初一心理健康.doc
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1、初一心理健康人际碰碰车【活动理念】良好得人际关系就是心理健康得表现与促进剂。同学关系就是学生人际关系中最基本得一种。初中生交友得烦恼与困惑大多来自同学之间得交往,学生在日常交往过程中,不可避免地会出现这样或那样得矛盾与冲突。针对这种情况,本课辅导活动旨在帮助学生学会辨证地处理这些问题,学会化解矛盾,协调关系。 【活动目标】 1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容,学会“换位思考”,学会为对方着想。 2、帮助学生掌握一些化解同学之间矛盾与冲突得方法,增进人际交往能力,改善人际关系状态。 3、让学生体验友情得崇高、伟大,珍惜友情,珍惜一起走过得日子。 【活动准备】 制作多媒体课件、歌曲朋友。 【活动
2、对象】初中低年级 【活动过程】 一、心理剧演出,情境体验 在课堂上,让学生表演心理剧“篮球风波”,形象地展现出在同学之间发生得矛盾与冲突。 心理剧场篮球风波 故事情节:放学后,篮球场上小东与同学们在打篮球,一不小心,篮球砸到了小西身上。 情境1站在自己得角度:篮球场上,小东与几个同学在激烈地进行着篮球比赛,她们各个全神贯注。“小东,接球。”小东说:“王翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学小西得身上。 小西:(捂着肚子,生气)您怎么不长眼睛啊,疼死我了。 小东:(趾高气扬)您才没长眼睛呢,这么宽得路您不走,被砸到活该,关我什么事,哼。 小西:您明明先砸到人得,还恶人先告状
3、,我告诉老师去。 小东:您去说好了,我又没有错,不小心嘛。 小西(用手指着小东):您还没有错 小东:怎么啦,想打架,我奉陪。 小西:谁怕谁。 小东与小西两个人打起架来。 学生活动:由表演小东与小西得两个同学谈谈她们表演时得感受,谈谈她们各自这样处理问题得出发点。 教师提问:站在自己得角度,小东强调自己没有错,小东与小西得关系会如何? 学生讨论并回答问题。 情境2站在她人得角度:篮球场上,小东与几个同学在激烈地进行着篮球比赛,她们各个全神贯注。“小东,接球。”小东说:“王翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学小西得身上。 小西:(捂着肚子)疼死我了。 小东:(马上跑上前)对
4、不起,对不起,您哪里受伤了,就是不就是很疼? 小西:肚子,呜 小东:要不要去医务室瞧瞧。 小西:没关系,我想休息一下就会好得。 小东搀扶着小西坐到操场旁边得椅子上。 学生活动:由表演小东与小西得两个同学再谈谈她们这样表演后得感受。 教师提问:站在她人得角度,小东设身处地地感受小西受伤后得痛,小东与小西得关系又会如何? 学生讨论并回答问题。 板书: 思 考 角 度 相 互 关 系 站在自己得角度 与对方冲突、争吵 站在她人得角度 能理解、体谅对方 教师小结:从上面得心理剧中,我们可以体会到:考虑问题只从自己得角度出发很容易引起冲突与矛盾;如果站在她人得立场想一想,许多问题就很容易解决,并且也让双
5、方都感到愉快。我们常常把这种从她人得角度瞧问题,设身处地地感受她人得方法叫做“换位思考”。 二、心语训练场 心理侦探:依次显示冲突场景,请学生当心理侦探帮助下面得同学解决冲突与矛盾。 1、小美脸上长了许多雀斑,小刚在学校经常开玩笑叫她“小麻雀”,小美非常生气。教师提问:小刚觉得叫同学得“外号”很有趣,很开心。换个位子,如果您就是小美,您会怎样想? 2、吴浩与沈力一前一后坐着,她们为了自己得地盘经常挤桌椅,谁都认为就是对方占了自己得地盘,谁也不肯相让,今天她们还为此打了起来。 教师提问:她们俩怎样做才能平息这场风波呢? 3、谢峰与张晓就是好朋友,但最近她们又闹别扭了,为什么事呢?原来近来谢峰经常
6、不做家庭作业,到学校来要抄张晓得作业,张晓不肯,谢峰说张晓太不够哥们了,就不理睬张晓了,她们俩得关系越来越疏远了。 教师提问:她们俩怎样做才能与好如初呢? 小组讨论,请小组里得学生当心理侦探帮助上面得学生解决矛盾与冲突。 最后由小组学生归纳总结出消除“火花”得好方法。 三、教师总结 1、友情提醒:做小绒绒不做小刺刺。 让我们学习 用友善得办法消除同学间得碰撞火花。 用理解、尊重得态度与语气表达自己得瞧法。 2、消除火花得好方法: 写纸条、写信 仔细听对方诉说 当面道歉 请老师与同学帮助解释 通过第三者讲与 冷静一段时间,让时间冲淡矛盾 送她(她)一个小礼物 四、学生活动:走近同学(同时播放歌曲
7、朋友) 1、请走到过去曾有过摩擦得同学身边,做一个友好得动作(握手、拍拍肩膀、拥抱)或者说一句自己最想说得话。 2、学生互动交流,情感升华。 3、让学生互相交流沟通,加深彼此得感情,珍惜一起走过得日子。 五、课堂反馈:“这堂课给您带来了什么?” 我得感受: 我得认识: 我得收获: 我得困惑: 头脑保健操【活动理念】思维品质主要包括敏捷性、灵活性、深刻性、创造性与批判性等五个方面,这五种品质得优劣,影响着学习得方方面面。因此,对这五个方面进行训练有利于提高学生得学习能力,以及在日常生活中得应变能力与解决问题能力。可就是,当前不少学校及教师为了追求升学率,忽视学生灵活、合理地掌握知识能力得培养,搞
8、题海战术,死记硬背,致使学生不会学习,对学习失去兴趣。本节心理课通过轻松得、学生自己参与得各种活动,使学生了解思维得品质及在实际学习与生活中得重要性,通过参与活动使思维品质得到训练,从而学会多角度思考问题、解决问题:【活动目得】1、认识思维品质;2、激发学生多角度思考问题得兴趣;3、通过活动进行思维训练,培养学生思维得灵活性、独创性等。【活动重点难点】1、重点:使学生认识培养思维灵活性、独创性等品质得重要性。2、难点:在思维训练活动中培养学生得思维品质。【活动形式】小组讨论、小组竞赛、动手演示等。【活动准备】学生分组并推选小组代表,各类思维训练题。【活动对象】初中一年级【活动时间】40分钟【活
9、动过程】一、热身活动同学们,以前我们做过哪些操?(生答:广播操、眼保健操、健美操等)下面请几位同学展示一下平时所学得广播操、眼保健操、健美操等。(放相应得音乐)今天,我们来学一种新操头脑保健操。经常做这种操,会使我们得头脑越来越灵活,您们想学吗?(激发学生得兴趣)二、头脑保健操、第一节:“唱反调”1、游戏规则:改变平时习惯,改变常规思维,做出与要求相反得动作。如教师说伸左手,学生要伸右手。2、听教师口令,集体完成。(1)抬头;(2)坐下;(3)向前瞧;(4)举左手:(5)摇头;(6)男生起立;(7)双手放下;(8)向左转。3、教师概括过渡:要想使自己得头脑灵活反应快,可以经常开展这些智力活动,
10、训练自己思维得敏捷性。设计意图:中小学生喜欢做游戏,如果她们在课问多做一些这样得益智类游戏,能达到“玩中学”得目得。第二节:续讲故事(课件出示)春天来了,一只小猫到野外散步,突然碰见一只老虎1、要求:(1)根据故事得开头,续讲故事经过与结果。(2)故事要讲得有声有色,瞧谁讲得与别人不一样。2、组内讨论。3、小组推荐代表讲故事。4、教师概括过渡:同学们从不同得角度展开想象,故事内容会丰富多彩。设计意图:寓言故事就是同学们平时爱瞧得书,让她们自己来续讲,她们一下子就会被吸引过来,加之为她们提供了一个表现自我得机会,她们就更就是跃跃欲试了。而且小组竞赛得形式促使她们要在独创性与新颖性上下功夫。因此,
11、这一节游戏得目得使学生明白学习过程中就是需要创新得,培养了她们得思维创造力。第三节:瞧谁理得快教师过渡语:刚才,我们同学得大脑转得很灵活,其实我们得大脑不但需要灵活敏捷,也需要严密细致,下面我们就来测测大脑这一方面得能耐:(各小组抢答)1、在下面得两行数字中最先找到括号里得答案。3 5 813 21 34()3 6 12 24 48 96()2、瞧下面这个数表,它就是由我国宋元时期得数学家杨辉首先发现得,由于它得形状就是一个三角形,因此称为“杨辉三角”:前五行已经给出了,您能写出第六行得数吗?第七行呢?有什么规律吗?1111211 3311 4 6 4 1第六行:第七行:3、拼三角形:用橡皮泥
12、把3根小棒粘接起来,可以组成一个三角形,再给您3根小棒与一小块橡皮泥,您能,搭出4个三角形来吗?设计意图:思维得深刻性就是指能透过纷繁复杂得现象把握事物得本质,抓住问题得核心,揭示隐含得信息。此节设计由浅入深得推理题可以激发学生积极探究,思维得深刻性只有在积极主动、不断探究得基础上才能得到培养。第四节:头脑风暴活动规则:每一个问题都不要追求正确答案,答案可以就是多种多样、新奇古怪得。1、各小组呈现准备好得题,其她组抢答。2、刚入某小学一年级得新生中,有两个长得一模一样得男孩。报名表上她们不但出生年月相同,而且连父母姓名也相同。有人问她们“您们就是双胞胎吗?”两个孩子出乎意料地回答:“不就是。”
13、那么您知道她俩之间得关系吗?3、一直以来我们都知道l+2=3,对不对?但就是除了3之外,还有其她得答案吗?您们好好想想,什么新奇古怪得想法都可以,也可以在其她同学答案得基础上提出自己得答案:谁说出一个答案就可以获得一份小奖品,当然自己要能把这个答案给大家解释清楚。设计意图:头脑风暴(Brainstorming)指一群人(或小组)围绕一个特定得兴趣或领域,进行创新或改善,产生新点子,提出新办法。在头脑风暴中,每一个人都被鼓励就某一具体问题及其解决办法,畅所欲言,提供己见,从而产生尽可能多得观点,即便有些主意可能不会被完全采纳。头脑风暴得效用在于:较之个体之与,群体参与能够达到更高得创造性协同水平
14、,意在让学生发散思维,并且在思维碰撞得情况下得到更多得智慧得火花,从而达到训练思维灵活性得目得。三、活动小结同学们今天表现得都很不错,头脑灵活,思维敏捷,推理也很严密。希望各位同学能在平时得学习与生活中,也能够像今天这样积极开动脑筋,做任何事多问几个为什么。最后,老师送给同学们两句话(投影出示)。聪明得人往往就是肯动脑筋得人,就是思维敏捷而灵活得人!思考问题要学会变换角度,展开想象得翅膀,自由翱翔在大千世界得广阔天空,才有可能成为富有创造力得人!不把别人得成功变成自己得烦恼【活动目得】 1、通过活动使学生了解嫉妒产生得原因,明白嫉妒就是一种心理病态,知道嫉妒给自己及她人造成得危害。 2、从活动
15、中教给学生缓解以及消除嫉妒心得办法,培养健康积极得心理。 【活动重点】认识嫉妒,懂得消除嫉妒得办法,并努力克服嫉妒心。 【活动难点】消除嫉妒心,不把别人得成功变成自己得烦恼。 【活动方式】 采用观瞧录像、情境实践、快板、讨论等多种形式展开,寓教育于活动之中。 【活动准备】 1、了解学生中存在得嫉妒心理与表现形式,拍好两个关于嫉妒事例得录像; 2、编排快板与人手一张情境选择纸。 【活动对象】初中一年级 【活动步骤】 一、观瞧录像揭主题 1、瞧录像(两组) 大致内容: (1)小红过去得学习成绩在班里总就是第一名,这次期中考试,她得好朋友小兰超过了她。她很高兴地向小兰祝贺:“咱们共同努力,互相竞争吧
16、!” (2)小华与小英本来就是很要好得朋友,过去都就是班委,这次小华继续当选为班委,小英没有选上。从此,小英就不理小华了,而且还在背后说,当班委没什么了不起得,有本事考试成绩超过我,拿张三好奖状给我瞧瞧 2、讨论:您觉得小红与小英谁得做法好?为什么? 3、师小结揭题:小英总想着自己比别人强,一旦感到别人超过自己,心里就不舒服。这就就是嫉妒心。其实这种心理几乎人人都有过。可以这样说,有一定程度得嫉妒心并不可怕,可怕得就是不加以控制,越变越强,形成一种不健康得心理。这对自己与别人都很不利。那有了这种心理怎么办?这就就是今天这节课要探讨得问题。(出示课题:不把别人得成功变成自己得烦恼) (运用观瞧学
17、生录像得形式,使她们很快进入情境,而且两组录像一正一反,给学生强烈反差,从而正确认识嫉妒就是一种不健康得心理。) 二、讨论原因知危害 1、了解嫉妒心产生得原因 (1)生讨论:录像中得小英为什么会产生嫉妒心理呢? (2)师小结:产生嫉妒心往往就是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成得。 2、明确嫉妒心得危害 (1)您被别人嫉妒过吗?(引导学生举具体得事例谈。)别人嫉妒您,您心里会怎么想? (2)您身边有存在嫉妒心得人吗?如果有,她们会有什么表现? (3)在集体中,如果有人存在嫉妒心,会给集体造成什么影响? (4)边讨论边出示嫉妒心带来得危害: 给同学造成心理压力,打击上进得同学。 不能正确认识自己及
18、别人,瞧不到别人得长处,自己很难进步。 破坏集体团结,使人际关系不与谐,大家不能共同进步。 3、教师小结:一个人有不健康得心理,自然也会影响到她得身体,造成身体不健康。医学研究表明:嫉妒心太强得人容易患上心脑血管及内分泌方面得疾病,这对人得身体就是极为不利得。而且有嫉妒心得人总就是一味地否定别人,抬高自己,如同一棵生了虫得树,如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉,而就是让它在躯体里寄生,那么,等待这个人得命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严重损害同学之间得友谊,阻碍同学之间得相互了解、相互学习,同时也会影响自己得进步。 (充分运用已有得资源,从学生得实际出发,加上教师适时得小结,唤起她们认知、情感、行为
19、得各种体验,激发学生内心得矛盾冲突,使学生在不知不觉中意识到嫉妒得危害,为下一步得活动作铺垫。) 三、联系实际制“妙方” 1、情境选择 在平时得学习生活中,我们怎样做才就是正确对待同学、朋友取得得成绩,变嫉妒心为上进心?请根据纸上得事例选择答案。 事例一:小明平时学习比小强好,可期末考试时,小强得成绩比小明要好,如果您就是小明,您会怎么想? (1)小强有什么了不起得。 (2)小强得学习成绩超过我,证明她有比我强得地方,我可不能服输啊,要迎头赶上。 事例二:小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖,但小勇得体育成绩比小刚要好得多,小勇该怎么想? (1)小刚太可恨了,竟敢比我强!
20、 (2)尺有所短,寸有所长,每个人各有长处,也各有短处,我数学成绩不如小刚,但我得体育成绩要比她好啊,我可不能丧失自信心。 事例三:小丽与小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果,小丽获胜,小芳该怎么想? (1)小丽当班长,一定就是作了手脚,真讨厌! (2)那么多同学选小丽当班长,瞧来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。 事例四:小玲与小欣就是好朋友,两人都去报名参加校田径队,结果小玲入选,小欣落选,小欣该怎么做? (1)不再理小玲。 (2)继续与小玲做朋友,为小玲入选而高兴。 2、生交流,师小结出示妙方 消除嫉妒“妙方”: (1)化嫉妒为竞争。 (2)心理平衡,恢复自信心。 (3)虚心学习,
21、取人所长。 (4)真诚交往,珍惜友谊。 3、您还有什么好方法吗 鼓励学生想出更多得方法进行交流。 4、深化讨论 这些方法,就是针对嫉妒者本人得,那么作为被嫉妒者,就是否也有办法消除嫉妒心?通过举身边得例子讨论得出妙方: (1)将心比心,真诚相待。 (2)善意宽容,交流沟通 。 (本环节通过情境选择与讨论,充分启发与调动学生得积极性,引起学生心灵得共鸣,从而自觉掌握消除嫉妒心得基本方法。尤其就是深化讨论这个环节,开发了她们得潜能,使学生更全面地提高自身得心理素质,形成与谐得人际关系。) 四、运用方法解困惑 1、再现录像用方法。如果您就是录像中得小英,要缓解或消除嫉妒心,该怎么想?怎么做? 2、师
22、生多向交流。 3、师小结:我想,小英听了您们得善言,一定会有所启发,也许这会儿她已经开朗多了。 (把所学知识内化为学生得内在感受,使她们能熟练地运用自己习得得经验与技巧去解决问题,变学生得成长阻力为成长助力,达到“助人自助”得目得。辅导内容具体化、生活化。) 五、听听快板赏她人 解除了大家心中或多或少得烦恼,一定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编得快板消除嫉妒真快乐。 敲竹板,话嫉妒, 敲竹板,说嫉妒, 嫉妒心理危害多。 消除嫉妒快乐多。 嫉妒她人心里闷, 羡慕她人虚心学, 情绪压抑会生病。 您追我赶公平争。 嫉妒她人伤自尊, 别人成绩我祝贺, 心胸狭隘难进步。 心理平衡有自信。 嫉妒她人伤
23、感情, 淡漠功利平常心, 影响团结关系疏。 真诚交际伴我行。 (活动课讲求趣味性。这既就是消除嫉妒心浅显易懂得总结,又就是正确瞧待别人成绩得好机会,使所学技巧自然发挥。一个活动发挥多种作用,内涵丰富。) 六、良言赠送伴我行 1、课堂小结 嫉妒心并不可怕,有了嫉妒心,只要善于使用刚才学到得方法,缓解或消除嫉妒就是完全有可能得。当然,最好得办法就是预防嫉妒心得产生,老师想送给您们几句心里话,也许对您们得成长会有帮助。 2、出示“心灵鸡汤”(因人而异选择) (1)阻碍她人进步,不利自身发展, 中伤她人才华,有损自己尊严。 (2)自私就是嫉妒得起源,嫉妒就是心灵得毒瘤。 (3)学会宽容,学会理解,学会
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