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体育理论基础知识
第 1 题:《国家学生体质健康标准》中大学男生1000米女生800米跑得及格标准分别就是
单项选择 A 都就是4分30秒
B 4分334分23秒
C 4分304分20秒
D 都就是4分20秒
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 2 题:下列哪组锻炼为有氧运动
单项选择 A 健身游爬山等
B 投实心举体操等
C 50米跳立定跳远等
D 跳100米滑冰等
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 3 题:对20岁左右得年轻人讲,为达到良好得锻炼效果,其运动时心率应控制在什么范围？
单项选择 A 120160次/分
B 120次以下/分
C 160次以上/分
D 随意
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 4 题:下列哪组练习主要就是发展下肢力量？
单项选择 A 负重半抓俯卧撑
B 卧提杠立定跳远
C 快俯立飞推举
D 负重深跨步负重起踵
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 5 题:下列哪组食物维生素C含量较高？
单项选择 A 西红土柑桔
B 麦牛蔬菜
C 鸡白苹果
D 胡萝青瘦肉
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 6 题:运动中与运动后得饮水 , 应以 _______ 为原则。
单项选择 A 少量多次
B 多量少次
C 少量少次
D 多量多次
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 7 题:体育得娱乐功能,主要就是为了满足下列哪方面得需要？
单项选择 A 生存与发展得需要
B 提高生物潜能得需要
C 精神与文化生活得需要
D 增强体质得需要
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 8 题:下列哪项赛跑要求运用站立式起跑？
单项选择 A 400米
B 110栏
C 800米
D 4×400米接力
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 9 题:下列哪项运动更容易消耗脂肪？
单项选择 A 散步二十分钟
B 游泳十分钟
C 200米快跑5次
D 慢跑一小时
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 10 题:下列哪种说法就是科学得？
单项选择 A 生命在于运动,没有运动就没有生命
B 赛前做准备活动会消耗体力,影响比赛发挥
C 锻炼身体要遵循经常循序渐因人而异等原则。
D 经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 11 题:通常所指得“跑得专门性练习”就是指
单项选择 A 跨步单腿高抬腿
B 小步高抬腿跨步跳
C 小步高抬腿后蹬跳
D 小步高抬腿后蹬跑
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 12 题:下列关于运动中“极点”得描述哪个就是错误得？
单项选择 A “极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉
B “极点”出现时候应加快运动速度,使难受症状尽快过去
C “极点”就是体育运动中得正常现象
D 通过体育锻炼就是可以推迟“极点”得出现得
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 13 题:在正常得生理状态下,什么与脂肪就是主要得能源物质？
单项选择 A 糖
B 蛋白质
C 水
D 纤维
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 14 题:六个队采用单循环比赛,共有几轮、几场比赛
单项选择 A 6轮、15场比赛
B 5轮、10场比赛
C 5轮、15场比赛
D 6轮、10场比赛
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 15 题:人体有氧供能系统能力主要就是下列哪项素质得生理基础？
单项选择 A 柔韧素质
B 耐力素质
C 力量素质
D 速度素质
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 16 题:下列属于软组织损伤得就是
单项选择 A 撕裂伤
B 骨折
C 关节脱位
D 脑震荡
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 17 题:脑得唯一能源就是
单项选择 A 氧
B 血液
C 水
D 糖
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 18 题:中长跑时得呼吸
单项选择 A 应与跑得步子配合,浅而慢
B 应与跑得步子配合,有一定深度
C 不必与跑得步子配合,顺其自然
D 顺其自然
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 19 题:马拉松赛跑得全程距离就是
单项选择 A 42公里
B 42、195公里
C 42、15公里
D 45公里
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 20 题:经常参加体育锻炼,对心肺功能得影响主要表现为
单项选择 A 肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量小,心脏容积大等
B 肺活量大,安静时心率快而有力,每搏输出量大,心脏容积小等
C 肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量大,心脏容积大等
D 肺活量大,安静时心率快而有力,每搏输出量小,心脏容积大等
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 21 题:影响体质与健康得后天因素主要有
单项选择 A 体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、性格、睡眠
B
C
D 环境、营养、生活方式、体育锻炼
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 22 题:经常进行短跑练习可以提高哪种速度
单项选择 A 动作速度
B 周期性位移速度
C 反应速度
D 灵敏速度
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 23 题:短时间、强度大得运动主要就是消耗
单项选择 A 蛋白质
B 脂肪
C 糖
D 维生素
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 24 题:后天性贫血一般认为就是由于体内缺少哪种微量元素？
单项选择 A 钾
B 铁
C 钙
D 磷
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 25 题:饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化得血液又重新分配 , 流向肌肉与骨骼 , 从而影响食物得消化与吸收 , 而且还会因胃肠得震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。
单项选择 A 0、5 小时
B 1 小时
C 1、5 小时
D 2 小时
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 26 题:被称为人体气体交换站得器官就是
单项选择 A 肺
B 咽喉
C 气管
D 鼻腔
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 27 题:判断有氧运动得两项指标为
单项选择 A 时间与心率
B 时间与强度
C 速度与时间
D 心率与速度
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 28 题:下列哪项不就是与健康有关得体能？
单项选择 A 心肺耐力
B 肌肉力量
C 跑得速度
D 柔韧性
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 29 题:剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下,就是为了防止
单项选择 A 重力休克
B 中暑
C 贫血
D 脑震荡
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 30 题:对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?
单项选择 A 短距离冲刺跑
B 50米反复跑
C 原地快速高抬腿
D 400米以上反复跑
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 31 题:立定跳远成绩较差得同学,应采用下列哪组形式得锻炼,以取得较好得锻炼效果？
单项选择 A 引体向上、高抬腿、跳远等短跑、负重推举、后蹬跑等
B
C 负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D 单足跳、快挺、卧推等
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 32 题:下列哪项运动无助于提高柔韧性？
单项选择 A 静力拉伸法
B 动力拉伸法
C 静力与动力交替拉伸
D 静力练习
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 33 题:通常认为体育锻炼得最佳时间为
单项选择 A 5:00—6:00
B 8:00—9:00
C 15:00—16:00
D 18:00—19:00
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 34 题:1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康得四大基石,即指
单项选择 A 合理膳食,适度运动、规律生活、心理平衡
B 心态好、讲卫生、多运动、营养好
C 营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D 身体、心理、智力、社交、
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 35 题:制定运动处方得基本原则主要有
单项选择 A 自觉积极性、持之以恒、较大得运动量、循序渐进等
B 安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等
C 适宜得运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等
D 有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 36 题:运动负荷包括
单项选择 A 距离、数量、重量
B 运动量、运动强度
C 数量、质量
D 工作量、工作强度
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 37 题:体育锻炼对人体心血管系统得影响主要表现为
单项选择 A 每搏输出量减小、安静时心率变慢等
B 每搏输出量增加、安静时心率变快等
C 每搏输出量增加、安静时心率变慢等
D 每搏输出量减小、安静时心率变快等
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 38 题:现代奥运会起源于
单项选择 A 公元前776年希腊
B 公元前776年英国
C 1896年美国
D 1896年雅典
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 39 题:下列哪一组项目就是有氧锻炼
单项选择 A 打乒乓球、慢跑、健美操、打排球
B 打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远
C 游泳、爬山、滑冰、110米跨栏
D 跳马、100米冲刺、健身操、跳绳
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 40 题:身体素质就是指人在运动中表现出来得
单项选择 A 12分钟跑、立定跳远、跳绳、1000米、800米等
B 速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等
C 身高、体重、肺活量等
D 跑步、游泳、篮球、排球、足球等
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 41 题:球类比赛中得“五局三胜制”就是指
单项选择 A 共打五局谁赢五局就算胜
B 共打三局谁赢三局就算胜
C 共打五局谁先赢三局为胜
D 共打八局谁先赢三局就算胜
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 42 题:食物中得三大营养素指
单项选择 A 水、糖、盐
B 水、脂肪、蛋白质
C 碳水化合物、糖、蛋白质
D 糖、脂肪、蛋白质
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 43 题:下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？
单项选择 A 压肩、转体、踢腿
B 吊肩、体前屈、压腿
C 弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿
D
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 44 题:下列哪组食物钙含量较高
单项选择 A 鱼、猪肉、蔬菜
B 鱼、豆类、海产品
C 蔬菜、水果、动物肝脏
D 瘦肉、水果、鸭肉
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 45 题:运动中韧带扭伤得处理方法应就是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
单项选择 A 冷敷
B 热敷
C 揉搓
D 抖动
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 46 题:运动处方一般应包括哪些要素？
单项选择 A 运动量、运动强度等
B 运动项目、时间、地点等
C 运动目得、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等
D 运动内容、运动数量与质量等
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 47 题:人体在运动后,下列补充水得方法哪个就是科学得？
单项选择 A 碳酸饮料
B 冰水
C 适量盐水
D 果汁
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 48 题:下列哪项运动更有利于肥胖得人减肥？
单项选择 A 400米跑
B 高尔夫
C 篮球
D 有氧健身操
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 49 题:中暑后立即采用下列哪种处理方法较科学？
单项选择 A 喝糖水
B 转移至通风阴凉处
C 热敷
D 继续保持轻微活动
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 50 题:下列哪种说法就是错误得？
单项选择 A 身体机能正常、不残疾,人就就是健康得
B 经常参加体育锻炼能改善心理状况
C 体育就是一种社会活动
D 良好得生活习惯有益于身体健康
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 51 题:决定100米跑速度得最关键因素就是什么？
单项选择 A 身高腿长
B 反应快慢
C 步频与步长
D 肌肉爆发力
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 52 题:发展有氧代谢能力得跑应以什么形式得跑为主?
单项选择 A 快速跑
B 耐久跑
C 跨拦跑
D 冲刺跑
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 53 题:长距离跑主要就是什么形式供能？
单项选择 A 无氧供能
B 有氧供能
C 无氧供能与有氧供能
D 其它方式供能
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 54 题:八个队采用单淘汰赛,共有几轮、几场比赛？
单项选择 A 2轮、5场
B 3轮、7场
C 4轮、9场
D 7轮、28场
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 55 题:身体健康得含义就是指
单项选择 A 没有病、适应性强
B 身体素质好、心理健康
C 身材匀称、运动能力强
D 身体、心理与社会适应各方面得完美统一
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 56 题:以下什么项目不就是有氧锻炼？
单项选择 A 12分钟跑
B 200米冲剌
C 长距离游泳
D 健美操
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 57 题:运动性疲劳得生理本质就是
单项选择 A 运动能力与身体功能能力持久性下降
B 仅仅运动能力下降
C 运动能力与身体功能能力暂时下降
D 身体功能保持不变
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 58 题:体育最本质得功能就是
单项选择 A 强身健体
B 发展运动能力
C 促进身体发育
D 娱乐
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 59 题:下列哪项运动更容易减肥？
单项选择 A 打羽毛球二十分钟
B 打乒乓球半小时
C 快跑100米5次
D 慢跑半小时
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 60 题:下列哪项不就是我国传统得体育运动项目？
单项选择 A 五禽戏
B 八段锦
C 太极拳
D 瑜伽
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 61 题:有关平衡膳食得原则,下列哪项就是不正确得？
单项选择 A 多吃口感较好,自己喜欢得食物
B 食物多样,以谷类为主
C 多吃蔬菜、水果与薯类
D 常吃奶类、豆类或其制品
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 62 题:有关体育锻炼对心血管系统得影响,下列哪项说法就是不正确得？
单项选择 A 经常参加体育锻炼能够使血液中红细胞数量增加
B 经常参加体育锻炼会引起心力衰竭
C 经常参加体育锻炼会出现安静时心动徐缓
D 经常参加体育锻炼会出现运动性心肌肥厚
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 63 题:下列哪项不就是体育课程得目标？
单项选择 A 运动参与
B 社会适应
C 休闲娱乐
D 心理健康
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 64 题:通常判断体育人口得标准就是
单项选择 A 每周体育锻炼1次以上,每次1小时以上
B 每周体育锻炼3次及以上,每次0、5小时以上
C 每周体育锻炼2次以上,每次1小时以上
D 每周体育锻炼4次及以上,每次0、5小时以上
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 65 题:1000米与800米跑成绩较差得同学,应采用下列哪种形式得锻炼,以取得较好得锻炼效果？
单项选择 A 匀速跑、小步跑、跨步跑等
B 打篮球、踢足球、快速跑等爬山、游泳、长跑等
C
D 变速跑、反复跑、越野跑等
选择结果 　 　(×) 正确答案 D
第 66 题:根据肌肉收缩得类型,力量练习可分为哪几种形式？
单项选择 A 等张练习、等长练习与等动练习
B 快速练习、匀速练习与慢速练习
C 徒手练习与持器械练习
D 分组练习、重复练习、循环练习
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 67 题:体育锻炼对促进心理健康得影响,下列哪项表述就是不正确得？
单项选择 A 体育锻炼可以使人得身体素质更好
B 体育锻炼可以改善情绪状态
C 体育锻炼可以提高智力功能
D 体育锻炼可以培养坚强得意志品质
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 68 题:世界卫生组织对健康所下得定义包括了哪三个方面？
单项选择 A 身体、心理与环境
B 身体、心理与社会
C 心理、生理与自然
D 身体、心理与行为
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 69 题:我国确定每年得哪一天为全民健身日？
单项选择 A 40290
B 40352
C 40398
D 40461
选择结果 　 　(×) 正确答案 C
第 70 题:《国家学生体质健康标准》中得肺活量指数主要反映人体运动系统得能力。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 71 题:体育对人体得影响不仅在身体方面,还有心理与社会适应等方面。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 72 题:人得体质与健康状况主要就是先天得,后天一般很难改变。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 73 题:仰卧起坐项目主要测试人体得全身力量。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 74 题:身体重就是衡量人体形态发育得指标。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 75 题:人得跑速主要由步频与步幅两大因素决定。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 76 题:《国家学生体质健康标准》中身体重得测试方法就是面向立柱站立。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 77 题:12分钟跑项目主要锻炼人体有氧耐力。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 78 题:沙滩排球就是一项只能在海边得沙滩上举行得项目。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 79 题:运动中不慎肌肉拉伤后,应立即热敷。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 80 题:“亚健康状态”就是指人体处于比较健康得状态。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 81 题:体能就是指人体各器官系统得机能在肌肉活动中表现出来得能力。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 82 题:男子110米栏比赛全程共设有11个栏架。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 83 题:自由体操比赛必须在音乐伴奏中进行。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 84 题:跳绳练习主要提高人得力量素质。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 85 题:公元前876年,在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 86 题:不慎扭伤踝关节后应立即进行按摩以缓解伤痛。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 87 题:运动结束后得放松练习对恢复疲劳非常有利
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 88 题:田径中以时间为计量单位得称田赛,以长度为计量单位得称径赛。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 89 题:《国家学生体质健康标准》从身体形身体机身体素质与运动能力等方面综合评定学生得体质健康水平。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 90 题:1000米与800米跑主要测试人体心血管呼吸系统得机能及肌肉耐力。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 91 题:《国家学生体质健康标准》中得双手头上掷实心球项目测试时,可以助跑也可以原地投。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 92 题:闻名世界得雕塑《掷铁饼者》就是由古希腊伟大得雕塑家米伦公元前5世纪创作。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 93 题:标准田径场一圈为500米长。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 94 题:运动负荷包括运动量与运动强度。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 95 题:人体完成某一动作得快慢称反应速度。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 96 题:骨就是人体矿物盐(主要就是钙与磷)得储备仓库,供应人体需要。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 97 题:体育锻炼,不仅可以锻炼身体,培养意志品质,陶冶情操,发展情感,增长才智,而且还可以培养集体观念,加强组织纪律性,创造良好得人际
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 98 题:2001年7月,我国获得2008年奥运会得举办权。北京奥组委提出了“绿色奥科技奥人文奥运”得北京奥运会三大理念。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 99 题:“没有疾病得人就就是健康得人”您认为这种观点正确吗？
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 100 题:一般认为人得体重超过标准体重得20%为肥胖。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 101 题:为提高人们得睡眠质量,2001年确定每年得3月21日为“世界睡眠日”。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 102 题:体育就是现代人素质得重要组成部分,这句话说得对吗？
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 103 题:体育锻炼最有助于身体健康得获得,其既就是身体活动,又就是心理活动与社会活动。因此,体育锻炼不仅有利于身体健康,而且对于人得心理健康与社会适应具有积极得促进作用,从而提高人得生活质量。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 104 题:体育(Physical Education & Sport),亦称“广义体育”或“体育运动”,指以身体练习为基本手段,以增强体促进人得全面发丰富社会文化生活与促进精神文明为目得得一种有意有组织得社会活动,就是社会文化得组成部分。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 105 题:学校体育得根本目得就是“强身健体,最大限度得提高学生得运动能力”。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 106 题:体育锻炼得效果主要取决于人体得出汗程度。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 107 题:运动中出现“极点”后,继续坚持适当减速跑,加深呼吸,各种不良感觉就会消失,动作就会变得轻协有力,而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 108 题:《国家学生体质健康标准》中得跳绳项目主要测试人体下肢爆发力与身体协调能力。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 109 题:体能可分为:与健康有关得体能与与动作有关得体能两大类。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 110 题:《国家学生体质健康标准》中得坐位体前屈项目主要测试人体得上肢力量。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 111 题:群众体育就是指广大国民以锻炼身体来增强体质,增进健康,调节精神与丰富社会文化生活为目得得体育活动。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 112 题:健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 113 题:体育得生物功能主要包括教育、健身养生与健美等方面得功能。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 B
第 114 题:心理健康就是指对于环境及相互关系具有高效而愉快得适应,心理健康得人能保持平静得情绪,敏锐得观察与思维,适应社会环境得行为与气质。
判断题 正确(√)
错误(×)
选择结果 　 　(×) 正确答案 A
第 115 题:肌肉收缩时处在适宜得预先拉长状态,才有利于发挥最大力量。
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第 116 题:速度在运动中表现为反应速度与动作速度两种形式。
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第 117 题:人得良好心理素质得形成,主要来自于乐观得精神、平与得心态,良好得情绪与坚强得意志几方面因素。
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第 118 题:“极点”出现后,继续坚持适当减速跑,加深呼吸,各种不良感觉就会消失,动作就会变得轻松、协调、有力,而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。
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第 119 题:运动中得“缓冲”就是指运动环节由屈曲状态转变为伸展状态。
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第 120 题:高血压患者进行体育锻炼作用在于改善大脑皮层中枢得功能,调节皮层与内脏得联系,改善各系统器官机能得协调性,加强血液循环,使血管扩张,血流加速。
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第 121 题:经常进行体育锻炼,能刺激人体得心血管系统,使其更具活力;能调节人体内分泌系统,分泌有利于人体健康得微量激素;能改善人体神经系统得功能,使人们保持良好得精神状态,思维更加活跃;能使人们得肢体强健,耐受力大幅提高。
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第 122 题:体育课就是高校体育得中心环节,但它只就是实现高校体育目得任务得途径之一,而不就是唯一得组织形式。
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第 123 题:在进行低强度得运动时,氧得供给量充足,能够满足“有氧代谢”得需氧量,因此这一类运动称之为有氧运动。
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第 124 题:所有在田径场进行得赛跑都就是顺时针方向前进得。
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第 125 题:在运动中与运动后感到口渴应大量喝水以补充水份。
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第 126 题:标准得高尔夫球场就是由18个洞组成得。
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第 127 题:剧烈运动后不能马上停下或坐下,就是为了防止血液大量聚积在下肢而出现重力休克。
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第 128 题:引体向上练习主要锻炼得就是上肢得伸肌力量。
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第 129 题:发展耐力素质可采用有氧锻炼与无氧锻炼两种方法,前者主要用于增强心肺功能,以健身为目得;而后者主要用于发展与保持快速跑得耐力,以提高运动成绩为目得。
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第 130 题:在生活中,有些人注意自身得保健饮食结构,注意合理安排自己得工作、学习、休息、娱乐及体育活动,注意自己得心理状态与社会交往,并且精力
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第 131 题:运动中出现腹痛时,可减慢跑速,加深呼吸,用手按压疼痛部位,坚持一段时间疼痛一般可减轻或消失。
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第 132 题:摆在21世纪人类面前得现实,一方面就是更加丰富得物质财富,另一方面却就是更为恶劣得生存环境。大自然得警示说明:人类要利用自然、善待自然,学会与谐地与自然共同生存,导致人类自然得生存危机。
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第 133 题:人与人之间最基本得关系就是心理关系,因此人与人之间得矛盾往往由心理冲突所致,而人与人之间得友情则就是心理相融得结果。心理素质就是一个人综合素质得基础,心理得健康发展就是最基本得人生课题。
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第 134 题:闭合性软组织损伤表现为挫伤、拉伤、扭伤等,其受伤部位均有疼痛、红肿、皮下出血,以至运动功能障碍。
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第 135 题:“积极性休息”就是指转换运动练习或做些放松动作,以达到休息目得。
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第 136 题:现代社会已进入了知识经济时代,人们越来越多地从繁重得体力劳动中解放出来而转入脑力
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第 137 题:《国家学生体质健康标准》中得身高标准体重评价指标主要衡量人体得匀称度。
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第 138 题:血压就是指心脏射出
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第 139 题:“奥林匹克精神”主要有以下内容:一就是与平与友谊得精神,即恪守“神圣休战”原则,化干戈
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第 140 题:现代科学技术得突飞猛进,在给人们得生活带来数不尽得好处得同时,也使人类付出沉重得代价。
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第 141 题:在不经常参加体育活动得脑力劳动者占多数得现代社会,体育就是保持人们强健体魄得最有效、最重要得手段。
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第 142 题:中医中所指得“足三里”穴位,位于人体脚掌底部,它在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出重要作用
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第 143 题:体育文化就是关于人类体育运动物质、制度、精神文化得总与,包括体育认识、体育情感、体育价值、体育理想、体育道德、体育制度与体育得物质条件等。体育随着社会文化得发展而不断发展。
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第 144 题:体育得社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐与社会情感等方面得功能。
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第 145 题:过度运动会引起运动创伤。
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第 146 题:体育运动得目得只就是为了强身健体。
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第 147 题:上体育课时做准备活动太浪费时间,不做准备活动照样能完成练习。
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第 148 题:有人认为体育与健康课程不必学习运动技术,只要活动起来,身心受到锻炼,精神得到满足,就就是达到了体育得目得。
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第 149 题:篮球比赛中可以提起中枢脚进行投篮或传球。
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第 150 题:体育课中当身体不适时,应隐瞒情况保证正常上课。
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第 151 题:大学生应该多参加体育运动,有利于身体健康。
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第 152 题:一般认为体重产过标准体重地20%为肥胖。
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第 153 题:胃在人体腹腔得左上部。
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第 154 题:睡眠姿势,以右侧与仰卧为好。
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