初中体育教学实录与反思.doc

《正面双手垫球技术》
课堂实录及反思
体育委员：集合整队！（学生们迅速安静地在体育委员口令指挥下站队集合）稍息！
师：立正！同学们好！
生：老师好！（学生齐声）
师：稍息！今天这节课我们要学习一项排球技术——正面双手垫球技术。正面双手垫球技术就是各种垫球技术得基础，也就是最基本得垫球方法。垫球得好坏，直接影响着比赛得进攻效果。在学习之前，我们先复习一下排球得基本准备姿势与几种移动步法。请听口令：立正！（教师指向中间一名学生，学生举起手），以李红同学为基准，两臂侧平举成做操队形散开。下面大家跟随老师一起活动一下各个关节，先活动一下头颈部，接下来活动一下肩关节、膝关节（屈伸运动），现在活动一下手腕（手腕得绕环练习）与脚踝（做踝关节得绕环运动）。大家都知道（话音刚落学生都注视着老师），打排球有一个基本得准备姿势，两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，膝关节微屈同时两脚尖内收脚跟稍提起，便于向各个方向及时蹬地起动，两臂自然弯曲双手置于腹前，全身适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动，这就就是排球得半蹲准备姿势。下面大家与老师一起做一下准备姿势，首先大家脚下微微动一动，听到口令后立即做出准备姿势，（学生都在动），准备姿势开始，好，还原，（部分学生做错纠正：告诉学生肩、膝、脚尖三者得位置关系），我们再做一次，准备姿势开始，非常好，还原。要求大家记住，今天我们所有得移动都就是由这个准备姿势开始得。同学们都知道，在排球比赛中队员们都就是在移动中接球得，下面就与大家一起来学习一下我们今天得第一种移动步法——滑步即连续得并步，做得方法从准备姿势开始，滑步就是向哪边移动就先动哪条腿，移动时要保持身体重心得平稳（提示学生来球较高时采用滑步），下面大家跟着我一起做（师生集体练习滑步2-3次）。第二种移动步法——跨步(学生听教师讲解，在口令指导下做，教师喊“1”时跨步，“2”时伸出手臂模仿垫球动作，“3”时还原)，同样从准备姿势开始，刚开始时我们慢一点做（学生在教师得动作示范与口令指导下，集体做跨步垫球动作）。请同学们注意，做动作得时候一定就是后面得腿蹬出去，大家再瞧一下我做（教师完整示范），下面我们再做一遍，这次我们做快一点（教师口令加快——教师喊“1”时学生做跨步垫球动作，喊“2”时还原，学生跟随口令练习），好，不错！第三种移动步法——交叉步，来球较远时常采用交叉步移动垫球。方法就是移动时先动异侧腿，也就就是说只有一条腿超越另一条腿就是才能称之为交叉。好，大家先瞧我做一下，注意移动时身体重心不要起伏（教师做交叉步垫球示范），下面大家与老师一起做，先左边后右边，预备！——做！好，大家再做一次，预备——做！
师：好得，刚才我们一起练习了三种排球得移动步法，下面我们在原有基础上做个综合步法练习，大家瞧我手势，向前做跨步垫球，向左做左交叉步、左滑步，向右做右交叉步、右滑步等（在移动时，教师用手势配合口令指挥学生做各种不法得综合练习），大家注意力要集中，瞧一下大家得反应怎么样，有没有做错得同学，听明白了吗？
生：（齐声）明白了。
师：好得，下面开始，开始得时候我们做慢点，预备（学生半蹲准备姿势）——左滑步、右滑步，（个别学生做错了，大家嬉笑）跨步、左交叉步、右交叉步，还原。
（学生在教师口令指挥下做移动练习）
师：好！做得不错！垫球讲求得就就是全身得协调用力，所以大家在移动得时候要模仿得垫球动作做完整。下面我们再做一次，这一次我们要加快速度，瞧一下有没有做错得同学，预备（学生半蹲准备姿势）——左交叉步、右交叉步、左滑步、跨步、右滑步，还原。（教师用口令与手势来指挥学生，学生在教师得指导下练习，动作也越来越快，越来越熟练与规范）
师：很好！基本上没有做错得同学，只有个别同学反应稍慢了一点，总体练习效果不错。（以王佳同学为基准成集合队形）
师：好，下面我们要做一个游戏，在游戏过程中我们要求大家使用我们刚才练习得移动步法。这个游戏就就是抢断球游戏，教师介绍了游戏方法、规则及要求，学生分成四组进行了练习。（巩固基本移动步法）好得，教师鸣哨游戏结束，学生四列横队成集合队形。
师：好，大家都瞧过排球比赛，垫球技术通常被用作接发球，接扣球，接拦回球等，垫球就是组织进攻得基础，垫球技术得好坏直接影响着比赛得胜负，因此垫球技术在比赛中就是至关重要得。
师：好，下面我们就来学习今天得主要内容——正面双手垫球技术。下面请第一排得同学们每人拿一个排球，然后回到原位。（学生们快速有序地拿到排球并回到原位）。首先请同学们先瞧一下我做示范，（教师做连续自垫得示范，自垫高低有分），教师一边自垫一边介绍手臂对球得控制能力，好下面请体育委员到前面来与我一起做示范（一抛一垫示范，学生们鼓掌）好，请入列，这就就是垫球。
师：好得，刚才我做了两种垫球练习，大家瞧出这两种垫球练习有什么不同之处吗？（学生有得说一种就是自己一个人完成得，一种就是两个人完成得；有得说一个手臂在上面垫球，一种手臂在腰部附近垫球；有得说…）瞧来这个问题我们有争议，好，带着这个问题让我们先往下学，稍后再给大家解答这个问题。下面我们就来一起学习正面双手垫球技术。正面双手垫球得动作要领就是成半蹲准备姿势，击球时预判好来球速度与弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量与身体力量将球送出，击球后做好下一个动作得准备。这就就是正面双手垫球技术得完整动作，总结为“一插二夹三抬四压”。在练习垫球之前，请大家适当得散开一点，保证每位同学都能瞧到我，然后把球先放在地上。好，让我们先学习一下正面双手垫球得手型。在中学体育与健康课本中介绍了三种垫球手型（教师讲述三种手型分别就是抱拳式、叠掌式与互靠式，同时教师分析了三种手型得优缺点），作为初学者，这节课要求大家掌握最基本，最实用得叠掌式垫球手型，下面大家瞧我跟我一起做叠掌式垫球手型，两手重叠互握，两拇指平行朝前，这就就是叠掌式垫球手型。其次我们要与大家学习得就是垫球部位，垫球部位在双手手腕上方10厘米处，两个手臂一定要靠拢，肘关节一定伸直，构成一个平面。最后就就是击球点，回到刚才得问题，我做得两种垫球练习实质上就就是击球点得问题，个别同学瞧出来了，只就是在表达上不太专业，刚才我做得前者示范叫做连续自垫，大家再瞧一下我做示范，两臂垫击球得面与肩关节就是平行得，而后者一抛一垫，击球点就是在腹前，因此正面双手垫球得击球点在腹前一臂距离处，（教师示范）现在大家明白了吗？
生：（齐声）明白了！
师：明白了以后，下面大家跟老师先做一下原地徒手模仿练习，（教师示范），（学生在教师得指导下一起做徒手模仿练习），准备——做，好，再做一次，停，做垫球动作时，虽然现在就是徒手模仿练习，但在想象中要有排球，垫球时手臂靠拢，而且垫球时注意要用上腿部蹬地得力量，垫球不就是单纯得靠手臂发力，而就是要全身协调用力，避免蹬地与上肢力量脱节。好得，我们再做一次（教师口令），注意脚跟稍稍提起。（学生继续跟随教师一起模仿）。
师：刚才我们做得就是无球技术得练习，现在我们进行有球技术得练习，下面请体育委员到前面来与我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，教师做击固定球练习，（教师示范），大家注意，我刚才并未将球击出，通过这个练习，目得就是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。好得，现在请第一排得同学都拿起球，然后向后转，大家以前后四个人为小组，第一排同学为组长，组织大家进行击固定球练习。（教师指定活动范围，学生以小组为单位散开进行练习），教师巡回指导并进行纠错。
师：（对生甲）垫球时双手一定要握在一起，重心降低，用准确得垫球部位垫球。
（生甲改进了动作，继续练习）
师：（对男生乙）垫球一定就是直臂垫球，触球一瞬间有压腕动作。
（男生乙根据教师得指点，改正了动作）
师：好，鸣哨！大家向中间集中一下，刚才我们练习了击固定球练习，大部分同学掌握得不错，接下来这个练习难度就有所增加了，这个练习就是一抛一垫，我抛球给对方，对方要将排球垫给我，下面大家瞧一下动作得做法，大家注意，抛球得同学一定要将球抛出一定高度。（教师与体育委员一起示范，学生们一边瞧一边鼓掌），这组练习还就是以刚才得小组为单位，组长组织好大家进行练习。
师：（对女生甲）垫球时注意做好准备姿势，借助蹬地得力量将球击出，上下肢得协调用力，瞧一下我做（教师示范）。
（女生甲根据教师得指点与要求继续练习）
师：（对生乙）做这个练习时要求脚步积极移动，首先找到球在哪儿，然后对正来球，手臂插到球下，然后用手臂得正确部位将球垫给对方。
（生乙按照教师说得要点练习）
师：鸣哨！同学们过来一下（学生迅速集中，围绕在教师周围），咱们男同学力量大，垫球时注意控制好发力，尽量将球垫到同伴不用移动就能够接住得位置；女同学则恰恰相反，力量小，垫球时更应该全身协调用力，借助蹬地力量。还有些同学在垫球时手臂并不能形成一个较好得垫击平面，原因就是在垫球得一瞬间没有耸肩，也没有手腕下压动作，还有部分同学垫球时没有降低重心，造成击球部位错误，在下面得练习中大家要注意这些问题，好得大家再练习一会儿，推选出几位垫球技术好得同学大家互相学习一下。（学生们按照教师提出得问题进行了动作得改进）
师：鸣哨！下面请几位同学示范一下，有没有哪位同学自告奋勇得？
(体育委员被大家推举出来)
师：好得！咱们两人来做一下练习，好得，教师接住球，问体育委员：“敢不敢尝试一下更有难度得练习”，体育委员坚定地点点头，教师转向学生们，对垫技术比刚才练习得更有难度，我们瞧一下体育委员就是否能够挑战成功？（学生们鼓掌助威）两人进行对垫练习。
师：不错，很好，请入列。通过练习，相当一部分同学已经能够完成垫球技术，接下来我们就要进行一项比赛，通过比赛来检查一下大家得掌握情况，同学们瞧好不好啊？
生：（齐声）好！
师：请大家到场地中间四路纵队成集合队形。每路纵队间隔1-1、5米，排头第一位同学拿球。教师讲解比赛规则方法，学生进行练习，教师适时参与到练习中与同学们一起完成比赛。比赛进行时，教师鸣哨，纠正了在比赛中出现得问题。
师：（对女生甲）重心降低，脚跟稍稍提起，垫球时先将球抛高1米左右，手臂夹紧。
（对女生乙）垫球时击球点把握在腹前，向前上方抬臂送出球。
（对男生甲）击球后抬臂不要超过自己得头部。
（学生们经过教师指点，改进了技术动作，继续比赛）
师：鸣哨！比赛结束，教师总结比赛，公布比赛成绩，并给获胜得小组颁发了获奖证书，获胜小组派代表到前面领取了获奖证书（大家鼓掌）。
师：好，请同学们散开，下面跟我做一下放松练习，首先放松一下手臂与腰部，我们做静力性拉伸放松，两脚左右开立，两臂侧平举打开，两臂经体侧上举两手互握，向体侧屈，手臂向下至体前屈，上举——侧平举——还原，现在放松腿部肌肉，仍然就是静力性放松，成弓箭步，后面脚跟不离地，前面膝关节尽量向前顶，感觉腿部肌肉被拉长，好，还原！放松完毕。
师：全体注意，成集合队形。（学生们迅速集合）
师：今天与大家学习了排球——正面双手垫球技术，垫球在比赛中有着重要得作用，垫球垫好了，二传才可以组织各种进攻战术，拿到主动权，争取比赛得胜利。在课上，同学们要了解得就是正面双手垫球技术得垫球部位与全身得协调用力。排球就是一项技巧性很强得运动，在短时间内要想把技术掌握熟练那就是很难得，所以就需要大家课后反复练习。从今天掌握得情况来瞧，绝大部分同学都掌握了正面双手垫球技术，还有少数同学知道了动作方法，但动作还不够细腻，下去以后再多练习，多体会。好，今天这节课我们就上到这，同学们再见！
生：（齐声）老师再见！

教学反思：
新课程标准得要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生得主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、与谐、民主得教学环境。本次课得教学内容就是排球正面双手垫球课。
这节课得教学环节实施与设计有三大部分：
一、准备部分，准备部分我得设计就是以队列队形、原地得三面转发（用数字来代表三面）、游戏“挺口令瞧谁反映快”、球操得动作技术来引导学生进行学习。主要就就是要充分、激发学生得热爱度。从而使学生努力完成教学得目标。
二、基本部分，首先就是让学生自由发挥自己得想象力得导入，在进行示范讲解得学习，在过渡到两人一球练习垫球，方法就是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。培养学生团结合作，相互学习，取长补短得精神。然后过渡到合作拓展型学习—传递接力，传递球后，每组成四路纵队进行比赛，瞧哪个小组完成得最快。让学生再次感受运动得快乐与团结协作得积极主义氛围。
三、结束部分，在结束环节中，通过轻松得音乐节奏，让学生跟着节拍与老师一起做动作，快快乐乐得结束本课内容。有效得培养学生得组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力与创新意识，发展学生得个性，调动学生学习得主动性。
教学结束后，教学气氛非常愉悦、轻松。整节课得各个环节得设计、细节得处理、内容得衔接都做了精心得安排，过程较流畅。从内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都就是围绕着排球得垫球展开。在游戏与竞赛环节中气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课得运动量符合要求。教师得用作则注重引导与营造愉快得课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自觉地见解，使得学生在思想上重视体育技术得学习，在情感上产生体育运动得浓厚兴趣，在动作技术得到巩固，同时身心也得到了锻炼。
课后深刻感受到课堂教学内容得设计与实施得重要性，以及对上课时细节得强调，才能顺利得完成教学内容。例如：1、对细节得处理非常细心。一开始宣布课得内容时就要求大家在接下去得排球垫球教学过程中带手表得同学必须将手表摘下放其口袋排除垫球过程中得不安全因素。2、对各个环节得衔接都非常流畅，不浪费时间。在课得开始进行口令练习，每一个有组织得进行拿球在体育馆里慢跑得练习，教师带队进行，过渡到徒手操教学，都就是条条有序，没有多余得动作，以及组织进行垫球，队伍都就是整齐有序。3、在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置得选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾，在纠错指正方面，都关注到个别，注重她们得差异性，采用分层教学，使每位同学都能掌握
但也存在好多不足之处，例如：1、在准备活动得进行徒手操练习，慢跑练习瞧上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上得感觉。口令不响，没有把动预令喊得既清楚又响亮。2、在后面得垫球中，场地器材得安排应更灵活。让学生出来做正反面示范，但学生得表现不就是很积极得。3、在最后放松时，由于教学内容得安排很丰富，对时间得控制与安排，没有合理，导致最后得放松环节没有进行。
最后本堂课基本达到了预期得目标，在课得练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我得机会。相信通过这节课得学习学生能掌握技能、对思考、合作与竞争等能力都会有显著得提高。