演员素质练习.doc
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1、素质练习【打开想象力练习】1. 用肢体来表达一件物品:1)当发号口令的人说出一件物品的名字,在最短的时间内,用自己的肢体最生动,最神似的表现出这件物品。想象力要丰富,不要平庸,一般,要带有性格。例如:高傲的茶壶。2)公路两边除了马路还有什么?要有想象力,同时还要用自己的肢体把所想的描绘出来,做出来。例如:乡村小路旁的树苗,沙漠两排的仙人掌。3)单身汉的家。单身汉的家里一般都有什么?打开自己的想象力,并用自己的肢体把所想的表现出来。例如:照片里的女艳星,半挂在床上的被子。4)新房。新房里面都有什么?打开自己的想象力去想,去表现。现在这个新房没有人,主人不在家。你在空荡荡的新房里,跟随音乐的节奏动
2、起来。不能改变你所饰演的物品的原本的属性,是什么造型就是什么造型。跟随节奏动的时候,先从最小的地方开始动,在慢慢加大。例如:先眉毛动,到脸部,到手指头,在到手等等。 训练的目的:通过这几个练习可以训练我们的想象力,开拓我们的思维方式,逐渐打破原来固有的僵硬模式。同时也帮助我们熟悉自己的肢体,让自己的肢体放松,不要那么僵硬。有助于打开我们的身体,解放我们的身体。只有对自己的肢体熟悉,才能更好的运用,控制自己的肢体。2. 变换造型:每敲打一下鼓声的时候,我们就要变换一个造型。最好是不要连续的动作,例如:蹲,半蹲,直立。最好是不要这样的。动作与动作之间得对比要大一些,例如:背身,突然转过来向前冲之类
3、的,两个动作之间的幅度要尽可能的大。还要根据鼓声的轻重来调整身体,动作的轻重。要带有表情,面部不要僵硬没有变化。训练的目的:在不断的变换造型中激发我们的思维灵活性和身体自然的反应力。也让我们逐渐打开,解放我们的身体,并且在舞台上能够灵活的运用自己的肢体去表演。3. “椅子”: 在不改变其性质的基础上,椅子都可以干什么?每个人最起码想出3种以上椅子的作用,并用肢体表达出来。例如:1)不同方式的坐。2)把椅子当作跳舞的男伴。3)用椅背来挠痒。4)小孩开的玩具车。训练的目的:让我们不断的思考,不断的开拓我们的思维,打破我们原来那种僵硬的思维体系,养成一种演员的思维模式。并不断逼着自己去思索, 大胆的
4、想象,创新。在表现的同时,也提高了我们肢体的灵活性。4. 改变其物品的性质:给你一件物品,在改变其性质的基础上把它当作另一件道具。例如报纸或是一根筷子,可以把报纸卷起来当成火炬,筷子可以变成饶痒痒的东西等。练习的目的:训练我们想象力和开拓我们的思维时,也有效的放松我们的肢体,帮助我们熟悉自己的肢体。演员是用肢体来创作的,如果连肢体都僵硬,对自己不熟悉,在舞台上也就不可能从容自在的表演。【感受练习】5. 击打练习:当发号指令的人说出一个你被打的部位时,你要跟着发号施令的人的语气,轻重,来做出相应的表现。当发号施令的人口气很轻时,也许只是轻轻碰了你一下。当发号施令的人口气很重,很大声时,说明你的那
5、个部位被打得很大力,很痛。因此,你要根据这些语气的变化做出真实的反应。练习目的:训练我们的感受能力和真实的交流,在舞台上真实的存在着,接受刺激并做出真实的反应,完成真实的交流。不要虚假,要先感受在做出反应,让身体带动自己,跟着感觉走。不要虚假的去演,一定要接受到刺激,有感受了在动。6. 走:1) 首先,演员在台上行动一定要有目的。走有各种各样的走,也有各种情绪在里面,因此也要有各种不一样的走。例如你很慢的走,因为你在想事情。你很快的走,是因为你迫不及待的要去见你心爱的人。走的理由有各种各样的,但是不能通俗,一般,不能是常人所想的第一反应,起码要从第三个开始想起,思维要开拓。2) 在音乐的情境中
6、自由走动,可以想象自己是即将步入婚姻殿堂的新娘或是伴娘,走在长长的红地毯上。一开始大家随意走动,然后慢慢的变成两个人一组。要带有人物,情境和情绪在走动里。3) 还是在音乐的情境中走动,每走 一圈要有一圈的变化。自己要带有人物的特点和情境去走动,走动的时候要有变化和感受,也可以和别人交流,要合理。情绪可以是一次比一次强烈,更鲜明。训练的目的:训练我们在舞台上的行动性和目的性。要有情境和人物,不能在台上空走,没有目的性,没有人物和情境。也锻炼我们在舞台上能慢慢的沉下来,让自己的心静下来,不去在乎舞台下的眼光和一举一动。7. 相互叫名字:两个人相互叫对方的名字,不要别的台词,只能叫对方的名字,而且叫
7、名字的第一声就要让我们观众听出人物的关系。每叫一次情绪和心情都要有所变化和不同,语气也要不一样。要根据对手的回应做出真实的反应和交流,不能表演“独角戏”,自顾自的演,不接受对手抛的球。训练的目的:在舞台上要感受对方,接受对方抛出的球,完成真实的交流。不要自顾自的说,不去回应对手给予的刺激。要真听,真看,真感觉。8. 手感传情:在音乐中感受,慢慢的用一只或双手去寻找,感受对方的手,并回予对方相同的感情,最后彼此双手紧握,相互感谢。训练的目的:训练我们的感知,感受。完全的把自己交给对方,感受对方所传递的情感。在舞台上让自己完全的沉浸下来,真实的去感受。9. “S”练习:围成两个圈,里一个外一个,两
8、个圈交叉着走,跟着节奏的变化,要感受。行走时,不能相互碰撞,要控制好自己的身体。训练的目的:训练我们的应变能力和身体的控制能力。专注的做练习,也训练身体的协调性和节奏感。10. “爱在心口难开”:女的各自找一件小事情做,男的可以走向好几个女生,在她的旁边坐下也行,站着也行,不能开口说话。同时,又要对这些女生之中的其中一个表达出爱你在心口难开的爱意。但又不能太明显,最好是让老师看懂了,同学没看出来,这才是真牛。就像悬疑片一样,让观众去猜你到底是对哪个女生,爱在心口难开。但不能模棱两可,让所有人都摸不着头脑,看不出来。训练的目的:试着让自己不要总是靠语言去表达情感,而是靠你的行动,用肢体来传达情感
9、,让观众和对手感受到。11. 感受练习:1)在舞台上随意走动,然后慢慢形成两个圈,二个人一组,面对面。其中一方闭上双眼,去感受对方是谁。但是肢体不能接触到对方,全凭自己对对方的感受去猜测。2)两个人一组,一前一后。前面那个人闭上双眼,后面的那个人用手在她的背上写字,写字的同时也要带有情境,传递感情,让前面的那个人感受到,到底是那种感情。是姐妹兄弟之间的感情?情侣之间的感情?或是朋友之间的友情?前面的那个人也要专注的感受对方所传递过来的情感,要去感受,接受。3)以拥抱的形式从背后抱住男生,每一种拥抱都是有情境,有人物的。要让对方感受到你拥抱所传递的感情,并给予回应。例如:日本将士和慰安妇,死囚和
10、你。每一种情感,每一种人物的拥抱方式都是不一样的,要真的去感受,去想象。不要着急动,不要演,真的把那个背影当做是你所想的那个人的背影。训练的目的:感受对方传达给你的感情,接受刺激并做出真实的反应。在舞台上完全的沉下来,放松身体,跟着自己的感觉走。12. “动”:1) 一个人在音乐中,从最小的地方开始动起,然后慢慢开始扩大,直到自己想走了再走,可以跳动,甚至是跑起来都可以。但是一定要从最小的部位开始动,不能一来就走或是跑的,要有个渐进的过程。2) 男女一组,男生是主动的那一方,女生是被动的一方。女生去模仿男生的动作,男生要带有情绪和情境,不能只是干动,干跳。例如:愤怒的,高兴的。训练的目的:训练
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