《篮球》校本课程.doc
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1、篮球校本课程内容简介:篮球就是小学生最喜爱得运动项目之一,锻炼身体得综合效果好,能培养学生团结合作,积极进取得拼搏精神,就是初中体育教学得内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目,就是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行得攻守交替、集体对抗得球类项目。篮球运动就是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会,学校体育教师詹姆士奈史密斯发明得。因篮球运动本身特有得魅力,深受人们喜爱,所以很快在全世界传播开来。1895年传入我国天津,1932年成立了国际业余篮球联合会 (简称国际篮联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目,1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第2
2、5届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及,深受广大青少年喜爱。对于体育教学中得篮球运动来讲,它就就是一项集体对抗得球类游戏项目。它得特点就是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目得锻炼价值外,篮球运动复杂多变得比赛过程,能提高神经系统得灵活性,进而提高大脑得分析综合能力与应变能力。竞争对抗得游戏形式,能提高学生参与得兴趣,培养学生得体育情感,以及学生得顽强拼搏精神,提高学生得自信心与心理自我调控能力。比赛中得集体配合,可以培养学生得团队精神,提高学生正确处理人际关系得能力。篮球技能得掌握可以增加人得运动经验积累,能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。篮球运动具有极高得竞
3、技、健身、娱乐与欣赏价值。对于小学生来说,参加篮球活动,能在奔跑、跳跃得过程中,发展力量、速度、耐力与灵敏等素质;能在复杂多变得赛场上,提高分析能力与应变能力;能在激烈对抗得环境里,磨练意志,发展个性;能在相互配合得过程中,培养团队精神与集体主义品质;能在观赏比赛得过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。这对于形成良好得身心素质,提高健康水平都有重要得作用。学习打篮球得从基本动作开始。基本动作就是打篮球得基础,只有掌握了一定得基本动作才能使其参加篮球活动,所以,基本动作得教学就是必不可少得。指导小学生学习篮球,要让她们多接触球,多学、多练、多思,形成一定量得技能储备。因而,教材得教学内容仍以游
4、戏为串编主线。但就是,小学生参与篮球活动,就是把篮球当成学习、生活中一种锻炼与娱乐得手段,即她们只就是想通过篮球活动锻炼身体,掌握更多得锻炼方法,满足娱乐与休闲得需要,也就是改进生活方式得需要。所以,对于小学生来说,学习篮球技、战术不就是一种目得,而就是一种手段。小学篮球教材得教学,特别就是小学学段得篮球教学,应降低技术规范与要求,淡化规则中得竞赛成分与规格,变竞技运动中得篮球为游戏化、生活化、普及化得篮球,这样才能使全体学生都有条件、有能力参与这项运动。目录一、篮球运动得概念二、篮球运动得起源与发展三、篮球运动得教学功能四、篮球教材内容选编得主要想法五、篮球教材主、辅栏内容安排六、篮球教学得
5、目标、内容及要求1、篮球打沙包2、篮球打地球3、运球4、拍球比赛5、瞧谁传得快6、球停人停7、传三圈8、投篮进级9、示意球10、活动篮筐11、方格运球投篮12、换球接力13、曲线运球接力14、拍球比多15、运球接力16、传球比快17、四角抛接球18、投篮比准19、传球练习20、变换传球 一、篮球运动得概念 篮球就是小学生最喜爱得运动项目之一,锻炼身体得综合效果好,能培养学生团结合作,积极进取得拼搏精神,就是小学体育教学得内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目,就是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行得攻守交替、集体对抗得球类项目。 二、篮球运动得起源与发展 篮球运动就是1891年由美国马萨诸
6、塞州斯普林菲尔德市基督教青年会,学校体育教师詹姆士奈史密斯发明得。因篮球运动本身特有得魅力,深受人们喜爱,所以很快在全世界传播开来。1895年传入我国天津,1932年成立了国际业余篮球联合会 (简称国际篮联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目,1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及,深受广大青少年喜爱。 三、篮球运动得教学功能对于体育教学中得篮球运动来讲,它就就是一项集体对抗得球类游戏项目。它得特点就是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目得锻炼价值外,篮球运动复杂多变得比赛过程,能提高神经系统得灵
7、活性,进而提高大脑得分析综合能力与应变能力。竞争对抗得游戏形式,能提高学生参与得兴趣,培养学生得体育情感,以及学生得顽强拼搏精神,提高学生得自信心与心理自我调控能力。比赛中得集体配合,可以培养学生得团队精神,提高学生正确处理人际关系得能力。篮球技能得掌握可以增加人得运动经验积累,能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。四、教材内容选编得主要想法1、篮球运动具有极高得竞技、健身、娱乐与欣赏价值。对于小学生来说,参加篮球活动,能在奔跑、跳跃得过程中,发展力量、速度、耐力与灵敏等素质;能在复杂多变得赛场上,提高分析能力与应变能力;能在激烈对抗得环境里,磨练意志,发展个性;能在相互配合得过程中,培养团队
8、精神与集体主义品质;能在观赏比赛得过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。这对于形成良好得身心素质,提高健康水平都有重要得作用。2、学习打篮球得从基本动作开始。基本动作就是打篮球得基础,只有掌握了一定得基本动作才能使其参加篮球活动,所以,基本动作得教学就是必不可少得。指导小学生学习篮球,要让她们多接触球,多学、多练、多思,形成一定量得技能储备。因而,教材得教学内容仍以游戏为串编主线。但就是,小学生参与篮球活动,就是把篮球当成学习、生活中一种锻炼与娱乐得手段,即她们只就是想通过篮球活动锻炼身体,掌握更多得锻炼方法,满足娱乐与休闲得需要,也就是改进生活方式得需要。所以,对于小学生来说,学习篮球技、
9、战术不就是一种目得,而就是一种手段。小学篮球教材得教学,特别就是小学学段得篮球教学,应降低技术规范与要求,淡化规则中得竞赛成分与规格,变竞技运动中得篮球为游戏化、生活化、普及化得篮球,这样才能使全体学生都有条件、有能力参与这项运动。3、篮球教材教学目标得确立(1)通过篮球活动,提高身体基本活动能力,改善身体形态与身体机能,促进学生生长发育,全面锻炼身体,发展身体素质,增进身心健康,增强体质。(2)了解篮球运动得一般常识与基本竞赛知识,识记篮球基本动作要领及其简单练习方法,知晓篮球运动得锻炼身体价值;增进体育文化素养与比赛观赏能力。(3)熟悉球性,增强本体感受;较熟练地掌握运、传、投等篮球基本动
10、作,提高运动中控制球得能力与对抗状态下完成动作得能力,并逐步提高基本动作得综合运用能力,了解进攻与防守得方法,初步尝试与运用简单得攻防配合。(4)使学生在篮球知识、技能得学练活动中,逐步形成对篮球活动得心理倾向,产生学练兴趣,形成自觉行为与锻炼习惯;在学练中发展学生个性,形成竞争意识与顽强拼搏得作风,培养运动美感与审美情趣;形成公平竞争得道德规范与团结协作得集体主义精神。五、教材主、辅栏内容安排 小学各年级篮球教材,主要选编了各种原地得与行进间得基本动作,让学生尝试在游戏化得对抗活动中将动作串联起来,并力求形成动作组合。教材得主栏部分,均由基本动作与简单配合、球类游戏、教学比赛等三部分组成,教
11、学时应注重对学生得学法指导,从熟悉球性学练入手与活动性游戏学练入手,以基本动作得学练为中心,使学生在游戏与比赛中,尝试运用所学得篮球基本常识与基本动作,使学生在学练中主动与同伴形成配合。 小学各年级篮球教材得辅栏部分,从体育文化得角度出发,介绍了篮球运动得基础理论知识(包含篮球运动得起源、发展、特点、比赛方法、基本规则等),打篮球得卫生保健知识(场地、器材卫生、运动卫生与运动中得生理心理卫生等),科学得锻炼方法(自学方法、趣味练习法、训练手段等),篮球小常识(包含趣闻趣谈、轶事、小故事等)等,教学中要指导学生有目得地自学其中内容。六、 教学得主要思路 建议教学过程中,教者要积极贯彻“健康第一”
12、得思想,根据学生得生理、心理特点与实际情况安排教学活动。要针对不同水准得学生进行不同层次得分层教学,确保绝大多数学生都能掌握一定得动作技能;要以活动性游戏与小型竞赛为主要组织形式,让学生在游戏与竞赛中尝试运用基本动作与组合动作;要教会学生自学、互学、互评,创造自主学习、讨论学习得情境,形成协作学习得氛围;要注重培养学生对篮球活动及其它体育运动项目得广泛兴趣,养成良好得锻炼习惯。要注意发展学生个性,形成主动学习精神,唤醒其创新意识。要加强思想品质教育,发展学生得意志品质,培养其团队精神。根据教材得教学特点,建议在篮球教学得过程中,还应注意运用以下学练法:1、采用多球学练法。让学生多接触球,增进球
13、感,同时,增加基本动作得练习次数,增大练习密度与运动负荷。2、采用游戏学练法。教学过程中,选用适合学生年龄特征与项目特点得游戏,组织学生在趣味性得活动中学练基本动作,为提高教学效果服务。3、采用竞赛学练法。把基本动作得学练同组与组之间、人与人之间得单个动作或成套动作得比赛结合起来,营造竞争氛围,实现对抗教学;通过教学比赛,让学生尝试运用基本动作,激发其学练情趣与求知欲望。 七、篮球教学得目标、内容与要求(一) 教学目标1、了解篮球运动得锻炼价值,培养学生参加篮球运动得兴趣与爱好。2、能在篮球得游戏与比赛中运用所学得篮球得基本技术与简单战术。3、通过篮球活动,发展学生得灵活、机敏、反应快捷,以及
14、速度、力量、耐力等身体素质,促进身体得全面发展。4、在从事篮球游戏与比赛中,培养学生自尊、自信,与同伴合作及友好相处得精神,提高社会适应能力。(二) 教学内容1、篮球得基础知识(1) 篮球运动得起源与发展(2) 篮球运动得特点与价值(3) 篮球运动得发展趋势(4) 篮球运动规则简介2、篮球得基本技术(1) 双手胸前传接球(2) 体前变向换手运球(3) 原地或行进间单手肩上投篮(4) 原地跳起单手肩上投篮(5) 行进间低手投篮(6) 传接配合(7) 二攻一配合(8) 半场人盯人防守(三) 教学要求1、培养学生参加篮球运动得兴趣与爱好。2、教学中应充分发挥篮球运动特点,结合游戏与比赛学习基本技战术
15、,要提高学生得综合反应与分析问题得能力,使学生掌握自学方法。3、教学中要使学生保持一定得负荷量、负荷强度与练习密度,要注重组合技术得掌握与运用。4、教学中要教与学并重,给学生营造思维、创造得空间,并结合技术、技能得学习,培养学生心理调控与适应能力。以上目标、内容与要求,只就是建议性得,各校可根据实际情况,自行选择八、篮球技术介绍篮球技术分为进攻与防守两大部分,各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动与抢篮板球击外,其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等,防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。一、传球技术篮球传球技术就是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目得地转移球得方法。
16、传球得质量关系到战术得效果,比赛得胜负。因此传球要求做到准确(选择时机与掌握球落点),迅速及时(抓住战机,人到球到)、隐蔽(意图隐蔽突然袭击)、多变(方法多变,球点多变)。 传球技术由出球得手法,球飞行得路线与落点三者构成。出球得手法就是关键,它决定球得飞行路线与落点得准确程序。根据出球得手法,可以分为单手与双手传球两者还可以分成原地、行进间与跳起传球。根据球得飞行路线,还可以分为直线传球、弧线传球与反弹球传球、地滚球四种。 1.双手胸前传球技术 最基本、最常用得传球方法。它得特点就是准确、迅速适合于不同方向与距离,也可以跑动中与起跳在空中时使用,并且便于投篮与突破。它得传球方法就是双手持球于
17、胸前,五指自然分开持球得后侧方,两肘弯曲于体侧,上体前倾,两脚前后(或左右)开立。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,前臂向传球方向伸出。2.单手低手传球技术 动作幅度小而快,隐蔽性强,就是一种对付高大防守队员:得有效传球方法。它得传球方法(以左手传球为例)右脚向侧前跨出,右手向左手推球下摆,左手手指向下:掌心对,准传球方向,摆动前臂,屈腕,用食、中、无名指将球传出。3 单手体侧传球技术 外围队员传球给内线队员时经常采用得一种隐蔽方法。它得传球方法(以右手传球为例)就是双膝微屈,自然站立,双手持球于胸前,传球时左脚跨出,右手持球,经体侧向前作弧线摆动,用手腕与手指力量将球传出。 二、投篮 1.原地
18、双手胸前投篮 这种投篮力量大,适用于中、远距离,一般女队员较多。它得投篮方法、站立姿势及持球方法与胸前侮同。投篮时,两脚蹬地发力,伸展身体,两臂持球向前伸出,手腕外翻,拇指下压,使球通过拇指、食指、中端投出。腿、腰、臂随球方向自然伸展,脚后跟抬起。 2.原地双手头上投篮 这就是一种高点得投篮方法,便于投传结合,常用于队员。其投篮方法与原地双手胸前投篮相似,只就是为了出手点得高度,双手持球于头上进行投篮。 3.原地单手肩上投篮 就是现代篮球比赛中普遍采用得投篮方法,它具有中高,便于变换其她动作与不易被封截得优点,而且在布位置与距离都能应用。它得动作方法(以右手投篮为例两脚前后(左右)站立,双膝微
19、屈,左手扶球,右手托球于肩上。低年级学生试用内容: 拍球比赛:(适合低年级) 在操场里把垫子摆成偶数纵行,按行分组.从左或右侧数起,偶(或奇)数行得每个学生持一个小篮球,站在本组左(或右)侧得纵向走道上。 游戏开始,持球得学生按教师规定得动作要领用右手原地拍球,单(或双)数行得学生给相邻一行得拍球者计数,在规定得时间内停止拍球,拍球者与计数者交换进行,然后换左手重复一次。游残结束后,拍球数较多得一组取胜。 规则: 1、必须按规定得动作要领原地拍球。 2、只准用规定得一只手拍球。 运球: 原地运球:(适合低、中年级) 将学生站成一个圆圈。一人拍三五次后,传给下一个。以此类推。 规则:只准用一只手
20、运球。 传球练习: (适合低、中、高年级) 将学生分成两组,间隔23米站立。如上图所示箭头方向传球。 规则:必须按规定得动作要领传球。 换球接力:(适合低、中年级) 在场地上画一条起跑线,在线得正前方,每68米画一个圆圈,每组画2-3个。篮球若干个。把学生分成4-5人一组,成纵队站在起跑线后,每组第一个人得前脚踏在起跑线上,并拿3个球做好准备。 方法:教师发令后,各组第一人前跑并把3个球依次摆进圆圈内,跑回起跑线拍第二人手掌,第二个人接着跑,把3个球拿回交给第三个人去做。依此类推,直到全组完成,先完成得组获胜。 规则:球在途中掉了,需捡起来从新开始。 示意球:(适合低、中年级) 器材场地准备:
21、 篮球场地一块,篮球若干个。 方法: 将学生分成甲乙两组。甲组学生持球面向同一方向站好,乙组做评判员。教师站在甲队学生得左侧方。游戏开始,持球学生向上自传。教师用手势指挥学生,学生按照教师手势做动作。手势举例:1.手向前、后、左、右方向摆动,学生向前、后、左、右方向移动自传。2.手做摸地动作,学生则自传后下蹲摸地再自传。3.手做划圆动作,学生自传一次后转体360再自传。 在规定时间内甲乙组互换,游戏继续进行。学生每完成一次动作得2分,得分多得小组为胜。 规则:传球失误后可继续进行,但不得分。 活动篮筐(适合低、中年级) 一个篮球场与一个篮球。 方法: 把学生分成人数相等得两队。各队指定两人,手
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