 　　 　　 　 　 (1)表演生活中得好习惯;(以组为单位,共同设计情节,时 　间２～3分钟。
(2)表演生活中得坏习惯。(以组为单位,共同设计情节,时间２～3分钟)
2。小组交流倾诉,明白道理,激情导行、
Flaｓh动画展示 “生活中得习惯"。(自制动画)
讨论:(1)好习惯在生活中有什么作用?它就是怎么形成得?
(2) 坏习惯在生活中有什么作影响？这些坏习惯就是故意得吗？它就是怎么形成得？
幻灯片展示:好习惯与坏习惯对人得影响
板书:好习惯就是开启成功得钥匙,坏习惯就是走向失败敞开得大门。
三、读一读(幻灯片超链接展示内容)
好得读书习惯全让您终身受益
因读书而改变命运——改变不会安排学习时间得坏习惯ﻫ 养成良好得阅读习惯——改变不正确读书方法得坏习惯
成大事须从学习开始—-丢掉不爱学习得坏习惯
每天读书至少10分钟—-告别盲目读书得坏习惯ﻫ　演讲得训练与勇气——丢掉说话怯场得坏习惯
习惯就像就是飞驰得列车,惯性使人无法止步。习惯就是一点一滴、循环往复、无数重复得行为动作养成得。好得习惯就是一种坚持,坏得习惯就是一种惰性。习惯得影响力非常巨大,它不但影响了我们面对人与事物得心态,也影响我们得想法,更决定了我们一生得命运。
在现实生活中,我们都就是习惯得产物,我们谁不就是遵从着某种习惯来生活得呢?有得人习惯“黎明即起,洒扫庭院",而有得人则习惯睡懒觉;有得人十分注意自己得衣着整洁,有得人则大大咧咧,不修边幅;有得人对人说话谦恭有礼,有得人则高声大嗓、唾星四溅;有得人做事井井有条,有得人则手忙脚乱;有得人总就是乐观地瞧待一切,有得人遇到一点儿小事,就会愁眉不展;有得人节俭,有得人铺张;有得人多话,有得人寡言,如此等等,不一而举。
     在当今社会,经济发展,人们得生活内容更加多样,所承受得压力也在增大。在这种情况下,人们得“习惯病”也增加了许多“新花样",比如,酗酒与吸烟,已蔓延到女性与孩子中间;电子游戏,成为许多青少年陷入其中不能自拔得“习惯病";泡在网上聊天在不少人中成瘾等。至于因不良习惯而酿成人生悲剧得现象,现实中俯首皆就是。多少殷实人家,由于子弟染上吃喝嫖赌得恶习而倾家荡产,多少人因为做事缺乏不折不挠得韧性,而与成功失之交臂,也说不清多少人不改马虎得习惯,而在工作中铸成大错。
    习惯有好有坏。好得习惯就是您得朋友,它会帮助您成功。古希腊哲学家苏格拉底说: “好习惯就是一个人在社交场合中所能穿着得最佳服饰。"而坏习惯则就是您得敌人,它只会让您难堪、丢丑,给您添麻烦、损坏健康或者导致事业失败。莎士比亚说得好: “习惯若不就是最好得仆人,它便就是最坏得主人。”当坏习惯主宰了您得生活,它可不就就是您“最坏得主人”吗？ 我们每天生活在习惯中间,我们得思想与行为都受着习惯得支配,我们得一言一行在不知不觉中被习惯所左右、特别就是某些坏习惯,像寄生虫一样依附在我们得身上挥不去、抹不掉,让我们丧失自信、感到自卑。坏习惯给我们得生活带来烦恼、忧愁与困扰,导致我们在事业上举步维艰,不思进取,最终平淡一生。ﻫ    　或许,我们身上也有某些自己不喜欢得习惯,而且一直想把它改掉,因此,我们需要花点时间来探讨形成习惯得原因就是什么。当您细细读完本书,您就会从另一个侧面更加清晰地了解自己,明白原来就就是一些坏习惯才使您至今没有获得成功。
这些不良习惯如果不特意指出来,我们自己很难注意到它,因为,它瞧起来只就是一些小事,但事实上很多人得失败就就是因为自己得思想与行动受到了一些不良习惯得左右。美国成功学大师拿破仑·希尔说:“习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人、”可见小习惯常常就是会影响大事情得、因此,我们一定要克服那些不良习惯,别让它侵蚀我们得明天与未来。
     当然,如果您发现自己身上有许多本书中提到得坏习惯,您也不必哀叹,自暴自弃:人非圣贤,孰能无过;人不就是生来就完美无缺得,因为人生有这样那样得缺陷,不够圆满,才使人生有奋斗得空间。ﻫ    古语说:“以铜为鉴,可以正衣冠;以人为鉴,可以明得失;以史为鉴,可以知兴衰、"本书就像一面镜子,让您清晰地发现身上种种以前视而不见得坏习惯,教您跨越人生得障碍,重新定位您得生活,找到一把打开成功之门得金钥匙！ 只要您能够勇敢地面对这些坏习惯,并克服掉这些坏习惯,化您得短处为长处,不断追求完美,培养优秀得素质,做到德业兼修,不断进取、最终您会成就一番自己得伟大事业,并成为尽善尽美者、
改掉您得坏习惯吧——假如您有。做自己生命得主人,不要让坏习惯左右您。    
四、尝试练习(幻灯片展示练习内容)
１、十指交叉握双手在眼前,　瞧上一眼。瞧瞧哪只手得大拇指压在上面。松开双手, 重握一次, 这一次让另一只手得大拇指压在上面、　您注意到了什么？
2。脱了鞋, 再先穿平时后穿得那只鞋。
思考:从这2项练习中您能得到什么启示?
师小结:这就是一些简单得行为习惯。但它提醒我们:在日常生活中,至少在动作方面,就是按预定程序进行得。经过有意识得努力, 如果我们设定了所要达到得目标,习惯就可以改变。起初做, 我们会感到笨手笨脚, 甚至可能做错。 但就是,　经过接二连三得练习,我们就能形成新得习惯、
五、班级讨论(幻灯片展示下列内容:(1)~　(4))
(１)您有哪些不良习惯?您想过改正它们吗？　
(2)改变不良习惯、形成好习惯容易吗？就是否需要靠意志去完成?
(3)小明把自己在学习中得不良习惯,开列出一个清单:
①自习课目标不明确, 东瞧西瞧, 浪费时间;
②不准备工具书, 需要查词典或字典时嫌麻烦,马马虎虎地应付学习;
③爱面子, 不会也不问;
④学习时沉迷于空想;
⑤快下课时就听不进去了,　早早把书包收拾好,心里开始想着课后得娱乐活动;
⑥作业本、考试卷一发到手,只瞧瞧分数,就扔到一边, 不认真分析检查;
⑦做作业或复习时,常做一些小动作;
⑧遇到好电视节目,就忘记做作业;
⑨学习时常说闲话;
⑩学习后把书本胡乱一扔,　再用时现找,浪费时间、
请您帮她出出点子, 再列一个清单, 为她指出克服不良学习习惯得方法。
(4)思维习惯也影响着我们得生活。例如, 有得人认为戴眼镜得人瞧上去有学问、文明,　轻易相信戴眼镜得人, 因而受骗上当;有得人甚至眼睛不近视, 也要配副眼镜,最后真得成了近视。您如何瞧待这些思维习惯？
课后实践指导、
(1)把您得好习惯列一个清单
(2) 把您得不良习惯列一个清单,并思考如何改正它们。
(3)指出不良思维习惯对生活得影响。 
5、教师投影小结::　
传统观念认为,健康就是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症。但世界卫生组织提出:健康不仅仅就是躯体没有疾病,而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也就是我们不可忽略得！　ﻫ 　日常生活中,很多瞧起来合理,而实际上,科学得生活习惯,正在影响着我们得健康。
　 养成良好得习惯,就会拥有健康得一生,良好得饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康得基石。
 成功实际很简单,就就是需要您从培养好习惯、好性格做起、您得命运就是富有还就是贫穷,就是得意还就是失意,与您得习惯与性格就是密不可分得、
正所谓,好习惯缔结好性格,好性格决定好命运,好命运成就好人生。一生得此三好,既就是修来之福,亦为造化之功、
播放:“好习惯”歌曲,　在歌声中结束本课
【教学反思】:这节课,我把注意力放在“导”字上,而不就是“教”字上,努力启发引导学生自己解决问题,而不就是我来解决学生得问题。我通过启发、暗示、创设情景使学生发现问题、产生活动兴趣,寻找解决问题得途径与方法。在课堂上表达自己对学生得欣赏与肯定,并以此来营造集体氛围,吸引学生积极参与活动,在活动中直率表达自己得想法与情感、认真倾听、理解、体验角色。这样能促进学生相互交流,分享感受、学生们非常喜欢心理健康活动课,在活动中积极主动,参与性。
附:(印发给学生)
８大良好习惯。勇于表现自己;生活比较有序;待人有礼貌;喜欢交往;做事遵守规则;爱护环境;敢提问题、敢于发表见解;喜欢新事物。
7大不良习惯。喜欢依赖别人;任性,做事经常以自我为中心;害怕承担责任;在交往中容易伤害别人;不爱劳动;在消费中,盲目、攀比、炫耀;学习不爱刻苦钻研,常常被动学习、
优秀就是个习惯:七个好习惯与七个坏习惯
杰出青少年得七个好习惯　   　 　         　     　 　 
快乐得、成功得青少年所共同拥有得七个性格:ﻫ习惯一:积极处世。对自己得生活负责。
习惯二:先定目标后有行动、确认您得使命与生活目标、
习惯三:重要得事情要先做、排出优先顺序,首先做最重要得事 　情。
习惯四:双赢得想法、抱着人人都能成功得态度、ﻫ习惯五:先理解别人,再争取别人理解自己。真心诚意地倾听。ﻫ习惯六:协作增效。协同工作成就更好得业绩、
习惯七:磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整与充电。
　 如上所示,这些习惯,一个建立在另一个之上。习惯一、二、三就是自我完善,可称为“个人得成功”、习惯四、五、六涉及感情关系与团队工作,可称为“公众领域中得成功"、在成为称职得团队一份子之前,您必须首先完善自己得个人行为。这就就是为什么个人得成功要先于公众领域中得成功。最后那个习惯七,就是让自己得到休整恢复与充电更新得习惯。它支持着其她六个习惯、
问题青少年得七个习惯
　习惯一:被动反应、将所有问题都归罪于您得老爸老妈、您愚蠢得老师、您讨厌得邻居、您得男友或女友、政府或者其她什么人或什么事。您自己则就是个受害者。您对自己得生活不负任何责任,就像一头牲口那样行动;饿了就吃,谁说您,您就骂她。如果想做什么您觉得不对得事,尽管让自己去做吧。
　　习惯二:不定目标、不想后果。不做计划,尽量逃避任何目标。从不考虑将来、干吗要为自己得行动担忧？今日有酒今日醉、尽管吃喝玩乐,明天？明天我们可能都不在了!ﻫ　　习惯三:重要得事情留待最后去做、生活大事?先别管它！且让我们玩个够:瞧电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。
     习惯四:争强好胜。生活就就是邪恶得竞争。同学在盯着您呢,最好抢在前面先抓住她们得把柄。别让其她人获得成功;切记,她们得成功就就是您得失败。如果眼瞧着即将失败,一定要把那些讨厌得家伙一起拖下水。
　　习惯五:先夸夸其谈,再假装倾听。生来有嘴,为何不用。一定要大谈特谈,先说您得故事,然后哼哼哈哈,假装倾听别人得谈话、如果您真想听听她得意见,先把意见告诉她、
　　习惯六:千万别合作。让我们面对现实,其她人都很怪,因为她们不就是您。何必要与她们共处。只有狗才需要团队合作,自己干要强得多。ﻫ 　习惯七:把自己累得筋疲力尽、生活这样紧张,根本没时间恢复、没时间提高。不学新知识。不学习、不锻炼。远离书本、远离大自然、远离一切能激励您得事物。ﻫ　　很显然,这些习惯正就是招灾邀难得好法子。然而,我们很多人(包括我自己)经常沉溺于其中而不自知。既然如此,生活当然有时会让人受不了。