常见病及其预防.pptx
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1、 凯丝是我的朋友,也是同事。凯丝是我的朋友,也是同事。她是个西医大夫,工作的医院离我她是个西医大夫,工作的医院离我的诊所很近,我们互相之间经常互的诊所很近,我们互相之间经常互送病人。在七年中从她患病到去世,送病人。在七年中从她患病到去世,我看着这个与我同龄、曾经健康而我看着这个与我同龄、曾经健康而美丽的女性离开人世。每当想起她,美丽的女性离开人世。每当想起她,我心里是无尽的遗憾。我心里是无尽的遗憾。学会与自身沟通学会与自身沟通一次,她是作为病人来到我的诊一次,她是作为病人来到我的诊所。她按程序填了表格,在最后她加所。她按程序填了表格,在最后她加了这样的几行字:了这样的几行字:“晚期癌症,生命晚
2、期癌症,生命也许还有一、二个月,上帝和本人都也许还有一、二个月,上帝和本人都打算放弃了。到此来寻求暂时的解脱打算放弃了。到此来寻求暂时的解脱疼痛的途径。疼痛的途径。”她那时从早到晚背着一个书包,她那时从早到晚背着一个书包,包里放着吗啡注射液瓶子,瓶子连接包里放着吗啡注射液瓶子,瓶子连接的管子的另一头插在她的身体里的管子的另一头插在她的身体里 下面是她的故事:下面是她的故事:凯丝七年前患了乳腺癌。当时,凯丝七年前患了乳腺癌。当时,她像处理其他病人的癌症一样,干她像处理其他病人的癌症一样,干净利落地先做了乳房切除手术,然净利落地先做了乳房切除手术,然后是化疗、放疗。她的头发掉光后后是化疗、放疗。她
3、的头发掉光后又重新长了出来。这之后,她就像又重新长了出来。这之后,她就像完成任务了一样,不再想它了,就完成任务了一样,不再想它了,就像这一切都没有发生过。像这一切都没有发生过。谁知癌症只沉默了不到五年,就谁知癌症只沉默了不到五年,就又爆发了。这次肿瘤竟然在原处从里又爆发了。这次肿瘤竟然在原处从里向外迅速地突破肌肉、皮肤扩散出来,向外迅速地突破肌肉、皮肤扩散出来,长得像岩石一样的坚硬,表面粗糙,长得像岩石一样的坚硬,表面粗糙,凹凸不平,且根深蒂固,它连接上许凹凸不平,且根深蒂固,它连接上许多血管、神经,痛得她心惊肉跳。她多血管、神经,痛得她心惊肉跳。她从一家肿癌研究所转到另一家专科医从一家肿癌研
4、究所转到另一家专科医院,照片拍了不少,各种先进仪器都院,照片拍了不少,各种先进仪器都测试过,医学专家们全都束手无策。测试过,医学专家们全都束手无策。她流着泪对我说:她流着泪对我说:“我现在真正是我现在真正是对西医失望了。他们把人当机器,就会对西医失望了。他们把人当机器,就会换肾、换肝、切除内脏,再就是打钉子、换肾、换肝、切除内脏,再就是打钉子、埋管子、加钢条子埋管子、加钢条子在我这里这些全在我这里这些全都用不上,我就被报废了。都用不上,我就被报废了。”听到这些,我不禁沉思:是啊,机听到这些,我不禁沉思:是啊,机器是人造的,而人是神造的,用人造的器是人造的,而人是神造的,用人造的铁的、电的家伙,
5、去修补有血有肉有灵铁的、电的家伙,去修补有血有肉有灵性的与宇宙一体的人身,怎么能真正解性的与宇宙一体的人身,怎么能真正解决问题呢?决问题呢?“你跟自己的身体沟通吗?你跟自己的身体沟通吗?”我问她。我问她。她愣住了,好像不明白我的问题,突然她她愣住了,好像不明白我的问题,突然她好像明白了什么似的问:好像明白了什么似的问:“你是说人可以和自你是说人可以和自己的身体沟通吗?己的身体沟通吗?”她显得很痛苦,她显得很痛苦,“我恨现我恨现在这个丑恶的身体,它长了我永远也不会承认在这个丑恶的身体,它长了我永远也不会承认的可怕的毒瘤。可是我得天天和它生活在一起,的可怕的毒瘤。可是我得天天和它生活在一起,受尽折
6、磨,被它控制。受尽折磨,被它控制。”她恨的咬牙切齿,又她恨的咬牙切齿,又无可奈何,伴着这种错综复杂的难以言表的心无可奈何,伴着这种错综复杂的难以言表的心情,她的眼泪止不住的流了满面。这是我第一情,她的眼泪止不住的流了满面。这是我第一次见到她这样一个傲气的、曾经非常优秀而成次见到她这样一个傲气的、曾经非常优秀而成功的医生,会如此痛苦而无可奈何地在自己的功的医生,会如此痛苦而无可奈何地在自己的身体面前屈服了。身体面前屈服了。“不久我将成为一个永远也不再受身体之不久我将成为一个永远也不再受身体之苦的灵魂,我要解脱了。但是,如果上帝再苦的灵魂,我要解脱了。但是,如果上帝再给我一个机会,让我再有一次人的
7、身体,我给我一个机会,让我再有一次人的身体,我会像你一样地活着。你知道,当我经常见到会像你一样地活着。你知道,当我经常见到你坐在那儿炼功时,我真的很羡慕你坐在那儿炼功时,我真的很羡慕你懂得你懂得关照你的心灵和身体。可惜,我现在太迟了,关照你的心灵和身体。可惜,我现在太迟了,一切都来不及了一切都来不及了”凯丝走了。我讲出她的故事,是想让那凯丝走了。我讲出她的故事,是想让那些有缘读到这篇文章的人,不要重复她的错些有缘读到这篇文章的人,不要重复她的错误,到最后来不及的时候才后悔,就太迟了。误,到最后来不及的时候才后悔,就太迟了。月亮的周期变化对人类影响最明显月亮的周期变化对人类影响最明显的是妇女的月
8、经。一般女性周期为的是妇女的月经。一般女性周期为2828天天正好介于正好介于“恒星月恒星月”周期的周期的2727天和天和“朔朔望月望月”周期的周期的2929天之间,二者周期长度天之间,二者周期长度一致。一致。月亮周期与人类分娩时间也存在着月亮周期与人类分娩时间也存在着相互联系,绝大多数产妇在圆月之后分相互联系,绝大多数产妇在圆月之后分娩。娩。月亮周期对健康的影响月亮周期对健康的影响 月亮盈缺变化与人的精神状态月亮盈缺变化与人的精神状态的改变也有着相关性。古代巴比伦的改变也有着相关性。古代巴比伦人就称精神病人为人就称精神病人为“路那替克路那替克”,意即受月亮影响的病变。至今美国意即受月亮影响的病
9、变。至今美国人也常用这一词。研究发现精神病人也常用这一词。研究发现精神病患者的确易于在月圆时发作。患者的确易于在月圆时发作。人精神状态的变化与月亮也有关系。人精神状态的变化与月亮也有关系。满月可使人产生不安、紧张、心绪烦乱满月可使人产生不安、紧张、心绪烦乱以及幻想奇思。满月时能勾起人们对往以及幻想奇思。满月时能勾起人们对往昔的追思和伤感,忧郁和惆怅,使诗人昔的追思和伤感,忧郁和惆怅,使诗人吟出绝句。吟出绝句。在古代的在古代的素问素问八正神明论八正神明论中说:月始生则血气始精,卫中说:月始生则血气始精,卫气始行;月廓满则血气实,肌肉气始行;月廓满则血气实,肌肉坚;月廓空,经络虚,卫气去,坚;月廓
10、空,经络虚,卫气去,形独居。意思是人的身体、血气、形独居。意思是人的身体、血气、肌肉、经络的虚实是与月亮的圆肌肉、经络的虚实是与月亮的圆缺相对应的。缺相对应的。月亮盈缺与人的死亡也存在着关系。月亮盈缺与人的死亡也存在着关系。慢性病和衰竭致死的人中,大都死慢性病和衰竭致死的人中,大都死于海水的落潮和低潮期,即下半月。于海水的落潮和低潮期,即下半月。中风病人,出血性中风等死于上半中风病人,出血性中风等死于上半月。月。肺结核引起的大咯血,大多发生在肺结核引起的大咯血,大多发生在圆月前的七天里。圆月前的七天里。消化道出血在十五前后发病率最高。消化道出血在十五前后发病率最高。住在海边的人最有体验,受伤流
11、血住在海边的人最有体验,受伤流血与海潮涨落有关,涨潮时流血较多。与海潮涨落有关,涨潮时流血较多。有的时候不知为什么会特别喜欢吃某一有的时候不知为什么会特别喜欢吃某一种东西。在自然条件之下,人体自己会有平种东西。在自然条件之下,人体自己会有平衡感觉的,如果有非常喜欢吃的东西,其实衡感觉的,如果有非常喜欢吃的东西,其实是身体有那种需求。是身体有那种需求。例如,古时候的名医生张子和,在例如,古时候的名医生张子和,在儒儒门事亲门事亲里写了个故事,说有个人就一味的里写了个故事,说有个人就一味的想吃生米,冬天里只想吃冰;这表示他的病想吃生米,冬天里只想吃冰;这表示他的病体真的需求那种食物,大部分医生都不让
12、他体真的需求那种食物,大部分医生都不让他吃;有一天,那病人偷偷喝了冰,病反而好吃;有一天,那病人偷偷喝了冰,病反而好了,这类奇特病例以前常有的。了,这类奇特病例以前常有的。满足身体的需求满足身体的需求失眠的病根是阳不归阴,多在失眠的病根是阳不归阴,多在心上,心神不宁容易失眠,所以治心上,心神不宁容易失眠,所以治疗失眠应养心。疗失眠应养心。失眠的三种类型:失眠的三种类型:1.1.热痰扰乱心神的失眠。热痰扰乱心神的失眠。2.2.肝火扰乱心神的失眠。肝火扰乱心神的失眠。3.3.阴虚火旺导致的失眠阴虚火旺导致的失眠失眠的食疗失眠的食疗一是痰湿一是痰湿 这种失眠伴有胸闷这种失眠伴有胸闷痰多,有的想咳,通
13、过杏仁化热痰痰多,有的想咳,通过杏仁化热痰 食疗方法:杏仁,加水打成汁,食疗方法:杏仁,加水打成汁,加热后饮用。加热后饮用。二是肝火二是肝火 这种失眠常心烦意这种失眠常心烦意乱,烦躁,爱做梦,严重的会口苦乱,烦躁,爱做梦,严重的会口苦 食疗方法:玫瑰花泡水喝,不食疗方法:玫瑰花泡水喝,不加糖,降肝火还理气。加糖,降肝火还理气。三是阴虚火旺三是阴虚火旺 症状是头晕耳鸣,症状是头晕耳鸣,手脚心发热,严重的人睡觉出汗。手脚心发热,严重的人睡觉出汗。食疗方法:用一半的小麦,一半的食疗方法:用一半的小麦,一半的糯米一起煮粥。糯米一起煮粥。四是血虚,血不养心四是血虚,血不养心 表现为入睡表现为入睡慢,睡眠
14、轻,也叫亚失眠,需补血养心。慢,睡眠轻,也叫亚失眠,需补血养心。食疗方法:两份带壳桂圆一份带芯食疗方法:两份带壳桂圆一份带芯莲子冷水下锅,煮开莲子冷水下锅,煮开3030分钟以上,起锅分钟以上,起锅放红糖。放红糖。五是交感神经问题五是交感神经问题 心里有事、过心里有事、过份紧张导致失眠,需要放松。份紧张导致失眠,需要放松。食疗方法:食疗方法:喝适量红酒喝适量红酒 红酒养心。红酒养心。睡前少吃。枕边放一盘青苹果或熏衣草,睡前少吃。枕边放一盘青苹果或熏衣草,有利于放松。有利于放松。以上各种方法是通过调理脏腑来治以上各种方法是通过调理脏腑来治失眠,需要一段时间配合良好的生活习失眠,需要一段时间配合良好
15、的生活习惯把心神调理的安定了才起作用。惯把心神调理的安定了才起作用。口腔溃疡的食疗口腔溃疡的食疗 实火的症状:实火的症状:全身上下都热、爱全身上下都热、爱出汗、口渴、小便黄少、大便干。出汗、口渴、小便黄少、大便干。阴虚的症状:阴虚的症状:手心脚心发热、晚手心脚心发热、晚上睡觉出汗、心情烦躁上睡觉出汗、心情烦躁 虚火上浮的症状:口舌生疮、口虚火上浮的症状:口舌生疮、口腔溃疡、脸上长痘。腔溃疡、脸上长痘。80%80%的人上火都是的人上火都是虚火,虚火原因之一是阴虚虚火,虚火原因之一是阴虚 虚火食疗方法:虚火食疗方法:胡椒炖鸡蛋胡椒炖鸡蛋 胡椒炖鸡蛋的做法:胡椒炖鸡蛋的做法:煮一个荷包煮一个荷包蛋,
16、在汤里撒上胡椒粉吃蛋喝汤。蛋,在汤里撒上胡椒粉吃蛋喝汤。缓解口腔溃疡疼痛的方法:缓解口腔溃疡疼痛的方法:将干将干柿饼撕一小块,带上柿霜敷在溃疡柿饼撕一小块,带上柿霜敷在溃疡 治疗长期口腔溃疡的方法:治疗长期口腔溃疡的方法:3 3克细克细辛加点香油,敷在脚心用胶布贴牢,辛加点香油,敷在脚心用胶布贴牢,睡一整晚后撕掉。睡一整晚后撕掉。肥胖的食疗肥胖的食疗 中医将体内的水称为津液,是中医将体内的水称为津液,是吃进去的营养物质与水通过脾肺肾吃进去的营养物质与水通过脾肺肾运化后产生的营养液。运化后产生的营养液。如果津液不能正常输布,就会如果津液不能正常输布,就会在体内积聚,久之成为坏水,体内在体内积聚,
17、久之成为坏水,体内有坏有坏“水水”有两种症状。有两种症状。水肿、痰湿(肥胖)水肿、痰湿(肥胖)补水不仅仅是大量饮水,而是补水不仅仅是大量饮水,而是帮助身体生津。怎样补帮助身体生津。怎样补“水水”呢?呢?1 1、猪油可以保护蔬菜中的维、猪油可以保护蔬菜中的维生素,锁住水分,猪肉还有润肺的生素,锁住水分,猪肉还有润肺的效果。效果。2 2、炒素菜的时候后放盐可以、炒素菜的时候后放盐可以更好的吸收素菜中纯天然的水。更好的吸收素菜中纯天然的水。3 3、吃好的蔬果如甘蔗、马蹄、吃好的蔬果如甘蔗、马蹄、猕猴桃、藕(藕粉)、葛根(葛猕猴桃、藕(藕粉)、葛根(葛根粉)来补水。根粉)来补水。(葛花可以解酒有(葛花
18、可以解酒有“千杯不醉千杯不醉”的美称)的美称)1 1、气虚型肥胖、气虚型肥胖气虚的症状:爱出汗、一动就气气虚的症状:爱出汗、一动就气喘吁吁、易疲劳喘吁吁、易疲劳气虚型肥胖:肉比较松软体重不气虚型肥胖:肉比较松软体重不重、体积大、爱出汗、容易感冒重、体积大、爱出汗、容易感冒气虚型肥胖的食疗方法:气虚型肥胖的食疗方法:(1 1)黄芪粥)黄芪粥 (2 2)蚕豆)蚕豆中医定义肥胖的类型中医定义肥胖的类型 黄芪粥的煮法:黄芪粥的煮法:1 1、30-6030-60克黄芪三煎三煮克黄芪三煎三煮 2 2、用煎好的黄芪水加大米煮、用煎好的黄芪水加大米煮粥粥 3 3、黄芪粥最好早上喝,连续、黄芪粥最好早上喝,连续
19、一周后可见效一周后可见效2 2、血瘀型肥胖、血瘀型肥胖 血瘀型肥胖的症状:肥胖、脸色血瘀型肥胖的症状:肥胖、脸色暗沉、唇色深、比较难减肥、肉比较暗沉、唇色深、比较难减肥、肉比较紧紧 血瘀型肥胖的食物:山楂血瘀型肥胖的食物:山楂 山楂甘草茶:山楂甘草茶:3030克山楂,加克山楂,加6 6克甘克甘草,冷水下锅煮开草,冷水下锅煮开1010分钟可以饮用分钟可以饮用注意:山楂不能大量滥用,它注意:山楂不能大量滥用,它破血的作用特别强,如果天天过量破血的作用特别强,如果天天过量饮用干山楂会造成失血过多即血虚,饮用干山楂会造成失血过多即血虚,加点甘草之后,即能活血又不失血,加点甘草之后,即能活血又不失血,即
20、理气又不散气,两全。即理气又不散气,两全。3.3.痰湿型肥胖痰湿型肥胖 痰湿实际上是体内有一些垃圾痰湿实际上是体内有一些垃圾和废物排不出去,跟水混在一起比和废物排不出去,跟水混在一起比较粘稠,如果在血管里面就是通常较粘稠,如果在血管里面就是通常说的血脂过高,如果是在皮肤下面说的血脂过高,如果是在皮肤下面就是多余的脂肪,甚至是结节。就是多余的脂肪,甚至是结节。痰湿肥胖的症状:痰湿肥胖的症状:有痰、喝水有痰、喝水都胖、身体沉重、心脏负担重、爱都胖、身体沉重、心脏负担重、爱睡觉睡觉 血瘀痰湿型肥胖的食疗:血瘀痰湿型肥胖的食疗:(1 1)陈皮荷叶茶)陈皮荷叶茶 陈皮与荷叶陈皮与荷叶煮煮1010分钟每天
21、当茶饮。分钟每天当茶饮。(2 2)山楂甘草茶)山楂甘草茶 两种一起搭两种一起搭配饮用配饮用血虚就是血少,因此需要补血,血虚就是血少,因此需要补血,脾是负责运化营养的,如果营养脾是负责运化营养的,如果营养吸收不好就很容易引起血虚,所吸收不好就很容易引起血虚,所以血虚的人重点就是调脾。以血虚的人重点就是调脾。血虚的症状:脸色发白、没有血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。悸、头晕、失眠。血虚的食疗血虚的食疗血虚的食疗方法:血虚的食疗方法:1.1.当归黄芪茶:当归黄芪茶:黄芪补气当归补血,黄芪补气当归补血,有气血双补的功效。有气血双补的功效
22、。黄芪和当归的比例为黄芪和当归的比例为5 5:1 1(如黄(如黄芪芪3030克,当归克,当归6 6克),将黄芪和当归三克),将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起当茶喝。当茶喝。阴虚火旺,瘦弱的人尽量少喝当归阴虚火旺,瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶,感冒和经期不要喝,最适合大黄芪茶,感冒和经期不要喝,最适合大病初愈,手术后喝。病初愈,手术后喝。2.2.当归煮蛋当归煮蛋 但当归的每个部但当归的每个部位功效不一样,当归头止血、当归位功效不一样,当归头止血、当归身补血、当归尾活血,所以补血的身补血、当归尾活血,所以补血的时候要用当归身,如果是保健的时时候要用当
23、归身,如果是保健的时候就可以用整只当归煮蛋。候就可以用整只当归煮蛋。血淤即血液运行不畅,有瘀血。血淤即血液运行不畅,有瘀血。血淤的人一般脸色暗沉,嘴唇血淤的人一般脸色暗沉,嘴唇发乌发紫,局部有疼痛。易得心血发乌发紫,局部有疼痛。易得心血管疾病、易发胖。管疾病、易发胖。血瘀首先要先活血,推荐的食血瘀首先要先活血,推荐的食疗方法:桂圆核桃茶疗方法:桂圆核桃茶血瘀的食疗血瘀的食疗 适应人群:失眠、心神不宁、适应人群:失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人。产妇贫血、痛经、血脂高的人。(尤其是痛经的人,热的桂圆核桃(尤其是痛经的人,热的桂圆核桃茶可以迅速起效)茶可以迅速起效)1 1、一份桂圆加两份
24、核桃冷水下、一份桂圆加两份核桃冷水下锅锅 2 2、开锅后煮、开锅后煮20203030分钟。分钟。3 3、将桂圆核桃当茶喝掉、将桂圆核桃当茶喝掉一到冬季很多人怕冷,有的一到冬季很多人怕冷,有的人严重到什么季节都怕冷,夏天人严重到什么季节都怕冷,夏天也穿得比别人多。这通常是体质也穿得比别人多。这通常是体质弱或生病引起的,也有精神上的。弱或生病引起的,也有精神上的。畏畏 寒寒 依中医看,这种症状大部分依中医看,这种症状大部分叫做叫做“虚寒虚寒”,就是体质虚且寒。,就是体质虚且寒。寒体质的人怕冷,再加上虚就更寒体质的人怕冷,再加上虚就更怕冷了。怕冷了。肝、心、脾、肺、肾五藏都肝、心、脾、肺、肾五藏都有
25、可能虚的,而反应出来的表现,有可能虚的,而反应出来的表现,就是冷。就是冷。“虚寒虚寒”有天生的,也有自己造有天生的,也有自己造成的。例如:该运动时不运动、不成的。例如:该运动时不运动、不该剧烈的运动而勉强运动、该睡的该剧烈的运动而勉强运动、该睡的时候不睡、不该睡的时候反而睡觉、时候不睡、不该睡的时候反而睡觉、该穿暖的不穿暖、该穿凉一点却穿该穿暖的不穿暖、该穿凉一点却穿得太多、不该吃生冷的却吃生冷食得太多、不该吃生冷的却吃生冷食物等等,这些都容易让人得病。物等等,这些都容易让人得病。有的人只是手脚冰冷的情况,有的人只是手脚冰冷的情况,中医把手脚冰冷叫做中医把手脚冰冷叫做“四逆四逆”。“四四”就是
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- 常见病 及其 预防
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