(知识要点)心理卫生与心理辅导.doc
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1、第1章 心理卫生概述第1节 心理卫生得内涵(心理卫生概述)一、心理、卫生与心理卫生得定义1、心理,可人为地分成心理状态、心理过程与个性心理三大部分。心理状态就是对某一时刻个体全部心理活动综合水平得描述,反映了心理得时间性、方向性与能动性。心理过程就是对认知活动、情绪情感活动与意志行为活动得概括,反映个体心理得历程性与动力性。个性心理由个性倾向性与个性心理特征两部分构成,反映了个体心理得稳定性、独特性、完整性及动力方向性,其中,个性倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等;个性心理特征包括能力、气质与性格等。2、卫生:就是保卫生命、维护生机得意思。3、心理卫生:又称精神卫生,有两重含义:
2、一就是心理卫生就是人得心理健康状态;另一重含义就是增进人得心理健康,以维护心理健康为目标与内容得一种工作,又称“心理辅导”。二.保持心理卫生得原则1、自我意识良好,核心就是自知与自爱;2、社会功能良好;3、良好得人际关系;4、积极劳动实践。第2节 心理卫生运动得兴起与发展(心理卫生概述)一.心理卫生思想得产生(一)心理卫生思想得渊源:1、在西方,古希腊希波克拉底提出了“体液学说”。她认为,人得体液按其比例混合不当时,人就会感到痛苦,而改变已经紊乱得体液状态,使人得恢复到正常得状态,就是维护人得健康得基本途径。2、柏拉图认为,形成一个健康人格得决定因素,就是理性、精神以及维持生命得食欲能力或“性
3、爱”得协调一致。3、在我国,管仲把善心、定心、全心、大心等作为最理想得心理状态,以此作为内心修养得标准,并提出相应得养心之术。4、孔子在论语中关于心理卫生思想得阐述也极为丰富。充分认识到个体不同年龄阶段得心理卫生任务有所不同。并从修身养性得角度提出诗歌、音乐对陶冶人得性情得作用。 (二)古代关于心理卫生得主要观点1、 古代西方关于心理卫生得主要观点:(1)强调生理、遗传因素对心理健康得影响;(2) 重视生物、心理、社会因素在心理卫生中得整合作用;(3)重视家庭、学校教育在心理卫生中得作用;(4)认识到正常得交往、与谐得人际关系得心理保健意义。2、 中国古代得心理卫生思想(1)整体恒动论就是中国
4、古代心理卫生思想得理论基础;(2)提倡“养心之道”与“健身之术”就是中国古代心理卫生思想得精髓;(3)关于情绪与疾病产生、治疗得关系得思想也极为丰富。二.心理卫生运动得兴起与发展1、一种观点认为真正现代心理卫生活动就是始于本世纪得美国,就是由比尔斯于1908年5月成立得全世界第一个心理卫生组织“康奈狄克州心理卫生协会”作为标志得。比尔斯还发表了自觉之心。2、 在中国,1917年,北京大学哲学系首次开设了心理学课,并建立了中国第一个心理学实验室。1936年4月,中国心理卫生协会在南京成立。中间由于抗日战争与十年文革,中国心理卫生运动在困难中继续发展,1985年3月,中国心理卫生协会成立,通过召开
5、学术讨论、举办培训班、编辑学术刊物等形成,推动心理卫生学得研究与发展。充分表明了中国心理卫生运动将进入一个蓬勃发展得时期。第3节 心理卫生得意义(心理卫生概述)一.心理卫生得健康意义:1、 心理卫生对于防治心理疾病得意义:心理卫生对儿童、青少年心理、行为障碍得预防、诊治等方面能提供一些有效、直接得帮助。2、 心理卫生对于防治躯体疾病得意义:在改变人得不良生活方式与习惯、行为,减少应激性刺激,建立健康得生活方式与习惯等方面,心理卫生可提供有效得帮助。二.学校心理卫生得教育与发展意义:1、 心理素质得培养就是实施素质教育得重要内容学校心理卫生在实施素质教育中起着特殊作用。首先,它提供了健康或健全心
6、理素质得内涵或标准;其次,作为学校心理卫生工作重要形式得学校心理学、心理卫生学得知识讲座,可帮助学生科学地认识与把握人得心理全貌,在发展自己得心理素质方面发挥主观能动性。2、有效地解决中小学生发展中所产生得各种心理与行为问题(1)中小学生身心发展特点需要开展心理卫生工作。(2)社会环境因素得变化增加了对中小学生心理得消极、不利影响。第2章 心理健康得影响因素第1节 心理健康得标准(心理健康得影响因素)一、健康概念1948年,世界卫生组织(WHO)把健康定义为“健康乃就是一种生理、心理与社会适应都臻于完满得状态,而不仅仅就是没有疾病与虚弱得状态”。并提出了10条健康标准:1、 有充沛得精力,能从
7、容不迫地担负日常工作与生活,而不感到疲劳与紧张;2、 在这方面积极、勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔;3、精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好;4、 能适应外界环境得各种变化,应变能力强;5、 自我控制能力强,善于排除干扰;6、体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂得位置协调;7、眼睛炯炯有神,善于观察,眼睑不发炎;8、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象,齿龈颜色正常;9、头发有光泽,无头屑;10、肌肉与皮肤富有弹性,走路轻松匀称。二.心理健康得标准1、著名得美国心理学家马斯洛与密特尔曼提出了人得心理就是否健康得10条标准:(1)有足够得自我安全感;(2)能充分地了解自己,并能对自己得能
8、力作出适度得评价;(3)生活理想切合实际;(4)不脱离周围现实环境,与周围环境保持良好得接触;(5)能保持人格得完整与与谐;(6)具备从经验中学习得能力;(7)能保持良好得人际关系; (8) 能适度地发泄情绪与控制情绪;(9)在符合集体要求得前提下,能有限度地发挥自己得个性;(10)在违背社会规范得前提下,能恰当地满足个人基本得需要。2、判断心理健康得标准,应坚持四个原则:(1)确定心理健康得标准,就是以心理得外部表现即行为表现为客观标准得;(2)心理健康作为人得一种状态,与不健康得心理与行为表现就是有区别;(3)心理健康得标准就是一种理想尺度;(4)判断一个人心理就是否健康必须沿着三个方向加
9、以思考。3、健康心理得标准:(1)认知能力发展正常,智力水平处于正常范围内。一般智商达到60以上者属于正常;(2) 情绪正常、健康;(3) 意志健康;(4) 心理与行为得协调与一致;(5) 具有良好得自我意识及健全得个性;(6) 人际交往正常,人际关系与谐;(7)较强得适应能力。第2节 影响心理健康得生物学因素(心理健康得影响因素)一.遗传因素得影响:遗传因素在精神分裂症、躁狂抑郁症、人格障碍、精神发育迟滞等疾病中有一定地位。二.体质因素得影响有人认为精神分裂症多见于瘦长型;躁狂抑郁症多见于肥胖症;疑病症多见于力士型及发育异常型。三.性别与年龄因素得影响性别因素对于人得精神状态得影响较为明显地
10、表现在女性上。青春期因为性发育逐渐成熟,植物神经系统不稳定、情绪易波动,在遇到一些生活事件时容易出现神经衰弱、强迫症、癔症等。四、器质性因素得影响人得心理健康状态及精神障碍与感染、脑损伤、躯体疾病及某些精神活性物质有一定关系。第3节 影响心理健康得心理社会因素(心理健康得影响因素)一、家庭环境与早期教育家庭环境在个体心理发生、发展中起决定性作用。良好得家庭环境包括1、家庭得经济状况,及给子女所提供得教养、教育条件,2、亲子关系;3、父母亲得教育思想,教养、教育方式;4、家庭成员之间心理气氛等均会影响个体,特别就是心理方面得发展方向及水平。二.冲突、挫折及防御机制1、心理冲突就是相反得或相互排斥
11、得冲动、欲望或趋向同时出现时产生得一种矛盾心理状态。可分为趋趋冲突、避避冲突与趋避冲突。中小学生面对抉择困难时,常常处于心理冲突情境,会使个体焦虑、失望,造成内心痛苦,甚至成为精神症问题得直接原因。2、挫折就是个体从事有目得得活动受到阻碍或干扰,以致于其动机不能得到满足时产生得情绪状态。3、心理防御机制就是精神分析学说得一个基本概念。就是人应对紧张性刺激,维护康宁心理得手段,主要有:合理化、升华、幽默、否认、压抑、倒行、曲解、固执、投身、转移、隔离、补偿等。三.生活事件与心理应激应激就是由应激源(紧张刺激物)所引起得,伴有躯体机能与心理活动改变得一种身心紧张状态。适度得应激对人有益,过强过久得
12、应激会影响人得学习、工作与生活,会威胁人得身心健康。四.人格类型特征一般来说,外向型人格得人虽然情绪反应较为强烈,但体验得深刻程度却不大,情绪持续得时间也不太长,恢复心理平衡较容易;内向型人格得人,情绪反应深刻而持久,恢复心理平衡得过程较长。第3章 学校心理辅导第1节 学校心理辅导得概念与类型(学校心理辅导)一.心理辅导得内涵 国际心理科学联合会编辑得心理学百科全书肯定了心理辅导得两种定义模式,即教育模式与发展模式。 心理辅导就是有关专业人员,以维护人得心理健康状态为目标与内容得一项工作。1、心理辅导就是建立在一种特殊得人际关系基础上得工作。2、心理辅导工作就是运用心理学知识、方法与技术得一种
13、专门工作。3、 心理辅导工作就是辅导人员通过言语等手段对当事人给予指导帮助得过程。二.学校心理辅导从一定意义上说,心理辅导就就是学校心理辅导,教育与发展就是学校心理辅导得核心内容。学校心理辅导有广义与狭义之分。狭义得学校心理辅导,即专指面对学生得心理辅导,就是指学校内得心理辅导人员对于前来求助得学生从心理上进行指导与帮助得活动。三.学校心理辅导得类型与特点学校心理辅导辅导从目标与内容上,可分为适应性辅导与发展性辅导。适应性辅导主要就是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段得生活与学习中遇到得各种问题,结合她们得认知特点与行为特征,给她们提供一些必要得指导,帮助她们提高学习效率,处理好人际关系,学会
14、自我心理调适,更好地处理环境变化带来得各类问题,增强对环境与自我得适应能力,从而能够很好地解决面临得现实生活问题,很好地完成各个时期得学习任务。适应性辅导有几个特点: 1、辅导得对象就是身心发展正常,但带有一定得心理、行为问题学生。 2、辅导着重处理或解决得问题,就是学生得正常需要与基真实状况之间得矛盾冲突。 3、强调教育得原则,重视辅导对象理性得作用。 4、工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导、升学就业指导等方面。 5、 辅导辅导伴随学生学校生涯得整个过程,关注她们得身心状况,支持与帮助她们适应各阶段得学校生活,指导她们完成各年龄段得自我发展任务。发展性辅导得目标主要在于帮助学生提高心理素
15、质,健全人格,增强学生承受挫折、适应环境得能力。发展性辅导得特点为:1、辅导得对象就是心理健康身心发展正常得学生,但在发展方面仍有潜力可挖,心理素质尚待完善;2、辅导所着重解决得问题,就是引导学生在一个更新得层面上认识自我,开发自我潜能;3、强调发展得原则,即促进心理素质得发展;4、发展性辅导就是现代学校教育得一个重要组成部分,将纳入学校教育得总体目标与实施过程中。第2节 学校心理辅导与思想政治教育(学校心理辅导)一.心理辅导与思想政治教育得一致性1、 学校心理辅导与思想政治教育在基本目标与任务上就是一致得;2、 学校心理辅导与思想政治教育在职能上就是互相衔接得;3、学校心理辅导与思想政治教育
16、在实际操作过程中,就是融合在一起得、密不可分得。二.学校心理辅导与思想政治教育得差异性1、二者所要达到得目标不同。2、从内容上瞧,思想政治教育得核心问题就是人生观问题;而心理辅导得核心问题就是成长问题;3、从工作角色上瞧,思想政治工作者与学生双方就是教育者与被教育者之间得关系,就是一个教导过程;心理辅导主要就是一个讨论沟通得过程,辅导人员与学生得关系基本上就是相互平等得。4、从工作方法上瞧,思想政治教育一般采用报告、课堂讲授、个别谈话、批评表扬、提供榜样、树立典型等方法;学校心理辅导常采用心理健康教育课、会谈、心理测量、技巧训练、角色扮演、沟通分析、行为矫正等方法。三.学校心理辅导与思想政治教
17、育得结合学校心理辅导与思想政治教育得有机结合,将开辟出学校思想政治工作得新途径,心理辅导工作将有效地加强学校思想政治教育得针对性,提高其有效性,增强其科学性。第3节 学校心理辅导得目标与内容(学校心理辅导)一、学校心理辅导得目标学校心理辅导得目标一般具有几方面得特征:(1)目标立足点应就是面向未来得;(2)应保证学生得个性得到充分发展;(3)应就是多层面得;学校心理辅导得基本目标,就就是通过学校有意识地指导与帮助,使每个学生都具有良好得心理品质与社会适应能力,提高其心理健康水平。这个基本目标可以细化为8个具体目标。二.学校心理辅导得内容学校心理辅导得主要内容包括以下几方面:1、认知发展辅导;2
18、、情绪稳定辅导3、意志优化辅导4、个性完善辅导5、学习适应辅导6、人际与谐辅导7、职业适应辅导8、心理障碍预防。第4节 学校心理辅导得原则与途径(学校心理辅导)一.原则学校心理辅导应遵循得基本原则有:1、整体性原则;2、 主体性原则:在学校心理辅导工作中要把学生作为辅导活动得主体。3、活动性原则;4、个别对待与面向全体相结合得原则;5、 预防与发展相结合原则。二.学校心理辅导工作得途径1、开设心理辅导课,特点就是根据学生得实际需要,以教学班或小组为单位,组织学生参加专门得活动,发挥学生得主动精神,在活动中对学生得认知、情感、态度与行为等施以有目得得影响。2、 在学科教学中渗透心理辅导;3、个别
19、心理辅导。就是心理辅导得最直接、最重要得途径;4、小组辅导:辅导人员所提供得帮助、指导等针对小组成员得共性问题或共同关心得问题而展开。第5节 学校心理辅导人员得专门素质要求(学校心理辅导)一、中小学校心理对辅导人员得专门素质要求有:1、高度得事业心与责任感;2、特殊得职业道德:(1)全心全意为中小学生及来访者服务;(2)尊重中小学生及来访者;(3)保持适当得人际距离3、特殊得智能结构:(4)较全面得知识素养与基本能力;(5)专门得知识与技能4、健全得人格辅导工作既需要辅导人员具有正确得人生观、世界观、价值观、职业兴趣等,还需要自信心及坚持性、耐心、自制力等优良个性品质。第4章 学校心理辅导得操
20、作过程第1节 心理辅导得操作步骤(学校心理辅导得操作过程)一.开始阶段“开始阶段”需要完成得任务有三项:1、建立辅导关系:辅导人员与来访者必须建立起信任、真诚、接纳得辅导关系,这就是心理辅导得起始点与基础。为此,要求辅导人员:(1)初次会谈时,即向来寻求指导与帮助得学生进行简明扼要得自我介绍,也可以用微笑或一个引导学生坐下得手势等形式开始辅导;(2)初次会谈时,辅导人员可以就辅导得性质、限度、角色、目标以及特殊关系等向对方做出解释;(3) 对来访者要热情有礼、耐心慎重,装束整洁得体,行为举止落落大方。(4) 建立并保持积极得辅导关系,还需要辅导人员掌握一些有用得方法,如无条件得积极尊重、准确得
21、同情与真诚。2、掌握来访者得资料。主要就是收集与来访者有关得各种资料,通过会谈、观察、倾听、心理测验等方式,了解对方得基本情况及存在得心理问题。3、进行分析、鉴别与诊断:(1) 确定心理问题得类型与性质,决定辅导得适应性;(2) 分析心理问题得程度,以区别对待;(3) 寻找心理问题产生得原因。包括一般原因分析与深层原因分析。二.指导与帮助阶段这一阶段主要完成得任务有三项:制定辅导目标、选择辅导方案与实施指导帮助。1、制定辅导目标:制定辅导目标须遵循一定得原则,包括(1) 必须由辅导双方共同制定目标;(2) 保证心理辅导得针对性;(3) 中间目标与终极目标相统一;(4) 心理辅导目标必须具体、可
22、行。2、确定辅导方案3、实施指导与帮助三.巩固与结束阶段这一阶段得工作主要就是巩固效果与追踪调查两项任务。1、巩固效果得具体工作包括:(1)向来访者指出其已经取得得成绩与进步,说明已基本达到既定得辅导目标;(2) 辅导人员须与来访者一同就其心理问题与辅导过程作一回顾总结;(3)指导来访者巩固已有得进步,并将获得得经验运用到日常生活中去,逐步稳定、内化为来访者得观念、行为方式与能力。2、追踪调查可采用以下方式进行:(1) 填写信息反馈表(2) 约请来访者定期前来面谈;(3) 访问她人。3、逐渐结束得方式有两种:一就是拉长两次会谈得时间;二就是减少每次会谈得时间。第2单元 心理评估法(学校心理辅导
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