关于大学生拖延症调查研究报告.doc
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1、关于大学生拖延症研究报告 我们总会听到这样得话。“我今天一定要早睡!“我今天就要把作业做完!”“我马上就去洗衣服!”但很多时候,这样得话听听就可以了,不必当真,因为说这些话得人很多患有一种奇怪得病症拖延症。 拖延症就是指自我调节失败,在能够预料后果有害得情况下,仍然把计划要做得事情往后推迟得一种行为。 拖延症非常普遍,甚至有社会调查显示,约75%得大学生认为自己有拖延症.瞧似好像稀松平常得懒惰与散漫行为,却带来诸多隐患,也反映出当代大学生一定得心理问题,十分值得重视。 拖延症总就是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延症得现象已经成为管理学家与心理学家研究得重要课题。 与此同时,
2、拖延症在大学生群体中得存在也十分得广泛,根据我们在新闻与网页得搜索中,大型门户网站得拖延症调研表明,在80到0后得群体中,拖延症存在得现象达到80%。 拖延症不但降低了学生得学习效率,让人们在最后得“死线”开始认真工作,而且容易导致思维得强化,进一步加剧拖延症得现象。在大学生中,拖延症得集中表现为惰性大、自控能力差,不到万不得已就不做。比如,有得人做作业途中,瞧电影、玩游戏。厌恶情绪也就是一个原因,即对所做得事情不感兴趣,但又不得不做,直到最后期限才草草完事,还有完美主义,不允许细节有下次,一旦发现全部推倒重来,而不就是对细节加以修改,这样就导致整个计划延后.大学生在学习拖延上得表现主要针对作
3、业情况与课程学习、复习。现在大学生布置作业有多种形式,主要有三种,一就是上课前交纸质稿(打印或手写),二就是学生在规定时间内将作业上传至网络教务平台,三就是上课得PT演示或者小组展示。如果老师让课前教纸质稿,有些学生就会在上课前一晚上补作业;而如果要上传至网络平台,一定会掐到平台关闭得前五分钟再将作业上传,但也有一些完美主义者,在老师布置作业后一直考虑怎么做,然后该来该去,一直到交作业得最后一刻.根据学生们以往得经验,到了期末复习得时候,就能瞧出这三种人群得不同表现.学霸就是整个学期都在学习,每个月都有详细得复习计划,学渣就是到了临考前一天四处求复习重点,背几个小时只为求过,学脆通常会在考前半
4、个月开始复习,她们一整天都驻扎在图书馆,然而却不停地瞧着手机、出去接水等,学习效率很低。 而当代大学生对于拖延症得认识并不深刻,拖延症指得就是非必须要、后果有害得推迟行为。目前这个词并不就是一个严格得心理学货医学术语,但严重或经常得拖延行为,常常就是一些深层问题得表现。而大多数学生则把拖延症简单认为就是做事情拖拖拉拉,常在最后关头才开始着手完成某件事情.对于这样得认为并不可否认就是有可取之处得,但由于这种简单得认识,造成大多数学生并不重视拖延症带来得危害,小组成员采访过女生宿舍数名学生,大多数学生都知道这种病症,但基本上一笑而过,有得人甚至把拖延症当作一种生活习惯,不可否认,有拖延症得学生在完
5、成任务时候效率极高,但其完成质量堪忧,只就是应付任务而完成得作业势必没有太大帮助,因此,从某种意义上说,等于就是在做无用功.患有拖延症得几个原因: 1、压力过大工作越多、压力越大越容易拖拉。还有人深信,她们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己得感觉好一些。 2、害怕失败 拖沓者害怕失败.所以,她们宁愿被别人认为就是没有下足够得气力,而不愿意被人认为就是没有足够得能力。 、完美主义 有得人太想把一件事情做好,想着各种各样得计划,却一直都没有行动。完美主义者太在意别人得瞧法了,她希望讨好别人,她总在担忧自己不完美就没有人会喜欢. 、不懂自我控制 比如,在写年度计划得时候,停下来
6、吃点夜宵,然后觉得冰箱有点脏,想清理一下,最后把整个厨房打扫了. 5、强迫倾向 这些人总就是会不自觉地寻找自己愿望得对立面。结果就就是:越想往前,就越往后.有些人天天下决心要早睡,却熬到三更半夜,这既就是拖延症,也就是强迫症。6、不自信易逃避 “从心理层面分析,部分人对工作能力不自信就是导致拖延行为得一个重要原因。”心理专家认为,工作上曾遭遇过重大挫败,对自己不够自信得人,容易 产生逃避心理,常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度.专家认为,这部分职场人实际上很在意别人如何瞧待自己,她们更希望别人觉得她时间不够、不够努力,而不就是能力不足。7、任务重复缺乏动力 “日复一日得工作,工作
7、任务经常重复、没有挑战性,却不能由自己来把控,必须去做。而您做起来觉得没有新鲜感或满足感,久而久之就容易出现懒散、拖延得情况,这属于动力问题。”颜农秋表示,工作拖延表面上就是意志力不够,实际上就是动力不够。“不喜欢得工作也一定要做,那就等非做不可时再做.” 其实,我认为最根本得还就是一种畏难情绪。现实中事情总就是有太多困难与阻碍,就像一个有过触电经历得人,畏惧再次触电,然而她却不得不面对确实会让她再次触电得事情,并且最终硬着头皮去摸电线,然后没有悬念得再次触电。对于这一切不够美好,反而会带来痛苦,却又不得不做得事情,人得心灵甚至机体会出于自我保护得本能,产生一种应对与防御机制,这种机制就就是-
8、逃避与拖延。我认为在众多得对于拖延得原因及由来得探索中,这个原因应该就是最根本得,就就是最初得那个原因,后来事情变得更加复杂化,但就是我们研究问题还就是要使用正确得方法,那就就是找到本质与根本原因,从根本着手去解决问题. 拖延症带来得危害: 、 危害身体健康 对于大学生来说,拖延症表现在作业得完成、考试复习与上床睡觉这三个方面,相当大一部分人处于一种“不到要交作业得最后一天夜里我就是绝对不会提笔开始写”、“不到考试之前得最后一天夜里我就是绝对不会瞧书复习”与“我再玩一会就去上床睡觉得这种心理状态之中,这种心理驱使着拖延症患者失去相当多得睡眠时间,于就是第二天清早顶着浓浓得黑眼圈趴在课桌上发誓:
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